시나몬과 계피가 모두 우리말로 계피로 통용되고 있지만 둘은 다른 것으로, 시나몬(학명 Cinnamomum verum)과 카시아계피(학명 Cinnamomum cassia)라고 구별해 부르는 게 혼돈이 없을 것 같습니다. 시나몬은 실론섬과 인도남부가 원산지고, 카시아계피는 중국남부와 베트남이 원산지로, 계피는 국산이 없고 전량 수입됩니다. 약성은 카시아계피가 강해서 한방에서 약용으로 쓰는 것은 카시아계피입니다. 카시아계피는 혈당조절(제2형당뇨병), 콜레스테롤 및 지질개선, 치매예방, 대사증후군에 도움을 주고 특히 혈액순환촉진과 냉증개선에 중요한 약재로 사용되고 있습니다. 카시아계피에는 고용량에서 간독성이 있는 것으로 알려진 쿠마린 함량이 높습니다. 쿠마린은 시나몬에도 미량 들어 있지만 카시아계피에 훨씬 더 많습니다. 결론으로 보면 시나몬은 약성도 약하고 독성물질도 적은 그냥 케익이나 차로 마시는 향신료라면, 카시아계피는 약성도 강하고 대신 전문 지식을 가지고 섭취 가이드라인을 지켜야하는 약초입니다. 각종 효능에 대한 연구 자료는 카시아계피의 것을 인용하고, 정작 카시아계피의 쿠마린이 많다는 것을 강조해 안전한 실론시나몬을 권하는 판매 전략은 잘 못된 것입니다. 맛과 풍미가 아니라 효능을 위해 먹으려고 한다면 사용지침을 잘 따라 카시아계피를 먹는 게 맞습니다. 카시아계피의 하루 섭취량은 하루 1~6g 정도, 가루로 된 것은 1~2g, 끓여 먹으면 4~6g로 제한하는 것이 안전합니다. 물론 편하게 장기간 규칙적으로 계피를 복용한다면 실론시나몬을 섭취하는 게 안전합니다.

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미스코리아 선발대회애 출전했던 분이십니다

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H커피 검색해서 영상들 참고하시기 바랍니다

괜찮습니다

시나몬을 굳이 청으로 만들 이유는 없습니다. 레시피도 특별히 없습니다.

@@chh 아! 네~~ 알겠습니다...^^

네 따로 하셔야죠

아침공복에 드시나요?

어떻게 얼마나 드셨나요ㅜㅜ

@@abh248 꿀팁ㄱㅅ

운동을 하십쇼

그렇게 먹고있는 한사람으로 적극 추천합니다 관절 한달도 안되어 괜찮아 집니다 저는 꾸준히 먹고있습니다

계피가루가 녹나요

시간을 두고 재어놓으면 꿀 과 잘 섞여서 먹는데 불편함은 없어요~^^

댓글창 맨위에 있는 고정댓글에 먹는 방법을 자세히 설명해 놓았습니다

마른 약초는 상온 보관해도 3년 정도는 괜찮습니다. 장기 보관은 냉동이 안전하구요

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모과와 같이 드셔도 좋습니다 도움이 됩니다

괜찮습니다

조상님들 지혜가 존경스럽네요

시나몬과 계피가 모두 우리말로 계피로 통용되고 있지만 둘은 다른 것으로, 시나몬(학명 Cinnamomum verum)과 카시아계피(학명 Cinnamomum cassia)라고 구별해 부르는 게 혼돈이 없을 것 같습니다. 시나몬은 실론섬과 인도남부가 원산지고, 카시아계피는 중국남부와 베트남이 원산지로, 계피는 국산이 없고 전량 수입됩니다. 약성은 카시아계피가 강해서 한방에서 약용으로 쓰는 것은 카시아계피입니다. 카시아계피는 혈당조절(제2형당뇨병), 콜레스테롤 및 지질개선, 치매예방, 대사증후군에 도움을 주고 특히 혈액순환촉진과 냉증개선에 중요한 약재로 사용되고 있습니다. 카시아계피에는 고용량에서 간독성이 있는 것으로 알려진 쿠마린 함량이 높습니다. 쿠마린은 시나몬에도 미량 들어 있지만 카시아계피에 훨씬 더 많습니다. 결론으로 보면 시나몬은 약성도 약하고 독성물질도 적은 그냥 케익이나 차로 마시는 향신료라면, 카시아계피는 약성도 강하고 대신 전문 지식을 가지고 섭취 가이드라인을 지켜야하는 약초입니다. 각종 효능에 대한 연구 자료는 카시아계피의 것을 인용하고, 정작 카시아계피의 쿠마린이 많다는 것을 강조해 안전한 실론시나몬을 권하는 판매 전략은 잘 못된 것입니다. 맛과 풍미가 아니라 효능을 위해 먹으려고 한다면 사용지침을 잘 따라 카시아계피를 먹는 게 맞습니다. 카시아계피의 하루 섭취량은 하루 1~6g 정도, 가루로 된 것은 1~2g, 끓여 먹으면 4~6g로 제한하는 것이 안전합니다. 물론 편하게 장기간 규칙적으로 계피를 복용한다면 실론시나몬을 섭취하는 게 안전합니다.

카시아계피를 드세요. 고정댓글 참고해 주세요.

@@chh 4:11

H강황 검색해서 영상들 참고하시기 바랍니다

괜찮습니다

6개월 정도가 좋겠습니다

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시나몬과 계피가 모두 우리말로 계피로 통용되고 있지만 둘은 다른 것으로, 시나몬(학명 Cinnamomum verum)과 카시아계피(학명 Cinnamomum cassia)라고 구별해 부르는 게 혼돈이 없을 것 같습니다. 시나몬은 실론섬과 인도남부가 원산지고, 카시아계피는 중국남부와 베트남이 원산지로, 계피는 국산이 없고 전량 수입됩니다. 약성은 카시아계피가 강해서 한방에서 약용으로 쓰는 것은 카시아계피입니다. 카시아계피는 혈당조절(제2형당뇨병), 콜레스테롤 및 지질개선, 치매예방, 대사증후군에 도움을 주고 특히 혈액순환촉진과 냉증개선에 중요한 약재로 사용되고 있습니다. 카시아계피에는 고용량에서 간독성이 있는 것으로 알려진 쿠마린 함량이 높습니다. 쿠마린은 시나몬에도 미량 들어 있지만 카시아계피에 훨씬 더 많습니다. 결론으로 보면 시나몬은 약성도 약하고 독성물질도 적은 그냥 케익이나 차로 마시는 향신료라면, 카시아계피는 약성도 강하고 대신 전문 지식을 가지고 섭취 가이드라인을 지켜야하는 약초입니다. 각종 효능에 대한 연구 자료는 카시아계피의 것을 인용하고, 정작 카시아계피의 쿠마린이 많다는 것을 강조해 안전한 실론시나몬을 권하는 판매 전략은 잘 못된 것입니다. 맛과 풍미가 아니라 효능을 위해 먹으려고 한다면 사용지침을 잘 따라 카시아계피를 먹는 게 맞습니다. 카시아계피의 하루 섭취량은 하루 1~6g 정도, 가루로 된 것은 1~2g, 끓여 먹으면 4~6g로 제한하는 것이 안전합니다. 물론 편하게 장기간 규칙적으로 계피를 복용한다면 실론시나몬을 섭취하는 게 안전합니다.

효능이 약합니다

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댓글창 맨위에 있는 고정댓글에 자세히 설명해 놓았습니다

같습니다

네 그냥 드셔도 좋아요

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괜찮습니다

계피 1~2조각에 물 1리터 우리시면 좋을 듯 합니다

@@chh 감사합니다

다양한 효능이 있습니다 댓글창 맨위에 있는 고정댓글에 자세히 설명해 놓았습니다

약이 우선이죠. 계피차로 마시는 것처럼 소량 드셔는 것은 편하게 드세요 괜찮습니다.

굿이죠👍🏻

좋습니다

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카시아 계피

계피는 육계나무의 껍질이고 육계나무와 계수나무는 전혀 다른 나무입니다. 그런데 육계나무를 계수나무라고 부르기도 합니다.

나무껍질에는 점액질이 있어서 온수와 만나면 그렇게 됩니다. 그래서 계피 등 나무껍질 유래된 소재는 냉수에서 우려냅니다.

@@chh 답변 감사합니다 그 진액이 몸안에서 대장 건강에 좋게 노폐물을 감싸서 배변으로 나온다는 연구결과는 없는지요 미역이나 다시마, 같은 점액질도 몸에서 좋은 역할을 하는데,, 문득 그런 생각이 드네요 ㅎㅎ 앞으로는 찬물에 타서 마셔야겠네요

점액질 모두 그렇지는 않지만 그 중에 유효 성분이 있어서 노폐물 배출에 도움을 줍니다.

괜찮습니다

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간염이 있으면 안드시는 게 좋겠습니다. 쿠마린 성분이 간에 부담을 줄 수 있습니다

마트에 가세요

네이버에검색하면 나와요

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!

믹스커피 되도록 드시지마세요. H믹스커피 감색해보세요.

계피>시나몬

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괜찮습니다

ㅔ

KyoungOh Im 간단하게 번역만 한다면 뜻은 같지만 일반적으로 시나몬은 실론계열 계피는 카시아 계열이라고 생각하시면 됩니다

@@wndtnrns33 그런데 카시아계열은 간에 좋지않다고해서 시나몬두 스리랑카산이 좋고 베트남산은 안좋다고하던데.. 계피가루가 간에 좋지않나요?

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명명법은 제가 임의로 할 수는 없고 통상 실론시나몬과 카시아계피로 나눠 부릅니다

넵

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저도 긍금합니다

저도 궁금해요. 계피가루 꿀에 섞어 한잔씩 마시고 있는데

3그램씩 드실려면 실론 시나몬으로 드셔야합니다 쿠마린이라는 독성때문에 카시아 시나몬은 1그램이하로

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괜찮습니다 카푸치노에도 들어가잖아요

그건 그런데, 성분에 있어서 우리나라에서 먹는 계피와 서양의 시나몬이 성분에서 살짝 다른 부분이 있다고 하더라구요.

내용 감사합니다 좋은정보 시나몬과 계피에 차이젬

시나몬과 계피가 모두 우리말로 계피로 통용되고 있지만 둘은 다른 것으로, 시나몬(학명 Cinnamomum verum)과 카시아계피(학명 Cinnamomum cassia)라고 구별해 부르는 게 혼돈이 없을 것 같습니다. 시나몬은 실론섬과 인도남부가 원산지고, 카시아계피는 중국남부와 베트남이 원산지로, 계피는 국산이 없고 전량 수입됩니다. 약성은 카시아계피가 강해서 한방에서 약용으로 쓰는 것은 카시아계피입니다. 카시아계피는 혈당조절(제2형당뇨병), 콜레스테롤 및 지질개선, 치매예방, 대사증후군에 도움을 주고 특히 혈액순환촉진과 냉증개선에 중요한 약재로 사용되고 있습니다. 카시아계피에는 고용량에서 간독성이 있는 것으로 알려진 쿠마린 함량이 높습니다. 쿠마린은 시나몬에도 미량 들어 있지만 카시아계피에 훨씬 더 많습니다. 결론으로 보면 시나몬은 약성도 약하고 독성물질도 적은 그냥 케익이나 차로 마시는 향신료라면, 카시아계피는 약성도 강하고 대신 전문 지식을 가지고 섭취 가이드라인을 지켜야하는 약초입니다. 각종 효능에 대한 연구 자료는 카시아계피의 것을 인용하고, 정작 카시아계피의 쿠마린이 많다는 것을 강조해 안전한 실론시나몬을 권하는 판매 전략은 잘 못된 것입니다. 맛과 풍미가 아니라 효능을 위해 먹으려고 한다면 사용지침을 잘 따라 카시아계피를 먹는 게 맞습니다. 카시아계피의 하루 섭취량은 하루 1~6g 정도, 가루로 된 것은 1~2g, 끓여 먹으면 4~6g로 제한하는 것이 안전합니다. 물론 편하게 장기간 규칙적으로 계피를 복용한다면 실론시나몬을 섭취하는 게 안전합니다.

스리랑카 계열을 시나몬이라고 부르고 우리가 흔히 부르는 계피는 시나몬이 아니라 중국계열 카시아

그럼 피부에 양보합시다 ~

시나몬과 계피가 모두 우리말로 계피로 통용되고 있지만 둘은 다른 것으로, 시나몬(학명 Cinnamomum verum)과 카시아계피(학명 Cinnamomum cassia)라고 구별해 부르는 게 혼돈이 없을 것 같습니다. 시나몬은 실론섬과 인도남부가 원산지고, 카시아계피는 중국남부와 베트남이 원산지로, 계피는 국산이 없고 전량 수입됩니다. 약성은 카시아계피가 강해서 한방에서 약용으로 쓰는 것은 카시아계피입니다. 카시아계피는 혈당조절(제2형당뇨병), 콜레스테롤 및 지질개선, 치매예방, 대사증후군에 도움을 주고 특히 혈액순환촉진과 냉증개선에 중요한 약재로 사용되고 있습니다. 카시아계피에는 고용량에서 간독성이 있는 것으로 알려진 쿠마린 함량이 높습니다. 쿠마린은 시나몬에도 미량 들어 있지만 카시아계피에 훨씬 더 많습니다. 결론으로 보면 시나몬은 약성도 약하고 독성물질도 적은 그냥 케익이나 차로 마시는 향신료라면, 카시아계피는 약성도 강하고 대신 전문 지식을 가지고 섭취 가이드라인을 지켜야하는 약초입니다. 각종 효능에 대한 연구 자료는 카시아계피의 것을 인용하고, 정작 카시아계피의 쿠마린이 많다는 것을 강조해 안전한 실론시나몬을 권하는 판매 전략은 잘 못된 것입니다. 맛과 풍미가 아니라 효능을 위해 먹으려고 한다면 사용지침을 잘 따라 카시아계피를 먹는 게 맞습니다. 카시아계피의 하루 섭취량은 하루 1~6g 정도, 가루로 된 것은 1~2g, 끓여 먹으면 4~6g로 제한하는 것이 안전합니다. 물론 편하게 장기간 규칙적으로 계피를 복용한다면 실론시나몬을 섭취하는 게 안전합니다.

혹시 출처가 저도 알아보고싶은데

원장님이 설명하셨습니다~^^

수종이 조금 다릅니다. 우리가 계피라고 하는 매운 맛의 계피는 카시아계피이고, 시나몬은 실론계피입니다. 카시아계피는 매운 맛이 강한 대신 약성이 강하고, 시나몬은 은은한 단맛으로 달콤한 음식에 토핑으로 뿌리는 향신료로 많이 쓰입니다

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잘 말린 것을 질 보관한다면 3년 정도는 괜찮습니다

ㅋㅋㅋㅋ 유튜브 보면서 설명을 장황하게 하는것을 머라하시네요 이해가 조금 부족하신건지;; 소량적당량 은 혈당에 도움이 되지만 과다하게 혈당을 낮추게 되면 반대로 뇌에 식욕을 땡기게 하니 개인이 알아서 조절 해서 잘먹으면 도움이 된다는 말인거 같은데 이걸 이해못하시면 ;;

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설명 감사합니당 !

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대형 마트에 시나몬분말 팔아요 예쁜 작은병에. 전 커피에 조금 뿌려먹죠^^

@@TiffanyT1206 코스트코

쿠팡

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문현정 그러게요 ㅡㅡ;

저도 그렇게 알고있는데요ㆍ

아니에요~~~

다른걸로 알고있어요~

달라요. 귤 오렌지 차이처럼