1. 식사시간: 낮 12시~저녁 8시까지 인간이 먹을수있는 가장 좋은시간 2. 저녁 8시~ 새벽 4시까지 먹은음식 소화, 흡수하는 동화 주기 3. 새벽 4시~ 낮 12시까지 소화, 흡수후 밤새 내보내는 독소 ☆ 배출 주기에 식사를 또 하면 독소는 안빠지고 만성 염증, 비만 된다 ☆ 아침 공복에 미지근한물, 레몬수만 먹기 (내장지방 2~3주 부종 사라짐) 4. 아침 너무 배고프면 채소, 과일만OK (토마토, 사과, 당근, 양배추, CCA 착즙주스 추천 ) ☆핵심 : 공복에 이것만 먹기 5. 7: 3 비율 지키기 채소과일 7 : 고기 3 - CCA주스 만들기 당근1개, 양배추1/4, 사과2개 넣고 믹서or 착즙 절반 아침 500m, 나머지 오후나 저녁에 500m 먹기

경각심을 가져야 할 저인데. 아침에 감사히 잘 들어요 ^^ 감사합니다. 배우고 갑니다 😊

좋은 음식들...자세히 설명해주셔서 감사드립니다

공복이 유지가 어렵지만 말씀해주신것 기억하며 유지해 보겠습니다 너무 감사합니다

수고하셨습니다 실천 해보겠 습니다😊

아침에 사과식초 몇방울 떨어뜨려서 마시고 있는데 뱃살이 마니 삐졌아용 레몬수 대신 마시는데 효과가 있는게 맞는건지 ㅎ 몸에 괜찮은지 궁금하네용

선생님영상을접하고.실천하도록노력하는중입니다.맞는말씀이너무공감합니다

영상 잘 보겠습미다!!

좋은말씀 너무잘듣고 구독 좋아요 누르고 나갑니다 앞으로는 응원하겠습니다

선생님 저도 요즘 몸이 넘 가뿐하고 편해지는 행복한 날을 보내고 있습니다. 선생님 강의 넘 감사드려요.❤

역시 박사님 건강정보 너무너무 감사합니다

조승우 한약사님 최고예요 너~무 감사드립니다😊

선생님 감사 합니다 한번 실천을 해 보겠습니다

늘감사드립니다 수고하셨습니다

선생님 감사감사 말씀 대로 실천하는 할매 조아지고있어요 다시 감사합니다 ❤❤

정말 소중한 정보네요. 감사합니다

진심으로 말씀해주시네요~감사합니다.

와 20분 순삭됐네요 집중해서 봤습니다 저도 몸 비워내가 꼭 성공해보도록 하겠습니다!

과일 채소식 레몬수로 변비좋아지고 있네요😊 감사드려요 🤗

아침에 과일 채식 선생님덕분에 아침에 가뿐히 일어나요 너무좋아요

오 공감되는 영상이네요 ^^ 영상 엄지척입니다 ❤❤❤👍👍

건강지켜주시는박사님 고맙습니다

습관을 바꾸도록 노력해 보겠습니다 좋은 정보 진심 최고네요^^

꼭 실천 해보고 싶습니다 유익한 정보 감사드려요^^

좋은정보감사드립니다.

감사합니다!

좋은말씀 진심으로 감사드립니다

착즙을통해 공복유지하는 습관.❤감동적 말씀~~~너무~~~노력하고싶습니다❤

해봐야겠어요! 몸이 무거울때 야채쌈 잔뜩 먹으면 맑아지는 느낌 그거 느꼈었거든요! 모두가 마케팅의 가스라이팅 당했죠! 단백질 음료 먹고 운동하던 후배가 갑자기 건강검진에 고지혈 심혈관질회 주의 떴던거 기억나네요.

건강 정보 넘쳐나는 이때에 진짜 건강에 좋은 걸 알려주셔서 감사합니다 이런분들이 많아지면 좋겠어요 덕분에 아침밥하느라 힘들었는게 사라지고 더 건강에 좋은걸 간편하게 먹게되어 좋아요

잘 실천하고있어요 감사합니다

말괄량이 가 인사드림니다 안녕하세요 좋은정보 한의사 님께 감사드림니다 늘 건강하셔야 합니다 좋은정보 종종 전해주세요 건강하세요

꼭 이방법을 따라하고 2주 후 와서 댓글 다를께용!!~~

😊❤❤❤❤❤ 실천합니다 😊

좋은 식습관. 가지게. 해주심에. 감사드려요

정말 쉬웠어요 몸이 회복되고 살이 빠지며 혈색이 좋아지는 모습을 확인되어지니 저도 살고 지구도 살리니 참으로 귀한 정보입니다

저 이건 해볼 수 있을 것 같아요. 살 빼고 건강해지려고 돈도 어마어마하게 썼고, 별 짓을 다 해봐도 안 됐는데 당장 내일부터 해보겠습니다!! 레몬, 당근, 양배추, 사과 사러 가야겠어요.

착즙주스 500ml 공복 에 마시기 채소과일 사과.양배추.당근 8시간 간격 16시간 공복 두기 2주간 체험 해보라 ! 요요없이 ㅡ 쭉 가기 예방 이 쵝오의 치유 다 . 넘 감사해요

디톡스 관련 영상 감사합니다 자주 볼게요 몸이 인식할때까지

❤❤❤매일 실천중입니다

정리감사합니다

공감하는 이야기입니다~감사합니다

감사합니다 지금부터라도 열심히 작심삼일이 않이되도록 화이팅

살을 안 쪄본 사람은 모름... 이 영상대로 하고 싶어도 ㅠㅠ 식욕을 참는게 얼마나 어려운데 ㅠㅠ

명쾌한원장님의 영상 짱 도움으로 건강찾아 행복합니다 감사합니다 좋은영상 많이 올려주세요

조은 정보 주셔서 감사합니다 실천해보니 몸이 조아지고 있읍니다

좋은 강의 감사합니다~~!! 중고등학생들도 아침에 밥대신 채소 괜찮을까요?

훌륭하십니다.❤

한약사님의 동영상을 2개월동안 보고 또 보고 합니다~ 너무 너무 감사합니다~^^ 까쥬스 1주일 마시고 배 둘레가 5센티 줄었어요^^ㅋ

좋은정보 감사합니다~~

조약사님 이시대에 필요한 존경받을 선한영향력 입니다 ㆍ감사합니다

감사합니다.

새벽6시운동가는데 운동끝나고 cca주스 먹어야 할까요?운동전 먹고 가야할까요?운동후 너무배고파12시까지 참기 힘든데요ㅠ.ㅠ

항상 고맙습니다 실천하려고 노력하겠습니다 응원드립니다

채소 과일식 하고 붓기가 완전히 없어져서 깜짝 놀라서 정말좋고 매일 실천하고 있어요 늘 감사합니다~선생님❤

레몬수를 공복에 마셔도 괜찮을까요? 100%레몬즙으로 해도 되는지요? 식초 한두방울 떨어뜨려서 마시는것도 공복엔 좋지않다고해서요? 쌤 영상을본후 여러야채를 데쳐서 공복때 갈아마시고 있어요😊

전 cca 쥬스 3주 마시고 아랫배가 확 줄었어요. 화장실을 넘 잘가니 너무 좋아요. 감사합니다!

감사합니다 저녁시간 강의 들의면서 식욕억제 능력이 생깁니다 냉장고를 열었다 다시 닫고, 생수 한 컵으로 대신하고 스스로 대견하다고 자화자찬중입니다. 군것질 유혹을 확실히 날렸어요!!!

선생님.강의.열열한.팬입니다.비밀인데요.생각날때.해먹고.꾸준히.안해서.탈.꼭.실천해볼께요.감사합니다

강의 듣고 바로 구독 눌렀습니다 ❤

조선생님~ 케톤식과 MCT 오일에 대해서도 한 번 설명해 주시죠~

오늘 말씀하신 강의를보고 착츱 주스를 먹어보고자 합니다. 저는 자가면역으로 류마티스와 간장학 협진을 받고 있습니다. 간기능이 떨어진 상황에서 착츱을 마셔도 좋을까요?

귀한 영상 감사합니다. 5개월째 실천하면서 몸이 너무도 개선이 되었습니다. 많은 사람들이 함께 실천해 나간다면 건강한 삶을 누릴 수 있을텐데요.^^

강의 잘듣고 있습니다 많은 사랑들이 야채과일식으로 질병도 고치고 다이어트도 잘하고 있습니다 그런데 초등학생도 여기에 해당되나요? 아침에 학교를 가는데 굶겨서 보내면 안될테고 착즙만으로 아침식사를 대신해도 되는지요 어린아이들은 어떻게 관리를 해야 되는지를 모르겠어요

4개월 동안 지속중입니다 77에서 62 15킬로 감량했어요 안해본 다이어트 없는데 덕분에 건강하게 배고프지 않게 식습관을 바꿔서 가벼워졌습니다 저는 평생 할 수도 있을거 같아요 감사합니다

선생님 정보감사합니다

당뇨약과 혈압약을 복용해야 하는데 약복용후 cca 주스를 마시면 되나요?

와, , 진짜 똑똑하시구 공부 많이 하신 선생님, 정말 잘듣고 공부 많이 했습니다

전 12시까지 자는 습성이 있어서 아침은 무조건 안먹었거든요 하루 두끼 먹으면서 운동은 유산소 한시간만했어요. 4개월 만에 13키로 감량했슴니다. 점심은 일반식하거나 마녀스프 만들어먹었고 저녁은 6시 전에 두부 3조각+프로틴먹고 이후에는 안먹고 일찍 잤습니다. 근데 진짜 살 잘빼려면 백수여야함

내일부터 먹으려고 cca스탠바이 해놨습니다^^.그런데 성장기 아이들 아침은 어떻게 주는게 좋을까요?? 좀 알려주시면 감사하겠습니다

아침에 가볍게 바꿔봐야겠군요

찐정보 감사합니다

체중 8키로 감량했는데 2년 유지하다 요즘 느슨해져 다시 찌기 시작하고 있어 고민중 이프로 보고 채소과일식 당근 사과 양배추쥬스 다시 마음굳게 시작합니다 감사합니다~^^

항상 감사합니다 ❤

너무나 공감하면서 선생님 말씀 귀담아 잘 들었습니다! 그런데 한가지 질문이 있는데, 미취학 어린 자녀나 초등학생 아이들도 아침 건너뛰기, 까주스 마시기 등과 같은 방법을 해줘도 되나요? 아니라면 어린 자녀들에게는 어떤 방식으로 식습관을 만들어주면 좋을까요? 아침에는 입맛이 없어 과일도 입에도 안대려하고, 평소 초콜릿같은 가공식품을 너무 좋아하는 7세 첫째 때문에 고민입니다ㅜ

저도 고혈압약 끊고 까주스로 시작한지 한달인데 변비랑 방광염 비염이 없어지고 있어요.. 체중도 감량됐고 내장지방이 없어지는게 느껴져요. 선생님은 은인이십니다. 모든 영양제 끊었습니다❤❤❤

소중한 가르침 감사합니다 ~~~^^♡

선생님 강의듣고 사과 양배추 삶은계란 당근 요플래 제가만들어서 견과루 아침에먹고 전당계 당뇨가 많이좋아졌어요 지금도열심히 하고있어요 늘감사합니다

감사합니다

최고의 치유는 예방이라는 말이 와 닿네요.돈을들여 다욧 하고...또 요요오고...또 다른방법을 찾아서 다욧하고...왜그러는지 모르겠네요.착즙주스 실행해보겠습니다.티비에 나오시니 반갑습니다.ㅎ 채소,과일식 책 잘 봤습니다.명심 또 명심하겠습니다

확실히 피부가 맑아보이시긴 하네요

나의 체질에 맞는 식단을 조굼만 신경쓰고 섭취ㅡ 몸이 가볍고 든든하니 빠른 걸음도 거뜬 영상 굿

우리의 상식이 다 진실이 아니다는 것을 알게 해 주는 선생님 덕분에 더 건강해 지고 있습니다.

선생님 좋은 말씀 감사드립니다!! 선생님께서 쓰신 '건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대3의 법칙 채소과일식' 이란 책을 봤는데요! 그 책에서 과일쥬스를 마셔라. 라고 쓰여 있는데, 전 매일 아침 사과반쪽, 바나나 1개, 케일 2-3장 해서 착즙이 아닌 일반 믹서기에 갈아 마시고 있는데 잘 하고 있는걸까요? 과일쥬스 마시고 나면 더 허기가 지는 느낌이에요ㅠㅠㅠ

간헐적단식하면서 cca주스만 두번 먹는건가요?? 지금도 간헐적단식하면서 오전공복에 필라테스랑 인터벌런닝 35분 하는데..12시쯤 첫식사하는데..식사랑 cca주스 먹는 패턴좀 알려주세요~~ 근데 저는 cca주스를 갈아서 떠먹는데 500ml가 양이 상당히 많네요 국그릇가득이에용ㅎ

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아침을 안먹는 사람은 채소과일쥬스를 언제 먹나요? 점심먹고 공복에 먹나요? 아님 점심이나 저녁 중 끼니 대신으로 먹나요?

아침으로 사과, 당근,양배추를. 갈아서 먹고. 삶은 계란이나 삶은 콩을. 같이 먹는건 어떤가요?

선생님 감사합니다

식사시간 12-8시라하셨는데, 몸을 해독하고자 아침에 그린스무디 해먹고 있는데 이것도 식사시간 시간에 먹는게 맞겠죠???케일,양베추,아보카도,마,사과 갈아먹습니다. 한번갈면 1.5리터정도나와서 500ml씩 하루 두번 섭취 중입니다.

과일은 착즙하면 당질이 그대로 몸에 흡수돼서 공복혈당을 빨리 올려서 안좋다는 말을 듣고 그동안 양배추사과 같이 갈아먹던것도 그만뒀었는데 괜찮나보네요..!! 다시 먹어봐야겠어요

토양체질은 사과먹지 말라고하는데요 사과대신 체질에 맞는 다른과일 넣어도 되나요?

맞는 말씀 같아요 + 염분을 같이 충분히 먹어줘야죠

1. 아침에 CCA쥬스와 계란이랑 견과류 같이 먹는 건 어떤까요??? 단백질섭취를 위해 계란을 먹는편이에요. 견과류는 좋아하기도 하고 두뇌활동에 좋다고해서 즐겨먹어요

과즙만큼이나 달달한 말씀!! 매일매일 실천하면서 강의 찾아 듣는 게 행복이 돼 버렸습니다.

항상 너무 설명을 잘해 주셔서 열심히 영상을 보았는데 너무 열심히 보다가 구독을 안하고 보았던 걸 오늘 확인하고 깜짝 놀라서 구독 확실히 하고 영상도 보고 좋아요도 눌렀어요..축복합니다 😂❤

안녕하세요.책을살려면 채소과일식. 완전배출.둘중 어떤걸사야할까요?

Cca쥬스를 휴롬을 이용해서 하면될까요? 처음 시도 해보려고 합니다..

최고의 강의 ❤ 세상 태어나서 들은 가장 훌륭한 건강강의 여요! 누가 씌운 노랑 선글라스를 벗어버리고 맨눈으로 세상을 보니 너무 다르게 보이고 딴세상에 온거 같아요 너무나 감사드려요 😊

와~~~우리 몸과 돈을 아껴주시는 찐 진심...❤