다이어트할 때 고지방 고칼로리 아보카도를 먹는 이유

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Жыл бұрын

#다이어트
안녕하세요 살빼남입니다
오늘은 다이어터라면 누구나 알 것 같은!
아보카도에 대해서! 아주 자세히 알아보겠습니다
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Пікірлер: 85

@user-bo2ch5fo2h Жыл бұрын

항상 좋은 정보 감사합니다! 다이어트하면서 정말 많은 정보를 알게되서 영상 올라오면 바로 보게되요😊

@MsHanbyeol Жыл бұрын

항상 재밌고 유익하게 보고있어요 여기서 생선 홍보 한번 해주셨다가 저희동네 비비고 생선 품절대란 났어요… 진짜 살빼남 대흥행시대ㅠ😂

@user-js4lf8qr9p Ай бұрын

논문 예를 들면서 조리 있게 설명해 주시니 머리에 쏙쏙 들어오네요, 발음과 속도감도 집중해서 듣기 좋습니다~

@sunnysunny___ Жыл бұрын

설명이 친절한 의사 선생님 💕 👍 👍

@sojoung54 Жыл бұрын

와ㅋㅋ 딱 오늘 이게 궁금했는데!😮

@danoneyaourt8295 3 ай бұрын

좋은 올리브오일 뿌린 아보카도는 정말…..너무 맛있어요. 공복에 처음으로 먹으면 진짜 풍미 폭발 🤤🤤

@littlestthing5116 Жыл бұрын

Abc주스나 케일주스 같은 갈아마실만한 영양가 있는 야채/야채+과일 레시피(궁합) 추천해주세요!!!

@sunjulia2047 Жыл бұрын

궁굼했는데 ᆢ 감사합니다 ❤

@user-um9ii4fz3s 9 ай бұрын

격일단식도 좀 해주세용!! 너무궁굼합니대~~ 살빼남 항상응원드릴게요^^

@matte7949 Жыл бұрын

다이어트하면서 발효 율피를 먹고 있는데 정체기에 좋다는 말도 있고 내장지방 복부 빼는데 도움이 된대서 괜히 기름진 음식이나 과식한날 플라시보 효과라도 있어 못 끊고 있어요 ㅠ 발효 율피에 대해서도 알려주실 수 있을까요? :-))

@kimangela1024 Жыл бұрын

후숙이 어려워서 그렇지 ㅎ 맛을 한번 알게 되면 진짜 맛있는 과일같아요 ㅎ

@allliswelllll Жыл бұрын

방금 출출해서 아보카도 그냥 소금후추에 찍어먹었어요 궁금해서 검색했는데 꽤 좋은 녀석이었네ㅎ

@zirhful 4 ай бұрын

잘 봤습니다

@user-fj2dj5vb9v Жыл бұрын

대박 저 방금 아보카도 먹었는데ㅋㅋ다이어트 중입니다^^

@user-sq3yf5el4z Жыл бұрын

오 이거 궁금했는데 감사해요!ㅎㅎ 지방을 대변으로 배출해주는 약,캔디 관련 영상도 부탁드려요❤

@sugar7500 9 ай бұрын

그런게잇나요?

@user-zi7fb9oc7v Жыл бұрын

아보카도는 반으로 나눠서 먹는거라고 들었는데 맞을까요? (예를 들면 아침반개/저녁 반개)

@user-eo3se9vq5p Жыл бұрын

애사비 영상도 맹들어주세용!!

@user-pr1df4ne7s 9 ай бұрын

아보카도 사랑해🥑

@user-sc1pb6uy4v 5 ай бұрын

금일 아보카도 숙성후 발라내서 냉동보관했는데 6시간후 확인해보니 진한 검갈색으로 변했는데 괜찮은 건가요

@naneleo5811 Жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다.😊😊

@sal____b Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@user-ib4di8ow7t 11 ай бұрын

진짜 특이인형러버심

@user_qerfjci128 Жыл бұрын

우유, 유당제거우유, 오트밀 밀크, 아몬드브리즈 이런것 중 어떤게 제일 다이어트에 도움이 될지.... 비교해주실 수 있을까요?!?😊

@ASF__ 4 ай бұрын

전부 다이어트에 도움 안되는 제품이네요

@shinkang2561 Жыл бұрын

도토리묵도 해주세요

@ainemition Жыл бұрын

ㅇㅋ 이제부터 아보카도다!!

@user-nf6tq5wl1y Жыл бұрын

아보카도가 재배할때 물을 지나치게 많이 먹는것만 제외하면 참 착한 과일인데

@rhodonite84 Жыл бұрын

요즘 많이들 나오는 '효소' 관련해서도 궁금해요. 역가수치랑요!!!!

@Mr123512351235 Жыл бұрын

갑자기 궁금해진게 있는데 길거리음식같은경우엔 걸어다니면서 먹는경우도 많은데 걸어다니면서 음식을 섭취하게되면 식후 가볍게 걷는것과는 혈당관련이나 또 다른 연구 결과같은게 있을까요?

@sal____b Жыл бұрын

굉장히 큰 차이는 없을것 같습니다 ㅎ

@user-xu8bc9mo6i Жыл бұрын

코코넛밀크 해주세요!

@user-ir2zg4or4b Жыл бұрын

요즘 많이 마시는 애플사이다비니거 대해서 말씀해주면 좋겠어요😊

@sal____b Жыл бұрын

네😊

@_ujamong Жыл бұрын

안녕하세요! 다이어트 중 생리를 하지 않는다면 큰 문제라고 보시나요..? 저는 다이어트를 했다하면 생리가 미뤄지는 타입이라 다시 주기를 찾아가는게 먼저일지, 아니면 몸에 무리를 느끼지 않는다면 그냥 진행해도 될지 고민입니다.. 웨이트와 식단을 병행해서 3개월간 체지방만 5-6kg정도 감량했습니다. 식단은 절대 극단적이지 않고, 운동은 좀 많은 것 같긴 합니당.. 첫 한달 후에는 정상적으로 생리를 했고, 그 이후 소식이 없네요ㅠㅠ.... 작년에도 식단했다가 6개월정도 안했던 경험이 있습니다😢 이제 뭐가 맞는건지 모르겠어요...

@user-mf7yh1kf6e Жыл бұрын

완전공감ㅠㅠ 여성들의 고민임요ㅠㅠ.. 마법기간에는 단거무지무지땡김ㅠ 먹어야되나요? 먹으면안되나요? 마법기간의 여성호르몬 ... ㅜ변화심함. 어찌식단관리,단거먹은만큼운동마니해야되나요? 생리통도심허고ㅠ그렇다고 운동안하면죄책감ㅜ 여성들은 어찌해야할까요... ?

@Mr123512351235 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/q5iiZL1629zJp30.html 살빼남님 영상중 4년전에 올라온 다이어트중 생리불순 영상 있습니다

@hyeni2 Жыл бұрын

절대절대 무조건 생리 돌아오게 하셔야해요 저 그러다가 일년넘게 고생중이에요

@_ujamong Жыл бұрын

@@hyeni2 생리는 잘 하면서 살은 빠지는 그 적정 선 찾는게 너무 어려운 것 같아요🥲🥲🥲

@_ujamong Жыл бұрын

@@user-mf7yh1kf6e 저두 단거 일절 안먹다가 생리 안하고부터 이게 아닌가..? 하구 먹고싶으면 조금 먹는 중입니당... 이러다 입터지는거 아닌지 불안해요 ㅠㅠ

@moonsoju Жыл бұрын

선생님 유익한 영상 2년 넘게 잘 보고 있습니다! 요즘 유행인 “효소”가 정말 효과가 있는 지, 다이어트에 도움이 되는 지 정말 궁금합니다!

@sal____b Жыл бұрын

(PD) 안녕하세요! 효소 다룬 영상이 있어서 링크 공유드립니다^^ kzfaq.info/get/bejne/Y8ufgbt5yp3NiqM.html

@moonsoju Жыл бұрын

@@sal____b 와 당연히 업로드된 영상 다 본 줄 알았는데 이런 게 있었네요! 감사합니다!!!

@tastesearcher Жыл бұрын

입술 색이 고우시네요~^^

@sal____b Жыл бұрын

감사합니다🤭

@danntz_nimlord Жыл бұрын

아보카도 를 샴푸쓸때 컨디쇼닝에 섞어써도 건성두피에 좋을까요? ...아보카도 오일사다 오랜만에 밥이나 볶을까 ~

@ato-zx4bt Жыл бұрын

아보카도만 먹으면 어지럽고 토할거 같고 몸이 안좋아서 알러지라고 생각했어요 제산제는 먹고 있지 않지만 위문제로 이럴 수도 있나요? 조금만 들어있는 캘리포니아 롤 두개만 먹고도 몸이 쳐지고 어지럽고 토할거같아요 ㅠㅠ 저는 그래서 아직 아보카도 좋은 점을 모르겠어요ㅜㅜ

@djfhdkfh Жыл бұрын

아무래도 아보카도 알러지인거 같네요

@katelee937 11 ай бұрын

저도 아보카도 알러지에요. 마니먹음 토하고 극심한 복통에 호흡곤란까지;;;

@Leedhdhdudbxb 3 ай бұрын

선생님 귀신같아요

@djfhdkfh Жыл бұрын

아보카도가 토마토랑 같이 먹으면 정말 좋아요

@user-eo3se9vq5p Жыл бұрын

냉동 된 거로 먹어도 괜찮나욥???

@sal____b Жыл бұрын

해동시켜 드세요 ㅎ

@jeongwon0060 Жыл бұрын

요새 나오는 페루산 아보카도 후숙이 잘안되고 썩는데 저만그런가요??

@user-ii1cv3jx4k 10 ай бұрын

저도 몇주전에 산거 후숙은 안되고 썩어버려서 멀쩡한것들 썩기 직전에 그냥 얼려버렸어요 ..

@turtle_mlbb Жыл бұрын

운동을 하면서 건강하게 체중증가를 원하는데 혹시 방해가 될까요?

@sal____b Жыл бұрын

괜찮을것 같습니다 ㅎ

@katiekim2023 Жыл бұрын

아보카도는 엄청난 물을 필요로 해서 아바카도 재배가 자연환경에 좋지 않다고 해요

@djfhdkfh Жыл бұрын

자연적으로 자라나는 야생 아보카도는 진작에 멸종해서 지금 유통되는 아보카도가 인간이 재배한 인위적인 아보카도래요

@user-cf4tq6jp9s 11 ай бұрын

저는 아보카도오일이던 과일이던 먹음 음식물이 넘어와요.오일향은 돼지고기 비린내같고요.계란 부칠때 사용해보면 향이 너무안좋아서 버려야할듯..용량도 많이 남았는데

@HansoDammmm Жыл бұрын

오 45초전못참지

@jiresma5880 Жыл бұрын

아보카도 비싸서 맛들리기 무섭던데

@chocomint9081 Жыл бұрын

안녕하세요 파스타도 다이어트때 먹어도 좋은 식품으로 알고는 있는데 왜 그런지 정확한 이유를 알고싶습니다

@user-ch7jl8sc5t Жыл бұрын

파스타면이 면중엔 칼로리가 젤 낮다고했던거같아요

@user-yq9ye1ey3j Жыл бұрын

흡수가 느리대요

@glass2823 Жыл бұрын

정확히는 파스타 보다 파스타면이 복합탄수화물이라 소화 흡수가 느린 좋은 탄수에 속해요. 소스는 잘 골라드셔야 해요

@IM-eu2lp Жыл бұрын

소화가 느린 탄수(현미,파스타(듀럼밀),통곡물류)는 소화흡수가 느려 에너지를 사용하는게 더 큰데다 식이섬유가 높은 탄수는 흡수자체가 어려워서 그래요.

@user-ot2eg2sc7h 11 ай бұрын

🫶🏻❤️👍

@dlazhdid2 Жыл бұрын

얼굴 비비크림 마니 발라서 👻

@user-qs8ir3yc2l Жыл бұрын

아보카도 오일로 먹고 있는데. 똑같은 효과 있는건가요?

@user-mf7yh1kf6e Жыл бұрын

저는 홈쇼핑서 구입했는데유ㅜㅜㅎㅎ

@sal____b Жыл бұрын

모든 연구는 그냥 먹었을때 기준입니다 ㅎ

@user-lh9wz7gj6t 9 ай бұрын

위가쓰려요

@moza2b177 Жыл бұрын

아보카도를 드셔서 그런지 얼굴이 번들번들 하시네

@Ju12000 10 ай бұрын

요요가 안올지도?

@byg8379 2 ай бұрын

좋은정보 감사합니다 근데요 메이크업 과하게 하신듯 ㅋ

@user-xf3th6qv3c 2 ай бұрын

남미친구가 말하길 ㅋ 남미에선 돈없는 사람이 배채울라고 먹는게 아보카도라서 아보카도 좋아한다는 말 절대 안하는데 ㅋㅋ한국에선 겁나 비싼 건강식이라고ㅋㅋㅋㅋ

@user-yv9yy5vb6v Ай бұрын

얼굴이 번쩍 번쩍 화장품 너무 바르셨넹.

@JL-rt1xq Жыл бұрын

2빠