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【ダイエット企画】体重初公開!!恥ずかしいけどやっちゃいます!

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北陽チャンネル

北陽チャンネル

2 жыл бұрын

ついにダイエット企画始動です。
最近「痩せた」というコメントをたくさん頂いたので
嬉しくなって、秘密にしようと思っていた動画をUPします!
ご視聴ありがとうございました!
良いねと思いましたら
チャンネル登録、高評価いただけると嬉しいです🤗
基本的には毎週火曜日、金曜日19:00頃UP予定です!
お楽しみに!
★虻川美穂子オフシャルブログ
「はれ時々あぶ」
ameblo.jp/abukawa/
★虻川美穂子Instagram
/ hokuyou.abukawa. .
★伊藤さおりオフシャルブログ
「いとーちゃんぷる~」
ameblo.jp/itosaori/
#北陽 #虻川美穂子 #伊藤さおり #ダイエット #産後太り 
#体重計 #初公開 #痩せる #目標体重 #主婦

Пікірлер: 414
@user-xm4jc5ku1l
@user-xm4jc5ku1l 2 жыл бұрын
嫌なら体重言わなくてもいいのよ!って、ダイエット企画でも声掛けできる北陽の2人、なんか仲良くて素敵❤️❤️
@wotako
@wotako 2 жыл бұрын
子供の頃から太ってて、MAX体重98kgでした。今61kgなのですが、そこから全然落ちなくてダイエットから逃げてました。でもお二人の動画を見て一緒に頑張ろうと改めて決意です。ありがとうございます、一緒に頑張らせて下さい!
@bakianchan
@bakianchan 2 жыл бұрын
元々が太りすぎなので今からがスタートです 頑張って下さい
@user-fp6gd1bd9p
@user-fp6gd1bd9p 2 жыл бұрын
サラダチキンダイエットで痩せました 80キロ〜50キロまで減らす事出来ました 太ると好きな服やスボン履けませんでした ダイエットは本気出せば痩せれます
@KH-zb9gp
@KH-zb9gp 2 жыл бұрын
無理な計画じゃなく、現実的なラインで良いと思います!私も64kgから57kgに半年で-7kg頑張りました!行けます!
@tsugumi7384
@tsugumi7384 2 жыл бұрын
わたしもダイエットしなきゃと思いつつ三日坊主で、気付いたら良い時から15キロ太ってました😭でも北陽の二人も頑張ってると思ったら頑張れそうです✨私も半年後10キロマイナス目指します🙋‍♀️
@bakianchan
@bakianchan 2 жыл бұрын
今何キロ増加してますか?
@user-jk8ep8um2u
@user-jk8ep8um2u 2 жыл бұрын
私も身長156㌢体重65.5㌔からダイエットスタートして1年半で48㌔になりました。ダイエット終了して1年位経ちますが今も体重維持してます😆二人とも必ず目標達成出来ます💪応援しています✊
@user-qz8lq9bb1k
@user-qz8lq9bb1k 2 жыл бұрын
スゴイですね!理想です(*^^*) 私は、157の62キロなんですが、主にやってたダイエット教えてほしいです。
@user-dt5dq9lf7f
@user-dt5dq9lf7f 2 жыл бұрын
@@user-qz8lq9bb1k 私も知りたいですー!!尊敬です🥺❣️
@nyk658
@nyk658 2 жыл бұрын
ついに!いよいよ始まりますね! 体型と体重公開はすっごい勇気がいったと思います!!私も一緒に頑張ります。無理せず、リバウンドしないで健康的にこれからもお笑いやってください☺️
@73_naminami
@73_naminami 2 жыл бұрын
私も今ダイエット中で、半年で13kg痩せました。食べる量は減らさず、とにかく毎日野菜を沢山食べて玄米に雑穀を混ぜたものを酢飯にして食べています。タンパク質もきちんと摂ってます。たまには甘いものも食べてまだ続けています。お二人も頑張って下さい💕
@kei0308
@kei0308 2 жыл бұрын
心が荒むことがありましたが、おふたりを見ていたら元気出ました☺️ありがとうございます‼️
@user-iy2kd8ig6g
@user-iy2kd8ig6g 2 жыл бұрын
あぶちゃんは旦那さんがローカロリーメニュー作ってくれそうだし、いとうちゃんは旦那さんを支えるために健康的なメニューを既に知ってそうだし、いろいろ企画が広がりそう! 楽しみにしつつ、ぜひ無理せず頑張ってください!
@nori92117
@nori92117 2 жыл бұрын
お二人、がんばって!!!私も今、お二人と同じ体型で10キロ減量頑張ってます!お二人とも美人なんで、痩せたらめっちゃ綺麗になりますね。
@user-tl5ho9pc2h
@user-tl5ho9pc2h 2 жыл бұрын
体重はそんなに多くないと思いますよ。体型…は産後は仕方がないですよね。 リバウンドが心配なので、体重を落とすことばかりに集中してしまうと内蔵に負担がかかりますので 『体重』より血液検査を大切にしてくださいね。
@user-qi5gw1cn2m
@user-qi5gw1cn2m 2 жыл бұрын
はねとび時代から北陽大好きです! お二人共、お顔はあの頃と変わらず虻ちゃんは綺麗だし、伊藤ちゃんは可愛い♥ わたしも一緒にダイエット頑張ります!配信楽しみにしてまーす!!
@kenkaimamachan3305
@kenkaimamachan3305 2 жыл бұрын
お二人可愛すぎる💓虻ちゃん、痩せたらモデルさんみたいなりそう! 断捨離もダイエットに通じるみたいですよ!頑張ってください💪
@minak5426
@minak5426 2 жыл бұрын
-33kgのダイエットから約1年。現在5kg程リバウンド中なので、よしっ!私も頑張る‼️って気持ちになりました。 共に頑張りましょう(*•̀ㅂ•́)و✧
@Rio-hi7or
@Rio-hi7or 2 жыл бұрын
年齢も太り方もほんと同じです〜! 最近息子に、お母さん80キロの人に見えるよと言われ、恐る恐る計量したら、その手前でした!自信ないけど、北陽さんと一緒に頑張ります!痩せます!
@user-os9tq9pk3w
@user-os9tq9pk3w 2 жыл бұрын
『街』の細井美子(伊藤)さんのリアルダイエットですね♪ お二人ともあまり無理のない程度に頑張って下さい!
@uchihauchi38
@uchihauchi38 2 жыл бұрын
主婦で家族がいて、家族のために食事を用意しながらダイエットするというのはすごく大変な事だと思います! 半年で10㎏痩せられたら本当にすごい事だと思います! 私も、家族と暮らしている中でダイエット難しいけど、北陽のお二人と一緒にやってみようかなって思いました💖 私も-5㎏目指します!!!!!!!
@fykkkicho529
@fykkkicho529 2 жыл бұрын
二郎系ラーメン完食した動画からすぐにダイエット企画は草 2人とも美人だし無理せず健康的に痩せてくださいね
@roboshun
@roboshun 2 жыл бұрын
スタッフさんとの掛け合いが本当に面白くて好き ダイエット私も一緒にやってみようかなぁ
@minat1677
@minat1677 2 жыл бұрын
お2人がとてもかわいらしくて、逆に自分もダイエットしなくていっかなーてなりました😂
@user-st3og5ye6o
@user-st3og5ye6o 2 жыл бұрын
今のお二人も可愛いし大好きですが 痩せたら綺麗になるだろうなぁ♥️ 私も一緒に頑張れるかも😃 無理しすぎず楽しくダイエットして欲しいです🥰
@app935
@app935 2 жыл бұрын
ちょうど私もダイエットが行き詰まってました。お二人と一緒ならまた頑張れそう!半年後を楽しみにしてます。体調壊さない程度お互い頑張りましょう!
@user-cx2gs2mq9x
@user-cx2gs2mq9x 2 жыл бұрын
ダイエット🤣もう永遠のテーマになっていて、もはや趣味🤣 お二人とともに、私もダイエット再稼働いたします😅
@user-ps3kw5ud3q
@user-ps3kw5ud3q 2 жыл бұрын
私も虻ちゃんと同じぐらいの身長で、体格も良い方です。実は私もMAX86キロぐらいありましたが、現在66キロぐらいまでダイエットしました。まだまだ落としたいですが、今は休憩中です! でも、これ見てもうちょっと頑張ろうかなと思いました💪 ただ、嫌なことは続かない、もしくはリバウンドすると思うので、無理せず、でも甘やかしすぎず、健康的な食事をして楽しく動くのが1番痩せると思います!!一緒に頑張りましょう♪🌸 今も大好きですが、より綺麗になるお二人を観られるのを楽しみにしてます💕
@a_a4649
@a_a4649 2 жыл бұрын
体重測定で恥ずかしがるお二人可愛いと思った🤍 私もダイエット中で年末から5キロ落ちました。 リバウンド繰り返すと痩せにくくなるし、年配になると体重落ちにくくなるので緩くやってます。 無理せず一緒に頑張って行きましょう〜エイエイオー😲
@user-zd7gw2jm4h
@user-zd7gw2jm4h 2 жыл бұрын
今のままのお二人もかわいらしくて大好きですが、半年後変身したお二人が見れるのも楽しみにしています。 健康的なダイエット、私も参考にさせていただきます。子育てしてると健康が第一ですよね。
@user-nr1en4hh1k
@user-nr1en4hh1k 2 жыл бұрын
私も一緒に頑張ります❗ 若いとそれだけで痩せられるけど、30過ぎて、後半から全然痩せなくなりました。 最近、心もついていかなくてやる気がなかったんですけど、一緒なら頑張れると思って、スイッチ入りました😆 ありがとうございます😄
@mikisuzu3183
@mikisuzu3183 2 жыл бұрын
お二人が可愛すぎて幸せな気持ちになりました❤️
@erimaki__
@erimaki__ 2 жыл бұрын
5kg痩せるって現実的で良い目標なのになぁ…目標は高くってことなのかな。あまり無理せずに頑張ってくださいね!
@user-fy5vr9ez5d
@user-fy5vr9ez5d 2 жыл бұрын
全然年考えると半年5キロキレイに痩せると思います。リバウンドしにくい痩せ方で肌もついて来るのでたるまないです。結局近道です。ゆっくり習慣にして下さい。応援します‼️‼️
@user-yx8ky1dd1s
@user-yx8ky1dd1s 2 жыл бұрын
私もほんと痩せたい…体重公開は、ほんと勇気を出しましたね😳やる気が伝わりましたよー!私もダイエットする、痩せると言いつつ、間食やめられず…ほんと私も一緒に頑張る!健康の為に!
@user-xq7pt7zl8u
@user-xq7pt7zl8u 2 жыл бұрын
私もお二人とがんばってダイエットします👍
@kazu.hokular
@kazu.hokular 2 жыл бұрын
ダイエット企画始動ですか! 頑張ってください!北陽さんが体張っていただけるならば、1視聴者も頑張ります・・・今年相当、運動不足になってたのでゼロからやり直します!🙂✋
@user-qe5ev7ru8e
@user-qe5ev7ru8e 2 жыл бұрын
身体には気を付けて頑張って下さいね。
@user-vd9uq9yv6g
@user-vd9uq9yv6g 2 жыл бұрын
私も健康のためにダイエット始めたところなので、すごい嬉しいー😆 一緒に頑張れそう!
@yumit.835
@yumit.835 2 жыл бұрын
2人のリアルが本当に素敵!健康生活頑張って下さい❤️食生活8割、運動2割が減量への道かと😂勝手に親近感💦
@user-se7tt1qh7k
@user-se7tt1qh7k 2 жыл бұрын
同年代です。 分かります。私も10キロ位増加し、細かった昔の体型は消え失せました。 このままではと、改心し、3週間前から、食事制限と筋トレはじめました。 動画を見て、一緒に頑張ろうと思いました。
@salt4350
@salt4350 2 жыл бұрын
はねとび時代の時、あぶちゃん脚太い脚太いっていじられてたけどまじで細かった!! 普通に羨ましいもん!この後の動画で痩せれてたようですごい!伊藤ちゃんはずっと変わらず可愛い笑 前から体型とかあんまりかわってないようにかんじた!
@user-ig2rv7tn4i
@user-ig2rv7tn4i 2 жыл бұрын
めちゃくちゃ頑張ってほしい!! いとうちゃん可愛いから頑張って👍 このチャンネルはー サムネが弱いね! サムネ変えたらよくなる!カジサックに相談しよう!
@user-pt7qj7ly6s
@user-pt7qj7ly6s 2 жыл бұрын
仲良すぎ なんかホッとした
@user-ik1yk5qr7b
@user-ik1yk5qr7b 2 жыл бұрын
マジで〜〜〜💦 じゃあ私もダイエット頑張りまっす😆
@user-bl1wj5pb4n
@user-bl1wj5pb4n 2 жыл бұрын
5 kg でもすごいと思います。   頑張ってくださ〜い!!
@user-sj3uh5ul1w
@user-sj3uh5ul1w 2 жыл бұрын
虻ちゃん、伊藤ちゃん体を壊さずダイエット頑張ってね〜。
@user-qy3zu4wo8w
@user-qy3zu4wo8w 2 жыл бұрын
私も頑張ります‼️ みんなで、頑張りましょう😌👍
@Nina-hn8gi
@Nina-hn8gi 2 жыл бұрын
ちょうど同じタイミングでダイエットスタートしました〜!お2人と一緒なら励みになるぅ😆⤴︎⤴︎ 調子こいてクリスマス前から好きなもの食べていたら8キロ増でゆるくて捨てようかなぁと思っていたデニムが今ではぴちぴち‼️ 夏に向けて北陽のお2人と共に私も体重戻します💪😤
@mimimouse7186
@mimimouse7186 2 жыл бұрын
体脂肪を減らして、筋肉を増やして、バランスの取れた体型を目指す方がいいですよ。単に体重を減らすダイエットは数字との戦いで辛いだけなので、かっこいい自分になるんだって体型の変化を楽しみながら頑張ってくださ〜い! 私も2ヶ月前にダイエットを始めて体重は3キロしか減ってませんが体脂肪が7%も減って見た目が明らかに変わってきたので今すごく楽しいです。
@user-kr2np2ss1f
@user-kr2np2ss1f 2 жыл бұрын
伊藤ちゃんと全く同じ体重なので半年間、楽しみながら一緒に頑張っていきま~す!!
@bakianchan
@bakianchan 2 жыл бұрын
それで今どうですか?
@user-kr2np2ss1f
@user-kr2np2ss1f 2 жыл бұрын
@@bakianchan 2キロ減です。
@utarou5299
@utarou5299 2 жыл бұрын
身長171センチの47歳です。以前70キロ超えでしたが、現在62.5キロまできました。目標は60キロです!虻ちゃんと目標値が近いので、全力で応援させて頂きながら私も頑張ります!
@user-oq6wn2qt7q
@user-oq6wn2qt7q 2 жыл бұрын
ヨガやってそうな人いいですね! あぶちゃん見てると、なぜかダーマアンドグレックという海外ドラマを思い出します。
@ku-mak
@ku-mak 2 жыл бұрын
お二人が体重公開までしてダイエット宣言してくれたので、私も一緒に-10kg頑張りたい!と決心できました😊 アラフォーがんばります‼️
@user-kz4rq9ux5v
@user-kz4rq9ux5v 2 жыл бұрын
最近の動画の虻ちゃん、痩せているように見えたのだけどなぁ😉 流石にお腹は引っ込めた方が楽かもね。がんばって下さい👏
@GO-fr9ec
@GO-fr9ec 2 жыл бұрын
2人とも顔が可愛いから、ダイエットしたらすごく綺麗になると思います😊ビフォーアフターのアフターがはやく見たいけど、、🍀急激に痩せるのも良くないので焦らずに頑張って💕
@user-wr9md7fj8w
@user-wr9md7fj8w 2 жыл бұрын
虻ちゃんも伊藤ちゃんもかわいいーダイエット頑張ってね😆
@LiLi-hc6sc
@LiLi-hc6sc 2 жыл бұрын
体重公開勇気がいりますね🌸。私もダイエット一緒にトライします💪
@user-kl4fo3mp2d
@user-kl4fo3mp2d 2 жыл бұрын
しばらくみない間に、お二人ともふっくらしましたね。☺
@user-cl4uw5mg5z
@user-cl4uw5mg5z 2 жыл бұрын
私虻川さん以上にお腹出てるんですけど どうしたら良いのでしょうか?お二人のを参考にさせて頂きます😉
@masami1119
@masami1119 2 жыл бұрын
子供の大会で見れなくてやっとやっと見れた‼️親近感しかない🤣私もがんばろ🙏
@user-to6pi4xi5n
@user-to6pi4xi5n 2 жыл бұрын
しょうがないよね😢コロナがあって ステイホームがあったから。私も プールに行けなかった。 昔、虻ちゃんはCAみたいに綺麗だったし、 伊藤ちゃんは、パフィーみたいに 可愛いかった❤️体壊さない様にね😊
@user-ov1if2ui5n
@user-ov1if2ui5n 2 жыл бұрын
私も一年かけて野菜中心の生活をして、糖質を制限し-15キロに成功しました。そこから気の緩みで7キロリバウンド…痩せた時に買ったジーパンがパツパツに…痩せるだけでこんなに洋服がなんでも着こなせて、出かけることが楽しくなったことを思い出し、4月1日からダイエットを始めることにしました!北陽さんも一緒と思って頑張れます!!絶対、みんなで痩せましょうねぇ
@user-ii9tp8bb7e
@user-ii9tp8bb7e 2 жыл бұрын
私もダイエット頑張ってます。一緒に頑張りましょう👍
@yoshi-vp6cq
@yoshi-vp6cq 2 жыл бұрын
色々な方々のダイエット企画がありますが、北陽のお二人はリアルな感じがして見届けたくなりました! 頑張ってください!!!!!
@user-ny4ir9hb6b
@user-ny4ir9hb6b 2 жыл бұрын
あぶちゃん、いとうちゃん、こんにちは!私も今ダイエットに励んでます🤗ちなみに、今始めて半年ぐらいですが、14キロ減です!スタート体重が私も恥ずかしながら90キロ以上ありました😭健康的に痩せるのが1番ですよね!私も下の子がまだ3歳だから、同じく気持ちすごい分かります!42歳ですが、毎日夜のウォーキングで成果出てます!ほんとに、一緒に頑張りましょうね!👊😆
@user-zn7zg9en8n
@user-zn7zg9en8n 2 жыл бұрын
北陽 好きな女性芸人さんです🥰 人柄が温かくて優しそう✨
@ringomamekinginaka
@ringomamekinginaka 2 жыл бұрын
家もスッキリ、体もスッキリですね。 虻川さん、身長と体重を公開したので、本気度を感じました。お子さんの為にも、健康的に瘦せて欲しいです。無理なダイエットは、リバウンドしやすく、痩せにくくなります。経験あり。理想は、一か月で1キロと聞きます。成功して、リバウンドしてない人は、食事と運動で痩せていると思います。動画を観て、冬太りした分、戻そうと思えました。
@tomococo953
@tomococo953 2 жыл бұрын
できる‼️できる‼️私は今年の2月位から 更年期を軽減させたくヨガやピラティス 現在はみっこ先生のつまぷるもやってます 体重も人生最高で65Kgありましたが更年期だから痩せないと思ってました 毎日、運動をし3ヶ月程経過したある日、なんか今日は身体が軽く気持ちもスッキリしてると体重計に乗ってみたら55まで落ちてました! なので、大丈夫です♪きっと減量できます❣️👍
@Amery_main
@Amery_main 2 жыл бұрын
自分も腰痛が酷く最近ダイエットを始めたのでお互いに頑張りましょう!
@user-ep2hs4jx8m
@user-ep2hs4jx8m 2 жыл бұрын
私も最近自分のわがままボディに愕然として、ダイエット決意しました! 腰も痛いし、膝も痛い😖💥 私もヨガやってそうなスッキリ体型を目指してマイナス5キロ目指して頑張ります!! 一緒に頑張らせて下さいー😆
@user-tn8it4tg9k
@user-tn8it4tg9k Жыл бұрын
9ヶ月で28キロ痩せました😺 81キロから53キロになりました!
@keikoavci8681
@keikoavci8681 2 жыл бұрын
いやーーーー!!頑張ってください!!私も一緒にがんばります!!ちょっと停滞期だったので、北陽さんが頑張るって聞いて元気出ました!半年後、報告会みたいなのができたら嬉しい♥私は下半身太りを何とかしたい!
@user-ph6xr7kg6r
@user-ph6xr7kg6r 2 жыл бұрын
ダイエット 永遠のテーマですね。 私もお二人に乗っかって、頑張ろうと決意しました。 みんなで頑張りましょう🎵
@chanmaki0505kou
@chanmaki0505kou 2 жыл бұрын
まさか、あぶちゃんと同学年とは😳綺麗になった二人をみたいです🥰
@user-rb8ov6vc5k
@user-rb8ov6vc5k 2 жыл бұрын
同世代です!めちゃくちゃ分かります😭今7キロダイエットしてますが、1ヶ月経過。もう100グラム痩せるのも大変ー‼️お互い頑張りましょう!けど、どうすればいいかわからんーーー
@botamochidesu
@botamochidesu 2 жыл бұрын
わぁ✨すごい勇気✨えらい!!ホントにえらい!! 楽しみにしてます😊私も頑張りたいです⤴️
@user-bv2ei9fu6b
@user-bv2ei9fu6b 2 жыл бұрын
北陽の二人と同じ年くらいなので気持ち凄いわかります。私も頑張ろうかなぁダイエット❗️二人応援してます。いつも楽しくてありがとう😃
@user-uw8qs2uy2p
@user-uw8qs2uy2p 2 жыл бұрын
10キロ痩せるなら、甘いもの食べたい時はパルスウィートをかけた豆腐、夜はお腹空いても納豆だけ食べる。肉は赤身だけ食べていいけど鳥のササミを中心に。甘い飲み物は基本NG、お茶・無糖紅茶・ブラックコーヒーを。
@ruha3314
@ruha3314 2 жыл бұрын
新社会人になって、私も痩せたいと思っていたので北陽の二人と一緒にダイエット頑張ります!
@user-no6wu1mj3j
@user-no6wu1mj3j 2 жыл бұрын
見守っていきます!大変だと思いますが、成功を祈っています!fight go‼️
@th8809
@th8809 2 жыл бұрын
ここで痩せないとどんどん太っていく。←すごくわかります🥲✨短期間でどんどん太るから病気かも?!と不安になりました💦お二人が決意された姿を見て私も勇気をもらいました!
@mzzd433
@mzzd433 2 жыл бұрын
私もダイエット始めました!!! −10キロ応援しています📣 私も諦めたくない
@user-kg2sl4tq2u
@user-kg2sl4tq2u 2 жыл бұрын
北陽のお二人、これから半年間頑張って下さい❗ ‥‥そして私も頑張ります❗ほんと、痩せないと洒落にならないんだ‥‥💦
@user-rp7tv6en4m
@user-rp7tv6en4m 2 жыл бұрын
楽しくなったら続きますよー!筋トレ大事です! 頑張れー!!!
@user-tl8hs4lm8t
@user-tl8hs4lm8t 2 жыл бұрын
ずっと、やる気がなくて、ダラダラしていたけど、同じ目標で、頑張りたいです。 やっと決心できた⤴️ありがとう😆💕✨
@dodgerlove3117
@dodgerlove3117 2 жыл бұрын
二人とも偉い!偉い! 10kgで大丈夫。応援してます📣
@emk6023
@emk6023 2 жыл бұрын
初めまして。健康になりたくてダイエットしました。 50歳でしたが、子供は8歳。あと30年は元気でいないとと思い、一念発起。 157㎝ 54㎏ から45㎏に半年でなりました。基本的に食事改善のみ、運動はお散歩程度です。その後、リバウンドもありません。 本当に食事が大事です。 健康的にダイエットするお姿、拝見しております。無理のないように。
@user-wt8ki3tx6i
@user-wt8ki3tx6i 2 жыл бұрын
2人の体重を見て安心した私…笑 でも結婚していた時はストレスで何を食べようが太らなかった体が離婚してノンストレスになった途端、6キロくらいは太りました🤣🤣🤣 幸せだし前が痩せすぎだったから今で大満足です😊❤️
@user-jm2cb2zv4f
@user-jm2cb2zv4f 2 жыл бұрын
無理せず、健康的にダイエットを頑張ってください!私も頑張ります💪
@user-ce4gg4jn5b
@user-ce4gg4jn5b 2 жыл бұрын
私も三日前からダイエット始めましたぁ❗北陽さんたちが頑張ってるのみて、一緒に頑張りたい‼️ 無理せず、少しずつ、体を整えていきたいです❗
@user-zl7wr1so2o
@user-zl7wr1so2o 2 жыл бұрын
お二人お忙しいのに🙀🙀🙀 いやいや十分頑張られてますからあ😭😭😭 ほんとに無理なさいませんように😭😭わたしもお二人とともに がんばります😭😭😭❤️💪
@yuyu-v6m
@yuyu-v6m 2 жыл бұрын
私は1年8ヵ月かけて、79㎏→52㎏に落としました。目標体重達成したのはいいけど、維持するにはどうしたらいいのか、模索中です😅 今は、食事を腹八分目、栄養バランスに気を付けること。筋トレを習慣化したいなと思っていますがどこまでできるか⁉️お二人の頑張る姿見て、私も頑張ろうと思います😃
@kh-fh9or
@kh-fh9or 2 жыл бұрын
私もがんばるぞー!!!!
@user-rp7ep6ve2f
@user-rp7ep6ve2f 2 жыл бұрын
あぶちゃんとほぼ同じ身長同じ体重です😂私も10年で15kg太りました😓  一緒に頑張りたいです!! ここで痩せなきゃいつ痩せる😡やるぞー!!
@maai9161
@maai9161 2 жыл бұрын
耳つぼダイエットいいですよ。無理なく栄養管理しながら水飲んで運動はせずに2ヶ月で5キロ痩せました。ちなみに伊藤さんは身長何センチなんですかね?何センチで68キロなのか地味に気になります😅
@kun_kunn
@kun_kunn 2 жыл бұрын
たまたまはねるのトびらの動画を見てて北陽のおふたりを久しぶりにお見かけして KZfaqしてるのを知りました!! 幼少期に見てた方がKZfaqやってるのかま新鮮で見るのが楽しいです🫶🫶 おふたりの女性らしい部分が好きになりました!これからも応援してます! ダイエットいっしょにがんばりまーす!!!🫶
@user-tx3gx3io7i
@user-tx3gx3io7i 2 жыл бұрын
あぶちゃんとさおりちゃんが頑張るなら、私もダイエット頑張ろう❣️ 私40代中年は若い時と同じ方法じゃ痩せないーー😭 甘いもの大好きだし。やっぱり運動ですよね😭私も半年後10キロ減したいなぁ! 一緒に頑張らせてもらいます!!!
@gemini6698
@gemini6698 Жыл бұрын
私も、がんばって55kg鍛えながら引き締めます!まずは8-10月で-4kg(59kg)目指します!2人ともがんばって🙌
@miraigo8575
@miraigo8575 2 жыл бұрын
虻ちゃんと同じ身長!同じ産後太り! 日々逞しくなる背中にダイエットを決意したところでした。 一緒に頑張るー!
@user-dl5di6hb6g
@user-dl5di6hb6g 2 жыл бұрын
ダイエットって やせるのは比較的簡単、維持するのがすごく難しいです‼️
@rii5929
@rii5929 2 жыл бұрын
お久しぶりの2人ですね✨ダイエット頑張ってください😆👍
@kidsplan
@kidsplan 2 жыл бұрын
北陽はホントに二人とも元が可愛いから成功させて欲しいですね。 好きなタイプの男性に直訴して、もし成功したら、ご褒美でコラボデートなんてコンテンツも見てみたいです。
@user-jh3bd7dd4v
@user-jh3bd7dd4v 2 жыл бұрын
応援してます。 半年後 楽しみです。 私も一緒に頑張ろうかな。
【みっこ先生伝授】40代からのお腹痩せで劇的変化!
16:12
北陽チャンネル
Рет қаралды 619 М.
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00:43
Kan Andrey
Рет қаралды 7 МЛН
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОВЕРШАЙТЕ ДОБРО!❤❤❤
00:45
1年前にかかげた体重マイナス10キロ、達成なるか?!
7:46
やめよう!勇気が必要?概念を捨て身軽になろう!
21:11
北陽チャンネル
Рет қаралды 27 М.
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00:43
Kan Andrey
Рет қаралды 7 МЛН