【ダイエット・顔痩せ】別人級に変わった！私が痩せるためにやった11個の習慣。女の子らしい体型目指して頑張ろう🩰🪽
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Күн бұрынご視聴いただきありがとうございます！
私は元々太りやすい体質だったのも見てくださっている方なら分かると思うのですが…最近になって体質まで変わったのでそれについてお話ししてみました！
参考になった方がいるか分かりませんが、結局1番大切なのは心なので、みんながどうか自分に優しく綺麗を目指せますように🫂
（自分に優しくできていない時や優しくない環境に居た時私はとても太りやすかったので、、）
痩せたことに関して結構DMでもコメントでも心配のお声をいただいていたのですが、ここで話していることが全てで本当にめちゃくちゃ食べているのでご安心ください👶🏻フードVlogも是非観てね
↓フードVlog↓
• 最近痩せた？ってよく言われる私の1週間の食事...
0:00 オープニング
0:31 はじめに
1:21 現在の身長と体重について
3:00 ダイエットについて
13:03 顔痩せについて
17:27よくやっていた顔周りのトレーニング
18:24 脂肪吸引について
19:09 エンディング
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@karasi0o 8 ай бұрын
ポップティーンのモデルの頃から可愛かったけど、見るたびに可愛さも美しさも増していくゆらのちゃん本当に憧れです🥹
@user-om9bs7ej7o 8 ай бұрын
筋トレして睡眠時間ちゃんととって食物繊維とタンパク質とビタミンバランスよく取ってお菓子食べるのやめて寝る前に携帯触るの辞めたらマジで痩せるし病まない！笑
@kinoko.kinopppppio 8 ай бұрын
ガリガリが可愛いじゃないって言ってくれるのすごくこころが楽になる😭😭
@yyukie9733 8 ай бұрын
最初の補足にゆらちゃんの優しさが溢れてて好き😢🤍
@user-vq8xf5ty5v 8 ай бұрын
ここまで丁寧に教えてくれんの神過ぎんだろ、まじでありがとうございます。
@user-ej2py8nl3n 8 ай бұрын
popの頃からゆらちゃんのダイエット参考にしてたけど、今のダイエット無理がなくて心にも優しくていいなあって思いました！私も頑張ります！🤍
@___moneoshigoto 8 ай бұрын
気になってた内容だから動画で紹介してくれるの嬉しいです！
@user-me8ov6vw3q 8 ай бұрын
お誕生日おめでとう🎉 メンタルのお話分かりやすくてよかったです！！
@ruminankuru 8 ай бұрын
元からかわいいのにどんどん美しさを増してて憧れ…🤍☺️
@ouuo_luv 8 ай бұрын
そして遅れたが、10万もおめでとう！100万までずっと応援するよ
@user-kd8wt3jl5e 8 ай бұрын
文字白かったの私も見づらくて気になってたけど、今回変わって見やすくなってる、、すぐ反映してくれてるの好感持ちました。これからも動画楽しみにしてます😌♡
@___moneoshigoto 8 ай бұрын
前のゆらちゃんのお顔もふわっとしててかわいい〜〜 でも今もシュッと洗練されて素敵🫶🏻
@nn_mga 8 ай бұрын
ゆらのちゃん！めっちゃ参考になったよ！❤︎
@user-qo1bj3mp7y 7 ай бұрын
ゆらのちゃんとっても可愛くて以前からずっと好き🫶🏻
@sumire4779 8 ай бұрын
こんなにふわふわした見た目なのにしっかりしてて考え方が好き過ぎる🥹💕
@ririfanning2824 6 ай бұрын
やっぱりポップティーン時代からゆらちゃんの考え方も世界観も大好きです。 ダイエットのモチベ上がりました🫧
@user-mm1gb6vd7g 8 ай бұрын
ダイエット上手くいかなくて落ち込んでたけど、こんな可愛いゆらのちゃんでも、ここまで詳しく調べて試行錯誤してると分かって、もう一度自分も頑張ろうと思えました🎄❄️ 丁寧に話してくれてありがとうございます✨定期的に見返します❕
@cxl5362 4 ай бұрын
この人の話めちゃくちゃ聞きやすくてこういうのスキップしながら聞く派なのにめちゃくちゃ気に入ったし勉強になったわ。安全で健康志向なダイエット方法なのもめちゃくちゃ好感持てるしかわいいしこの人凄い。
@user-gc1vl4oz1o 8 ай бұрын
最初に丁寧に補足入れてくれるのにゆらのちゃんの優しさがつまってて素敵だなって思いました！！
@muxxxuu 8 ай бұрын
動画出してくれてありがとうございます！ゆらのちゃんみたいな輪郭なれるように頑張ります🎀✨
@user-ig9zg8ti6i 8 ай бұрын
Popteenの頃から世界観も生き方もだいすきでずっと見てます、、！ほんとに尊敬してる😭
@bb-ev8px 7 ай бұрын
ゆらのちゃん〜！ ずっとpopteenの時から存じてはいましたがこの動画が素敵すぎてついチャンネル登録しちゃいました！
@user-je7tj6st3r 4 ай бұрын
でもゆらのちゃん十分痩せすぎてるからなあ、、なんか痩せてるからそれ言えるんだよ…？みたいなとこもあったり、、ダイエットって本当にないものねだりなんだよね、難しい、、
@user-rq2tu8tx1x 8 ай бұрын
めちゃくちゃ参考になりました！！！ありがとうございます😭😭✨️
@howpd7199 8 ай бұрын
ずっとしりたかった😢ありがとう
@furafura_company 3 ай бұрын
ゆらのちゃんかわいい!めっちゃ参考になる!!私も健康的に顔痩せできるようにがんばります!!
@user-gn1dp3hq5d 8 ай бұрын
ゆらのちゃんみたいに可愛くて魅力的な人になれるよう頑張ります
@me_ch4 8 ай бұрын
10月からダイエットしよかなーって思ってたんですけどなんだかんだダラダラしちゃって結局なにもできてなくて😭ゆらのちゃんほんとモチベなのでこの動画いっぱい見て自分に効果ある方法見つけたいと思います…！神動画ありがとうございます😭😭
@pyon_yukichan 8 ай бұрын
お話してくれてどうもありがとう。✨ 私よくストレス溜まってて、動画を観て溜めないようにしよう！って思ったよ😤 ゆらちゃんの顔面好きで、今回も目の保養🤍
@nnnnnnnnnyanko 8 ай бұрын
言葉選びが優しすぎて感動ㅠㅠゆらゆらみたいになる〜😢
@ss-fg3qf 8 ай бұрын
めっちゃ有難い動画😭😭ゆらちゃんが憧れで大好きです😭🤍🤍ありがとう❤︎
@renachi__kzsq 8 ай бұрын
ユラちゃんの動画見る前は毎日朝晩体重計乗らないと不安だし、少しでも太ってたら食べるのやめたり、満足に好きな物食べなかったりしてました。そういうのが体に良くなくて、ストレスだったんだなと実感しました。この動画みてダイエットのやり方を変えようと思いました。摂食障害1歩手前だった私を変えてくれたゆらちゃんには感謝です。ありがとう。
@user-nd6cx7zd1w 8 ай бұрын
わたし、ゆらのちゃんのこと昔可愛いモデルさんだなぁくらいで詳しく知らなかったんだけど、最近動画見はじめて、一番憧れの女の子はゆらのちゃんになった！！ ゆらのちゃんの動画見て可愛くなれるよう頑張る！！❤
@user-pb6yv9vi4x 8 ай бұрын
ゆらちゃんの動画ほんとに参考になるよ🥺🥺🥺 私も顔が丸いのコンプレックスだから筋トレとかからはじめてみるね
@user-yf6co5ys6i 8 ай бұрын
嫌味がなくてとてもいい動画でした。💐 伝え方を気にしてくださっていて、ありがとうございます😊 顔周りのストレッチとか筋トレとか参考にさせていただきます！！
@user-tk3tb9sd6v 8 ай бұрын
ゆらちゃんお誕生日おめでとー！ 確かにちょっと痩せすぎなんじゃないかって心配したけどお話聞いて安心した·͜·
@yulachan__8 7 ай бұрын
昔も今のゆらちゃんも素敵だよ😝💓
@kmkumaaakm 8 ай бұрын
今のゆらちゃんも昔のゆらちゃんもどっちも大好き！！私はストレスで甘いものを沢山食べるようになって急激に太ってしまいました🥲ストレス発散が食べることになっちゃってる🥲他の発散方法を探してるところです🥲動画にしてくれてありがとう🥲
@milk70 8 ай бұрын
ゆらちゃんが紹介していたのでわたしもシエル通ってます☁️アイさんとゆらちゃんの話しました❣️一生憧れです🫰🏻
@sana-zw5pm 8 ай бұрын
小学生の時めっちゃPopteenでゆらのちゃんみてたー🥰
@user-wy5bp9yt5h 8 ай бұрын
久しぶりにおすすめに出てきて動画見させて頂きました🥹🩵 長期的なダイエット中でとてもメンタル面とか！参考にさせていただきます🏋️私も寝てる時の歯軋りで顔も気になってたんですが、歯軋りで歯がなくなるかもしれないと言われ寝る時のマウスピースを作りました(笑)私も顔のボトックスしてみようかな…🥹
@missotsukete129 8 ай бұрын
ゆらの氏は1年ほど前と比べて痩せましたね。私も初めはけっこう心配しましたが、内容をきいて安心しました。
@momoo8727 8 ай бұрын
仕事辞めてから顔が太ってしまってなかなか痩せれなかったので紹介ありがたいです〜！
@_npochan 8 ай бұрын
今10代で顔のお肉気になってて脂肪吸引とかしたいなーって思ってたけどゆらちゃんの動画みて、今流行ってるから〜とかみんながやってるから〜に惑わせられないようになりました🥹ありがとう😭😭😭💕
@user-ec2jx3bq6h 8 ай бұрын
ゆらのさん綺麗な肌だね😃
@otori527 8 ай бұрын
今日も可愛いすぎます。
@user-qq2vu3hl2s 8 ай бұрын
参考になります！🙇🙇今月からハイフ始めようと思って予約してるんですけど、何年ほど通われたのでしょうか？？
@krowkovtuber 8 ай бұрын
初めからすぐ「真似して欲しいわけじゃない」とか「体重だけで見た目が変わらない」とわざわざ言ってくれてすごいと思います❤️❤❤それとも全てのチップスが優しくて誰でもできるようにしてくれて好きです！❤️❤️❤️
@user-pz3di1nj7d 8 ай бұрын
やっぱかわいい！！
@user-zj5yc5sz6l 8 ай бұрын
ゆらちゃん痩せてさらに目がくっきり大きく見えて顔立ちの可愛さが目立って可愛すぎます🥺私もゆらちゃん目指してまだまだ頑張ります！
@user-pv1up5fj5r 8 ай бұрын
リップ可愛いです💖どこのか教えていただきたいです！✨
@user-fp9il3fm7l 5 ай бұрын
とても参考になります！差し支えなければ教えて頂きたいのですが、エラのボトックスはどちらでやられてますか？？私も歯を食いしばる癖がありかなりコンプレックスです😢
@hyns129 8 ай бұрын
おすすめでてきて見たんやけど、popのゆらちゃん！！？？ ひぃやぁかわいい、、✩.*˚
@dreamerslove2943 8 ай бұрын
かわいい( *´꒳`* )♥️ ステキなお話、ありがとうございます🙇♀️
@misakikuisinbou 8 ай бұрын
リップ可愛い！！！この時のリップ何使ってますか？🥺
@user-kg2ew9zb8x 8 ай бұрын
エラボトはどこでやってもらいましたか？
@user-xh6lk9os4w 8 ай бұрын
一人暮らし始めてから玉ねぎが安いことに気づいて、毎日玉ねぎ食べてたらめっちゃ快便になったよ！！便秘で悩んでる子おすすめ！
@user-if9gx7cn3x 8 ай бұрын
ずっと知りたいなと思っていたことを全部知れてとても大満足の動画です！ありがとうございます❣️顔やせ方法やダイエット法はもちろんのこと、ゆらのちゃんの体型に対する考え方に心が救われました( > < )これからもずっとゆらのちゃんリスペクト🫶
@user-rd5rl3jl8q 8 ай бұрын
とっても参考になります！ありがとうございます🥺 あと、タイトルが「週間」になっちゃってます！
@user-jz5tw1go4f 8 ай бұрын
今は綺麗系でどんどん大人っぽくなってるけど前のふんわり可愛い感じもめちゃめちゃかわいかったよ〜〜🥹🎀サムネの写真とかちょーかわいい（т-т）
@user-rd7lx1dz8o 8 ай бұрын
リップちゅるちゅるかわえ〜どこのかしら……🤔
@kananamina 8 ай бұрын
ダイエット中なのでとても参考になりました💕添加物はなるべく避けます😭 細足目指してレグエースの着圧履いてから8キロ落ちて下半身がかなり引き締まってきたので喜んでたのですが、 体重ばかり意識するのは良くないですね💦考え方素敵で参考になったのでありがとうございます！
@user-wv3ov5ku2n 6 ай бұрын
エステハイフ、そのメニューだといくらくらいでしょうか？😢
@user-hj3xe4yp3l 8 ай бұрын
今日のリップ教えてください！！
@rcmaa1205 8 ай бұрын
ゆらのちゃん、見た目が可愛いのは大前提として、話し方とか考え方とか全てに「圧倒的常識人」を感じる
@user-mg3pt8oy5p 8 ай бұрын
ボトックスは熱に弱いのでボトックスしてから何かをするのはお気をつけくださいね！(美容外科スタッフより)
@ruricon8236 8 ай бұрын
ハイフめっちゃ毛穴によかった！！ でも顔の脂肪元々なかったから、顔の脂肪溶けすぎたのか、目の下鼻の横のあたりにくぼみができる笑
@user-kd5zk8fd9g 8 ай бұрын
162cmで45kgも十分痩せ過ぎているとは思うのだけどモデルさんの世界だと標準くらいなのかな🥲ゆらちゃんは昔も今も十分綺麗で可愛いよ😭🤍これからもゆらちゃんが心穏やかに暮らせますように🕊️🤍
@piyo-oz9fm 8 ай бұрын
モデルさんは鍛えてるので筋肉があって体重は重いですよ。体重を気にすると見た目も悪くなるので、見た目だけを気にした鍛え方をしてます。
@___moneoshigoto 8 ай бұрын
他のハイフ（医療、エステ）に通っても効果がなかったのに、シエルに挑戦してみようと思ったきっかけはありますか？
@yulano_official 8 ай бұрын
友達が通っていて、効果を聞いていたからです✨
@___moneoshigoto 8 ай бұрын
@@yulano_official お友達の口コミですね！教えていただきありがとうございます🤍🤍
@ouuo_luv 8 ай бұрын
ゆらちゃん、お誕生日おめでとう！ずっと大好きだよ 。사랑해
@user-re6ln4pp3i 8 ай бұрын
162cm60kgになってしまった
@user-yx2oi8jt2h 6 ай бұрын
ダイエットしても顔の肉だけ落ちないからハイフ通ってみようかなあ、
@user-vt9yj6ut3g 5 ай бұрын
ボトックスの効果すごいですよね、私の男の友人もボトックスを打ってエラが無くなって骨削ったのかなってくらいお顔が小さくなってました
@user-nv7gg2op7p 8 ай бұрын
❤ㆍ❤이쁘다😊😊😊
@SsAa-xv7kq 8 ай бұрын
ゆらの姫最近痩せましたね 顔が小さくなっていて超絶可愛くなっていてメロメロ止まりません 僕も参考にしたいのでコツを教えて欲しいです
@rhodon_n 8 ай бұрын
ボトックス、検討してみる！！
@KS-te7jj 8 ай бұрын
😉👍✨🔥🏃
@ka_ni_cv5hs 8 ай бұрын
えらぼと？
@user-ox4pf7lm1o 8 ай бұрын
10月1日に引っ越してからネット環境整ってなくてやっとWiFiが繋がるようになったのー！だからゆらちゃんの動画ここ数日見ることが出来てなくてずっとモヤモヤしてた🥺みたいのに見れないもどかしさ😢そしてダイエット、毎日体重計のっちゃうから気をつけよう(>_
@user-qh3su3rx2y 8 ай бұрын
タイトルが😂 「習慣→週間」になってしまってます
@user-tk8bd1wy7l 28 күн бұрын
痩せてるのが綺麗、痩せてないのは綺麗じゃないってみんな思わないでね
@user-mt9ki4eo9m 8 ай бұрын
後れ毛巻いたりしたらもっと可愛いかも！
@user-or1py4wn8k 8 ай бұрын
いちこめ！
@user-om7bm1qg4u 8 ай бұрын
ゆらのちゃん10月18日になったね。🤩ゆらのちゃんお誕生日おめでとうございます生まれてきてくれてありがとう。😍💐🎂オレ今成武はゆらのちゃんの事が大好きです妻になってほしいですもん養えるほど金銭的な余裕はないですけどもね。👩❤️💋👨ゆらのちゃんオーストラリア行ってらっしゃいませ楽しもうね。🐨今成武より
@user-om7bm1qg4u 8 ай бұрын
ゆらのちゃん寝る時に歯を食いしばる癖は治した方がいいと思うよ顎や歯を痛める原因になると思うし。😨ゆらのちゃんオレも気が向いた時にしか体重計に乗りませんし夜はフルーツも食べてます。😋ゆらのちゃん顔を上げての運動参考になります時々オレも顔を上げての舌を出すのしてます張りがあってたるみにくくなりますよね。😊今成武より
越智ゆらの / Yulano Ochi
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