ダイエットに関する雑学【明日の話のネタに】
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Ай бұрын明日使える雑学のネタを紹介します。
楽しんでください！＃寿命
#voicebox ＃１分間＃ダイエット #shorts
▼お借りしている素材▼イラストレーション
VOICEVOX「青山龍星」
CV:みみっく=わんだぁぼっくす（©ななはぴ）
/ @mimic_teionvo
VOICEBOX:ずんだもん VOICEBOX:四国めたん voicevox.hiroshiba.jp/
「VOICEVOX:雨晴はう」
いらすとや様 www.ac-illust.com/
写真AC/イラストAC/動画AC様 www.photo-ac.com/
www.ac-illust.com/
フリーイラスト素材集 ジャパクリップ
DOVA-SYNDROME様 dova-s.jp/
@user-pz9ub8mg8w Ай бұрын
2:56 はい、サムネ
@user-gn8xn1ht6g Ай бұрын
神
@アカウントは存在しません Ай бұрын
よく有能って言われない？
@PyOpYosuke Ай бұрын
💡有能すぎではありませんか？
@yamatori-bp2vc Ай бұрын
もうほんと大好き❤
@marais_kokosei 20 күн бұрын
ぐう有能
@mikiyumi4778 Ай бұрын
小学生のとき肥満だったけど20kg痩せました😆👍
@higupg Ай бұрын
小学生の頃肥満だったが大学時代痩せて今も痩せ型だから20%側。
@user-nx7tk4qo6e 22 күн бұрын
うちの夫もそう。 年頃になって色気付きダイエットをしたら働いてたのもあり効果が出たとか。 付き合い初めてその事実を知り，子供の頃の写真見たら別人のようにデブでしたw 結婚してから太ってきて健康診断で生活習慣病の恐れがあるからと記録するだけのダイエットを勧められたら3月でどんどん減っていき「もうしなくていいです」と言われました。 もう還暦で仕事辞めてゴロゴロしてたらお腹周り太ってきましたが定期的に病院に行っているのと本人なりに晩酌したらご飯は要らないと考えているようです。 精神力はすごいと思いますね。
@trummell13 Ай бұрын
大学生まで肥満だったけど今はみんなから「痩せてるね」と言われます。 結局は絶対に痩せるという執念だと思います。
@user-vu9oe6py1w Ай бұрын
痩せるの難しいよ。わたし、今でも体型に自信もてないもん。夜、外歩きたい。人を避けるため。平日休みがいい
@masakomasako382 Ай бұрын
最近は、昼夜問わず物騒だから気をつけて！
@user-nf2xb7jl4o Ай бұрын
好きにしなぁ😊
@user-qg9qg5wf9w Ай бұрын
すぐに痩せようとすると難しく感じるから、数年かけるくらいの気持ちでゆっくりやっていったらじわじわ痩せられるよ！ ダイエットなんてちょっと心がけるくらいで良いんよ。気負わなくても。
@user-ld4gl4ru7d Ай бұрын
自分が思ってるほど周りの人は見ていないから気にしないで昼間中心に活動した方が良いよ😊
@pokipoki0121 Ай бұрын
意外と痩せるのは難しい事じゃないよ。体重や体脂肪が落ちるのが楽しくなるから。 一番難しいのはダイエット後に痩せた状態を維持する事なんよ。
@4n5ohk75 Ай бұрын
最近の研究で野菜よりたんぱく質の方が先に食べて効果が出るらしいと通院先の栄養士さんに教わったなぁ
@user-es3mg1id5w 20 күн бұрын
そのお話もっと詳しく聞きたい
@4n5ohk75 20 күн бұрын
@@user-es3mg1id5w 5分前にタンパク質取れば血糖値が上がりにくくなる→結果的に太りにくい、 という話を栄養士さんから教えてもらっただけで詳細は持ってないですすみません
@user-es3mg1id5w 20 күн бұрын
@@4n5ohk75 ありがとうございます❤ ５分前ですね やってみます
@akka-nj4qp Ай бұрын
白色脂肪細胞の総数は二十歳までにほぼ決まるから、子供の頃に肥満だった人は太りやすいし痩せ難い。 逆に子供頃痩せてた人はそもそもの総数が少ないから太り難いし痩せ易い。
@liuleo318 Ай бұрын
マックなどでは赤色を使うことで食欲増進？させて 購入させてると聞いたことがある。 食器だからこれとは違うの？どちらかと言うと青色の方が食欲減退でダイエット向きなんじゃ？
@ozoni8 14 күн бұрын
じゃあ、冷蔵庫の野菜室を赤っぽくしたりサラダのお皿を赤にすると良いのかな。
@user-qj1zi5no2z Ай бұрын
私、小中とガリガリでいつも体重測定で痩せすぎレベルだった。 でも40歳過ぎたらちゃんと中年太り。。。なんで😢
@user-wm1lg6gh8o 17 күн бұрын
不摂生、食にだらしないから。他に理由ないよね
@user-mt8mr8xf7u Ай бұрын
参考になりました、ありがとうございます
@user-kb7li8vv8f Ай бұрын
夜の飯減らしたら痩せたわ
@user-ec6el7dq1x Ай бұрын
小学生の頃は肥満でも大人になって一人暮らししたら痩せ型になる人もいるよね。 そういう人は子供の頃は親、特におじいちゃんおばあちゃんから「沢山お食べ^ ^」と可愛がられて太るんだけど 大人になって一人暮らししたら自分で稼いだお金で食べていくことになるからお腹いっぱい食べることがなくなって痩せていくというね。社会人なりたてあるあるかも。 で、年末年始休みとか久しぶりに実家に帰ったらもっと食べなさい！と心配されるという。
@user-yd3le9cb6z 23 күн бұрын
一家丸ごと太ってると痩せにくいよね。上司が大人になってから痩せたタイプだが、その母親は孫に大人2人分の揚げ物をナチュラルに注文し、お腹いっぱいにならなくてかわいそう。と孫が吐いたりお腹痛くなるまで食べさせる狂人だったよ。
@user-vl2mb4xi2m Ай бұрын
盾:赤い食器は食欲が減る。 矛:赤い看板は食欲を増進させる為ファミレスに多い。 どっちが正しいの? 後、朝の運動は起きて直ぐは体の負担が大きいので自己責任。
@Yori_Yori_No_Nashi 16 күн бұрын
赤は特殊でお腹が空いてると食欲増進で空いていないと食欲衰退するとか
@Meusan15 21 күн бұрын
学校行く度に足細い子に目が行ってストレス溜まる😭
@maik3734 Ай бұрын
小中高とギリ肥満体重でしたが 20代後半ギリ標準と低体重まで持っていきました( ｰ̀֊ｰ́ )
@mac-jj7bj Ай бұрын
ネットで拾い方間違えてない？的な雑な時間だった…
@Tokudai-Chinpo Ай бұрын
2:44 二郎系に赤丼が多い気がするのはそういう意味なのか…?
@garu2135 Ай бұрын
健康はお金がかかるもんな……
@user-my1wh5jq4l 12 күн бұрын
痩せたいなら適度に食べて長距離走していれば痩せられるんやで。。
@user-gz2fr7uh5p Ай бұрын
綺麗事だけどどの人がどんな体型、顔、学歴でもその人はその人らしく生きれば良いってことだけは忘れちゃいかんよね。
@user-lh7gq1gw3t 27 күн бұрын
健康的な食生活改善だけで1年で15kg痩せました。健康診断でびっくりされました。米の量減らしたのと国産豆乳ヨーグルトとプレーン炭酸水にレモン汁が1番効果あったかと思ってます。腸活おそるべし
@user-yz7ty5fj6w Ай бұрын
えつ、ブルーの食器では？
@user-nx7tk4qo6e 22 күн бұрын
昔の重箱の内側や盃は赤ですよね。
@sakura5miku 11 күн бұрын
それ思った
@user-ri3sj5xr3j 18 күн бұрын
小学校肥満だったけど中学でジョージを知りジムやキックボクシングに行ったり部活を頑張ったら痩せて筋肉も着きましたですが大人になってもこの体型を維持できるのでしょうか
@across65536 Ай бұрын
確かにトルコアイス あれはダイエットになりそう 5分くらいやられると
@user-jl9ye2kg4m Ай бұрын
ストレス溜まって逆効果だろ笑笑
@user-es3mg1id5w 20 күн бұрын
トルコアイスの独特の受け渡しは大嫌い。日本人のスタッフのところで買っています。
@yusa7658 17 күн бұрын
@@user-es3mg1id5w1.2回やられるならいいけど、しつこいよね😂
@user-qg9qg5wf9w Ай бұрын
小学生の頃はやや肥満だったけど、中学生くらいで部活始めて急速に痩せていったなぁ……。 今では低体重です。
@user-ho3xf3xr7s Ай бұрын
ほんまか……？
@user-zr7gk8oh2x Ай бұрын
朝→オートミールとプロテイン 昼→おにぎり 鶏むね肉 夕→ペペロンチーノ サバ缶 サプリ 筋トレを週2〜3回 で私は良い感じの体をキープしてますね
@user-pe5ml4uv6p Ай бұрын
夕食をペペロンチーノのしてる理由って特に何かあるんですか？？
@user-zr7gk8oh2x Ай бұрын
@@user-pe5ml4uv6p パスタは麺類の中では高タンパクな部類なのとオリーブオイルでオメガ3摂取が理由ですね。あと業務スーパーで安く売ってるので
@user-up1occc 27 күн бұрын
野菜が圧倒的に足りない気がする💦
@rmorita2552 Ай бұрын
オレ、小学生の低学年のときは痩せすぎで、給食１人前食えるようになったら急に太りだし、４年生頃にはもう丸々として、それからずっと小太りの領域を行ったり来たりしてる。 ３０一歩手前くらいのときＢＭＩ２５で一番スタイル良くて(自分的理想体型だった)、今は高校のときと同じで３０超しちゃってるorz 自炊しだしたら一気に増えたし、自炊やめてもまかない出る仕事で太ったし、今はジョブチェンしたのに運動量ゼロの仕事で食べる量減ったはずなのに太ったｗｗｗ 代謝とか３０手前のときと体感あんま変わらんのになぁ…
@user-om2qp3uf5u Ай бұрын
小学生の時太ってたけど今はかなりスリムになってる
@user-ye8dd6fr3r Ай бұрын
小学校の時太ってたけど、今は標準体型になってるで(残りの20％)
@hiyoko03 16 күн бұрын
偏食な人ってほぼお菓子しか食べないけどめちゃくちゃやせてる人多いからお菓子だけ食べてれば太らないよ。栄養にならないからね。 逆に私みたいにお菓子とかジュース苦手だけどご飯大好きって人は太り気味。理不尽だよね。
@user-es3mg1id5w 20 күн бұрын
私の友達はみんな20％側。 小学校のとき太っていて男子に苛められたり 先生に相談したら 「だって太ってんじゃん」 って言われて悔し涙流したんだって。 意地でも痩せてやると痩せて、 今もスリム体型。 でもちょっと気にしすぎていて、 健康面が心配。 むしろその時の男子や教師が太っていたら嘲笑ってやろうよ、と言っています。
@user-vb8wm4gn6w 10 күн бұрын
痩せた時、其れを維持する難しさ💦
@watarukuriki668 Ай бұрын
ダイエットも金次第
@_febster_ Ай бұрын
動画 ダイエットにファーストフードはいい！ 私 動画でファーストフードはいいっていってたし、一回だけ食べちゃお 次の日 まあダイエットにいいしファーストフード食っちゃお 現実これ
@user-cm7qd8ky1m 16 күн бұрын
私は小学生の頃は肥満でした。何とか減量出来ましたが、数年後にまた肥満となりました。 コロナ禍で極端な食事制限をして20kgも痩せましたが、貧血となって大変でした。
@user-hn7yj5ug6z Ай бұрын
断食はリバウンドの原因になるし、何より心と体の安定にも適して無い！適度な運動と適度な食事すれば普通のスリムな体は手に入る
@hatahata45510 Ай бұрын
小学生の時肥満でした、今ダイエット中です
@user-xz7sc4lh1k 19 күн бұрын
食べ出したら適量では止まれない
@HaraguroI3_708 16 күн бұрын
最近家族が｢食前に食べるといいんだって！｣と72%チョコレート買ってきて食べてみたけど食べられないほど不味くはないし続けようと思えば続けられるけど甘味と苦味が相殺してあんまり味しなくて粘土もちゃもちゃしてる気分だったw
@user-zj6eu5yg7x Ай бұрын
子供の頃から太ももがとにかく太い 20の頃に夏に引っ越しの短期バイトして50いったことはある。でもやっぱ足は太い。 ボクシングとかダンスとか趣味で色々運動する習慣はあるけどラグビー上がりの親父の体のデカさを受け継いでるからもう若干諦め気味ではあるw ボクシング時代に足首がようやく拝めた時は単純に嬉しかった。日本のズボンサイズ小さすぎる。そして日本人足細すぎる。
@user-kk7nv4ft9z Ай бұрын
俺ガリガリでむしろ太りたいのに何故かこういう動画ばかりオススメされるんやが
@okim8807 Ай бұрын
この動画の逆の事をすればいんじゃね？ お酢を飲まない、レモン水を飲まない、お茶を飲まない、子供の頃に太っておく、ダイエット中にアイスクリームを食べない、ダークチョコレートを食べない、朝運動しない、朝食を抜く、野菜以外から食べ始める
@yu_music242 21 күн бұрын
お↑す↓
@ecbc0040 Ай бұрын
2:54俺は20％に入れたぜ！
@user-ww2nf1ju1q 27 күн бұрын
太ってるから(周りの目を気にして)歩きたくないけど、太ってるからこそ歩かないといけない
@blueswillis2643 Ай бұрын
喫煙率や飲酒率も 所得が低い程高い🍺🚬💸
@maririn77 Ай бұрын
子供の頃太っていましたが、小学校中学年ぐらいから普通になり、中学に入るころには寧ろ痩せているくらいでした。 それでも親からはずっと「あんたは子供の頃太っていたから絶対将来太る」と言われ続けていましたが、50代の今は逆にガリガリです。
@user-cw1qr8hy2b Ай бұрын
小学生のとき貧乏な家庭で育った人が 大人になっても貧乏なままなだけなんだろうな
@umiushi494 Ай бұрын
人生は自分しだいとは詐欺師の言葉よ
@mitegoro 18 күн бұрын
この前、シャワーってどのくらいカロリー消費するんだろ？って思ってApple Watch付けたまま防水ロック機能使って測ってみたら20分のシャワーで138キロカロリー消費したな。 これが多いのか少ないのかよく分からんけどw
@user-bo3kw2wn3e Ай бұрын
朝食抜いたら、「昼夜に食べ過ぎて」太るって結局原因は「食いすぎ」だし。朝抜いたとか関係ない。朝抜いて、昼夜も食い過ぎなければ痩せるよ。結局、消費カロリーが摂取カロリーを上回ればいい訳だから食べるタイミングは関係ない。
@user-il2fo6tn4d Ай бұрын
もしかして1時間目の体育ってダイエット効果ある？！
@lincha222 Ай бұрын
小、中、高とデブだったけど今はもう普通に痩せ型だよ(´・ω・`) まずは運動をひたすら頑張って、次は食生活も変えた！
@user-cj8rk5lh1f 19 күн бұрын
最後の雑学は昭和後期になってからで、この事から、昔常識だった「糖尿病は贅沢病」と言う概念が崩れる事となる。現在では「糖尿病は精神病」と言われている。更に未だに「糖尿病は贅沢病」と思っている医師は多い
@user-or9dz9cw2t 29 күн бұрын
小学生の頃肥満(厳密には太り気味)やけど今痩せ型なんよなぁ 野菜と海藻とウォーキングとノンストレスのお陰か？
@Probably_I_am_Konoe 17 күн бұрын
小学生で肥満だった人がずっと肥満なのは一理ある(現高3) でも好きな人できたから絶対痩せる！( ¨̮ )
@user-ck7lt3ug9r 19 күн бұрын
サムネのやつ絶対そんなことないと思います。自分は成長するにつれて痩せました。
@nanakorobazuikiki 20 күн бұрын
小中ガリガリで高校で標準体型になって大学で激太りして社会人になってからも順調に成長し続けてる。中学の時から身長変わらないのに体重17キロも増えてる。
@user-wv1zd6qj3e 17 күн бұрын
ホビホビ？
@san-wd8xk Ай бұрын
安価な加工品良く食べてるかもなー。😢😅野菜から食べるとエエのか。。。😊
@user-ur2wv5kz6s Ай бұрын
食べる量変えなくて1日五食にするとどうなるんだろう。
@user-nx7tk4qo6e 22 күн бұрын
栄養バランスが良ければ偏食の3食よりは健康的だと思う。 なんでも満遍なく食べるのをお勧めしたい。 全部ご飯や麺類とか揚げ物ばかりだと生活習慣病にまっしぐら。
@user-bb2yk7ub7w Ай бұрын
肥満と言われてたけど、結局は骨太でがっしり筋肉が付きやすく体格恵まれてた分重いから肥満と判断された。
@一ノ宮るびぃ 17 күн бұрын
小中のとき別人のように太ってたけど、今は痩せて何しても太れない 体質が変わったのか、はたまた病気なのか
@user-wu4yu8qk2s 17 күн бұрын
この動画を見ても、ダイエットに有益な情報は得られない可能性があり時間の無駄の可能性がある
@user-hn7yj5ug6z Ай бұрын
お金がない人が太りやすいとかどこかそう言った情報とかソースとかあるんですか？単なる決めつけでは？
@user-by7jz9vx7q 18 күн бұрын
20%のワイ小学生のときは太り過ぎて死ぬかと言われてたのになんか骨みたいになったもよう
@user-nb4vy2xt5r Ай бұрын
アイスクリーム系はデザートではかなりカロリー低い方なので、ダイエット中甘いものを取りたいときにはお勧め
@user-rj2ik5vm8c 19 күн бұрын
小学生の頃より21㎏痩せました！今では痩せ型です。
@mooncat380 Ай бұрын
小学校の時肥満でしたが30㎏痩せました🎉
@KaNaSisi_KNS_受験頑張ります Ай бұрын
朝食抜きの生活中１から6年やってるけど、1か月前に体重測定したら去年から11kg痩せてたw
@user-wo3bk4zi8h Ай бұрын
そりゃ筋肉減ってるんや その生活スタイル…歳取れば太りやすくなるぞ
@shibochan Ай бұрын
朝食抜きは不健康だー😢
@yum4253 Ай бұрын
朝食の研究は結局一日の総カロリーが増えてしまってカロリーコントロールが難しくなるという論文が出てる。
@user-nx7tk4qo6e 22 күн бұрын
育ち盛りにちゃんと食べないと栄養の不足から中年以降に骨粗鬆症や内臓の病気などで取り返しがつかない事態になることがあります。 むしろ高校生までは太っててもその後気をつければ適正体重や体型になるのでその辺りから身体を絞ればいいんです。 一方で二十歳過ぎても食欲をコントロールできないのはなんらかの病気かも。
@user-fy5jr6zv6r 16 күн бұрын
中学生高校生ぐらいまでは朝食抜くのオススメしません 脳に栄養が行かなくなりますよ
@911kirishima6 Ай бұрын
俺小学生ずっと肥満体型だったけど中学入ったら謎に腹筋シックスパックになって脚とかめっちゃ速くなった
@user-fr5sd9sl3g 20 күн бұрын
私小学4年生なんだけど肥満がマイナス12だった
@user-ie8tu1ek4p Ай бұрын
🧐
@user-xw3ro1nw5k Ай бұрын
小学生の頃肥満だったけど今は痩せてるよｗ後朝を抜いてもお昼夜も食べる量が少ない
@rainchen9173 2 күн бұрын
(1こでも)
@atamanoquiz Ай бұрын
小学校で痩せてて、いま🐷さん
@user-wr4zj5qk4e 19 күн бұрын
小学校肥満だったけど痩せた自分まあまあすごかったんか
@user-yw8bw4fm9v Ай бұрын
ドーナツは0の形をしているので、ゼロカロリー。
@rainchen9173 2 күн бұрын
知ってる人👍
@user-zo5zy2hk3w 21 күн бұрын
俺ほそいからもっとふとらんとだめなんかも😅
@user-sv1hj5du6e Ай бұрын
高校生までちょい肥満で、専門入ってから断食で2週間で10キロ、その後は運動と食事制限で3ヶ月で10キロ減量してモデル体重になったけど、社会人になってからストレスと残業で自炊できず、気づいたら過食症になって30キロ太って、今現在糖尿病になり、糖尿病の初期症状のおかげで14キロ気づいたら減ってた。
@user-by7rf8vq7s 23 күн бұрын
仕事始めてから７キロ痩せた人です ふとりたいです
@user-rp2sk7sf9v 22 күн бұрын
仕事過酷そうですね💦
@user-ms3og9kg4j 20 күн бұрын
痩せるの羨ましい！ 自分は逆に仕事始めてから10キロ太りました笑
@rippuru.5180 Ай бұрын
子供の肥満は親の責任だから虐待にするべき
@user-xs6mv5lf2w Ай бұрын
赤の容器の理論や文章がおかしい気がする。
@user-sc6ui8ls2w Ай бұрын
ファーストじゃなくて、ファストフードね
@user-hl3zn6bo5t 17 күн бұрын
普通に考えようすぐ痩せれるわけないやん、毎日1時間以上運動すれば半年から一年で痩せるよアホみたいな食事制限しなくても
@itafumi Ай бұрын
小学生のとき肥満で今ガリガリ
@user-xt9kv2xh9x Ай бұрын
小学生の頃肥満だったから、２０代の頃は頑張って痩せていたけど結局肥満に戻ってしまった四十路の俺
@user-kl5zt5ft1t Ай бұрын
俺は20%か
@user-fc6jg5pq3w Ай бұрын
痩せてた時期を質問すると9割ぐらいが中学校時代って解答する…(小学校のときはまだ痩せてない) 部活
@kiyoshisato7390 25 күн бұрын
太り始めた時期が中学生ぐらい。(女性の場合)
乃木坂配信中
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