ダイエットに良し！！腸内環境に良し！！味付け失敗なしで良いことづくめ！食べ方いろいろ。＜えのきともずくの酢の物＞
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Жыл бұрын【えのきともずくの酢の物】
えのきと市販のもずく酢で作る
超簡単酢の物です。
簡単で、失敗なし！！
ダイエットに良し！
腸内環境に良し！
の優れもの。
こういうのは、
気楽に作れて美味しくて
毎日、飽きずに食べられるって言うのが大事ですよね。
いろんなちょい足しアレンジも紹介しますので
これはもう最強！！
ああ～～～
お腹の中から元気になってまう～～♪
きれいに痩せてまう～～♪
本日のおまけは
ネバネバのあれをプラス
ネバネバ好きにはたまらん一品です。
最後まで見てね～♪
＜材料＞（作りやすい分量）
えのき･･････････････････1袋
もずく酢（市販）････････2パック（70g×2）
レモン、または酢････････適量
しょうが････････････････1かけ
保存は冷蔵庫で3～4日
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@user-ht3eo6bz3w Жыл бұрын
動画見てて何時も元気もらってます。嫌なことがあっても見てるだけで気持ちが楽になります。笑顔が大好きです。これは思い付かなかった。確かに甘酢多いと思ってました。火も使わなく、凄く簡単で本当に失敗なしですね。やってみます
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
@yo8133 Жыл бұрын
いつも単体で食べていたもずくが、こんなに楽しく美味しく変身するとは❣️健康と美容のために、先生が教えて下さったアレンジを楽しみながら食べたいと思います。こんなに楽チンで豊かな世界が広がるなんて❤️先生、有難うございます💕
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
@ssa7392 Жыл бұрын
奥薗先生を好きになったきっかけが、こんなふうにお手軽で作りやすいテレビのコーナーだったなぁと思い出しながら見てました。やっぱり先生好きだなぁ。 明日作ろう。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
@5tsun4 Жыл бұрын
今年の夏はほぼ毎日のようにこれを食べていました！シンプルなので色々アレンジもしやすかったです！素敵なレシピをありがとうございました😊！
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨✨
@user-in8yv6qq3f Жыл бұрын
いつも、動画更新楽しみに見ては真似しながら作ってます。今回もめっちゃ簡単に😊出来そうなので、作ります。先生の食べるシーン見てて、元気もらえます。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
@user-kj3ur4cq4w Жыл бұрын
えのき独特の香りが苦手でしたが、レンチンのおかげなのか、全然感じなくて、とっても美味しくいただけました！いつもありがとうございます！
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨✨
@user-ov3ly7uw3o Жыл бұрын
今回もヘルシー簡単レシピ嬉しいです😊 ところてんはあまり食べる事がなかったので、ぜひ食べてみたいです❣️ ちなみに今日はオクラ豆腐食べました！ ほぼ毎日先生のレシピで我が家は大助かりです🥰
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
オクラ豆腐作って下さってありがとうございます💕💕えのきもずくも是非是非😆✨✨
@MH-im4cg Жыл бұрын
えのきもずくにオクラも入れてみました。とてもおいしかったです。ありがとうごさいました。
@user-pf3sz7rc8p Жыл бұрын
最後まで見ないで投稿してしまった！うらやましすぎるー！！
@yukacheeeen8 Жыл бұрын
でーきまーしたぁー！！(笑) 料理動画なのにほんとハッピーになります最高です！(笑)
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝😆✨
@hanachan358 Жыл бұрын
今回も、とっても良かったです❗すごく、最近、2ヶ月ほど、奥薗先生のレシピ、作っていますが、体調も便通もよく、身体も軽快に動けて、若返りましたよ😃いつも有難うございます。心から感謝しています。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
こちらこそ、いつもコメントありがとうございます😆💕💕
@user-le6gm8vf8u Жыл бұрын
暑い🥵のでレンジレシピ は有難いです。しかも簡単‼️低カロリーで最高‼️‼️
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
@user-to3pt5zu4t Жыл бұрын
この動画見て、もずく初めて買いました🥺こんなにおいしいものだとは…！いつもおいしくて簡単なレシピ教えてくださってありがとうございます♥
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです😆✨✨
@user-xq8vu8dq8x Жыл бұрын
榎茸いいお仕事してます。
@user-mu5hj5ck6b Жыл бұрын
ダイエット中なのでとても参考になりました！明日、早速買いに行きます！
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
@annaxx953 Жыл бұрын
いつも動画拝見させて頂いていますがコメントは多分｡｡｡初めてです😊 いつも奥薗壽子さんのレシピ参考にさせてもらってます！どのレシピも私好みでどハマりです❤️ しかも簡単であるもので作れちゃうので本当に助かってます！ このえのきともずくのレシピが美味しすぎて。。。！ 動画をみてから既に3回もリピートしています！ えのきももずくもレモンも生姜も全て私の大好きな食材達なんですが私では思いつかなかったアイデアなので嬉しいです❤️ 今後の人生ずっと作っていきたい1品です❤️ありがとうございます🥰
@user-wh1wi5ph1c Жыл бұрын
ほんとに運命の出会いです！絶対作ってみます！！私とえのきもずくも運命の出会いです😊
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非😆💕💕
@user-br9ie2qc8l Жыл бұрын
素晴らしいです! ありがとうございました。☺️
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
✌️😆💕
@yumicotakarazuka6185 Жыл бұрын
タイムリ〜 具材すべてあります 早速作りますね♪
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非作ってみて下さいませ😆💕💕
@mirako1122 Жыл бұрын
いつも楽しい配信ありがとうございます。先生の動画に出会ってから食の世界が変わりま💖 今回のレシピも簡単でとっても美味しいです。酢の物にわさびが合うなんて驚き！。 自分では思いつきません。リピートすると思います。 これからも奥園ワールド楽しみにしてます。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。これからもよろしくです😆✨
@user-cm8gy3uw8z Жыл бұрын
こんばんは😊 とっても、わかりやすい動画でしたので簡単に作ることができました✨ 有り難うございました😊
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆💕💕
@user-go2lp5hb2i Жыл бұрын
市販のもずく酢を使うシンプルレシピ嬉しいです。 えのき占い！思わず吹き出しました。先生楽し〜い。😆
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
楽しんでもらえてうれしいなぁ。これからもよろしくです😆💕💕
@yukkomama4685 Жыл бұрын
今日初めて作りました。いつも、もずく酢のみ食べているのでこんな食べ方びっくりです。甘酢普通に飲んでました😅💦簡単に出来て嬉しいですね！これからも作りたいと思います。
@makiko1063 Жыл бұрын
さっそく作りました。オクラを入れてすりゴマもプラス！！ネバネバパワーで元気がでそうです。いつも作りやすいレシピをありがとうございます。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨✨
@user-ht3eo6bz3w Жыл бұрын
今から作って冷蔵庫で冷やしておこう。頑張って作ります
@user-xi8eg3zz9j Жыл бұрын
早速に作って頂きました。レモン🍋マシマシが凄く美味しかったです😊 最高のレシピをありがとうございました。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨✨
@user-dk9vd2oz1p Жыл бұрын
これ本当簡単で体に良いので副菜として大活躍してます💓
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
ありがとうございます😆💕💕
@user-jw9xk8ri3i Жыл бұрын
かんたーん、でもなかなか思いつかないからhappyです😍 ありがとうございます😊
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
わーい、うれしいコメントありがとうございます😆💕
@hiromi7509 Жыл бұрын
私も市販のもずく酢の甘酢が多いと思っていたので、いつも塩もみきゅうりや玉ねぎスライス、奥薗先生の万能塩もみキャベツを混ぜて食べています。 エノキも美味しそうですね。 昨日エノキ買ったので、今夜試してみます！
@user-rx8ee9mk9e Жыл бұрын
えのきもずく、毎日食べても飽きないぐらい、大好きです！スープに入れて酸味のあるスープにしたり、素麺とちぎった大葉と和えて、レモン🍋多めに絞って食べたら、涙が出るほど美味しかったです。いろんなアレンジも出来て簡単で、最高です‼️
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝☺️✨✨
@tj_em7498 Жыл бұрын
先生のおかげで 楽しく料理ができるようになりました❗ 3:42 えのき占い 思わず吹き出してしまいました😂🎉🎉
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
😂😂😂😂✨✨✨
@user-dr6zo9rh3k Жыл бұрын
いつも切り方から説明して下さりやってみたくなります。塩分の事も考えられていて最高メニューです。 ありがとうございます♪
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
@user-tg6rv1is4x Жыл бұрын
もずく酢をパックで買って🤗 私もほぼ奥薗先生と一緒のアレンジでびっくりでした‼️ 自宅の家庭の庭の🏠菜園でオクラ、モロヘイヤ、つるむらさき🌱などのネバネバ食品👍を毎年夏☀️には栽培しています😅 収穫した時はすごい量なんですが⁉️ レンチンするとほんとに少なくなってしまいます🤣🤣 だからもずく酢を利用して先生と同じようにどんどんネバネバ食品🌱入れていきます👍👍 キノコ🍄はいちど冷凍すると良い‼️と聞いたので常にしめじ🍄を既にカット✂️してかさばらないようにジップロックに入れ😅冷凍し炒め物や汁物及び今回のように酢の物にも常に使うようにしています😋 味については解説があったようにもずく酢のパックは少し濃いめ😖😖なのできゅうり🥒の千切りを入れて甘酢を少し緩やか💞にしています それをジップロックに入れて『作り置きシリーズ』してあります‼️ アレンジとしては😋青のりの入った刺身こんにゃく😋食べる糸寒天😋にかけたりしてほんと食物繊維大事ですね👍👍 糸寒天も『乾物なので常備』しておくととっても便利ですね🙆♀️🙋♀️🙆♀️🙋♀️
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
素晴らしいですね。いろいろ教えて下さいませ☺️✨✨
@user-tg6rv1is4x Жыл бұрын
@@himekuri-okuzono2021 いえいえ💦先生のご指導のおかげ🙇♀️🙇♀️でアレンジレシピが増えました‼️感謝感謝です🙆♀️🙋♀️🙆♀️🙋♀️
@user-wg3rz8ix5f Жыл бұрын
わぁー今すぐ食べたいです😊 素麺&納豆もいいですね👍✨ 奥薗先生の笑顔でますます元気になります🍀
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕是非作ってみて下さいませ😆✨✨
@5tsun4 Жыл бұрын
今日作りました‼️きゅうりの千切りを入れたら食感も変わって美味しかったです✨ 作り置きのつもりでしたが、すぐに食べ終わってしまいました🤣
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆💕💕
@user-gu8ft4tg3c Жыл бұрын
えのきともずくの酢の物、スゴイ美味しそうです。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
@user-ho1td5vu1o Жыл бұрын
梅鶏そぼろもオクラ豆腐も美味しかったです。作り置きのつもりが、なかなか残りません。えのきもずく酢は本で見て作りました。作ってすぐに食べるとなま暖かかったです。トマトだと冷えたままなので便利ですね。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
いろいろ作って下さってありがとうございます💕💕本もみて下さって、とてもうれしいです。これからもよろしくです😆✨✨
@takataka4525 Жыл бұрын
もずく酢食べたい！今までキュウリを入れていたけどえのきを入れてレモン搾ってみたいです！大人のかしこい手抜きごはんという本が好きで、ひとつずつ作ってコンプリートを目指します！😃
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
大人のかしこい手抜きごはん、見てくださってありがとうございます💕💕うれしいです。これからもよろしくです😆✨✨✨
@user-op3xt5xz3s Жыл бұрын
これは嬉しい!朝方作って晩ごはんのお供になりそうな！ミョウガとかもよいアクセントになりそう！薬味をえらべる楽しさも有りですね！ これからも楽しい動画よろしくおねがいします!
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
@user-yi8we4gg9l Жыл бұрын
美味しそう😋🍴💕 もずく酢は、最近あまり食べていませんでした💦 えのき🍄とよく合いそうですし 海の幸と山の幸で栄養も良いですね😃🎶 ありがとうございます🍀 これから、もずく酢も買って作りま~す❗
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
@user-zw3sr8xv3e Жыл бұрын
さっぱりで美味しそう！
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
@user-tb2cu6xp2x Жыл бұрын
毎日もずく酢にシラスを乗せて食べています。えのきもずくもいいですね。早速試してみます。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
@user-hb2fm5ys5o Жыл бұрын
今日も楽しい動画有り難う！ もずく酢何時もオクラばかりで そこに ショウガは 思いつかなかったです😃 この次是非入れますね私は ゆずの千切り少し足します いい香りですよ✨
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
ゆずもいいですねぇ。美味しそう🤤👍✨✨
@nonchan-1205 Жыл бұрын
えのき占い・・・誰が来るん？🤣もう今日も最初から笑いながら観ました🤣もずく酢とえのきの合わせ技が斬新です✨✨絶対これも作ります🙋♀️楽しみ〜🥰
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
楽しんでもらえてうれしいなぁ🤣🤣🤣えのきもずく、是非是非作ってみて下さいませ✨✨✨
@nonchan-1205 Жыл бұрын
@@himekuri-okuzono2021 昨夜、早速作りました✨レモン多めで凄く爽やかだし、ごま油をちょい足ししたら更に香りも良くて食べやすいです😊おくら足しバージョンは次回作る事にします🌸
@misa4783 Жыл бұрын
これぞ腸活レシピ！！✨ 確かに！市販のもずく酢食べた後、けっこう甘酢が残ってしまいますね☝️ まあ、その汁をすするのも私は楽しみなんですが😅😆🤣 でも有効利用を考えてしまう先生💕さすがです👏👏 無理なく続けられそうな今回のレシピで、心も体もスッキリ🥰✨✨✨ 先生みたいなピチピチお肌✨目指します✨😍✨
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
@user-dx8dj8gf8k Жыл бұрын
オクラ、ところてんも良いですね
@user-fx8dn2eb4i Жыл бұрын
時間、めちゃ分かりやす〜い👍🏻👍🏻👍🏻
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
わーい、褒めてもろたー😆🎉🎉
@user-jl3bm3jq7k Жыл бұрын
いつももずくのお酢多いなぁと思いながら食べていました えのきを入れると、美味しい〜🤗ネバネバツルツル、次からはこの食べ方にしますね〜!奥薗さん、ありがとうございます
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
わーい、是非是非お試しあれ😆💕💕
@KS-qc1zp Жыл бұрын
ヌルヌルにはヌルヌル食材が間違いない‼️えのきは思いつきませんでした。キュウリしか思いつかず、いつも塩もみキュウリとあえてました🥒もずくに生姜プラスすると急に料亭の味(言い過ぎ?!)になりますよね✨なんで今まで入れなかったんだろ💦 先生いつも試食の時にアレンジアイデアたくさん教えてくださるのでホント助かります‼️色々やってみたくなる〜🎶
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕いろいろ楽しんでみて下さいませ😆✨✨✨
@user-zn3kq7rv8x Жыл бұрын
今すぐ作りたいです。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非😆💕
@haru-ww2ww Жыл бұрын
誰が来はんねん、に大笑いでした🤣 美味しくて勉強になって、その上楽しい奥薗先生のレシピ動画、火金が楽しみです💕
@user-me6mz5cs1o Жыл бұрын
エノキ占い💐今回のレシピで１番印象に残りました🤣私も味付もずく酢って味が濃いので🥒など何かしら足してました。エノキは試したことないので楽しみで〜す✨
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨✨
@user-fy4ob4zy5n 10 ай бұрын
奥薗先生のレシピ、最高！
@himekuri-okuzono2021 10 ай бұрын
ありがとうございます😆✨✨
@grace-ep1tf Жыл бұрын
これは美味しい！驚きの美味さ！！
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
ありがとうございます😆💕💕
@user-vl2pt9pd4e Жыл бұрын
レモンやわさびが絶妙に効いて絶品！とってもおいしかったです。いつもyoutube楽しみにしています。先生すごいなあといつも思っています。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
@user-gm9bq3rx7m Жыл бұрын
こんばんは🤗 ネバドロ系は腸活にも体にも最高ですネ👍 特に今の季節には、goodなレシピ🎉🎶 冷奴にかけたり、 ご飯に乗せて、エノキもずくオクラ丼😉😅 以前、エノキ氷とか流行って、エノキが免疫力アップに一番とか?? 🍄は多種バラけて冷凍 して、良く使います❗ 明るいトーク＋体が喜ぶレシピ、最高です🤗
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
@derekoshitoko Жыл бұрын
さっそく夜食に作りました。最高に爽やかで疲れがふっ飛び元気になりました。奥薗レシピにいつも感謝しています💪
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
@user-dx8dj8gf8k Жыл бұрын
甘酢にレモン汁良いなぁと思いました!!
@rie5374 Жыл бұрын
かなりの頻度でもずく酢食べますが市販のタレは甘すぎて自分で三杯酢作ってました！でもこれならサッパリ食べられそうですね。また美味しく楽できる👍ところてんは目からウロコです。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
@user-nk8wg1wh4v Жыл бұрын
奥薗先生、こんばんは😄 食べる直前、いつもめちゃくちゃ可愛いです💖 癒やされます🎶 腸内環境にもいいし、つるつるで食べやすいし、とってもいいですね😆
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
@user-yc2co4um3o Жыл бұрын
ヘルシー料理ありがとうございます😊 ダイエットにでもいいですね。 色々、アレンジできるので 作ってみたいと思います。 いつも先生見ていると元気もらえます。 ありがとう💕
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝😆✨✨
@hitomiyama9968 Жыл бұрын
さいっしょから、そうめんを想像しながら拝見してました。今日いただきます♪ちなみにオクラ豆腐にもツナと白だしちょっぴりで、そうめん♪
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
そうめん、是非是非😆💕💕
@user-cq9jr7tx3y Жыл бұрын
きゃああぁ～☺️ダイエットの強い見方‼️ありがとうございます～☺️ 先生のお料理は、いい加減じゃなくて、「良い加減」なんですよね⁉️ゆずやプチトマト、刻みおくらを入れても良さそうです。出～来ました～☺️の後のドラえもん的コメントがまた、痺れます‼️
@sachetorte344 Жыл бұрын
😊『運命の出逢い💟』😊 疲れた時に食べる酢の物！効きますよね🧡心 にも🍋。是非 つらせて頂きます🍋体調＝腸内環境‼️同感です😌💓奥薗壽子先生✨有難うございます🙋✨
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕えのきもずくで、体も心も癒やして下さいませ☺️✨✨
@hirokisaito850 Жыл бұрын
先生の書籍で見たときからお世話になってるレシピです。 動画で見れてメッチャ嬉しいです😂
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
@Moon-um1cn Жыл бұрын
寝起きにぼんやり拝見してましたが、エノキ占いで爆笑🤣先生キラキラしてて大好きです😍ありがとうございます🎶💕
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
✌️😆✨✨✨✨
@user-bm1gi9fy2f Жыл бұрын
先生 頭いーぃって言うか何でこんな簡単な事思いつかなかったんだろう何十年も料理していながら。 エノキは根っこの方を残したまま頭の方から切ると切りやすいですよねー。 そしていつも食材の栄養の事まで教えて頂いて勉強になります。 ありがとうございます。 もずく酢とエノキ超簡単だし每日でも作りたいくらいです。 食物繊維大事ですし。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
@chikaget7403 Жыл бұрын
キノコ系と海藻類は、中々摂れないので、コレは一石二鳥✨✨👍 もずく酢で混ぜるだけで、レンチンエノキで、火も🔥使わない。 シンプルで美味しそうですし、サイコーですわ😁
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
@love_anuenue4854 Жыл бұрын
いつものもずくが、立派な一品❗️ 夫も「また作って！」と大満足👍 ちょうど粗く刻んだ白ネギがあったので、一緒にチンをして頂きました。 絶対にまた作りまぁす😋
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆💕
@user-wt3de8dt9p 4 ай бұрын
リピートでーす🎶
@himekuri-okuzono2021 4 ай бұрын
😆✨✨
@user-sy1yv3ry7b Жыл бұрын
絶妙な組み合わせですね👏 もずくの甘酢、いつもちょっと甘いと思っていましたがレモンでスッキリいい感じです！ ‘オクラえのきもずく’にしてみましたが、他のヘルシーアレンジも試してみたいです♪
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆💕💕
@user-xp1co3fw4q Жыл бұрын
暑い夏に爽やかなレモンが入った 低カロリーの酢の物 最高ですね
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
@user-vi9jx3dr4x Жыл бұрын
先生の召し上がってる姿が美味しそうで嬉しくなります😍夏バテ気味のからだにうれしい(>ω
@user-zb7rc1by2r Жыл бұрын
もずく酢はそのままよく食べてましたが、何かを足す発想はなかった🤔 私もえのき占いしながら、作りたいと思います😄
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非作ってみて下さいませ🤣🤣🤣🤣
@ih6652 Жыл бұрын
まがりなりにも主婦業２６年。 仕事から帰ってきて夕飯の支度をしたら、もうグツタリ。基本、料理は面倒でした。 昨年現役引退し、少し余裕ができたのか、料理動画をよく見るように。本より全然分かりやすいし楽しい!! 学ばされる事も沢山！もっと若いうちに知りたかった…苦笑… 先生のトレードマークの白いブラウスに赤いエプロン、よくお似合いですね💖今回のおそでフリフリが可愛らしく涼しげで、とっても素敵に思いました🎵
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。これからもよろしくです😆✨✨✨
@kintaro724 Жыл бұрын
流石奥薗先生神レシピ!!
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
@ssa7392 Жыл бұрын
今日作りました。 まだ出来立てなので味が馴染んでないようです。 冷ましてから頂こうかなと、楽しみに待っています。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨
@user-kx2ov9pl5u Жыл бұрын
広がるアイデア､絶好調👏 腸内環境大喜び♪ こういうの食べてるから､お肌綺麗なんですね💕 今日もありがとうございます！ 火曜&金曜楽しいー💕 ※※※ 夕飯に鶏ひき肉でピーマンカレー作りました🍛 主人「まだある?！」 気に入ったみたいです😋✌️
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
わーい、ピーマンカレー、気に入ってもらえてうれしいなぁ。えのきもずくも是非是非お試しあれ😆💕
@user-be7ii1dn8l Жыл бұрын
食材は元は生きていて無念な気持ちもあるだろうが、こんなに美味しそうに食べてもらったら本望だろうなぁ。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
😆✨✨✨✨✨
@miniya69 Жыл бұрын
えのき占い😄 たのしい😄
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
✌️😆✨✨
@user-fr9wf5vp2i Жыл бұрын
単身赴任時代、よく買ってたけど、 もずくの酢汁で って、思いもつきませんでした！ それが、一気に 怒濤のごとく 紹介されるお品たち・驚！ もう 圧倒されて、総てに ゴックンでした♪ 嬉しいなぁ。 電子レンジのｗは、気にするほどもなし！ 100g⇒１分 と、燦然と輝く 黄金律。 シンプルでいて、たくさんのアレンジを可能にする力持ち、 こんなレシピに出会えた運命に、いえ 奥薗先生に、大感謝です！！ 畑のオクラも、ホワイトアイボリーで、ハイビスカスな 花を咲かせて、 今も元気です。 ツルツル とろとろ ネバネバ、 魅惑のワンダーランドを、ありがとうございます！
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
いつもコメントありがとうございます💕💕オクラの花、可愛いですよね。あの可愛い花って、天ぷらにすると美味しいんですよ。それは育てている方しかできない特権なので、良かったらお試しあれ☺️✨
@user-fr9wf5vp2i Жыл бұрын
え ぇ ぇ！！ なんと オクラの花の天ぷらですか ・ 驚 ・ 驚 ！！ ！ はい、明日 畑へ行って、是非 やってみます。 貴重なお教え、 本当に ありがとうございます。
@user-zk7zm1px1c Жыл бұрын
好き、嫌い、好き、嫌い…をえのきで来る、来ない、、、という先生😂面倒な作業をえのき占いという可愛いことする先生好き🤭❤️
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
✌️😆🎉🎉🎉
@lady-m3700 Жыл бұрын
もずく、めっちゃ食べたくなってきました😋 えのきが食べられないのですが…😭 でも、もずくだけにレモン🍋もおいしそう！ 生姜を入れるのも絶対美味しいですね😋 今からスーパー🛒いってきまぁ〜す😁😁😁
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
もずく酢にレモンもいいですよ。オクラもおすすめです😆💕
@lady-m3700 Жыл бұрын
@@himekuri-okuzono2021 レモンも今日買って来たし、またまた2パック(3個入り)もずくも買ってきたので、今日はレモンで食べまぁ〜す😄ちなみにオクラは最初にしました😆👍めっちゃおいしかったです🤗
@nk-ol8cu Жыл бұрын
市販のもずく酢は、ちょっと重たい感じがしていたので、これはgoodですね💮本当に体に良さそう😋作ってみまぁ～す🎵
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆💕💕
@yoriko4311 Жыл бұрын
いつも、簡単で美味しい料理レシピをありがとうございます。私もキノコはいつも洗っていなかったのですが、先日たまたまなめこのパッケージを見たら水洗いしてお使いくださいと書いてありまし💦他のキノコと同様洗わずそのまま味噌汁とかに放り込んでいました。なめこは例外ですか？
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
なめこに関しては、メーカーさんに問い合わせたことがあるのですが、表面のネバネバにゴミや雑菌が付いている可能性があるから、洗うように記載してあるそうなのです。確かに、そう言われれば、その"可能性"はありますから、なめこに関しては、例外ということになります。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
ただ、私も洗わずそのまま味噌汁などに入れています。今までそれで問題が起きたことは一度もありません🤔
@user-fg1lf1yr4s Жыл бұрын
さっそく夕方作ります、もずく,2つ入れようかと思います、えのきやら椎茸かん系全部洗ってたんです、もう洗わない、🤭我が町はカボス生産地なんでカボス入れます、有り難う先生!コロナ気をつけて下さいね。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
カボスも美味しそうですねぇ。是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
@user-fg1lf1yr4s Жыл бұрын
@@himekuri-okuzono2021 有り難うございます。カボス美味しかったです。又よろしくお願いいたします。
@user-qe5ev7ru8e Жыл бұрын
毎日もずく酢を食べるので嬉しいレシピです。絶対ダイエットに適してますね。先生の声を聞くと元気が出ます。大好きです。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
@user-xq8vu8dq8x Жыл бұрын
うまくコメント出来なくなってしまっていました。もずくは私の大好物です。 お昼に作りたいと思います。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
@maisan2712 Жыл бұрын
奥薗 壽子先生、こんばんはー！ 簡単で美味しいエノキとモズクの酢の物 おろし生姜・レモン汁・ところてん・ 胡麻油等、アレンジが出来てイイですね｡
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
簡単なので作ってみて下さいませ☺️💕
@user-mn9wo2dy2w Жыл бұрын
オクラワサビ良さそうですね！
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
@user-ty8zl4on2p Жыл бұрын
ねば系 うーん 大好き👍️
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
😆👍✨✨✨
@yoriko4311 Жыл бұрын
質問に丁寧にお答えいただきありがとうございます。このえのきともずくの酢の物を2歳の孫に出したら、3杯もおかわりしてびっくり！！まだまだたべたいのかもっともっとと催促されました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
@user-oz8ju7xt9u Жыл бұрын
もずくに対して多い甘酢 これなら味がちょうど良くなると思います。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非お試しあれ😆✨
@user-dx8dj8gf8k Жыл бұрын
美味しそうですね(^o^) 作り上げたいです。
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
@user-ht3eo6bz3w Жыл бұрын
今日作りました。ちょっと生姜入れすぎてしまいました。でも、癖になってしまったかも
@user-ws5gs3ns9e Жыл бұрын
簡単美味しくヘルシー❣️ 色々アレンジしてみたくなりました(^^) とりあえず納豆、ところてん、明日作ります❣️先生のレシピは毎回とても楽しみです。ありがとうございます。 前回の梅そぼろも我が家の定番決定でした(^^)
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕梅そぼろも作って下さってありがとうございます。これからもよろしくです😆✨
@user-dq5pg7qj5f Жыл бұрын
今回もステキなレシピですね〜♪ これからの健康な生活に、腸内環境が整っていることは本当に本当に大切だと思います！ 快食快便快眠でこの混沌とした世の中の荒波を、サーフィン？して溺れないようにしたいです！ 「えのきオクラもずく」に心惹かれました😊 早速明日作ってみますね〜p(^_^)q
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
そうなんです。簡単に作れて、美味しくて、繰り返し食べても飽きなくて、そういうのが良いですね。えのきもずく、是非是非お試しあれ😆💕💕
@Rivack Жыл бұрын
素敵なレシピですね。作り置きレシピはとっても嬉しいです＾＾
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
@user-lg1nf3hv5l Жыл бұрын
イイですねぇ✨✨✨✨ 納豆をプラスしましたぁ✨
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
😆👍✨
@user-td2ts7yf1l Жыл бұрын
私もえのきの根元のとこほぐすの嫌いなんだけど、来る、来ないでめっちゃ笑った。私もやる～(笑)
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
✌️😆✨✨✨✨
@hanako.22121 Жыл бұрын
運命の出会い!! に弱い私😉 レンチンだし、ちょうど ところてんもあるので、さっそく作ってみます♪ えのきの切り方、言われてみれば なるほどです☆
@himekuri-okuzono2021 Жыл бұрын
コメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
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