暇な時間を作らない…超絶納得。

0:30寒い環境だと体が体温維持にエネルギーを使うのでカロリー消費が増える ロシア料理はマヨネーズを使うものが多い。マヨネーズ消費量は世界一。 理由は極寒の地で体温維持にエネルギーを使うからカロリーが必要な為。 つまりマヨネーズはそういうものや

朝のパンを全粒粉のにしたら、痩せてきた お昼までお腹が空きにくくなる

暇な時間を作らない事...だから「勉強の合間に運動しよう！」ってやつは筋肉あるのか…

暇な時間を作らない…少し納得いくけど、天候によっては私は、だめかな? 栄養色をバランスよくとるのは、知っていました。健康にいいという事を聞いていたので。 ダイエットで知らないことばっかりあったから、雑学でも勉強になった感じがしました。

食べ物に意識を向けないように趣味を持つ。一心不乱に集中すると寝食を忘れる。

全部知ってた。

ダイエットしたいなら、グミを食べると良いそう。 よくかむため、脳が腹がいっぱいだと勘違いするから。

食べないようにいつも寝てる笑笑 寝てる時にもカロリー消費されるしオススメ

1:54サムネ

😂😊❤