【DaiGo】女性の方がむしろ大切なひとりえっち！パートナーとの愛も深まるオナニーのすすめ
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@daigo3082 2 жыл бұрын
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@user-er9gc5mb8t Жыл бұрын
前にDaiGoさんのきりぬきで、歩くのに集中する話していた。 たぶんマインドフルネスだと思うんだけど。 （この方掃除はマインドフルネスという言葉は出てこなかったと思う） 歩くときの全感覚に集中する。 足を上げようとする、筋肉の収縮、上げた、股関節あたりが曲がり、ズボンがしまる おろす、股関節あたりに力が入る、かかとにつく、かかとにぐっと推す感覚 先までおろしてふくらはぎが収縮、つまさきまで床につく、後ろに押す。 反対の足を上げる、というふうに、 できるだけ細かく集中するんだそうです。 そうするとほかのことを忘れるので、メンタルに善いのでマインドフルネスかと。 たぶんそれと同じで細かいこと全部に分解して集中する。
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