Continue postando para nos motivar, atualmente passo uma luta contra ansiedade e depressão, não estou conseguindo cuidar do meu lar e do meu corpo como merecem, mas decidi mudar isso, ontem criei um canal aqui para compartilhar esse desafio, mudar historia e iniciar uma nova vida, vídeo como os seu nos motivam muito!

Lê sou formada em fisioterapia, porém não exerço. Se eu fosse você iria em uma fisioterapeuta para avaliar melhor e se recuperar mais rápido

Tenho 42 anos e tenho 2 livros de colorir e um monte de lápis de cor e canetinha. Adoro! Sigo vários KZfaqrs que colorem.

Fala que é anti estresse, mas estressou a mulher dele. Eu ri demais 😂😂

amei a parte do "preciso de um apontador, bolsinha, lancheira" hahah Lê, te admiro

O Sotaque mineiro é demais, morri com a Letícia contando sobre a arminha anti estresse do Natan😂 " cheguei aqui, esse menino tava com esse trem"😂😂😂😂😂😂😂

Le, você tem uma luz incrível. Muito bonito da sua parte abrir o jogo e falar que você também passa por situações que nos deixam mais abaladas. Eu sei bem como é sentir esse cansaço mental, que na minha opinião, é muito pior que o físico. Cada vez mais necessário a presença de pessoas assim como você na internet. E que bom pra gente, que tem a sorte de te acompanhar. Que você continue firme no seu trabalho aqui ❤

Acordei tardezinho e estava "na ronha" na cama a ver a Lê linda... Deu logo vontade de me levantar e começar a fazer coisas, a trocar roupas de inverno (chegou o calor em Portugal!😊), o pequebo almoço. Mal comecou o video, ja se via uma carinha mis triste e uma energia mais em baixo.. é normal, é natural ❤ a minha primeira lesão tinha 14 anos, flor da energia e queria treinar por esta vida e a próxima. Ai a minha treinadora, mandou-me parar e fazer o tratamento para a rutura muscular. O meu fisioterapeuta foi mais que isso, foi amigo, foi psicólogo e ele na brincadeira disse: "Ja te lesionaste e já trabalhas-te a cabeça na recuperação. Então agora és atleta"❤. Quando recuperares do estiramento, vai fazendo de vez enquando massagem, é um mimo para o corpo e mesmo um momento para nós, essencial para todos os atletas! Você é um exemplo maravilhoso ❤❤

Geeeeeente, Letícia! Seus vídeos são viciantes!!! Tem 2 semanas que a sigo, e continuo maratonando seus vídeos. Bom demais!!!

eu rindo com a pistolada "antes estresse", comprei uma blusa igual a sua Lê hahaha

Agora você entende o que acontece com os atletas, Lê, e sim, foi uma lesão. Por isso te sugeri os exercícios leves de yoga, e fico feliz em saber que você está melhorando. E cara, não acredito que ENFIM, você está assistindo Dexter! São 8 temporadas, a história é bem densa mas traz vários questionamentos psicológicos, e espero de verdade que você goste. 🤍

Mulheeeer qualquer dia desses faz um vídeo do Natan fazendo essa receita, adoraria vê como faz para fazer aqui em casa 😅😘

Eu não tenho bibelôs, enfeites, ornamentação da casa. É menos coisas para organizar e limpar. E me dá uma tranquilidade de ver um ambiente visualmente limpo. Além de não ter a nóia do receio das crianças quebrarem alguma coisa brincando. Liberdade total 😊

Que delícia seus vlogs. Tudo tão organizado. Quero começar a ser assim também

Lwticia, as vezes quando você tem muitas atividades, encontrar coisas divertidas para fazer, relaxa. Esse livro de colorir é otimo para isso. Aproveite!

"diz ele que é antiestresse, mas estressou a mulher dele" a gaitada que eu dei aqui, mulheeeer KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Boa noite Letícia ameiii o vlog ❤❤ lindo hobbie 😍 ameii a organização da geladeira tudo lindooo parabéns 😍😍❤ 😘😘

Obrigada por mostrar um pouco dos seus desafios! Esses altos e baixos da vida, as vezes pensamos que só acontece com a gente, mas é bom ver que não estamos sozinhas nos nossos desafios

Lê, eu já reconheço seu humor pela sua voz, pelo seu jeito rss, a realidade que vc traz de nem sempre estarmos bem, ou como gostaríamos me faz sentir mais normal, porque como se diz vc é só a vida acontecendo. ❤

Oi, Lê! Eu também senti uma dor exatamente nesse lugar que você está sentindo, mas eu senti bem forte. Tava me sentindo na minha melhor fase na academia. Tive que fazer repouso, fui ao médico, fiz alguns exames e descobri. Estou com tendinite no tendão femoral da perna direita. Não foi necessário fisioterapia porque o repouso e medicamento foram suficientes. Já voltei a treinar pernas, mas de uma forma bem mais leve. Não sei se é o mesmo caso que o seu, mas faça o repouso direitinho pra que essa dor não vire algo mais grave! Se cuida! Amo seus vídeos!

Bom demais te ver e ouvir um pedacinho do Padre Paulo Ricardo.

Já estou aqui colocando meu almoço e assistindo o vlog de hoje❤ Maravilhosa beijosss Lê

Eu tive uma tendinopatia depois de um tempo correndo. Fui em um ortopedista que foi maravilhoso. Fez uns exames e mandou eu continuar treinando, mas não correr. Ele me encaminhou para a fisioterapia. Ela fez o tratamento da dor e me passou uns exercícios de fortalecimento. Melhor coisa esses dois profissionais ❤

Eu amooo esse ASMR de arrumação das coisas😻

Le, eh bom o cheiro do giz de cera.... eles sao macios pra pintar! Descanse bem❤

Considera essa pausa umas ferias🎉 você é como eu, muito intensa nos treinos; eu tenho problema com overtraining e também estou em repouso, é um saco! Mas saio para jantar com meu marido, tento umas receitas novas e depois eu volto e tenho certeza que você também vai voltar boa boa 🎉😂❤

moça, seus vídeos têm sido uma terapia pra mim, me inspiram! :)

Lê, o quão importante é ter esse vídeo foi , e sim mostra que somos seres humanos e que nem sempre temos o controle das coisas . E descanse tenho seu tempo de recuperação que logo vai estar correndo de novo ❤❤❤

Você vai ficar bem, tudo tem um propósito, até esse seu momento de molho vai ter um porquê! Aproveite esse momento❤

Mais um vídeo delícia! A edição incrível, a paz que você transmite, seu bom humor e a sinceridade sobre a vida real... amo! Se cuida e melhoras, Lê 🤎

Letícia fiquei feliz com mais essa conquista da parceria com a verde Campos logo logo você vai voltar a treinar pensa positivo calma tudo vai dar certo ainda bem que o seu marido natam está dando muito apoio para você Letícia beijo 😘 confia tudo vai ficar bem melhor ❤❤❤❤

um vlog de uma pessoa real

Fico babando quando voce traz vlog que cuida das plantas,estao lindas❤

Mto legal acompanhar hj❤amei. Ansiedade e Estresse acontece, o importante é a gente se conhecer E admitir que precisamos dar um tempo,pra por o nosso MENTAL no lugar ❤🙏🏻

Espero que tenha melhorado/esteja se recuperando! 🙏🏽🌹 gostei no novo hobbie, tinha visto no Instagram.

Leeee, olha só! Eu comecei a correr em julho do ano passado, em agosto eu comecei a sentir essa mesma dor que vc sentiu, na virilha do lado direito. Era uma dor que pulsava e eu negligente continuei correndo por 1 mês praticamente com dor… fui no médico, fiz ressonância e ele me deu diagnóstico de fratura por estresse no quadril 🥲 disse que eu precisava ficar de repouso total por 3 meses e não poderia treinar nem superiores, eu achei super estranho pq superior não afeta nada o quadril. Segui o conselho do meu treinador e fui em dois outros ortopedistas esportivos (o primeiro não era) e os dois disseram que de forma alguma eu precisava parar, muito pelo contrário, eu tinha que fortalecer inclusive membros inferiores (claro que com cautela), porque senão voltaria pior! Mas a corrida e atividades de impacto realmente tive que dar uma pausa por causa do impacto. Enfim, não sei se é o seu caso, mas principalmente pq vc foi em um PA esses médicos são mais “rígidos” em algumas recomendações que muitas vezes não ajudam. Eu aconselharia você a ir em um médico da área do esporte que vai te direcionar muito melhor!! Desculpa o textão kkk

Que parceria maravilhosa com a Verde Campo, o seu sotaque é muito bom de ouvir 🥰❤

Melhoras, Lê! É importante saber descansar também!! Fica bem ❤

Como é bom ter vc como inspiração ❤

Que bênção, melhoras lê sei bem p que conviver com a ansiedade ❤

Letícia, escuta uma coisa: voce é MARAVILHOSA!

Hoje é quinta, mulher! 🙃😅 Amo te acompanhar aqui e seus vídeos de rotina! Cuida do seu corpo e melhoras!❤

Sinto muita paz com vídeos seus Letícia, rir muito quando disse lancheira, 😂

Nossa Letícia vc me deu gatilho de pintar, e comprar lápis de cor, amava colorir quando era criança. Vou comprar hahahahaha😘💐

Aiii, amei esse vlog! obrigada por compartilhar seu dia a dia com gente

terminei essa semana a série dexter… amei mto viciante ❤️

Acho uma gracinha ela animada com um novo hobby

Adoro ver seus hobbies, Lê! Me inspira. 💗

Tire um tempinho para você. Vai dar tudo certo ❤

Finalzinho do ano passado eu tava comprando os materiais e esses são os meus novos hobbies de 2024:bordado e colorir, detalhe sou crocheteira 😄

Eu até entrei em crise de riso quando ela falou do natan com a arminha 😂😂 foi muito engraçado a forma como ela falou.

Queria vê a pintura completa tava ficando tão linda😍

Kkkkkk ai Letícia a arminha anti stress virou seu stress 😅 Melhoras se cuida ❤

Vídeo maravilhoso.. Vc como sempre, super necessária e nos ajuda muito. ❤

Tmb comprei o selva mágica ❤

Verde campo é da minha cidade. Achei tudo vc conhecer a marca ❤

Melhoras lê ❤ amo seus vídeos , ri de mais da Arminha do Natan 😂

Para quem gosta de usar shoyu com frequência o melhor seria sem glutamato,sem aditivos químicos,respeitando a fermentação natural. Tem na Amazon,é mais caro,só que é mais saudável. 🤍

Eu amo ver os bastidores 😂😂😂😂

❤️✝️🙇🏽‍♀️Oi, Família Letícia............❤️Boa noite!!!❤️ Obrigada Pai por esse momento tão importante e tão especial para nós esse momento diferente de pintura que me lembra mesmo Letícia mostrando os materiais novos aquele momento da infância!!!!❤️🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Melhoras Letícia!!!!❤️ Deus continue abençoando vocês hoje e sempre!!!❤️ Que o Nosso Senhor cubram vocês com o manto Sagrado Azul sobre vós!!!❤️🌻🌷🙏🏼 Beijinhos!!!❤️ Um abraço meu forte em vocês bem forte e apertado!!!❤️😍😍😍😍😍 esse momento pintura Letícia!!!❤️ Concordo com você Letícia tem momento que tem que se Off mesmo entre vocês!!!❤️🥰🥰🥰☺️☺️☺️

Lê você é muito profissional, eu não consigo pintar a unha sem pintar o sofá e a roupa 😂 melhoras ❤

O taaaanto que eu amo seus vlogs 😍😍😍

Lê, amo corrida e comecei firme desde janeiro, e acabei machucando a canela, acredito que estou com canelite e não estou conseguindo correr por esses dias e é muito ruim mesmo, me faz tanta falta, Melhoras pra gente ❤

Oi Le, quem treina forte como você (e eu) tem que de vez em quando ir ao fisioterapeuta. Eu já vivi isso várias vezes e realmente só o fisio resolveu. Beijos e melhoras ❤

Eu amo esses livros . Compro pra pintar com minha filha . Nosso hobby

24:58 😂😂😂😂😂😂😂

Faz aquecimento lento tipo yoga em casa, depois um banho com sais ora substituir o tempo do seu treino

Le, descansa! Dê tempo pro seu corpo! E depois, grava um video dos seus acessorios! hahaha Toda vez que tem uma cena de vc pintando as unhas, eu fico de olho nos anéis, aliança, etc! Mostra pra gente depois, passa a referência do q tiver! Amo seus videos!

Boa noite, Lê! Tudo bem? Lê, uma sugestão: procure um fisioterapeuta especialista em ortopedia, com certeza irá te ajudar no processo de recuperação. Vejo sempre você queixando algo relacionado ao joelho também...o nosso corpo funciona através de uma rede de fáscias e músculos, ou seja, está tudo interligado! Um tratamento com um bom fisioterapeuta vai te trazer benefícios e bons resultados em suas corridas e treinos. Abraços, adoro seu conteúdo! ❣️

Minha mente também passa por caos e confusões. Acho que quando acontece em alguns momentos é normal e pode acontecer com todos. Acontece comigo! 23:47 ❤

Oie, Lê! Qual o link da Verde Campo?

Muito bom o que vc falou sobre não ter medo de colocar as coisas que gostar na sala independente de ser fruta . Eu fico sempre com medo de colocar as coisas na salada 🥗 fico perguntando se pode ou não, se é certo ou não ......receio msm de inventar 😅

Passa a receira do macarrão 😊

Ja quero r esse queijo zero lactose,pois minha pequena de 3 anos tem intolerância ao glutem e lactose ❤❤

Le faz um vídeo de cardápio completo pra vc e pro Natan sabe tipo tirar uma noite pra isso

Eu amo colorir também ❤

Lê de onde é esse look preto do início do vídeo? Achei lindo 😍

Força nessa peruca mulé!! Kkkk Jaja vc ta de volta aos treinos! Considere um Pilates uma vez na semana, que ce acha? Bjss❤

Os vídeos por aqui são quarta e sexta ?

Eu senti uma dor nesse mesmo local, ignorei e corri, ocasionou uma dor horrível que me impediu de andar por um dia. Passei um mês totalmente em repouso de atividade física, agora estou voltando para a musculação, só que vão fazer 2 meses amanhã e ainda não consigo correr. Isso ocasionou muito estresse e ansiedade, foi difícil. Agora estou tentando voltar ao normal.

Aahh... eu meio que entendo o Natan. Na pandemia eu comprei uma arminha da NERF. Meu marido tava todo sério trabalhando no note e do nada eu aparecia no canto do cômodo, a lá espiã, e páááá... ele tomava uma nas costas. 😂

Lê olha sobre a síndrome do piriforme. Minha dor ao correr foi dado esse diagnóstico.

Adoreiiii

❤❤

Onde compra essas gaveta organizadora?

❤

você: "falta mochila, lancheira" 🤭

Verdade, não precisa forçar pra o pão murchar, a própria sanduicheira fará o trabalho dela, eu sempre falo isso aqui em casa, meus filhos forçavam muito minha bichinha 😢❤

Que linda essa folhagem que parece uma árvore na sua sala! Qual o nome?

Oi Lê!! A couve crisp vc faz fez no forno? Fica bom? Não tenho airfrier. E outra coisa, vc guarda a couve crispy e os crotouns na geladeira tbm? Ou fora? 😅

Meu maior sonho é receber uma caixa cheia de queijo mussarela kkkkkkkkkkk

Esse lápis de cor pode ser usado em papel preto...❤

Amei o porta pão. Da onde é?

23:29 eu enxergo a Letícia como Fleumática, mas quando ela fala nessa busca constante por experiências novas... A vejo como Colérica 😅.

Todo mundo voltando quando a lê disse q deu um spoiler 😅

Esse programa que vc edita é o capcut?

04:09 Alguém sabe de onde é esse sofá-cama box? Já procurei no canal e não achei..

Le do céu, teu quadro da cozinha ta torto ou foi só o jeito que vc gravou será 🤣fiquei pensando nisso o vídeo todo kkkkk e mulher que belíssimo ombos e braços çocorro!

Qual é a planta atrás de vc? Ao lado dos quadros

E quais sao os profissionais que te acompanham?