Oigan, algo que me ha ayudado bastante para aliviarme, calmar y separar mis pensamientos de mí y estar presente es decirme "No puedo ser/hacer algo con lo que no me identifico"

PUEDES SALVAR MUCHAS VIDAS CON TUS PALABRAS...HAY MOMENTOS EN QUE TENGO GANAS DE DEJAR DE EXISTIR...Y VER A ALGUIEN MÁS CON LAS MISMAS EXPERIENCIAS ES UN APOYO INCALCULABLE🙌🙏...

Tengo TOC hace 2 años , y es un infierno aveces ,sin embargo gracias a la medicación y a la ayuda de mi psicóloga , la ayuda de Dios , y a mi fuerza de voluntad , el TOC ha disminuido mucho en mi vida , lo que me ha ayudado mucho es , sentir la ansiedad e intentar no hacer las compulsiones , enfrentarme a todas las situaciones que me generan miedo , y poco a poco estoy mejor , sin embargo todavía me dan recaídas pero siempre me digo a mi misma , me voy a curar ! Ánimo todos podemos .

"Con Toc o sin el Soy el mejor de la vida " Grande Damian❤😌👊

Me llamo Angélica, tengo 44 años y llevo la mitad de mi vida diagnosticada con Toc. Estoy casada, soy profesional y tengo un hijo maravilloso. Hoy x primera vez vi tu video Damián y me identifico con la enfermedad, no sabes cuanto anhelo tomar el control de mi mente cuando me dan las crisis de Toc, tengo como terapeuta a un excelente profesional y ser humano y ahora estamos trabajando el mindfulls. Por un momento quise verme como tú hablando en una conferencia para llegar y ser testimonio de vida positiva para los demás, siento que eso es parte de mi misión en esta vida, pero para ello necesito recorrer camino todavía. Escucharte me ha dado esperanza y paz.

la meditacion es la llave yo sufro de toc pero desde que aprendi a desapegarme de la mente, quitar las emociones de los pensamientos he encontrado estabilidad, supongamos tienes pensamientos irracionales y logras que cuando lo pienses ya no te de miedo, entonces ya no es un problema, budda dijo si crees que tienes un problema pues si tienes un problema asi que mas meditacion y estar presente.

Me gustó mucho tus reflexiones.....tu mensaje me ha hecho llorar poque realmente esta enfermedad es muy cruel!!

Lloré lloré 😭 por tu exelente testimonio Gracias gracias 🙏 por mi misma ,por mis hijos , mi esposo, mi familia, enfréntare este maldito monstruo llamado miedo pánico susto.Pero sobre todo con la fe en Dios .

Mi toc comenzó con el COVID-19, me tiene arta, pero no podrá arruinar mis planes y mis sueños. Y lo voy a combatir!

Gracias damian. Llevo 4 años tratando de entender el toc, ya que tengo trastornos obsesivos de verificación. Hoy me encuentro tratando de entender y darle valor a mi vida. Gracias por regalarnos tu tiempo.

Yo hago el truco de poner dos opciones o ser feliz o seguir en el círculo vistoso y elijo ser feliz y listo ✅ protejo mi mente

la verdad es muy triste pasar esta enfermedad mental, que le esta pasando ami hija adolecente que no la puedo controlar este mosntruo que se apodero de su mente,pero tus palabras son un aliento para vencer todo este mal que me a tocado vivir en mi familiagracias por todo.

Mi gran admiración por su gran compromiso a su gran cambio sus palabras tocaron mi alma ..Damian gracias por inspirarme a mi cambio con compromiso

Gracias simplemente grcs. Desde Cali Colombia. Esta es una puerta justamente para salir del maldito laberinto. Millones y millones de personas al rededor del mundo estamos o hemos vivido está historia de vida. Estamos día a día en una lucha como los grandes guerreros para ganar la batalla a este transtorno denominado el monstruo del toc. Con la ilusión de sanarnos y ayudar a los que lo están padeciendo. Dios nos bendiga a todos.

¡Que precioso vídeo! Gracias Damián por compartir todo lo que has aprendido en tu convivencia con el TOC.

Gracias Damián, has tocado mi corazón. Un abrazo desde México❤

Primera vez que escucho tanta verdad sobre mi enfermedad , gracias mil veces por hablarnos así bendiciones 🙏

Agradezco Damián tu conferencia, con tu sabiduría y calidez. Yo no puedo enfrentar la exposición. Es tan aterrador que mi mente colapsaría.

ME ENCANTA COMO HABLA ESTE SEÑOR,👏👏👏 MUCHA SUERTE 🍀🍀🍀Y MUCHA FUERZA 💪

Soy Valioso, Soy Suficiente, Soy Perfecto tal como Soy.! Gracias Louise Hay.!

Buenísimo…Felicidades Damian sigue ayudando a más pacientes con tus charlas 🙏🏿

Gracias por brindar tu experiencia, llevo con un TOC puro ya un par de largos y tortuosos meses, lo describes a la perfección

Muchisimas gracias Damian Alcolea, me he identificado contigo, todos esos TOC's que te mortificaban a ti los tengo yo, 50 años ya conviviendo con ellos, por eso todo lo que dices me parece muy útil y esperanzador. Muchas gracias! 👌

¡Impresionante! Te admiro y te respeto Damián, una luz en el camino para todos los que luchamos día a día para avanzar, sabiendo lo duro que es. Gracias por tanto y continua con tu labor que se te da de maravilla!

He podido dejar el toc cuando entendí que repetir repetir mentalmente sin sentido no estaba bien y me hacía muy mal sufría. Puse mucha voluntad y quise ser como antes. Estar disfrutando y no haciendo eso. Y de a poco dejé de hacerlo. Evitar/ entender que no hacía bien. Se ha ido hace muchos años. Por ahí aparece algo pero no me define. No significa que volverá. Ese es un miedo. Pero entiendo que puedo ser feliz sin esos miedos. Ser fuerte. Ser positivo Cuando piemsp xom sentido es válido si ya lo repito y repito es basura. Hay que decirle que no. Me amé mucho y lo sigo haciendo. Y eso desemboca en ansiedas y en sintomas horribles. Pero bueno disminuyeron. Hace como 9 años que ya vivo mejor. Aunque tengo ansiedad por preocupaviones pero lo estoy trabajando. Se puede conseguir todo en esta vida Gracias Dr

Eres un ser maravilloso, gran guerrero porque los que tenemos toc somos los más valientes del universo, gracias contigo no estamos tan solos ni tan aislados.. gracias eres un grande..

Gracias por compartir este valioso vídeo y a quien expone y comparte su experiencia sobre está enfermedad y como el dice con toc o sin el soy lo mejor que me ha pasado en esta maravillosa vida que dios te bendiga grandemente damian

Gracias por ser tan sensible y claro al expresar tu experiencia....se que tu mensaje es la esperanza de muchos que están pasando por esta vivencia del Toc ....gracias en nombre de todos a los que hoy les mostraste una luz

Qué exposición más hermosa e inspiradora. Muchas gracias por compartirla

Muy buena charla ! A mi me funcionó dejar de sentir culpa y miedo de mis pensamientos, deje de luchar y vencer el toc con los rituales, y como dice Damian, aprendí a tener pensamientos positivos, deje de preocuparme y de crear películas de terror en mi mente

Gracias por exponer tu propia experiencia, me es de mucha ayuda para entender y ayudar a mi querido hijo.

Quiero decirle sr. Aurelio que lo tengo en mi corazón pues tengo toc y ver a quiénes yo ya considero mis compañeros. Quienes gracias a Dios y a usted me comparten sus experiencias en como les afecta el toc y ver también a los sicologas que de manera clara y de mucha ayuda para mí. Pues lo padrsco desdé adolescente y al día de hoy ya tengo 45 años de edad y pues estoy al pendiente de los videos ya que cuanto diera por estar aya en España en la asociación recibiendo la ayuda y ya no sufrir más pues hasta hoy en día con los siquiatras que a lo largo de tantos años e visto solo me an medicado. Soy aradid Barragán torres y vivo en la ciudad de Tijuana México.. que Dios me lo bendiga siempre por tanto que nos a ayudado a tantos que padecemos este problema. Sr Aurelio

QUE VALIENTE, GRACIAS. Hace dos meses descubrí que tengo TOC, el alivio que siento en este momento es indescriptible. Darme cuenta que no soy esos pensamientos es un GRAN avance en mi vida -aunque mi terapeuta dice que es un pequeño paso- . Estoy mirando tus videos y los de otras personas que padecen TOC y no sé cómo agradecerles, me siento acompañada por otras personas que se encuentran en lo mismo. GRACIAS, a seguir luchando... a seguir viviendo

muchas gracias 😊 Dios , ese hombre es maravilloso 💙

Gracias a Dios primero y a tí damian por ese vídeo,no es facíl tener esté trastorno,pero hay qué seguir hacia adelante,grsciad toc granada por ayudar con él mounstruo del toc,saludos desde puerto rico🙂

Me encantó sus palabras y ha sido un bálsamo para mí en éstos momentos.. Esto es una batalla dura pero por el amor a la vida seguiremos batallando

Felicidades Damián de verdad y de todo corazón eres un ejemplo

Yo también tengo TOC, nome averguenza tenerlo, estoy diagnosticado desde hace algo mas de 2 años, pero lo llevo padeciendo 14-15 años atrás...a día de hoy lo llevo bastante bien, muy bien diría gracias a los profesionales que me están ayudando...lo único que me martiriza son los inmensos errores cometidos en el pasado por el temor y la ansiedad que tuve sin ponerle nombre....donde tuve acciones de toc puro....persecución, mirar debajo de la cama o del coche...obsesión-compulsión por escribir en rr.ss. lo que no pensaba por miedo a que me hiciesen algo....pero todo tiene una salida

Eres grandioso. Gracias Toc Granada por tan valiosa ayuda

Tengo desde enero que regresé a Estados Unidos, Pero de un tiempo para acá mi hija va continuamente a Guadalajara México. Lo lamentable que ella ya tiene 21 años de edad. Y se queda por temporadas largas en México. Me aterra estar sola, y valerme por si sola. Soy una persona aún con esta enfermedad porque lo es, soy independiente, No entiendo porque la tengo. Repito las cosas constantemente, unas las logré superar, pero continúo con otras sin poderlo hacerlo. El trabajo me ayuda a distraerme, pero cuando llegó a casa me Cuesta trabajo creer que cerré bien la puerta, hasta la del carro. Hacer la basura me cuesta trabajo pensar que la tire al depósito. Vuelvo al mismo lugar para rectificar si lo hice. Me avergüenza está situación es como estar drogado sin estarlo. Me puse a investigar está situación y sorpresa, no soy la única con éste problema. Urge que haga algo, no puedo retener a mi hija por ésto que estoy pasando. Ella tiene que hacer su vida como ella lo desee. Y por mi culpa 😭 tenga que retenerla, a veces pienso en el suicidio. Es tan cansado estar con esta pesadilla. Tengo años así, apenas hoy me puse investigar que era ésto. Me dieron ganas de llorar 😭 que estoy en un bola de nieve 😭 jamás le tomé importancia hasta hoy.. a pesar de que hago ejercicio, me mantengo ocupada a veces hay cosas que me cuestan creer que las hago bien y repito. Dios nos bendiga a todos.

Perdón y Sanacion del Niño Interior, Actitud.! Gracias 😊 Amén 🙏🏻

Woooow increíble 😍😍😍 me gustó cuando dijo cuando hablo tranquilamente con su hermana

Eres extraordinario. Tus palabras son muy empoderantes

Que gran persona eres Damián, un abrazo

Gracias por ayudarnos Damian, y compartir tu experiencia, realmente el monstruo es grande y pisa fuerte =(. Pero ver que tu has salido me alienta a no bajar los brazos. Es verdad lo del autoestima, me lo dice siempre mi terapeuta. Ojala un día encuentre esa paz, y pueda ser libre.

Que valioso esto! Muchas gracias Damian por compartirte y por el compromiso con tu alma!

Buenisimo este contenido es un gran alivio contar con este tipo de ayudas 😊😊😊😊

Lo peor del TOC son las fobias de impulsión porque uno se cree capaz de lastimar a las personas y uno llega a tener impulsos violentos, lo peor es que aunque te crees capaz jamás llegas a lastimar a nadie, y la mente es tan astuta que el mero hecho de no hacer nada malo te llega la sensación de enojó porque no lo hiciste, o la mente te dice sino lo hiciste no es por falta de ganas porque tú tienes ganas y eres capaz. Esto es un laberinto sin salida.

Gracias por tu testimonio, por tener el valor de hablar de lo q a ti también te sucede.acabo de ver tu vídeo y me a tocado muy en el fondo.yo sufro por causa del toc y hoy en día aún entro en crisis y no sé cómo lidiar con este mounstro q es el toc

Me ayudo demasiado tu platica, me dio una Esperanza ahora que me hes más difícil tenerla:((

Soy de México y creo que aca no es tan conocido el problema, yo en primera instancia fui diagnosticada con trsnstorno depresivo mayor, ansiedad, déficit de atención en el adulto, superé esa crisis pero cuando volví a caer fue un trastorno ansioso pero ahora reflexionado desde ese episodio tenía muchas características del Toc he oído cada cosa de algunos terapeutas que me han tratado, y ahora que veo creo que estoy viviendo un episodio de Toc, y ahora mi trabajo no va bien a raíz de la Pandemia.

El trastorno obsesivo compulsivo es biológico, siendo así, y de tener que vivir con él en mayor o menor medida, porque siempre estará ahí, entonces, por qué mejor no canalizar la obsesión en actividades repetitivas positivas o bien que nos genere un benecifio, este beneficio podría ser académico, laboral, etc. Centra tu TOC en actividades laborales y verás que tu rendimiento será impresionante!!

Llevo 6 años con Toc , los pensamientos son tan reales , que me produce una ansiedad horrible que no me deja ni comer si no hago compulsiones para calmar o quitar ese pensamiento de que algo malo va a pasar , que puedo hacer ? Necesito ayuda .

Excelente mensaje, gracias.

¡¡ Absolutamente genial, muchísimas gracias !!

Muchísimas gracias por tu mensaje, Felícita

Me encanto tu charla. Ayudas enormente

Damian, eres grande. Te queremos!

Tengo TOC, y el mio es de comprobación, a veces tengo impulsos o pensamientos donde me dicen que le de autorización a mi pareja para que sea infiel, es algo que me da mucho miedo porque no quiero que eso suceda o lo diga por error, pero escuchando este video pude poco a poco salir de mi obsesión

que lindo video gracias tengo a mi hijo con ese problema del toc

Gracias por esta ponencia es muy sanadora, que dios bendiga a este hombre. Yo también escucho a Louis Hay es muy importante curar a tu niño interior perdonarte y amarte incondicionalmente ❤️

Muchas gracias por compartir!!

Increíble, aleeee Damián.

un crack. Gracias , Damian

genial, simplemente...

Mi nombre es Ariadna y he dedicado mi vida a entender los laberintos de mi mente. Siempre observandome, en el proceso de escuchar a mi ser.

Identifico mi experiencia . Mi admiración total. Dios te bendiga!

Me ocurre que ya no tengo dinero para la terapia, antes si buscaba ayuda antes de saber que era toc tenía trabajo y luchaba ahora me siento débil y casi todos los días estoy triste y mucho que puedo hacer desde casa para tomar fuerzas, el problema que siento es que estoy triste, meditar o hacer ejercicio es triste lloro mucho

Gracias! Excelente video

Hace 2 años fue un infierno p mi hijo y p mi Y en algún momento comnte si pudiera escribir un libro lo llamaría el laberinto del toc en las instituciones Por todas las trabas y topas con tantas cosas situaciones

Wow que bonito testimonio

Me llamo Ariadna y tengo toc, algunas casualidades son lindas

Muchas gracias!!!

Excelente!🏆🥇💎👍🏻

Yo tengo toc o eso creo estoy diagnosticada con ansiedad pero creo que es más esto del toc porque tengo muchos pensamientos obsesivos, en febrero tuve una crisis horrible con pensamientos involuntarios de blasfemia la pase fatal, nunca me he medicado y no quisiera hacerlo he tenido muchos miedos entre ellos qué me posea un demonio, qué me aparezca un fantasma, qué ya va a ser el fin del mundo, qué Dios no me va a personar el haberle insultado con esos pensamientos involuntarios, entre otros ahora mismo me siento bien desde mayo qué tuve una obsesión sobre la esquizofrenia y hasta me imagine en un psiquiatríco esas crisis me duran 3 semanas aproximadamente y se pasan ahora mismo estoy decidida a volver a terapia para vencer el maldito toc y la ansiedad y ser una persona normal, Quero hacerlo sin medicación no importa cuanto tiempo me lleve estoy decidida a salir de estas crisis y vivir mi vida normal

Eres un grande

Mi madre tiene toc para mí es muy dificil estar con ella mucho tiempo me saca de mis casillas sus obsesiones con la limpieza,con el orden ,su miedo constante a que pasen desgracias,sus juicios constantes de todo y a todo ,cómo hago para que no me afecte tanto estar cerca me causa ansiedad, cómo puedo estar cerca sin identificarme con sus estados,por ejemplo estás fiestas de navidad fueron difíciles ya que se molesta por cosas como hacer la cena y el desorden que eso provoca en su mundo organizado, entonces se pone irritable y ataca hace sentir mal con comentarios porque pareciera que le importa más el orden que la compañía de la familia, es una lucha constante a pesar que se esfuerza por recibirnos en su casa. Es muy dificil ha sido muy difícil crecer y vivir con ella pero aún así la amo y me gustaría aprender como apoyar en su trastorno

Buena condicion

Genial 🧡

Lindo me hicistes reflexionar aun estoy luchando con todo ese monstruo pero aprendere a domesticarlo y despues q uizas a llevarle a su habitad natural ..yo estoy biennn repito yp estoy sanaa asii mente positiva aprender a aceptar y saber q .el SEÑOR escoje a sus soldados mas valientes para la guerra😇👍

Tengo unos vecinos que creo que tienen enfermedad del toc. Tienen una única obsesión y esvticar una batería. Esta noche tocaron hasta las dos de la mañana, llevamos sufriendo 5 años, ellos no quieren creer que están enfermos. Gracias

disculpe alguien sabe de alguna clinica de internado para enfermos del toc quiero salvar a mi hijo soy capaz de vender mi casa para.salvarlo ya llevo 7 años sufriendo con esto de ver a mi hijo sufrir ayudenme

Bravo !!

😪, mi esposo no solamente tiene toc, (toma agua cada minuto, aun en la noche por eso no duerme casi, 🥺, agotada estoy, el además tiene depresión, diagnosticado con esquizofrenia,,, hace 4 años,,, Y todo empezó cuando le hicieron una cirugía, 6 tubo mala praxis por lo cual estubo en uci, casi un mes,,,, de allí salió casi muerto,, es un milagro,,, 🙏,,, tantos tratamiento siquiatricos,,, 🥺,,, Y el no tiene animo, ni sentido a vivir muy complicado,, tiene 63 años, el era muy activo, trabajaba, pero desde hace 4 años,,, su mente está mal,,, 🙏,, y puedo aconsejar,, ayudar, pero no le sirve, pues no le anima nada, 🙏🙏

El cerebro estan hp que hace pensar cosas que ni estan pasando.. a mi me pasan pensamientos negativos pero como no tengo control me da ansiedad nerviosismos... si necesito ayuda. Pero confio en Dios que saldre de eso.. no se si yo sufro del toc ese lo que si se es que mi vida esta llena de miedo...

Tengo toc desde pequeña, diagnosticado desde hace menos de un año. Tengo la compulsión de estirar los dedos de los pies y me duele, pero aunque lo haga, esa ansiedad no se va y se convierte en un no parar. Esto me ha generado depresión y llego a dormir con zapatillas para no hacerlo. Ya no sé qué hacer, puede conmigo. Tengo cita con una nueva psicologa, espero que me ayude porque me asusta y no puedo vivir en paz.

Hola, me gustaría que me puedas ayudar en como apoyar a mi hermano que tiene toc dónde últimamente lo he visto muy mal como se quién es la persona adecuada que pueda hacerlo superar y controlar ese mal momento te pido de favor que me apoyes, dándome informes con un psicólogo bueno que pueda tratar eso ya que no he encontrado ninguno gracias!!

Yo última mente he sentido muchos síntomas de varios toc , y me preocupa mucho por qué hace 4 años sufrí de una gran ansiedad y no busque ayuda y pude calmarla y ahora después de un año siento que he caído y quiero buscar ayuda pero no puedo pagarme uno muy caro y estaba pensando en ir a uno público y gratuito pero aveces pienso que no están tan preparados para este tipo de trastornos y termino no llendo a ningún lugar , tengo miedo de algún día bañar a un familiar, solo quiero sanar y salir de esto : (

La inquietud de qué los pensamientos del toc dominan tú persona, emociones, preocupaciones, tú ansiedad. Talvez sé ha visto cómo un monstruo gigante, qué uno mismo le da el tamaño y forma y también dimensión. Enfrentar el toc con la distracción y ocupación, cómo terapia, él darse cuenta qué sólo es un pensamiento y ver realmente la realidad, cómo sí estuviera viendo por una ventana. Cuánto conocimiento junto tiene joven, La actitud La voluntad Poder reír dé nuestros pensamientos obsesivos Hay personas qué en realidad tienen más problemas qué uno y mucho más grandes, el doctor Víctor frankl en su libro él hombre en busca de sentido té hace darte cuenta qué realmente hay personas qué sí tienen problemas y qué los tuyos son tan pequeños como tus pensamientos, con poco valor. Casi siempre le damos a nuestros pensamientos más valor dé lo qué realmente tienen, tenemos que darle él valor qué realmente tienen.

Más allá de la noche que me cubre negra como el abismo insondable, doy gracias a los dioses que pudieran existir por mi alma inconquistable . - ... soy el amo de mi destino, soy el capitán de mi alma".

El trastorno obsesivo compulsivo se puede confundir con trastorno de ansiedad generalizada?

Mi pareja tiene toc, aveces me desespera y le termino gritando y justo después de eso me doy cuenta que que esun error y pido perdón no la puedo entender ella no solo padece toc, también sufre de una familia muy pero muy cerrada y cuando la llevamos a terapia la mamá siempre intenta corregir lo que el psicólogo dice o las actividades que nos deja, y ela hace mucho lo que su mamá le dice, quisiera saber si alguien paso por algo parecido y si lo solucionaron, yo la amo y quiero estar con ella por es busco su ayuda, porfavor ayúdenme ❤ gracias

Sufro de toc y aveces pienso q fui algún lugar , o tope algo que me causa.toc ....a pesar de no hacerlo eso no sale de mi cabeza ....algún tip para estar segura y confiar en mí mismo osea en lo q hago porq me esta conjiendo terror salir a la calle ...

Una cualidad de las personas con toc es que siempre tienen que avanzar también pienso que somos muy intelige tus solo que por esta enfermedad no nos podemos llegar a concentrar

Gracias Damián por este video, una consulta como puedo tener ayuda en la asociación Granada o bien con tu persona, soy una madre desesperada mi hijo tiene toc

GRACIAS POR SU EXPOSICIÓN DAMIAN .... CON AFECTO DESDE CHILE

La Meditación puede ser una herramienta no tan necesaria ante las demás opciones ?

Padesco dw toc de verificaciindesde hace dos anos. Estoy en Argentina y aca no hay asociaciines. Necesito ayuda

Necesito ayuda aveces siento que ya no puedo más Me gustaría empezar un proceso terapéutico pero no tengo dinero

Una preg, si uno tenia compulsiones de escribir cartas descargand cosas del perdon, y la mente decia pero falto poner tal cosa en la carta debes escribirla de nuevo, para estar seguros, eso es toc? Uno se aguanta sin hacer la compulsion y se libra? Gracias