담적병에좋은음식 마의 효능과 복용주의사항 (담적보감⑬)
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2 жыл бұрын#담적병에좋은음식 #담적병 #마 #산약 #마먹는방법
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@user-ph1nl3il5o Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다!
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 방문해주셔서 감사합니다^^
@user-kk6et5qc5c Жыл бұрын
선생님감사합니다
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
감사합니다.
@user-hl3kx8vj3m Жыл бұрын
감사합니다 힘들어서 그냥 씻어서만 먹었는데요 이젠 가르침대로 먹겠습니다
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 방문해주셔서 감사드립니다^^
@user-wc5co7pg9b 4 ай бұрын
감사합니다
@bucheon_eutteum 4 ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@user-cv2gl8gp2j 9 ай бұрын
감사합니다..
@bucheon_eutteum 9 ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@a01056658891 2 ай бұрын
마 먹어봐야겠네요...좋은정보 감사드립니다.
@bucheon_eutteum 2 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊
@user-sf4db5nf2m 6 ай бұрын
선생님 위가아픈대 많은 도움 되였습니다~감사감사합니다~^^
@bucheon_eutteum 6 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-bu2ty1lr6q Жыл бұрын
감사합니다 도움되었습니다!
@user-sf9kw1kj4x Жыл бұрын
감사힙니다실천하겠읍ㄴㄱ
@user-sf9kw1kj4x Жыл бұрын
감사합니다
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 방문해주셔서 감사드립니다^^
@user-dk4pi7ih3f Жыл бұрын
담적이 너무 심합니다 당장 마를 먹어야겠네요 구독 좋아요 누르고 갑니다
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 시청해주셔서 감사합니다^^
@BYULNARA 9 ай бұрын
산약가루 사기전에 영상 찾아 보기를 잘했어요..감사합니다
@bucheon_eutteum 9 ай бұрын
감사합니다^^
@user-px9qv8qu8p 28 күн бұрын
마 이렇게 드세요.건조된 마를 미세분말로 만들어 요거트와 프리바이오틱스와 함께드세요.위와 장에 좋아요.공복에 드시고 마1스푼.요거트1스푼.프리바이오틱스1봉지로 드세요
@bucheon_eutteum 28 күн бұрын
네 좋은 레시피 공유해주셨네요 감사합니다.
@user-cc4sj2mr1b 13 күн бұрын
마 분말은 생마와 비교시 영양성분이 엉마나 잘 보존 되어있는지 궁금하네요
@user-zm2kq6uo1t 2 жыл бұрын
선생님께서 자세히 잘설명해주셔서 일단 마를 사러가야겠어요. 위가 항상 힘들어요. 천마랑 같은것인줄알았는데. 감사합니다.
@bucheon_eutteum 2 жыл бұрын
네 시청해주셔서 감사드립니다^^
@user-ry6qy3gy1y Жыл бұрын
원장님 추풍령 조희순 환자입니다 약은 잘먹고 있습니다 마의대한 설명을 잘해 주셔서 감사합니다 마를 마니사서 우유에 갈아먹었는데 잘못알고 먹었습니다 상세하게 알려주셔서 감사합니다
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
네 감사합니다^^
@user-nf2zl6do2m 6 ай бұрын
원장님마는익히면마의효과가없다면서요 ❤❤❤
@bucheon_eutteum 6 ай бұрын
없진 않지만 생 마가 더 낫지요.
@user-iv8xh8wf1x 5 ай бұрын
5분안으로만 익히면 괜찮다고 해요
@user-be9gy8qx3k 5 ай бұрын
아 진지하게 스타팅 보고있다가 ㅋㅋㅋㅋ최민식씨의 마~ 에서 터졌네요 ㅎㅎㅎ
@bucheon_eutteum 5 ай бұрын
개그 요소 한 번 넣어 봤습니다^^
@user-wd2xb8ee5f 13 күн бұрын
@@bucheon_eutteum 저도 마!!에서 빵터졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Bunk-xz1xb Жыл бұрын
원장님 유트브를 보고 마를 먹기 시작한지 한달 되였는데 소화가 안되고 속이 아프던것이 많이 편해지고 있습니다 원장님 감사합니다 구독 좋이요 꾹~
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 효과가 있으셨다니 기쁘네요 구독 감사합니다^^
@HJ-er2yi 6 ай бұрын
마를 어떻게 조리해서 드셨는지요?
@user-kc2on2gf4i 6 ай бұрын
ㅌ$@@bucheon_eutteum
@user-tw4lh2hg3q 11 ай бұрын
원장님 잘 들었습니다 감사합니다 질문이 하나 있습니다 마와 바나나와 같이 먹으면 되는지요 ?
@bucheon_eutteum 11 ай бұрын
네 괜찮습니다.
@user-qx6sx4pp1y Ай бұрын
선생님 비피더스요구르트 랑 같이 갈아먹는것은 괜찮을까요?
@bucheon_eutteum Ай бұрын
괜찮습니다.
@user-hf6uq4vx5o Жыл бұрын
저는3년전부터 가슴명치쪽에 전기감전된듯 가끔찌릿하고 지나가면 아무렇지안더증상이 계속되더니 차츰 더하다가 요즘 신경써스트레스받는일후로 속이 아주많이쓰립니다 매운음식 도아니데그렇게 쓰릴수가 없어요 마늘만들어가도 식사후4시간정도아파요 밤낯으로그러니 검사도해봐지만 결과는아직요 등도아플때있어요 유툽보니까 담적같은느낌 이듭니다 꿀ㆍ위진통제ㆍ겔포스등 먹어도 멈추지안고 겨디기힘들어 20 일사이 7키로가 빠졌답니다 걸어도위가 울리고아파 구부리고 위를잡고 살살 걷는데 선생님 어떤종류에 증상같으신죠? 답글부탁드려요~ 수년동안 신경쓰는 일이 계속 반복되고있어 속상하구요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 정확한 진단은 진찰을 통해 말씀드릴 수 있습니다^^
@sekeuse Жыл бұрын
제가 그동안 원인모를 두통 성기능 저하등 많은 고생을 하였는데 담적병 증상이랑 모조리 일치하네요 ㅠㅠ 지금부터라도 마 열심히 갈아먹고 담적병 고쳐서 새로운 인생을 살아보겠습니다.
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
마는 담적병에 좋은 음식이지 담적병을 치료하는 약은 아닙니다.
@sekeuse Жыл бұрын
그래도 담적병의 존재를 안 사실만 해도 이것저것 소화기능 치료에 전념해볼것 같습니다 감사드려요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
@@sekeuse 감사합니다!
@user-wx7yu5vb8p 7 ай бұрын
좋은정보 감사합니다
@siyunpianostory 2 ай бұрын
마즙이 피부에 닿았을때 따가우면 알러지반응일까요? 위가안좋아서 마 갈아먹을려고 하는데 먹으면 안될까요?
@bucheon_eutteum 2 ай бұрын
알러지반응으로 보입니다.
@myoungpayne8304 10 ай бұрын
껍질째 갈은 유기농 마 가루는 어떤가요? 어떤 영상엔 껍질을 반드시 벗겨야 한다고 하고, 어떤 영상은 되도록 껍질째 먹어야 한다고 합니다. 위축성 위염과 장상피화생이 있고 늘 소화가 안됩니다. 답변 미리 감사드립니다
@bucheon_eutteum 10 ай бұрын
마는 껍질 벗기셔야합니다.
@user-mn9op3rx7b 11 ай бұрын
마를 요구르트에 갈아먹으면 어떨까요?
@bucheon_eutteum 11 ай бұрын
우유랑 비슷해요
@user-rz9bh4lq2z Жыл бұрын
선생님~소화불량과 입냄새때문에 고민인데 담작병일까요~내시경해도 딱히 나쁜데는 없는데 마냥 소화가안되서 이 새벽에 자주깬답니다~특히 저녁에 먹고 누우면 새벽에 더 증새가 심해서 자꾸 깨구요~ 양치하고5분도 안되서 입냄새가 심하게나요~담적병일까요? 그리고 마를 갈아먹고싶은데 무엇이랑 갈아먹어야하나요?
@user-rz9bh4lq2z Жыл бұрын
소변도 자주보구요~주변사람들이 병원에 가보라고할만큼요~
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 정확한 내용은 진찰을 해본 후에 말씀드릴 수 있는 점 양해부탁드립니다^^
@user-hd3xe9wn3m 2 ай бұрын
원장님 감사합니다 근데 강판에 갈아먹는데 방금 갈고 있는데도 갈변현상이 나요 그래도 먹어도 되는지요~? 효능은 똑 같은지요~?? 꼭 알려주세요~~ 감사합니다
@bucheon_eutteum 2 ай бұрын
안녕하세요? 갈변되는건 자연스러운 현상으로 효능과는 전혀 상관이 없으니 그대로 드시면 됩니다. 감사합니다.
@user-hd3xe9wn3m 2 ай бұрын
@@bucheon_eutteum 원장님 정말 감사합니다 꼭 강건하시고 좋은정보 마니마니 주십시요ᆢ
@user-il5eg6hi4s Жыл бұрын
마랑 요구르트랑 갈아먹는대 갠찮을까요?
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 괜찮습니다^^
@user-kl1bi7qz3c Жыл бұрын
소화가 잘 안되고 잘 체하는 사람들도 먹어도 되나요? 혀가 불에 데인것처럼 우측 옆부분과 앞쪽으로 붉게 나타나는데 면연력이 떨어지거나 스트레스 받으면 생기는것 같은데 혀가 붉게 되는것은 한의원에서는 어떻게 보는지요? 일반 병원에서는 보여주고 이야기해도 대답이 없어서요. 좋은정보 감사드립니다.
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 정확한 내용은 원장님 진맥진찰이 필요할 것 같습니다 방문해주셔서 감사드립니다^^
@user-kl1bi7qz3c Жыл бұрын
감사드립니다!
@user-wm2np6hs4t Жыл бұрын
생으로 먹는건 안돼나요? 그리고 하루에 얼마나 먹어야 하나요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 영상에 설명해놓았습니다^^
@user-hj9cq1tl7s Жыл бұрын
두유랑 마랑 갈아먹어도되나요?
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요 평균적으로 우유에는 100ml당 100mg의 칼이 두유에는 80mg의 칼슘이 함유 되어있으므로 두유도 비슷하다고 보시면 되겠습니다^^
@user-iu9nk7pz8h 7 ай бұрын
위에좋은 윌이랑 꿀조금이랑 같이갈아먹는데 그건 괜찮을까요~
@bucheon_eutteum 7 ай бұрын
네 그정도는 괜찮으세요
@user-hg2mo1wl9k Жыл бұрын
원장님 저는간경변인데 마가 안좋타고 들었는데 맞는지요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요 마하고 간경변하고 상관없으니 드셔도 되셔요^^
@HotSpot7777 7 ай бұрын
마는 생으로 먹으라고들 하는데 부쳐먹나 쪄먹어도 상관없나요 ?
@bucheon_eutteum 7 ай бұрын
네 부치거나 찌셔도 좋은데 영양손실이 어느정도 있어서 생이 좋다는 말씀입니다.
@user-zy3ho6pd3g Жыл бұрын
안녕하세요? 신장기능이 약한 사람이 매일 아침 마죽을 계속 먹어도 되나요?
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 원장님 진맥진찰이 필요한 내용으로 보입니다^^
@user-gr1wp4ou6w 8 күн бұрын
선생님 넘 정보좋아요.건강하세요.
@user-bi7ty3uq6n Жыл бұрын
저는 우유와 인삼조금넣고 믹서기에 갈아 먹었는데 안돼겠네요 매일공복에 먹었어요 좋은답 주새요 흑흑흑
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
우유는 영상에서 말씀드렸고 인삼은 체질을 모르면 안드시는 것이 좋을 수도 있습니다 감사합니다^^
@user-xh5hg8wn8s Жыл бұрын
생으로 먹는데 괜찮아요?
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 알러지만 없으시면 괜찮습니다^^
@Itsme-choir Жыл бұрын
안녕하세요 마 분말도 우유와 함께 먹는것이 좋지 않은지요?
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
분말도 같아요^^
@user-kb1kh9up1f 4 ай бұрын
원장님 저는 저녁식사한후. 4시간만되면. 꼭 음식물이 목에 차오르고 목에 서 소화가 안된것 같이 늘 그러는데요 마를 먹게되면 좋아질까요 식습관 커피 밀가루 모두 전혀안하고있는데도 늘그래서 많이 먹지도 못합니다 도움좀 주세요 유튜브 잘보고 있습니다 고맙습니다 감사합니다~~❤
@user-lb2ch8qb5p Жыл бұрын
근데 담적이라는것은 왜 내시경으로 관측이 안되나요? 그냥 안된다고만 해서 실체가 있으면 관측이 되어야하는거 아닌가요? 그리고 진단방법이 증상으로 추측하는 방법밖에 없나요? 아니면 확실한 진단방법이 있나요? 예를들어 위염이 있는데 그냥 위염인지 담적에 의한 위염인지 확실하게 판단할 수 있는 방법이 있나요? 관측이 안되면 어떤식으로 진단하나요?
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 담적병에 대한 자세한 내용 정리한 영상이 있으니 참고해주세요 감사합니다^^
@pearlpark4415 Жыл бұрын
요거트랑 마, 사과, 아보카도 같이 갈아먹고 있는데 요거트는 마랑 잘맞나요?
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 본인이 유당불내성증이 있지 않으시다면 괜찮습니다^^
@user-qw7lx3xu5y Жыл бұрын
마가루요구르트에저녁에한번.먹는데요하루에.아침.저녁두번먹어도되는지요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
네 괜찮습니다^^
@user-sf9kw1kj4x Жыл бұрын
마얼마나먹어야하나요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요 알러가 없으시다면 하루 주먹크기 두개 이내로 3개월이상 꾸준히 드세요^^
@jtf6338 Жыл бұрын
마를 끓이면 뮤신이 사라진다고 생으로 먹으라 해서 그렇게 먹고 있는데 익혀도 상관없나요?
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 마는 생으로도 효과가 있지만 익힌대로도 효과가 있습니다.
@coo190 8 ай бұрын
쌤 하늘마를 먹고 얼굴에 두드러기가 났어요 병원가야할까요..
@bucheon_eutteum 8 ай бұрын
하늘마가 뭐죠?
@coo190 8 ай бұрын
열매마요..
@user-uj9or2kp1q Жыл бұрын
원장님 소변이 너무 많이 지주 나옵니다
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 불편하시겠습니다. 우선 가까운 병원에서 진료 먼저 받아보시죠
@user-qt8le9me5f Жыл бұрын
마와 우유가 안 맞는다면, 마와 두유는 어떤가요?
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요 평균적으로 우유에는 100ml당 100mg의 칼이 두유에는 80mg의 칼슘이 함유 되어있으므로 두유도 비슷하다고 보시면 되겠습니다^^
@user-jb1yt1so1k Жыл бұрын
산마와 장마중 어느것이 효능이 좋나요. 그리고 각 장단점은 뭔가요. 위장병이 심한데 어떤것을 골라야하나요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 둘다 효능에 큰 차이는 없으므로 아무거나 드셔도 상관없으세요^^
@user-rb1pu7wh2v Жыл бұрын
둥근마가 뮤신이 일반마보다 4배가 많다는 보도가 있어요
@user-mo6jx3ff5o Жыл бұрын
하루 한번 먹을 때 먹는 양이 궁금합니다 ㅡ
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 하루 본인 주먹크기 한개~두개 분량이 좋습니다.
@user-wx3lb4lu2n Жыл бұрын
변비가 심한데 마를 생으로 씹어먹어도 배변이 안나와요... 쓸개에 돌이 생겨 담낭제거수술을 예전에 했는데 우유랑 같이 안먹으면 괜찮나요?
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 담석하고는 상관없으세요
@AA-pt1kk 6 ай бұрын
변비에는 사과, 감을 깨끗이 씻어서 껍질째 드시면 좋아요. 당근, 버섯, 양파, 호박 넣고 카레 가루는 조금만 넣고 야채 스프처럼 드셔도 좋고요, 배추김치 줄기 채로 드시면 좋구요, 매운 거 싫으시면 백김치 드세요. 가끔 고구마 하나씩 먹는 것도 도움 되고요. 우거지(시래기) 등 한마디르 식이섬유 많이 드시고 물 많이 마시면 됩니다.
@jk3934 5 ай бұрын
@@AA-pt1kk 위가약한분은 섬유질도 안좋을때가있어요.수분을 대장까지끌고갈수있는과일중에 내게맞는종류를 찾아보세요글구 꼭 꾸준히드심 변비가좋아져요.제경우엔 오렌지한알 미역국 배추국 돌아가며먹는데 특히 오렌지한알이 제겐 특효약이에요.차전자피는 위쓰림땜에 못먹어요.
@sharkwhite2790 4 ай бұрын
소음인두 먹어두데나요 먹는것이소홀하다보니 기운이없었는데 정력때문이라도 마먹어야겠네요
@bucheon_eutteum 4 ай бұрын
네 드셔도됩니다.
@sharkwhite2790 4 ай бұрын
네 감사합니다
@youngk2040 Ай бұрын
마 씻어서 껍질째 먹어도 되나요? 손질하다 없던 병도 걸릴 것 같아요
@bucheon_eutteum Ай бұрын
마껍질은 알러지유발할 수 있으니 반드시 벗기고 드셔야합니다.
@youngk2040 Ай бұрын
@@bucheon_eutteum 감사합니다
@user-tw3kk2tf7z 4 ай бұрын
마가루가 좋은가요? 생마가 좋은가요?
@bucheon_eutteum 4 ай бұрын
둘다 좋습니다.
@user-lj9vd3um9c 3 ай бұрын
하루 얼마나 먹어야 되는지를 얘기안했어요.
@bucheon_eutteum 3 ай бұрын
하루 한뼘 정도 드시면 됩니다.
@user-xb4gq4zh8f 3 ай бұрын
체질상관업나요
@bucheon_eutteum 3 ай бұрын
체질 크게 상관없습니다 마 알러지만 없으시면요
@user-ei4it9gm2y Жыл бұрын
장복 해도, 괜찮은지 궁금합니다.
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 마에 알레르기만 없으시면 상관없습니다^^
@user-ff1yj4rn3h 6 күн бұрын
마 즐겨 먹는데오 비싸서 사먹기 힘들어오ㅜ. 마가 몸에 안 맞는 사람도 있나오?!
@bucheon_eutteum 6 күн бұрын
알러지만 없으면 괜찮습니다.
@user-ff1yj4rn3h 6 күн бұрын
@@bucheon_eutteum 감사합니다~~~♡
@user-bu2ty1lr6q Жыл бұрын
하루에 먹는양은 어느정도가 좋을까요?
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
주먹크기 로 두개 이내 정도 드시면 됩니^^
@user-bu2ty1lr6q Жыл бұрын
@@bucheon_eutteum 님 감사합니다 😊
@mhpark7278 Жыл бұрын
원장님 가열하면 성분이 파괴되나요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
네 생으로 드시는 것이 가장 좋습니다^^
@mariason1028 2 ай бұрын
말린 마는 안 좋아요?
@bucheon_eutteum 2 ай бұрын
말린 마도 괜찮습니다.
@user-yz4cw4ji8f Жыл бұрын
식적에도 좋은가요?
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요 食積에도 효과적입니다.
@user-rf6rn2nq1w Жыл бұрын
얼마나먹어야되나요많이먹어도부작용이없나요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 알러지만 없으시면 큰 부작용은 없습니다. 하루 주먹 반개~한개 사이즈 이내로 드시면 됩니다.^^
@user-rf6rn2nq1w Жыл бұрын
@@bucheon_eutteum 네궁금했는데설명감사합니다
@ekehlwy72 2 жыл бұрын
선생님 알러지검사는 어디서하나요?
@bucheon_eutteum 2 жыл бұрын
안녕하세요? 동네 내과로 가시면 됩니다^^
@ekehlwy72 2 жыл бұрын
@@bucheon_eutteum 선생님 너무감사합니다 ㅎㅎ 😂
@user-dp6gj4wz6n Жыл бұрын
저는 그냥 과일처럼 깎아먹어요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
그것도 괜찮은 방법입니다^^
@shunlanding70 2 жыл бұрын
마가 천마인가요?
@bucheon_eutteum 2 жыл бұрын
안녕하세요? 동영상에 언급했다시피 마와 천마는 전혀 다른 한약재입니다.
@user-ue7xf3ip8n Жыл бұрын
천마는 다릅니다
@user-mi8mr5dh1d 2 жыл бұрын
두유에는갈면안되나요?
@bucheon_eutteum 2 жыл бұрын
안녕하세요 평균적으로 우유에는 100ml당 100mg의 칼이 두유에는 80mg의 칼슘이 함유 되어있으므로 두유도 비슷하다고 보시면 되겠습니다^^
@user-mi8mr5dh1d 2 жыл бұрын
@@bucheon_eutteum 선생닝 답글도주시고 감사합니다 한가지만질문더드릴게요 한번에같이 갈아먹으면안된다는것이고 만약 아침에 마즙먹고 낮쯤에두유먹는거는요? 아예 마먹을땐 우유나 두유는 안먹어야하는지 궁금합니다
@bucheon_eutteum 2 жыл бұрын
@@user-mi8mr5dh1d 한번에 갈아드시지만 안으면 됩니^^
@user-qo9zx1nv7k Жыл бұрын
여태 두유에 갈아먹었는데 무식이 용감하네요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
하나식 알아가는거죠^^
@user-zt3cu6cn4l 7 ай бұрын
생으로 먹어야 효과 있는거 아닌가요 익히면 효과가 떨어진다고
@bucheon_eutteum 7 ай бұрын
생으로 드시는게 가장 좋습니다.
@user-lm3ee3ki3b 10 ай бұрын
마를 먹으니 변비가. 옵니다 .
@bucheon_eutteum 10 ай бұрын
개인 체질에 따라선 그럴 수도 있습니다.
@user-ee4ji6gk1u Жыл бұрын
참마는 같은거죠? 울퉁불퉁하게 생긴거요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
네 맞습니다^^
@user-bu1zl4fg1n Жыл бұрын
마가 안맞는 체질도있나요
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 간혹 마에 알러지가 있는 분들이 계십니다.
@user-zy3ho6pd3g Жыл бұрын
신장기능이 약하고 과민성설사를 자주하고 체력이 약합니다~
@bucheon_eutteum Жыл бұрын
안녕하세요? 정확한 내용은 진맥진찰을 통해 말씀드릴 수있는 점 양해부탁드립니다^^
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