당뇨 걱정 끝! 과일청 만들 때 설탕 대신 이것을 넣으세요!

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Жыл бұрын

#설탕대용품 #설탕대신 #설탕대체제
과일청은 한번 만들어 놓으면 보관도 용이하고
과일의 영양소도 쉽게 섭취 할수 있어서 인기가 많은데요.
하지만 만들 때 들어가는 많은 양의 설탕 때문에
당이 치솟지 않을까 걱정이 되어 선뜻 손이 가지 않을 수 있습니다.
특히나 가족들의 건강까지 책임지시는 우리 건강채움 구독자분들이라면
더욱더 조심스러우실 텐데요.
그래서인지 최근에 올라간 골다공증에 좋은 귤 청 만들기 영상에
설탕 대신 넣을 수 있는 것이 무엇인지
많은 분들께서 궁금해하시고 문의를 주셔서 이번 영상을 준비했습니다.
BGM
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Free Download / Stream: bit.ly/-good-feeling
Music promoted by Audio Library • Good Feeling - Roa (No...
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Пікірлер: 20

@health-tip Жыл бұрын

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@user-sm2qt9bq5s Жыл бұрын

설탕때문에 청 담는거 꺼렸는데 걱정않고 담아보겠읍니다 감사합니다

@juyeongpark6384 Жыл бұрын

알룰로스로 청을 만들어야겠군요 감사합니다 ^^

@kms9724 17 күн бұрын

과일청두 담가야 겠어요😊😊😊😊좋은 정보 감사합니다😊

@user-dc4vt9yi3r 6 ай бұрын

저는 청 담글때 유기농원당 설탕넣었는데 이젠 바꿔야겠습니다 좋은정보 감사합니다^^

@sannesosolife Жыл бұрын

설탕으로 담궈서 요리할때 설탕대용ㅇ로쓰면 될걸요 좋아요 구독 할게요

@JJ-np5we 7 ай бұрын

감미료로 만들면 금방 상해요. 빠르게 소비할 수 있는 만큼만 하는게 좋을 것 같네요.

@user-yi3nk5cb3i Жыл бұрын

에리스리톨로는 어떤지 궁금하네요😮

@bestofbstwonderfulw Ай бұрын

예를 들어준 여러가지 섞인 알룰로스는 배제하라는. 말씀이신거져? 알룰로스 검색중이었는데 좋은 정보 감사합니다

@user-en3bg1zw1p 3 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다. 설탕대신 프락토올리고당은 대체제로 사용하면 어떤지요? 가능하다면 과일무게와 동일한 양을 넣어야 하는지 궁금합니다.

@user-qq6qi4li7j Жыл бұрын

이런😮 스테비아로 만들었는데....

@jemico16 11 ай бұрын

Non gmo알룰로스로 만드세요 알룰로스 gmo식품으로만든다네요 ㅜㅜ

@user-bj8zh5gr4x Жыл бұрын

코코넛설탕은 어떤가요?

@user-qb6ut7eh2h Жыл бұрын

액상 알룰로스 말고 가루로 된 알룰로스로도 가능한가요?

@user-de5vu2tc1l 6 ай бұрын

알롤로스도 괜찮지만 프락토 올리고당이랑 조청넣고 담궈도 엄청 맛있어요~~~~~~한의사 김소형레시피랍니다

@늊 5 ай бұрын

혈당 안 올리는 걸로 만드는 거라고요;

@늊 5 ай бұрын

올리고당 조청은 혈당 올라가요

@user-ej2tj2nx8c Ай бұрын

김소형 매실청에 보시면 원당넣고 하시는 것도 있어요 원당이 꿀이나 올리고당 조청등등 보다 GI지수가 젤 낮더라구요

@user-jp2il6oq8t 15 күн бұрын

혹시 사카린은 어떨까요??

@user-no7ti3dd2c 2 ай бұрын

설탕의 비율이 너무 높아서 어차피 발효는 일어나지 않는다고 하더라구요.