🤯 7 ejercicios para tener más Inteligencia Emocional | ⌚ Motivación en 2 Minutos

🤯 7 ejercicios para tener más Inteligencia Emocional | ⌚ Motivación en 2 Minutos | Daniel Colombo

Рет қаралды 176,936

Күн бұрын

Hoy: 7 ejercicios para tener más Inteligencia Emocional.
Se trata de la mejor forma para gestionar las emociones, evitar las reacciones despedidas y lograr una mayor efectividad en la vida personal, profesional, e incluso, el auto conocimiento y la autoestima. Aquí comparto siete ejercicios prácticos, sencillos de realizar, para que puedas aprender más acerca de este tema y ponerte en marcha.
Una nueva entrega de la serie "Motivación en 2 minutos" con Daniel Colombo, Facilitador, Máster Coach especializado en CEOs, alta gerencia, profesionales, equipos, celebridades y deportistas de alto rendimiento; comunicador profesional; conferencista internacional; autor de 28 libros.
Si te gustó este video dale 👍 "Me gusta" y compártelo en las redes y con tus amigos. En este video de como tener mas Inteligencia emocional 2020.
🔴 SUSCRÍBETE a este canal para recibir tu dosis diaria de motivación, liderazgo, productividad y herramientas para vivir mejor.
📘 PARA SEGUIR APRENDIENDO, te invito a conocer mis e-books y libros papel en Amazon.com. amzn.to/2TWMa2h
✅ Sigamos dialogando:
www.danielcolombo.com
DanielColomboComunidad
Twitter @danielcolombopr
Instagram: daniel.colombo
KZfaq.com / danielcolomb. .

Пікірлер: 151

@DanielColomboComunidad Жыл бұрын

¿Te ha costado entender tus emociones?

@mygoogle6978 3 ай бұрын

Todas mis relaciones son un desastre... Familiares, matrimonio, empleo, amigos... Que difícil es vivir así día a día. Llega un punto en que ya no querés seguir

@yolandazavala8841 3 жыл бұрын

1. Reconocer antes que reaccionar 2. No hacer juicios inmediatos de como nos sentimos 3. Evitar clasificar cosas como buenas o malas 4. Expande tu diccionario emocional 5. Reconoce como te comunicas (gestos, tonos de voz) 6. Gestiona los sentimientos 7. Apoderarte de la comunicación

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Yolanda. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.

@edsonvelasquez4242 4 жыл бұрын

1 reconocer las emociones 2 evita hacer un juicio inmediato de cómo te sientes 3 evita clasificar las cosas como buenas o malas 4 expande tu diccionario emocional 5 reconoce cómo te comunicas 6 gestiona los pensamientos 7 apoderate de la comunicación.

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Edson: gracias por la síntesis! Saludos!!

@marjorievince365 4 жыл бұрын

Muchas Gracias Por Compartirlo 👏👏👏❣️

@normamoron9365 4 жыл бұрын

Hola Daniel, muy buenos dias desde UAS, aprendo algo nuevo de ti cada dia, escucho muchas veces tus videos y los pongo en practica, gracias Daniel Clombo Dios Padre te bendiga mucho.

@mariaysabelrequenaaponte3553 2 жыл бұрын

Gracias

@luisavasquezreyes2292 2 жыл бұрын

Excelente

@Diana-xl6ce 4 жыл бұрын

Saludos desde Panamá. Gracias!!. Me encanta cómo habla Sr Daniel , pausado, explicando paso a paso... excelente . Bendiciones.

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Hola Diana. Gracias por tu cálido mensaje y cada semana subo nuevo contenido. Te invito a suscribirte.¡Saludos desde Argentina!

@mariagregoriaynfantesequer6010 4 жыл бұрын

Gracias my Querido Daniel besos te Quiero Felicidades

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Hola Maria Gregoria: Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.

@josegonzalez6997 5 ай бұрын

Estupendo Contenido.

@claudinagonzalez835 3 жыл бұрын

Gracias escelente consejo y ayuda en nuestras vidas. Felicitaciones por su atención y entregar muy buenos consejos

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Claudina. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.

@bettypadilladelabarreradoc4472 11 ай бұрын

Buenas tardes me fascina el tema y su abordaje

@DanielColomboComunidad 11 ай бұрын

Hola Betty: muchas gracias; qué bueno que te gustó el video! 👉 Te invito a SUSCRIBIRTE gratis, si no lo has hecho. Toca el botón “Suscribirse” y activa la 🔔. Hay mucho más aquí cada semana; y también en mi web, podcast y en todas las redes. Saludos! Daniel

@Jesusandme100 3 жыл бұрын

Me gusto, me gusta que ds ejemplos habla despacio y especifica que quiere decir con cada cosa y las herramientas sin buenas, muchas gracia por compartir, Dios lo bendiga mucho mas le mando un abrazo🤗

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.

@magaliprieto8893 4 жыл бұрын

MUCHAS GRACIAS, EXCELENTE EXPLICACIÓN!!

@DanielColomboComunidad Жыл бұрын

Gracias Magali!!

@santiagomperdomo2740 4 жыл бұрын

Gracias importante y maravillosa información.

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Hola Santiago: Muchas gracias por comentar el video. Te invito a suscribirte a este canal: cada semana subo nuevo contenido.

@MCrisafi1332 Жыл бұрын

Muy interesante,yo estoy trabajando en eso , ya que era una persona muy negativa y siempre culpe a los demás de lo que me pasaba , después de muchos años me di cuenta que la que tenía que cambiar era yo , y pude bajar mi ira con el mundo 🌍, sigo trabajando en eso , en mis emociones y controlarlas , gracias excelentes palabras ❤

@DanielColomboComunidad Жыл бұрын

Gracias María: es un trabajo diario, y llegará un momento en que puedas gestionar tus emociones. Saludos!! Daniel

@luisavasquezreyes2292 3 жыл бұрын

Muy buen programa ayuda mucho megusta

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Luisa. Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te interesa el contenido del canal. Te invito a descubrir más en mis redes sociales y en www.danielcolombo.com

@normagladysburgos3313 3 жыл бұрын

Excelente Daniel que claro y muy interesante aprender

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Norma. Gracias por tu cálido mensaje y por seguir este canal: cada semana subo nuevo contenido. Saludos!

@sonialevigne781 3 жыл бұрын

Muchas gracias ...anoté todos los puntos para ponerlos en práctica ... muchas gracias por la gran ayuda!!!!!

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te interesa el contenido del canal. Te invito a descubrir más en mis redes sociales y en www.danielcolombo.com

@SandraMartinez-xu2jt 4 жыл бұрын

Explico muy claro me encanta

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Sandra: Muchas gracias por comentar el video. Te invito a suscribirte a este canal: cada semana subo nuevo contenido.

@margaritaperez9343 3 жыл бұрын

Muchas Gracias Por Compartirlo ❣️

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Margarita. Gracias por tu cálido mensaje y cada semana subo nuevo contenido. Te invito a suscribirte.¡Saludos!

@federicorondan2521 3 жыл бұрын

Muy bien explicado, bien trabajo

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Federico. Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te interesa el contenido del canal. Te invito a descubrir más en mis redes sociales y en www.danielcolombo.com

@briflores9073 4 жыл бұрын

Gracias por tan importante información es de mucha ayuda para ordenar nuestras emociones y educarnos para así responder De un manera activa y no reactiva

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Hola Brígida: Muchas gracias por comentar el video. Te invito a suscribirte a este canal: cada semana subo nuevo contenido.

@marianalaspada1850 4 жыл бұрын

Gracias Daniel!! Voy poniendo en práctica tus recomendaciones y voy teniendo cambios positivos!!!💪💪

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.

@eugeniallorens8796 3 жыл бұрын

Excelente Estimado 😁 , !!!! A poner en práctica ,estos ejercicios Saludos

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Eugenia. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.

@juandavidvegahernandez672 4 жыл бұрын

gran explicador, mejor persona

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Hola Juan.Gracias por tu cálido mensaje. Vas a poder encontrar mucha más información en mi canal. ¡Te espero!

@MrGilbertaubert 5 жыл бұрын

Muy bien Daniel, Felicidades! Saludos

@DanielColomboComunidad Жыл бұрын

Saludos, Gilbert!!

@andreamolejon9541 4 жыл бұрын

Daniel ha sido de mucha ayuda. Lo voy a poner en práctica. Muchas gracias

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Andrea Molejón Muchas gracias por tu comentario. En mi web y aquí mismo encontrarás mucho más material sobre este tema. Saludos y siempre adelante!!

@franciscaalvarezreyes1340 Жыл бұрын

Muchas gracias por este video!

@DanielColomboComunidad Жыл бұрын

Hola Francisca. Me alegra que te haya interesado el tema. Suscribete a mi canal y encontrarás mucha más información.

@adelafranciscafuentestapia4209 3 жыл бұрын

Muchas gracias , Excelente motivación que Dios lo bendiga.

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Adela. Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te interesa el contenido del canal. Te invito a descubrir más en mis redes sociales y en www.danielcolombo.com

@adelafranciscafuentestapia4209 3 жыл бұрын

@@DanielColomboComunidad a, usted muchas gracias !!.

@gloriatorres9042 4 жыл бұрын

Muy buena charla me encantó un gran guía glory chile bendiciones para usted y familia que este muy bien 6/2020

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Hola Gloria. Gracias por tu cálido mensaje y cada semana subo nuevo contenido. Te invito a suscribirte.¡Saludos!

@yarinela 3 жыл бұрын

Excelente información

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Yarinela. Me alegra que te haya interesado el tema. Suscribete a mi canal y encontrarás mucha más información.

@marinoandresmorenocastillo6825 4 жыл бұрын

Muy buen vídeo 10/10.

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Hola Marino, Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.

@gabrielbalacco6893 3 жыл бұрын

Muy bueno todo Daniel Colombo, te felicito! Eh visto a Daniel Goleman y a Bryan Tracy y me pareces genial. Saludos.

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Gabriel. Gracias por tu cálido mensaje y por seguir este canal: cada semana subo nuevo contenido. Saludos!

@luzdeliavaldezvalencia6653 4 жыл бұрын

like y suscrita.

@yosoyjulioislas 2 ай бұрын

beunisimo GRACIAS!!! ✅Detectar a tiempo las emociones: Reconoce tus emociones y evita que te controlen tus actos. ✅Evita hacer un juicio inmediato: No te dejes llevar por tus emociones y toma un momento para reflexionar sobre lo que sientes. ✅Evita clasificar las cosas como buenas o malas: Aprende a equilibrar tus emociones y agradecer las cosas positivas. ✅Expandir tu diccionario emocional: Aprende a reconocer y nombrar tus emociones para mejorar tu comprensión de ti mismo. ✅Reconoce cómo te comunicas: Aprende a comunicarte de manera efectiva y asertiva con los demás. ✅Gestiona tus pensamientos: Aprende a gestionar tus pensamientos y no te dejes llevar por tus emociones. ✅Apodera te de la comunicación: Aprende a comunicarte de manera efectiva y asertiva con los demás.

@bressanpesca 2 жыл бұрын

Excelente video y muy didáctico, ayuda muchísimo !! Gracias.

@DanielColomboComunidad 2 жыл бұрын

Hola Ricardo, Gracias por tu cálido mensaje. Cada semana subo nuevo contenido. Te invito a suscribirte.¡Saludos!

@bressanpesca 2 жыл бұрын

@@DanielColomboComunidad Hola Daniel, ya me suscribí a tu canal y también te sigo en facebook , felicitaciones por tu trabajo .

@alejandrozabala7564 4 жыл бұрын

Excelente daniel un lujo poder escucharte...saludos y bendiciones desde Córdoba Argentina!

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Hola Alejandro. Muchas gracias por tu participación comentando. Si te interesa el tema te invito a suscribirte al canal. Subo nuevo material todas las semanas.

@alejandrozabala7564 4 жыл бұрын

@@DanielColomboComunidad buen día daniel ...ok me suscribo para que me envíes de tu excelente material , desde ya muchas gracias saludos y bendiciones!!!

@macapa115 4 жыл бұрын

Me encantan sus explicaciones, si hiciéramos lo que usted dice nos ahorraríamos muchos disgustos, trataré de ponerlo en práctica, muchas gracias 🙏

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Hola Carmen: gracias por encontrar valor en los videos. Saludos!!

@AlejandraSanchez-dh8hu 4 жыл бұрын

WOW USTED ES INCREIBLE

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Alejandra Sánchez 😌

@emilianosebastian6552 Жыл бұрын

Muchas gracias por el video, me gustaria ver mas sobre inteligencia emocional por favor

@DanielColomboComunidad Жыл бұрын

Hola Emiliano. Muchas gracias por tu comentario. Te invito a suscribirte a mi canal y descubrir mucho más en www.danielcolombo.com y en mis redes sociales.

@yannava8039 4 жыл бұрын

Excelente lo pondré en práctica y lo compartí con mi hijo adolescente!!!

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Yan: excelente que lo trabajen juntos! Todo lo mejor. Y muchas gracias por tu comentario sobre el video. En mi web www.danielcolombo.com y en este canal vas a encontrar mucho más de este tema. Saludos!

@eskeops9387 3 жыл бұрын

Gracias daniel me sirvio muchisimo! Que estes bien 🤘🏼🇺🇾

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Buenos días. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.

@jennysalazar820 3 жыл бұрын

HOLA DANIEL! apenas lo encontre este es mi segundo video!! Y creo voy a seguir viendo TODOS sus videos!! MUCHISIMAS gracias!

@javiergomezcalderon2517 4 жыл бұрын

Excelente los tips Daniel, a ponerlos en practica y luego te comento como avanzo. Fuerte abrazo desde Py

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Javier Gomez Calderon Muchas gracias por tu comentario!! Saludos hasta PY

@dk_takashi7959 4 жыл бұрын

Te ganaste mi suscripción crack !!

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Hola. Gracias por tu mensaje y por seguir este canal: cada semana subo nuevo contenido. Saludos!

@sabinaquispeblas5929 4 жыл бұрын

Estos maravillosos consejos deben pasar por la TV 🤔

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Hola Sabina! Un gusto! Gracias por comentar el video. Te invito a suscribirte a este canal: cada semana subo nuevo contenido.

@Kinxaa3345 4 жыл бұрын

Buen video compa

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

cristian contreras astorga' Muchas gracias por tu comentario. En mi web y aquí mismo encontrarás mucho más material sobre este tema. Saludos y siempre adelante!!

@footballsoccer3362 5 жыл бұрын

Buen video sigue asi Daniel👍

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Football Soccer 💪💪

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Football Soccer 💪💪

@andresdrescher3482 3 жыл бұрын

Excelente, desde Uruguay

@gladyscorral8540 3 жыл бұрын

Gracias ¡¡¡¡que genio ¡¡¡¡¡¡Como ayuda lo.que explica¡¡¡¡mil Gracias Daniel Colombo¡¡¡Desde Argentina.

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te interesa el contenido del canal. Te invito a descubrir más en mis redes sociales y en www.danielcolombo.com

@noemiquesada5622 Жыл бұрын

Gracias Doctor… me hace mucha falta cambiar….🙏🙏

@DanielColomboComunidad Жыл бұрын

Adelante, Noemi!!

@nickusername4754 Жыл бұрын

Señor lo amo 🥰

@DanielColomboComunidad Жыл бұрын

🙌❤️

@manueladelcarmenfloresriuz4663 2 жыл бұрын

Exelente!!!!

@DanielColomboComunidad 2 жыл бұрын

Hola Manuel. Muchas gracias por tu comentario. Te invito a suscribirte a mi canal y descubrir mucho más en www.danielcolombo.com y en mis redes sociales.

@manueladelcarmenfloresriuz4663 2 жыл бұрын

👍

@joaquinarredondojara5580 2 жыл бұрын

Vine por la tarea pero me está ayudando sobre mis emociones :D

@andresjaramillo3905 4 жыл бұрын

Gracias Daniel por la información transmitida. Parte de lo que dices en tu video, lo he podido escuchar en otros lugares, quiero hacerte la siguiente pregunta: si el 90% de la comunicación de los seres humanos, es no verbal, las personas que tenemos discapacidad visual de qué manera podemos fortalecer la comunicación asertiva? Entendiendo que no tenemos, una mirada fija a los ojos, expresión con los gestos faciales, el poder para señalar fijamente, Los ademanes a veces no son acordes a lo que queremos expresar y otras falencias. Agradezco tu respuesta.

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Hola Andrés! Muchas gracias por tu pregunta. Tener una capacidad visual diferente te permite conectar con los demás sentidos en forma potenciada; entonces, por más que no estés "viendo" a la persona, puedes expresar en palabras que "sí" estás viendo/entendiendo/comprendiendo lo que te dicen; apoyado con tu actitud corporal y el tono de voz. Aproximadamente el 55% de la comunicación son los gestos, 38% el tono de voz y 7% las palabras. Entonces, apóyate en los otros sentidos y generarás empatía: se trata de más actitud de conexión empática, que de la forma. Todo lo mejor para ti!

@mirtamartinez3773 4 жыл бұрын

🤗🤗🤗🤗

@susananoemirozzi66 3 жыл бұрын

Yo logre muchas de esas cosas a traves del psicoanalisis!!!!

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Susana. Me alegra que te haya interesado el tema. Suscribete a mi canal y encontrarás mucha más información.

@roxanapineda3903 3 жыл бұрын

Llevó la mitad del camino logrado😊

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Roxana. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.

@roxanapineda3903 3 жыл бұрын

@@DanielColomboComunidad gracias me hizo muy feliz😊

@nebulasofia 2 жыл бұрын

Gracias, vengo para poder controlar mi enojo xd no tengo problemas con otras emociones pero el enojo uff.

@DanielColomboComunidad 2 жыл бұрын

Hola, Muchas gracias por participar comentando, en el canal o en www.danielcolombo.com vas a encontrar muchas herramientas que te pueden ayudar.

@normamoron9365 4 жыл бұрын

Por que no haces una gira ,por la Union Americana ,te esperamos con mucho gusto.

@DanielColomboComunidad 2 жыл бұрын

Hola Norma: cuando me inviten allí estaré!!!

@normamoron9365 4 жыл бұрын

USA disculpa el error de las letras.

@luisarabia5155 3 жыл бұрын

Vengo nomas por la tarea Xd

@doraaliciamoralesrodriguez7543 3 жыл бұрын

Ya somos 3 jiji

@bryanabrahamguachovalle205 2 жыл бұрын

X4 xD

@jaimekababiesacal5310 2 жыл бұрын

Buenas tardes: deseo saber en donde atiende de Couh personalmente Daniel y si se puede obtener couching por telefono o zoom?

@DanielColomboComunidad 2 жыл бұрын

Hola Jaime. En www.danielcolombo.com vas a poder encontrar todas las vías para contactarme. ¡Te espero!

@user-qw5bg3tz2k Жыл бұрын

Hola buenos días cómo puedo hacer yo tengo problemas de retención mental

@DanielColomboComunidad Жыл бұрын

Hola Mari. Muchas gracias por participar comentando, en el canal o en www.danielcolombo.com vas a encontrar muchas herramientas que te pueden ayudar.

@jhonatanardila7795 4 жыл бұрын

Lo bueno empieza en el minuto 4:21 del resto es discurso de Goleman.

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

Gracias Jonathan!!

@gabrielaliz2607 4 жыл бұрын

Gracias !

@juanca5260 3 жыл бұрын

Me gusto tu explicación pero me hubiera gustado tres ejemplos de cada ejercicio, en el ultimo diste un ejemplo porque sino que da muy superficial el tema y

@DanielColomboComunidad 3 жыл бұрын

Hola Juanca. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.

@noemiquesada5622 Жыл бұрын

Y cómo lo logró Doctor??

@DanielColomboComunidad Жыл бұрын

Hola Noemí: si miras el video allí encuentras las 7 formas de ejercicios para practica e y lograrlo. Gracias por tu interés!! Daniel

@DanielColomboComunidad 4 жыл бұрын

👉Seguime en facebook.com/DanielColomboComunidad ✍️ Visitá danielcolombo.com

@ilianacamarena2988 3 жыл бұрын

Ñoño ñ 00001000001402 kkjjœ

@manuelromero2621 3 жыл бұрын

@@ilianacamarena2988X

@rosamedina5390 2 жыл бұрын

BUENÍSIMO GRACIAS

@augustoduran5328 2 жыл бұрын

Me choca tener que aprender a relacionarme con una sociedad tan brutalista, donde se mientre, se burla y se ofende sin piedad a quien quiere comportarse bien, pero el no poder controlar mi condición me hace vulnerable a las críticas de abandonar mi postura, pero realmente no quiero, me siento demasiado ofendido, demasiado burlado y demasiado arruinado, son muchos años de marginación social de ser un incomprendido. Si hay algo que tienen los IE deficientes, es la soledad y la depresión.

@DanielColomboComunidad 2 жыл бұрын

Hola Augusto. Muchas gracias por participar comentando, en el canal o en www.danielcolombo.com vas a encontrar muchas herramientas que te pueden ayudar.