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MOVIMIENTO O PASO: El Descaderado
TRABAJO: De músculos oblicuos, ejercita fuertemente las caderas, además fortalece los abdominales.
POSICIONES PARA EL DESCADERADO:
1) Trasladándose: Se dan vueltas hacia el frente o hacia la espalda al subir y al bajar el golpe de cadera.
2) Demiplie: Ambos pies se encuentran en flexión.
3) Gramplie: Se colocan los pies de cuclilla.
4) Planta: Pies colocados completamente en el piso.
5) Releve: Un pie puede estar en el piso completamente y el otro pie en semi punta.
6) Bajando y Subiendo: Al subir golpeo y al bajar relajo.
7) Delante y Atrás: Se trabaja todo el fajín pélvico, apretando adelante y de perfil apretando atrás.
IMPORTANTE:
1.- Recuerda realizar un calentamiento previo al practicar cualquier movimiento de Danza Oriental con mis videos.
2.- Mantén siempre la postura correcta al realizar el movimiento si no sabes cual es esa postura o no la recuerdas revísala en este link:
• DANZA ÁRABE Clase 1 Po...
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