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【ダルビッシュ有】トレーニングというものを全て理解してる？人任せのトレーニングはダメ。ただ筋肉を壊すことがトレーニングじゃない。～ダルビッシュコレクション～
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Күн бұрынダルビッシュ有さんが
一流の身体を作り込むために必要だと思うことをお話ししています！
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#ダルビッシュ有
#野球
#トレーニング
《引用元動画》
• これがないと先発できないってレベルの商品を紹...
@user-og5zg8iq9f Ай бұрын
トレーニングや食事が大事といいつつ、飲みや息抜きを全否定しない柔軟性がダルさんの好きなとこ
@vocalist-shun 2 ай бұрын
高校時代に体に悪い事しまくってたけど改心してここまでなれたのすごいと思う
@STplus01 2 ай бұрын
野球論はいつも優しく控えめなのに体づくりの話になると鬼のような論調になるの好き
@lolnarumu4579 Жыл бұрын
なんでだろうかこのKZfaqrなんか説得力あるやん
@user-ds6dr2sk5i Жыл бұрын
そのノリもうええやろ
@user-sr9zb9vl6b 8 ай бұрын
野球うまそうなKZfaqrだなあ
@kirishiba0811 Жыл бұрын
トレーニングで一番大切なのは知識かもしれませんね。 ダルビッシュさんは知識の吸収に常に貪欲なのが、素晴らしい。
@user-pj8uma7j2tj Жыл бұрын
勉強したり、考えたり、工夫したりするのも努力のうち
@Yoyo_intellctal Жыл бұрын
正直、大切なのはトレーニング理論より上手くなりたい強くなりたいって意識の方が何よりも大事。
@GT-gc7gt Жыл бұрын
一流が言うことはやはりすごいです
@mick0073 Жыл бұрын
SNS映えを狙ってる知ったかぶりより全然説得力ある！
@Mahhakick 2 жыл бұрын
PFCバランス考えて食事調整して、 さらにトレーニングすればいい体になりますよね。 それには自己努力であったり、家族の協力が不可欠なわけで。
@happyendlessworldtoroad Жыл бұрын
You Tubeってほんとに良い✨仕組だよね。
@user-jd8gy6yk3z 2 ай бұрын
まずは食事管理と睡眠を大事にしながらトレーニングします。有り難うございました。
@user-hz9cm8ve8w Жыл бұрын
こういうの本当は学生の部活の顧問とかコーチに伝わるべきなんよね なんとなくでやりすぎ
@user-ks6ux4db4j Жыл бұрын
そんな徹底してる人が増えてるんならいろんなスポーツ界で最近ずば抜けた人が出てくるのも納得です）
@user-jd8gy6yk3z 2 ай бұрын
ダルビッシュさんの言う通りです😢僕もトレーニングの意味がわかってなくてトレーニングしたその日に酒はいっぱい飲むわ、お菓子はいっぱい夜遅くから食べるわ。全く効果出てませんでした。もっとしっかりトレーニングの意味で理解します。有り難うございました。
@xh5jk9bc2u 7 ай бұрын
筋トレって食事が大事だもんだなあ
@Yoyo_intellctal Жыл бұрын
本当にタバコ吸ってる時から変わったんだな。。 タバコ吸ってたダルビッシュ有と吸わなくなったダルビッシュ有で、日本中を講演して欲しい。
@habutashiro2873 Жыл бұрын
初めてダルビッシュ選手を見たけど男前すぎて衝撃だった
@user-vs8nb4sr7q Жыл бұрын
これ見て走る=ダメとか思う馬鹿出てくるんだろうなぁw
@user-yoshi86 Жыл бұрын
最近の選手って課題意識あって科学的にトレーニングする人増えたな。藤浪もがんばってるんだろうけど。
@stan0524 Жыл бұрын
気持ちをあげるのも技術のうち！
@user-wx6kd6kj3u 2 жыл бұрын
*ダルビッシュ有* さんが考える、本当の身体作りについてお話ししています！
@user-ol2mt2wt4v Жыл бұрын
食事と休養まで含めてトレーニングだと思う
@JA-kk8kk Жыл бұрын
そゆこと。ええこと言うすね
@0222FURU Жыл бұрын
あー栄養とセットなんだ
@user-hz4it7fu6c 4 ай бұрын
栄養がなきゃ筋肉は肥大しない😢
@user-my3zt9vd8n 4 ай бұрын
走り込みは、スタミナ 体力付けるのに良い。 水泳も良さそう。 正しい知識で正しいトレーニングは大事ね。 闇雲にやっても効果薄いね。
@kjyk5764 Жыл бұрын
酒飲むと筋肉の合成が40%阻害されるとかでトレ後は飲まん。 で頻繁にトレーニングするから結果、禁酒になるｗｗｗ
@user-dm1nj9rj9m Жыл бұрын
ビール2杯までは影響がなかったって研究結果もあるけど俺は一滴も入れたくない。
@sasakiyouko Жыл бұрын
凄いわかる 俺も気がついたら酒飲まなくなったわ それによって付き合いも悪くなった
@stan0524 Жыл бұрын
@@user-dm1nj9rj9m それって個人差とかあるだろうから飲まない方が楽だよね
@user-pc1pu4tj2t Жыл бұрын
@@user-dm1nj9rj9m 多分デマ。一適も飲まないに越したことない。
@Wakasan53 Жыл бұрын
・特定部位に最低週1回は刺激入れろ ・高回数or高重量だけでやった気になるな 大事なのはどれだけ効いてるか ・苦手な種目は無理にやらなくていい 得意な種目でしっかり効かせろ ・初心者はまず腕立て30回できるように なってからジム行け ・タンパク質(P)は体重の2倍〜3倍 ・炭水化物(C)はタンパク質並みに大事 お米をたくさん食べよう ・脂質(F)は多すぎても少なすぎてもNG ・1日3食以上はマスト (超空腹の時間を作るな) ・サプリメントはプロテイン以外は 無理に摂る必要なし (お金に余裕あれば他のも摂ろう) ・トレーニング2時間前に炭水化物 トレーニング前後でプロテインを飲もう ・PFC以外も栄養バランスのとれた 食事を心がけよう ・「〇〇(食材・料理名) PFC」で検索 ・8時間以上睡眠をとれ(個人差あり) ・過度な有酸素運動は好ましくない 短距離ダッシュを何本かやるのはアリ ・酒はトレーニングの日は避け、 飲む日も翌日に響かない程度の量まで。 ・射〇はしても構わない。たぶん。
@user-rg3js3fv5w Жыл бұрын
この髪でこの髭でこの顔立ち メジャーリーガーって感じでいいな
@user-hz4oj9zc9z 3 ай бұрын
かっこよい
@athushi1980 Жыл бұрын
普通のことしか言わない天才
@user-ri3yd6vm5i Жыл бұрын
めっちゃ理解できる
@user-rz4oh9dj3r Жыл бұрын
僕もトレーニングばかりに気がいってました。
@sirouminaduki7645 4 ай бұрын
走り込みは別に無駄ではない。そして指導する立場の人間にとってはこれほど楽なメニューはない。ダルビッシュみたいに自分で全部考えてできるなら必要ないのかもしれない。
@soragumo 3 ай бұрын
ソフトボール投げで、飛距離を伸ばすトレーニングで、ダンベルを使ってできるトレーニングありますか?
@user-fu7cm2ji5o 2 жыл бұрын
トレーニングは無理しないで毎日出来る事をすれば良いと思う。例えば、ご飯食べる、風呂入る、寝るのように、毎日自然と出来る日課のようにやれば良いと思う。
@miliongod8907 Жыл бұрын
無理しないって綺麗事 ある程度ギリギリ寸前までやらないと効果はない
@IKARI.SHINJI Жыл бұрын
@@miliongod8907 ギリギリ寸前までやらなくても効果はあるだろ 効果の度合いが違うだけで
@kkk02613 Жыл бұрын
@@IKARI.SHINJI あのさ、ある一定以上のレベルのトレーニングについての動画で、現状維持レベルのトレーニングの話持ち出すなよ 意味があるかないかとかそんな話ここで持ち出すって会話できないの？
@IKARI.SHINJI Жыл бұрын
@@kkk02613 それはコメ主に言ってくれ
@user-hv5il8ks8v Жыл бұрын
@@kkk02613 コメント先間違えてるで、普段からそんな勘違いやってんだろうな
@user-tx4pw1cb6d Жыл бұрын
競技次第でしょうかね。 野球は持久力より、瞬発力が大事かな。 その一方、一試合で長距離を走るサッカーなんかは、走り込みは必須でしょうし。 すべてのスポーツに当てはまるワケではないですね。 それでも野球選手も、ある程度のスタミナは必要。 まったくしなくても良いというワケじゃないね。 ダルビッシュさんが言うのは、高校野球がやるようなスパルタ走りは無意味だって事ですよね。
@user-chacha506 3 ай бұрын
それが無意味かどうかも、自分で比較検討して確かめないと上には行けないってことだと思います。
@user-ss9od5wo8b Жыл бұрын
新庄すげえやん
@hey-chan Жыл бұрын
コメント欄見てて、この内容ぐらい知ってないことが驚き。
@user-xd5iw1fo1m 3 ай бұрын
なんか日本語おかしくね
@user-chacha506 3 ай бұрын
大学で競技始めてからコーチに言われるようになったけど、それまでは当たり前じゃなかったなあ
@user-qs7jm5wj9g 5 ай бұрын
体脂肪率が高い選手なら必要でしょ。
@marogold426 4 ай бұрын
それはトレーニングじゃないねえ 疲労溜まることする前に食事で落とせよと
@user-po9px7wu1h 4 ай бұрын
@@marogold426 食事で落ちた筋肉はどうするつもりてすか？
@marogold426 4 ай бұрын
@@user-po9px7wu1h それはリーンバルク〜クリーンバルクで良いでしょ
@user-ye1xp9js2e 4 ай бұрын
結局はボディビルダーの言ってた事に近くなるんだな。
@melonokawari 3 ай бұрын
Supreme のキャンプがカッコよくてみえたの初めてやわ
@hanage240 6 ай бұрын
トレーニーから ありがとう ちゃんと筋肥大のこと説明してくれて自分達が説明するとそれだと使えない筋肉だから重いもの持てないし走れないし意味ないじゃんって言われるから そう言ってきたやつでアームカールしてもまだ魅せ筋って言う でもこの野球選手ならちゃんと信用してくれる
@tk-sd2ln Жыл бұрын
ダルさんの様にトレーニングも栄養摂取も休養もキチンとこなしてたら、ある程度結果は出る、その上で俺にこれは必要か、必要じゃないかを語るのならええわ、ただ何も正しいことをやってもないで出鱈目な生き方やってた上で批判してるんなら、コイツアホやなって思われてもしゃーない。
@user-bq9ck1dr2j Жыл бұрын
録にトレーニングしてなさそうな奴がダルビッシュにマウント取ろうとするの笑えるよな
@user-dm1nj9rj9m Жыл бұрын
まずメジャーリーガーに対して専門的な部分で物申すなや
@user-takataka662 Жыл бұрын
質問宜しいでしょうか? ナイアシンだとフラッシュが出てしまいますがナイアシンアミド又はフラッシュフリーで代用可ですか? 宜しくお願い致します
@kota5169 Жыл бұрын
ここただの切り抜きチャンネルやで。
@akasuke-yk2mv Жыл бұрын
全然大丈夫
@user-hideyoshi Жыл бұрын
居酒屋でアミノ酸は世界初！
@yusi8515 Жыл бұрын
喫煙してスロット打ってた高校生も今では聖人
@junehoney604 Жыл бұрын
今一流ならそれでよし👍
@user-vw1kb4ce3n Жыл бұрын
タバコ吸ってパチンコしてた時と変わったなあ…
@user-ld4yo4zi2n Жыл бұрын
レスバの鬼
@user-mg1wu9ow2c Жыл бұрын
そう、だから体鍛えるの諦めた。トレーニングしようと思ったらトレーニングだけじゃなくて 食事も睡眠もちゃんとしないといけなくなるから、こりゃ無理だわって思ったね。 特に自分は小さい頃から体も筋肉も細いほうだったから、その辺徹底しないと体が大きくならないだろうし、 そこまで徹底するほどトレーニングに人生捧げる時間もモチベもないしね。悲しいなぁ。。。
@krypton--3988 Жыл бұрын
何もせんよりはマシやと思うから食事とか睡眠を好きにやりつつやる気ある時だけ筋トレするだけでもだいぶ違うと思うで 別にアスリートなわけじゃ無いんやし
@biggardenlures Жыл бұрын
それ。 追い込みする時間、回復させる休息時間、体を作り足す栄養を買えるお金と摂取する時間、これらが出来ないなら増強はムリだもんね(;´д｀) とりあえず良く寝る…かな〜
@user-mg1wu9ow2c Жыл бұрын
@@krypton--3988 確かにねぇ。。筋力維持程度を目指して週2, 3日家で筋トレするのはアリっちゃアリ。
@user-mg1wu9ow2c Жыл бұрын
@@biggardenlures マジでそれなんよ。時間だけじゃなくて金もかかるから大変よね筋トレって。 趣味に時間充てると睡眠も平日は4～6時間にどうしてもなっちゃうし。でもコメもらって少しづつ筋トレしたくなったかも。
@user-mg1wu9ow2c Жыл бұрын
@No name ええやん、細マッチョ。細くて筋肉もないより10000倍マシ。
@toremou Жыл бұрын
飲み屋でアミノ酸は草
@commonkazu2952 Жыл бұрын
なんで、ここまでストイックな人が成長期にタバコ吸ってたの…？？今どう思うのか聞いてみたい
@stan0524 Жыл бұрын
若気の至りとしか
@nt5132 Жыл бұрын
間違いないww
@user-gy5dt7nt1u Жыл бұрын
ほんま、ひろゆき
@user-yn6lv5yk4y Жыл бұрын
案外サプリメントって臓器に影響くるで
@panction039 Жыл бұрын
酒のむときに飲むサプリメントってなんだろ
@miliongod8907 Жыл бұрын
動画みたか?
@panction039 Жыл бұрын
@@miliongod8907 みてないです
@user-uo1rg5rg2t 10 ай бұрын
山本先生の影響受けてるね
@tu9025 Жыл бұрын
あれ、この人タバコ吸ってたような記憶が・・。
@miliongod8907 Жыл бұрын
タバコの後のサプリメントですよっ!
@user-lb6ru3ln4c Жыл бұрын
こんな少しの話で理解した気になってるコメ欄のバカの露呈を促すことにしかなってない
@Yuichiro_Oshita 5 ай бұрын
メジャーで10年以上やってて2桁勝利を4回しかやってないような奴の言う事「は亅あてにならない
高木 豊 Takagi Yutaka
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