Ein einfaches, leckeres und gesundes Rezept für einen Thunfischsalat mit Bohnen und Tomaten, das sowohl für den täglichen Gebrauch als auch für besondere Anlässe eine großartige Wahl ist.
Nur 3 Zutaten und ihr kreiert ein echtes kulinarisches Meisterwerk, das euren Tisch schmücken wird.
Dieser Salat ist nicht nur lecker, sondern auch schnell zubereitet und leicht, was zweifellos eure Figur erfreuen wird. Er ist ideal für diejenigen, die überschüssiges Gewicht verlieren und einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Bereitet diesen Salat mit Freude zu und beobachtet, wie die Kilos vor euren Augen schmelzen!
Rezept:
80 g Rucola
1 Dose Thunfisch aus der Konserve
1 Dose weiße oder rote Bohnen aus der Konserve
1 Tomate
1 kleine rote Zwiebel
2 Esslöffel Olivenöl
Saft von 1/2 Zitrone
Salz, Pfeffer
Rucola waschen, trocknen lassen, Bohnen unter fließendem Wasser abspülen. Die Tomate in Scheiben schneiden, die Zwiebel in halbe Ringe schneiden, den Thunfisch in kleine Stücke zerlegen. In einer großen Schüssel alle Zutaten vermengen, mit Olivenöl und Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
Guten Appetit!
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