Das ist wie ein Galileo Experiment, nur halt in gut

Kurze Anmerkung: Der Zucker in Orangensaft ist meistens nur der natürliche Fruchtzucker. Selbstgepresster Orangensaft ist zwar gesünder, weil er nicht industriell hergestellt wurde und mehr Vitalstoffe enthält, er hat jedoch nicht weniger Zucker.

Respekt, wie konsequent du bei deinen Selbstexperimenten immer bist!

Leute merkt euch einfach das beim einkaufen, die Lebensmittel wo keine Zutatenliste haben sind die gesündesten 👍🏼

Vor 5 Jahren wurde bei mir Diabetes 2 festgestellt. Ich war sehr erschrocken, als der Arzt mir Tabletten dagegen verschreiben wollte. Ich habe dann ein ähnliches Selbstexperiment gemacht, wie der Videoautor.Ich habe raffinierten Zucker und Weißmehl weggelassen und habe mich außerdem in einem Fitnesstudio angemeldet.. Dadurch ist zum Erstaunen des Arztes nach ca 3 Monaten der Diabetes verschwunden. Ich habe jetzt normale Werte und auch nur noch wenig Übergewicht und mein Allgemeinbefinden ist viel besser. Früher hatte ich manchmal Depressionen, das ist Vergangenheit. Ich kann nur jedem raten, macht Schluss mit Industriezucker. Weißmehl ist übrigens genauso gefährlich, also keine Brötchen mehr, sondern Müsli. Viele Grüße, Anette.

Das ist echt gut und spannend geworden! Sehr cool, Felix :)

O-Saft aus frischen Orangen selber pressen, einfach das geilste!!!

Ich habe im Januar aufgehört Industrielles Essen zu essen und mach jeden Sport, Ergebniss von 111 Kilo auf 81 Kilo abgenommen. Das ist mega krass was Industrie Zucker mit einem anstellt

darauf erstmal ein Erdbeermarmeladebrot mit Honig

Nach solchen Videos bin ich immer voll motiviert, sowas selber zu machen, bekomm es aber doch nicht auf die Reihe überhaupt erst anzufangen. 😂😂

Du hättest natürlich noch Produkte wie: Haferflocken, Samen, Nüsse, Tofu, Naturjoghurt, Magerquark... kaufen können

Forscher haben rausgefunden: Zucker besteht aus reinem Zucker!

Ich trink eig generell nur Wasser..

Ich habe die gleichen Erfahrungen gemacht. Habe in den letzten 6 Monaten langsam entzogen, also meine Ernährung allmählich umgestellt und bin seit 2 Monaten an dem Punkt fast gar keinen industriell hergestellten Zucker mehr zu mir zu nehmen. Kaum Fertiggerichte, viel selber kochen, viel frisches Obst und Gemüse und trinken tue ich nur noch ca. 3,5 Liter reines Wasser aus der Leitung. 1 bis 2 Becher Kaffee trinke ich noch, aber die gewöhne ich mir bald auch noch ab. Der Effekt: Ich glaubte ich hätte Rheuma, weil ich krasse Entzündungen in allen Gelenken hatte, Bluttest wies allerdings keine Rheumafaktoren auf. Was ich hatte weiß niemand (keine Diagnose möglich) ABER es ist jetzt WEG!!! Ich bin geheilt!!! Ich habe keine Gelenkschmerzen mehr, kaum noch Migräne, ich bin fit wie ein Turnschuh, mega gut gelaunt, lebensfroh, nehme konstant pro Woche ungefähr ein Kilo ab und fühle mich pudelwohl. Meine Haut ist glatter und sauberer, Null Verdauungsprobleme, kann wieder prima schlafen, brauche keine Schmerzmittel mehr usw. usw. Dein Gewichtsverlust ist übrigens leicht erklärt: Dadurch das man zuviel Zucker isst, wird ja laufend Insulin ausgeschüttet und solange Insulin ausgeschüttet wird kann kein Fett im Körper abgebaut werden. Der Körper geht also erst an die Fettreserven, wenn das mal mit dem ständigen Zuckernachschub und der Insulin Ausschüttung mal für einen Moment aufhört. Man nimmt also selbst dann nicht ab, (oder nur sehr, sehr wenig), wenn man sparsam isst, aber dabei NICHT auf Zucker verzichtet. Im Gegenzug kann man aber sehr viel essen, dabei wunderbar abnehmen, wenn man nur mal fucking Zucker weg lässt. Zur Info: Ich bin 46 Jahre alt, übergewichtig und bin krank geworden, was mich dazu trieb mich mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen, alles zu ändern und zwar genauso wie du es in der einen Woche getan hast nur dass ICH jetzt dabei bleibe, denn dieses fantastische Gefühl von Gesundheit und Lebensfreude möchte ich nie mehr missen :-))) Danke für deinen tollen Beitrag. Habe gut gelacht an der Stelle, wo du versucht hast was ohne Zucker im Supermarkt zu finden, denn das war auch für mich der riesen Schock und ich stand genauso da wie du, kratzte mir am Kopf und dachte nur:"Shit, was esse ich denn jetzt". An alle: Macht das weiter publik und boykottiert diese Bemühungen der Lebensmittelindustrie uns süchtig und krank zu machen, dann hört das ja vielleicht auch irgendwann mal wieder auf das ÜBERALL Zucker drin ist ;-))) Wenn sie`s nicht mehr verkaufen können....

Ich liebe solche Videos und gerade diese Thema finde ich richtig interessant! Ich finde auch besonders gut, dass du zwischendurch immer so Infos einschiebst zb das mit den Krankheiten oder das mir der Müdigkeit. Sehr gutes Video, vielen Dank dafür! :)

Deine Selbstexperimente gefallen mir richtig gut. Die perfekte Mischung aus Unterhaltung und Information. Die Art wie du uns mitnimmst und alles in einer ordentlichen Videolänge auf den Punkt bringst ist echt cool!!

Ich bin gluten-, laktose- und fructoseintorelant, daher kann ich Aspekte, wie Essen extra vorbereiten zu müssen und in Restaurants die Speisekarte komplett durchzulesen, bis man glücklich ist, endlich etwas "brauchbares" gefunden zu haben, sehr gut nachvollziehen. Also Respekt an dich für deine disziplinierte und konsequente Umsetzung!

Ich esse keinen raffinierten Zucker, seit Monaten nicht. Ich hab deswegen ein viel besseres Körpergefühl und bin viel wacher, im Gegensatz zu früher, als ich immer müde und träge war. Immer, wenn ich gelegentlich dann doch raffinierten Zucker zu mir nehme, z.B. bei einem Geburtstag, fühle ich mich danach richtig richtig müde und schwach. Für mich ist es normal geworden, auf die Droge Zucker größtenteils zu verzichten und habe auch keine Probleme damit. Für mich ziehen sich daraus tatsächlich nur Vorteile.

Ich habs 6 Wochen den ganzen Dezember in den Januar hinein gemacht: kein Zucker, kein Alkohol, kein Kaffee. War super und ich hab's überlebt ;)

Respekt, junger Mann, wenn du etwas machst dann ziehst du es durch mit allen Konsequenzen, bravo, mit dieser Eigenschaft solltest du all deine Ziele erreichen können. Von mir ein Daumen hoch :-)

Deine Mimik ist so krass

Ich finde deine Selbstexperimente wirklich sehr toll, da du das mit Motivation machst. Mach unbedingt weiter so !!! :)

das ist schon das 4. Video was ich gerade in Folge gucke von deinem Kanal! geile Stimme, gute Schnitte und super professionell! Abi hast du! Dank Leuten wie dir ist KZfaq mehr als nur Unterhaltung:)

Ist doch easy: einfach leckere gemüsepfannen mit zb. Süßkartoffel, lecker würzen und vllt ein bisschen mozarella drüber und Zack 😁

auf den avocadobrot muss noch salz und tomaten :o

Ich habe vor 6 Wochen meine Ernährung umgestellt. Kaum Zucker ,so gut wie keine Tierprodukte. Ich habe in 5 Wochen 8 Kilogramm abgenommen. Seitdem hab ich kein Sodbrennen mehr ,keine Allergie auf Pollen usw ,ich schlafe deutlich besser und meine Kleidung ist viel bequemer geworden.

Als ich dieses Kanal gefunden habe,wollte ich nur etwas auf Deutsch hören um meine Sprachkenntnisse zu verbesern. Jetzt aber finde ich sehr interesant asa du machts! Good job!

Dein Experiment war mega interessant! Ich selbst habe es mal geschafft 2wochen komplett zu verzichten, dann habe leider ein Rückfall 😔. Aber dein Video spornt mich gerade richtig an, wieder zu starten und diesmal (hoffentlich) durchzuhalten 💪

Hmm also dass du nichts gefunden hast, wundert mich. Zumindest wenn du nur auf Industriezucker verzichten willst. Die meisten Nudeln sind ausschließlich aus Hartweizengrieß. Wenn bei den Lebensmitteln hinten der Zuckergehalt draufsteht, ist das ja nicht zwangsläufig industriezucker, zumindest Solange in der zutatenliste kein Zucker/zuckerarten aufgelistet sind

Sehr interessantes Video. Auf Süßigkeiten wie Schokolade und co zu verzichten wäre für mich kein Problem. Sowas esse ich jetzt schon kaum, da ich "salziges Essen" deutlich bevorzuge. In "salzigem Essen" ist aber auch meistens Zucker enthalten und auf sowas wie geile Burger in Restaurants wegen dem Brot zu verzichten, wenn alle um mich herum das essen, wäre ultra schwer für mich. Als Kind habe ich viel lieber Süßes gegessen... Vielleicht kommt daher auch meine Schilddrüsenunterfunktion :) Bin gespannt auf weitere solche Experimente und hoffe dass du das Experiment machst, von dem du mir beim WVP erzählt hast :D

Fantastico! Complimenti per la semplicità in cui hai spiegato il concetto! L'ho capito benissimo perfino io che sto appena imparando il tedesco. Grazie

Authentisches super Video. Also ich mach das wie in diesem Experiment jetzt den 2. Monat und kann das mit der Müdigkeit und den Kopfschmerzen echt bestätigen. Fühle mich morgens auch fitter und beweg mich so viel, wie schon lang nicht mehr. Außerdem hab ich auch das Gefühl, das ich ausgeglichener und deutlich schwerer aus der Ruhe zu bringen bin. Find deine Experimente echt klasse, gern mehr davon !🙂👍

Du hättest mal vor/nach dem Test ein Bluttest machen sollen um zu sehen was sich ändert

Hallo tomatolix. Du hast mich verwirrt. Du wolltest Industriezucker, der zusätzlich bei der Verarbeitung von Lebensmitteln und Getränken hinzukommt, weglassen. Wieso ist OrangenSAFT (kein OrangenNEKTAR), der nur natürlichen Fruchtzucker enthält, plötzlich auf derselben Stufe wie Cola? Dann hättest Du auch Deine Nektarinen nicht essen dürfen und den selbstgepressten O-Saft nicht trinken. Wieso kannst du kein Brot essen, das hauptsächlich Kohlenhydrate aus dem Getreide enthält? In Weißbrot oder Toast mag etwas Zucker drin sein, aber es gibt auch handwerklich korrekt hergestelltes Brot ohne zusätzlichen Zucker. Wenn ich mir Brötchen backe, ist da Mehl, Wasser, Hefe und Salz drinnen. Mehr nicht. Eine zutreffende Botschaft, die in Deinem Video drin ist, vernachlässigst Du vollkommen: Fangt an, selbst zu kochen. Ernährt Euch einfach anständig zu den Mahlzeiten und nicht nur beiläufig zwischendurch. Macht Euer Essen möglichst selbst, dann ist da drinnen, was auch reingehört. Schade um den Aufwand irgendwie... Nix für ungut. Gruß, Jens

Hartweizennudeln, Reis, Amaranth, Quinoa etc. haben auch alle keinen Zucker ;-)

Cooles Video, inspirierend und aufschlussreich. Damit erreichst du sicher sehr viele. Weiter so!

Ich verzichte seit November in jeglichen Getränken auf Zucker und merke den Unterschied ganz deutlich. Ich kann nur jedem empfehlen weniger Zucker zu sic hzu nehmen, sicher nicht bei allem, wie zB Baklava, aber ja, weniger :)

Selbstexperiment: 1 Woche lang ohne Handy

Gutes Experiment, habe schon mehrere von dir gesehen, welche sehr gut waren. Hab dich abonniert. Hast du dir Echt verdient😊

Super gemacht. Schön das du damit viele andere motivierst.

Bin ich der einzige mensch der nur Wasser trinkt

haha dieser satzt kinderrigel 50 %zucker ja dann denk ich nächste mal drüber nach wenn ich ne ganze packung gegesen hab

Meine beiden Kinder und ich ziehen das jz auch eine Woche lang durch. Mal sehen wie es dann weiter geht. Sehr tolles video und tolle Infos!!

Tolles Video, man lernt so viel neues dazu 👍

hätte 7 tage ofenkartoffeln durchgegessen :D

Ich find deine Selbstexperimente bzw. deine Videos im Allgemeinen Hammer! Haben eine gute Länge, sehr gutes Thema, werden gut erklärt, sind nachvollziehbar und machen richtig Bock sie zu schauen! Weiter so 😊👍 Du bist einer der besten KZfaqr für mich!

Tolles Video! Mach unbedingt weiter so ☺

Ich fühl mich voll müde , zwei Minuten später, ich fühl mich viel wacher 😅

Du hast Nüssen vergessen. Ich kauf lieber ein Paket Von Walnusskerne, Cashewkerne oder Haselnusskerne als Gummys oder Schokolade . Sie haben kein Zucker und haben VIEL Eiweiß und auch Kalorien. So muss man merken das diese Kalorien sind gut und nicht schlecht. Und weil Sie so viel Kalorien haben, hast du auch später nicht so viel Hunger. So am Ende fühlst du einfach ein bisschen "voll" Und hast Noch ein Paar von GAINS bekommen.

Du hast dir echt die Ganzen Abos richtig verdient! ☺☺

Das Video ist super,vielen dank :)

Was würdet ihr sagen kann man essen wenn man abends etwas naschen möchte was nicht zu viel Zucker hat vllt. Sogar keinen Industriellen? Klar am besten Garnichts aber habt ihr einen guten Tipp?

Das ergibt doch gar keinen Sinn. Der stopft sich voll mit Bananen, Erdbeeren und Orangen und nimmt auf diese Weise schon mehr als 100g Zucker pro Tag zu sich. Klar, du verzichtest auf Industriezucker, aber von einem wirklichen Experiment kann man wohl kaum sprechen, nur weil du kein Weißbrot und Schokoriegel für ne Woche isst. Genauso wenig kann man Entzugserscheinungen davon haben. Du nimmst mehr als genug Zucker am Tag auf. Hätte man viel besser machen können!

Woher kommt beim Orangensaft der Zucker? Richtig aus der Orange, selber pressen macht da kein unterschied. Bei Nektar ist Wasser und manchmal auch Zucker dabei. (Aber der hat trotzdem gleich viel Zuckeranteil) Ca. 10g -+1\100ml

Sehr cooles und interessantes Video!! Komplett auf Zucker zu verzichten ist wirklich schwer, habe es auch schon ausprobiert deshalb wie du sagtest „alles in Maßen“ :p

digga sieben tage!!! RESPEKT! Ich hatte am dritten Tag so krass schlechte laune, dass ua. meine kompletten sozialen kontakte gefährdet waren! ich musste abbrechen. Der Entzug vom Raffinierten zucker ist super krass^^ wir sind alle derbe die Junkies! danke für den anreiz, ich will unbedingt mal so viel energie haben, also werd ich es nochmal starten!

Forscher haben herausgefunden.... sind dann aber wieder rein gegangen:)

Du hast nicht abgenommen, nur weil du kein Zucker gegessen hast, du hast abgenommen, weil du durch deine Ernährung eine negative Energiebillanz hattest.

Ich finde deine experimente echt super👌

Dieses Video gerade mal wieder Schock: Keine Maske im Supermarkt?! Wann war das denn mal bitte möglich? Das muss doch fake sein. 😂

Du bildest dir deine "Enzugserscheinung" aber auch nur ein, soviel Fructose wie du zu dir nimmst, hast du locker deinen Zuckerlevel erreicht. Und ich glaube du weist wohl nicht, dass dein slebstgepresster O-saft genau so viel Zucker hat wie der gekaufte. Der aufgelistet Zucker auf den tetrapacks ist Fructose und der ist auch in deiner Orange drin. macht überhaupt keinen Unterschied.

Sowas Nenne ich ein soziales Experiment und nicht ein Bomben Prank ! ...

"Ich bin ja nicht so fett..." Nicht gerade motivierend! Zucker ist definitiv eine Droge! Danke fürs Thema.

Ich finds geil, dass du das gemacht hast! Sollte ich auch mal ausprobieren :-D.

Dein O-Saft ausm Tetrapak ist für gewöhnlich zu 100% identisch mit frisch gepresstem. Da wird kein weiterer Zucker zugesetzt. Obst enthält ja von Natur aus genug Zucker. Geschmacklich ist es natürlich ein Unterschied. Aber zu sagen, Du hättest eine Woche keinen Zucker gegessen, stimmt einfach nicht. Trotzdem ein nettes Video und für viele Menschen sicherlich einen Versuch wert.

Irgendwie habe ich Lust dieses Experiment auch zu machen

Cool ,das du so ein Experiment gemacht hast 👍

Ich find den Umschwung von „Zucker Junkie“ zu „Bei so viel Zucker vergeht mir der Appetit“ gut

Ich könnte wochenlang kein Zucker mehr essen... Schokolade, Gummibärchen, Süßgebäck... Alles nicht mein Fall. Ich würde mich mit Obst verbarrikadieren, Mit Käsekanonen und mit Fleischmunition werde ich gegen den Zucker ankämpfen! xD

Also in gekauften Säften ist oft auch kein industrieller Zucker drinnen, sondern nur Fruchtzucker. Also hättest du so einen auch trinken können. .

Diese Facecam-Einstellung erinnert mich so hart an J.D. von Scrubs 😄 - Geiles Thema

Zucker weglassen ist topp :-)

was macht er die ganze Zeit mit seinen Augen XD

Ich musste 6 WOCHEN ohne zucker Leben weil ich eine Krankheit hatte...

Das Experiment kannst du gerne einfach nochmal machen. Eventuell auch im Hinblick auf diese "Nutri Score" Lebensmittel.

Hallo, dein Video hat mir sehr gefallen und mich sehr motiviert. Ich verzichte auch seit 3 Wochen auf Zucker. Diät mache ich nicht, aber mein Ziel ist abzunehmen. Dein Exper habe ich toll gefunden. Ich empfehle dir, dieses Experiment noch mal mit ein Paar Freunden zu machen.

Ich empfehle euch alle den Film "Voll Verzuckert", ist so ähnlich aufgebaut wie das Video und informiert super

Orangensaft hat zwar genauso viel Zucker wie Cola, ist aber trotzdem gesünder. Vorallem ist Fruchtzucker auch besser als der in ner Cola.

Respekt, dass du es durchgezogen hast. Du hast Disziplin!

Felix: Zucker kann Migräne auslösen Ich: gucke das Video mit Migräne und einer Tüge Gummibärchen xD

Ich könnt' auf Zucker verzichten. Ich trink auch nur Wasser sonst nix.

der vergleich mit cola und orangensaft hinkt aber stark! Erstens wird Orangensaft kein raffinierter Zucker zugesetzt, zweitens hast du bei Cola nur Chemie (Geschmacksverstärker, Koffein) und drittens sind im Orangensaft wichtige Vitamine. Also erzähl den Leuten nicht, es ist egal ob man zum Frühstück Cola oder O-Saft trinkt!

Ich kann den Frust total nachvollziehen. Mache gerade eine 40 Tage zuckerfrei Challenge. Bin froh dass ich ein Buch habe mit Rezepten und Tips sonst wäre es wirklich hart, vor allem, da in der ersten Phase auch sämtliches Getreide nicht erlaubt ist. Tolles Video, nur das mit dem selbstgepressten Orangensaft...der ist leider genauso schlimm wie der aus der Packung, weil man in einem Glas ja den natürlichen Zucker von sehr vielen Orangen hat.

Gibt es den Podcast noch? Konnte den auf Spotify nicht finden😕

Du hast tolle Wangen Knochen

Tolles Video! Eine einzige Kritik betreffend 3:48 im Video; Orangensaft ist nicht gleich Cola, was Zuckergehalt betrifft stimmt es das beide etwa gleich schlecht sind, allerdings beeinhaltet ein Glass Orangensaft: Eisen, Potassium, 3x tägl. Vitamin C bedarf und dazuhin ist Orangensaft koffeinfrei. Cola bringt keine dieser Nährstoffe mit sich.

Super Experiment- sehr realitätsnah und sympathisch! :)

Als er begann vorzulesen dachte ich mir aber nur: "Jaa guuut… Immer noch besser als die Möglichen Nebenwirkungen von Tabletten, die manche jeden Tag nehmen müssen. xD

Ich liebe solche videos🤗sie sind immer sehr spannend und motivierend... ich esse meiner meinung nach viel zu viel zucker und dieses voedeo hat mich mega motiviert das auch mal auszuprobieren

@tomatolix Ich fände es sehr cool wenn du mal ein Experiment zum Schlaflos sein machen würdest.

echt toll weiter so ist echt gut auch für uns zu wisse was gut und was schlecht ist, natürlich mit manchen experimenten nicht selber übertreiben

1:28 wie das T shirt genau die gleiche Farbe wie seine Augen hat

Cool, wie du das komplette Thema verpackt hast :)

Wenn das so ist, trinke ich ab jetzt zum Frühstück lieber Cola als Orangensaft! Außerdem steigt durch den Zuckerkonsum das Risiko für Diabetes Typ 2, wollte Ich nur angemerkt haben.

Sehr cool! Ich lebe jetzt seit zwei Wochen zuckerfrei und bin hier auf das Video gestoßen. Interessant ist auch was passiert, wenn man dann einmal „versehentlich“ was Süßes isst. Es schmeckt tatsächlich sehr verstärkt.

Ich verzichte bereits seit 4 Jahren auf Zucker. Zwischendurch machte ich mal Pausen und aß an den Wochenenden wieder etwas, mittlerweile aber gar nicht mehr! Das ist total machbar und man gewöhnt sich daran

Ich fang an das Video zu schauen und denke so nach den ersten Minuten "Jaaaaaa, den mag ich!" xD

was mir aufgefallen ist das du sehr viel Plastik verpacktes gekauft hast. Wenn du dich da mal mit beschäftigst wäre das super!

Richtig guter KZfaqr macht richtig Spaß es anzuschauen..

Das hat mich doch sehr stark an meine eigene Ernährung erinnert. Ich esse sehr stark pflanzliche Kost, mit viel Obst, und trinken tue ich sehr oft Tee, und Wasser. Einfach basisch. Ich kann das mit dem wach sein nur bestätigen. Man braucht keinen Kaffe mehr😁...