ДАВЛЕНИЕ БИЗ ОЙЛОГОНЧОЛУК КОРКУНУЧТУУ ЭМЕС ЭКЕН!!!

  Рет қаралды 236,259

Алыкул Эралиев

Алыкул Эралиев

Жыл бұрын

Биз менен байланыш номерлер:
Адрес: Бишкек шаары, Киевский 161.
0777 771157 +WhatsApp
0709 771157 +WhatsApp
0755 771157
Инстаграм: doctor.eraliev
TikTok : doctoreraliev
Телеграм: Доктор Эралиев

Пікірлер: 479
@user-vz2wx9ll9o
@user-vz2wx9ll9o Жыл бұрын
Сиздей элдин омуруну сактаган адамдар коп болсун оурунуз узун болсун
@user-fs9si3bm5v
@user-fs9si3bm5v Жыл бұрын
Ушундай сонун тушундургон врачты биринчи жолу уктум коп врачтар зеригип калгандай тажагандай мамиле жасашат рахмат алла ыраазы болсун эми ошол чон курсакты кантип кетиребиз ошол жонундо дагы лекцияларды окусаныз .
@user-xx4bt5oo4q
@user-xx4bt5oo4q 4 ай бұрын
Алымкул ага сиз давлениянын тушуп дуруусун даны тушундурсонуз жакшы болот эле
@user-pm7it2np2c
@user-pm7it2np2c Жыл бұрын
Азаматсыз байке азаматсыз. Сиздин да Ден соолугунуз бекем болсун, Омурунуз Узун болсун, Ырыскыныз кенен болсун Омин Омин омин
@InakShaibekova-kb3ss
@InakShaibekova-kb3ss Жыл бұрын
Кандай сонун адамсыз ичиниз кенен,журогунуз таза инсан экенсиз канча адамдарга жакшылык жасап жатасыз
@user-ht2qu3wh3k
@user-ht2qu3wh3k Жыл бұрын
Чон рахмат,доктор. Коп жылдан бери издеген суроомо жооп таптым .
@user-cp4yx3yg7h
@user-cp4yx3yg7h 11 ай бұрын
Сонун ага.Жалпак тил менен жонокой адамдарга жеткиликтуу кылып айтыптырсыз! Көп адамдын көзүн ачып жатасыз. Рахмат.
@user-do2nb1qi7c
@user-do2nb1qi7c Жыл бұрын
Сиздин лекцияныз абдан жеткиликтуу жана результаттарыбыз эн сонун, ыраазымын ,коп жашаныз!
@kikiriki4866
@kikiriki4866 Жыл бұрын
В
@user-jq2so7ky7y
@user-jq2so7ky7y Жыл бұрын
​@@kikiriki4866й 1🎉в
@user-zg2gr9hi3z
@user-zg2gr9hi3z Жыл бұрын
Рахмат доктор башкалар минтип себептерин түшүндүрүп айтпайт
@user-kz7pw9gm7q
@user-kz7pw9gm7q Жыл бұрын
Азаматсыз, сиздей акылдуу билимдуу инсандар кобойсун ийгиликтуу Ооматтуу,Ден,соолукта болунуз
@user-td7rv1wc4i
@user-td7rv1wc4i Жыл бұрын
Ракиат
@user-nf8vh6zm7w
@user-nf8vh6zm7w 7 ай бұрын
Саламатсызбы дарыгерим Алыкул Эралиев сизге узуун өмүр чың ден соолукта болуңуз.Кан басым көтөрүлүп турган,жаман эч ким оорубасын.Аллах ыраазы болсун.Жалпы ак халатчандар! Ийгилик тилейм.🎉🎉🎉🎉🎉
@user-ni6ox5og1x
@user-ni6ox5og1x Жыл бұрын
Азаматсыз билиминиз жогорку денгээлде жеткиликттуу ар бир сощунуз доктор сиздей болуш керек ❤❤❤❤
@rahimaimaralieva1924
@rahimaimaralieva1924 Жыл бұрын
Аллах раазы болсун байке бар болунуз Кыргыз элинин бактына Аман болунуз ушундай табигый жолдор мн даарылаган врачт ар керек бизге
@kumushb628
@kumushb628 Жыл бұрын
Чоң ырахмат доктор. Жөпжөнөкөй тилде оорубуз жөнүндө жакшынакай түшүндүрмө бергениңиз үчүн.Ишиңизге ийгиликтерди каалайм.
@orunbykandubaeva9612
@orunbykandubaeva9612 Жыл бұрын
Сизге чоон рахмат Алыкул Сатыкулович!алла ыраазы болсун!сизге барып дарыланып жакшы болуп кеттим элдин кызматтында журо берин!Кудайым ден соолук куч кубат берсин ишинизде ийгиликтер боло берсин!!!
@user-ye4sw9hf7j
@user-ye4sw9hf7j Жыл бұрын
8:17
@user-vg9qc9dt4k
@user-vg9qc9dt4k 9 ай бұрын
​@@user-ye4sw9hf7jакула деген упражнениени корсотуп койсонуз жакшы болмок
@user-un4ik6ex3y
@user-un4ik6ex3y 6 ай бұрын
чооң рвхмат доктор.аллахыма.шүгүр
@user-pd4sq8mj4q
@user-pd4sq8mj4q Жыл бұрын
Агай сизге чоон рахмаат.Ото сонун тушунук бердиниз.Дагы коп коп пайдалуу кенештеринизди кутобуз
@user-fo3yy8zs8z
@user-fo3yy8zs8z Жыл бұрын
Агай соонун пайдалуу кенештерди айтасыз. Размаат сизге
@user-gd2vv7yh8r
@user-gd2vv7yh8r Жыл бұрын
Лекцияныз абдан жакты, эн жонокой жалпак тил менен жеткиликтуу тушундурмо.Ийгилик сизге! Калтырбай угам сабагынызды.Москвадан.
@user-vn9gl7fv3x
@user-vn9gl7fv3x Жыл бұрын
Рахмат чооң,соонун түшүндүрүп бердиңиз,ишиңизге ийгилик каалайм
@user-zp2oj2ob8t
@user-zp2oj2ob8t Жыл бұрын
Сизге ото ыраазымын!керемет кандай жакшы кенеш бердиниз чоон рахмат.Кундо
@user-ch1im9rm8l
@user-ch1im9rm8l 7 ай бұрын
Аллах сизге раазы Болсун агай
@user-qm7dy8xu8x
@user-qm7dy8xu8x 4 ай бұрын
Рахмат лекцияныз абдан тушунуктуу болду. Ишинизге ийгилик.
@user-ck2tx2qm5u
@user-ck2tx2qm5u Жыл бұрын
Чоон рахмат жакшы тушундурот экенсиз омурунузго ырыскынызга Аллахым береке берсин
@user-jw1ix9cw4i
@user-jw1ix9cw4i 5 ай бұрын
Элдин ден соолугуна кам коргонунуз учун сизге чоон рахмат,аман болунуз,ишинизге ийгилик.
@user-hm2uy6dv1i
@user-hm2uy6dv1i Жыл бұрын
Чоон рахмат! Жакшы тушундуруп бердиниз.
@OmushToktalunov
@OmushToktalunov Жыл бұрын
АлыкулСизге Аллахым ыраазы болсун мен озум ардагер мугалимин ушунчалык жонокой тушунук ту кенешинизе ыраазычылык айтам озунуз Ден соолукта болуп узак омур берсин деп тилейм
@arzykan8864
@arzykan8864 6 ай бұрын
Алла ыраазы болсун аябай түшүнүктүү кылып айттыңыз
@user-js4dn3zn9y
@user-js4dn3zn9y 4 ай бұрын
Эээээ
@user-ky8cp5np6t
@user-ky8cp5np6t Жыл бұрын
Чон рахмат коп маалыматтарды бердиниз билип алдык сизди кудай колдосун врач аке
@jumaguljumagul5768
@jumaguljumagul5768 Жыл бұрын
Рахмат сизге, ишинизге ийгилик
@user-fg2bm1nc8u
@user-fg2bm1nc8u 9 ай бұрын
Өтө сонун түшүндүрмө.Алла ыраазы болсун!
@zuurazhoroeva8653
@zuurazhoroeva8653 5 ай бұрын
Рахмат сизге сонун тушундаруп бердиниз омуруз Узун болсун
@user-yu5lu6uv3y
@user-yu5lu6uv3y Жыл бұрын
Ыраазычылык билдиремин агай сонун тушундурдунуз !
@user-rf4vr3kb8j
@user-rf4vr3kb8j 5 ай бұрын
Рахмат сизге доктор, ишинизге ийгилик. Соонун тушундум
@user-fj7nl8yx5j
@user-fj7nl8yx5j Жыл бұрын
Рахмат ,эң соонун кеңеш ишиңиз ийгиликтүү болсун ,
@user-bn1uv8id7o
@user-bn1uv8id7o Жыл бұрын
Коп жаша доктор , жараткан АЛЛАХЫМ раазы болсун .
@user-lg6cx7mt6b
@user-lg6cx7mt6b Жыл бұрын
Рахмат байке сизге.Жакшы, жакшы видеолорду чыгарып турунуз куттобуз.
@user-um2ic9qk7r
@user-um2ic9qk7r 7 ай бұрын
Аллах ыраазы болсун сизден. Ото сонун керемет инсан экенсиз
@MadyMady-do2gp
@MadyMady-do2gp Ай бұрын
Рахмат сизге чон жакшы тушундуруп бердиниз
@fatimaturgunbaeva885
@fatimaturgunbaeva885 Жыл бұрын
Аллахым ыраазы болсун сизден аябай көп пайдасы тийип жатат
@fehwgsheh3944
@fehwgsheh3944 7 ай бұрын
Аллахым раазы болсун, омурунуз узуун болуп, элдин шыфасына себебчи болуп журо бериниз
@user-uz7vk6gl1k
@user-uz7vk6gl1k Жыл бұрын
Молодцы доктор, действительно изначально причины надо узнать Откуда что и к чему всё это приводит
@user-om9ej1ji4n
@user-om9ej1ji4n 4 ай бұрын
Рахмаат сиздин лекциянызга ушунчалык тушунуктуу.Аллахым сизди ар дайым колдоп коргоп журсун жаркылдаган маанайы жакшы дарыгер экенсиз.
@user-bh9su6qu6n
@user-bh9su6qu6n Жыл бұрын
Рахмаат байке өмүрүрүңүзгө береке, дагы ушундай нерслерден көп, көп айтып туруңуз
@user-qz5nr8ud6o
@user-qz5nr8ud6o Жыл бұрын
Абдан пайдалуу кенеш бердиниз,сизге чон Рахмат.
@user-gi8nv4lo5e
@user-gi8nv4lo5e 5 ай бұрын
Кандай сонун адамсыз алла ыраазы болсун элге пайданыз тийип омурунуз узаак болуп жаркылдап журо бериниз
@user-cp4lr7xr3p
@user-cp4lr7xr3p 8 ай бұрын
Көп жаша.Элге пайда ң тие берсин. Өмүрлүү, чың ден-соолукта бол.
@user-oy6ib6pg7x
@user-oy6ib6pg7x 11 ай бұрын
Рахмат доктор, Алла разы болсун. Коп жашаныз.
@user-py5qy6of5f
@user-py5qy6of5f Жыл бұрын
Сизге ото чоон рахмат
@user-ny5uk3hs8r
@user-ny5uk3hs8r Жыл бұрын
Эн туура айтып жатасыз эн сонун маалымат бердиниз рахмаат сизге
@user-dw3uu3in1z
@user-dw3uu3in1z Жыл бұрын
Доктор панкреатит оруси жонунда айтсаныз
@user-zw2zc9qf2j
@user-zw2zc9qf2j Жыл бұрын
@user-mh2yn4vp9w
@user-mh2yn4vp9w Жыл бұрын
Соонун, соонун...кандай жакшы жалпак жонокой соз мн тушундургон... ракмат сизге..бар болунуз
@user-yw7qp2wn2u
@user-yw7qp2wn2u 7 ай бұрын
Сонун айттыныз тушундум баары жогун. Ден соолукту караш керек биринчи орунда.
@user-hy9ph1wf4v
@user-hy9ph1wf4v 7 ай бұрын
Рахмат. Эн жонокой тил менен тушундурду. Мен бул врачтын кенешин коп угам.
@user-kp9dp6rx4z
@user-kp9dp6rx4z Жыл бұрын
Рахмат ото тушунуктуу айтпып бердиниз.
@user-gs9xh9rv6b
@user-gs9xh9rv6b Жыл бұрын
Ой тобо биринчи жолу угуп жатам, ушундай жеткиликтүү түшүндүрмө берген дарыгерди, алла ыраазы болсун сизге!!
@user-fs4ef7to1m
@user-fs4ef7to1m 7 ай бұрын
😅
@user-ki6xt5fe6o
@user-ki6xt5fe6o 7 ай бұрын
😊😊​@@user-fs4ef7to1m
@user-xp1ld3tz6s
@user-xp1ld3tz6s 7 ай бұрын
маткага да кансултатция берип койсонуз
@user-xp1ld3tz6s
@user-xp1ld3tz6s 7 ай бұрын
Выпадание маткагыы кантип дарылайбыз айтып койунузчу
@user-kj4zw1tl4t
@user-kj4zw1tl4t 6 ай бұрын
@@user-xp1ld3tz6s 7
@user-mk9hk6hi1j
@user-mk9hk6hi1j Жыл бұрын
Молодец ишинизге ийгилик кобуроок тажрайбанызды болушо берин
@user-ku2jw9jf9t
@user-ku2jw9jf9t Жыл бұрын
Абдан сонун маек болду рахмат сизге ишинизге ийгилик
@user-xb5sq8uv6v
@user-xb5sq8uv6v Ай бұрын
Рахмат агай, өмүрүңүздү берсин.
@user-bw2bc3pm9t
@user-bw2bc3pm9t Жыл бұрын
Рахмат сизге
@user-xg9xu6jk2t
@user-xg9xu6jk2t 6 ай бұрын
Рахмат агай ,сонун элге жалпак тил менен сабак бергенинизге👍Тушунук алсак,ошого карап аракет кылат экенбиз,ошон учун билиминизди элге берип турун ушинтип.Айтынызчы менин апам арык ,узун бойлуу келишкен аял эле,ар дайым давлениеси 240 ка чейин жетип кетчу,азыр апам бейиште деп Алладан кундо суранып жургон кезим.Курсагы жок болсо деле давлениеси которулчу,себебин тушуно албай келем
@kashimovaerkingul9541
@kashimovaerkingul9541 Жыл бұрын
Рахмат берген малыматынызга сизге да ден соолук каалайбыз
@user-vu1zz4ym2x
@user-vu1zz4ym2x Ай бұрын
Азаматсыз ушундай тушундурсо айыккадай болуп палат экенмин бар болунуз!.
@user-rs6yc7qj8h
@user-rs6yc7qj8h 8 ай бұрын
Сонун эфир болду Рахмат сизге
@sancho8942
@sancho8942 Ай бұрын
Абдан жакшы азаматсыз ишинизге ийгилик бар болуңуз врачтын баары сиздей түшүндүрсө
@user-pg2zv3qr5l
@user-pg2zv3qr5l Жыл бұрын
Рахмат сизге жөнөкөй түшүнүктүү айтып бердиңиз
@user-ed6np7sv5b
@user-ed6np7sv5b Жыл бұрын
Рахмат сизге.
@user-ew3mw3ie5k
@user-ew3mw3ie5k Жыл бұрын
Ишинизге ийгилик ар дайым соонун кенеш берес создание аман болунуз
@user-gh7nc3ir8i
@user-gh7nc3ir8i Жыл бұрын
Азамат экенсиз рахмат сизден Аллах раазы болсун так эле меня айткандай эле болдунуз
@user-yv1in5zm8d
@user-yv1in5zm8d Жыл бұрын
Аллах ыраазы болсун сизге,бекем ден каалайм!
@user-nt6wt7pz2s
@user-nt6wt7pz2s 5 ай бұрын
Азаматсын доктор ото сонун тушундурдунуз маенизге аябай алкыш айтам омурунуз Узун болсун иштеринизге ицгилик дайыма эле дайыма маек куруп ото сонун айтып бердиниз ракмаат укам мен оштон болом менапоелден бери давлением н деп тынбай энапирил Ди ичип журдум андан бери канча ай отту билбейм Ки ай болду эрте менен намазга турганда Бир стакан муздак суу ичем анан неберем окууга жонойт Ошо менен кошоокуусуна эки аялдамага чейин басып барып жоо барып жоо келем ошентип менин давлением жок болду Сенин айткан эн туура мен тез тезтуалетке барып турамын сууну коп ичем ошондон болдубу же жоо баскандан болдубу билбейм давлением жок болду озум эле суйунуп калдым сага дагы чоон ракмаат ото сонун айтын давление жонундо чоон чон ракмаат мен 70жашка барып калдым пенциадамын Ош шаарынан саламым менен Айша энен
@zulyatuganbaeva5913
@zulyatuganbaeva5913 Жыл бұрын
Уважаемый доктор! Спасибо за то, что Вы сложные темы объясняете простым понятным языком. Успехов Вам!
@user-pn2il8qk3c
@user-pn2il8qk3c Жыл бұрын
Коп жашаныз сизге барып дарыланса болобу
@user-yh2vo2op1c
@user-yh2vo2op1c Жыл бұрын
Алыкул аке, лекцияларыныз аябай сонун, жонокой соз менен мыкты тушундуросуз. Ишинизге ийгилик каалайбыз. Бар болунуз!
@rusmvdruss941
@rusmvdruss941 11 ай бұрын
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅88888888
@apaapa9447
@apaapa9447 7 ай бұрын
Эң сонун түшүндүрдүңуз, чоң рахмат сизге!!!
@user-oi8lv9ei4d
@user-oi8lv9ei4d 7 ай бұрын
Аябай кучтуу тушундурот экен, Алла раазы болсун сизге.уккан сайын угасын.
@user-zm1pz3sn4v
@user-zm1pz3sn4v 9 ай бұрын
Чон рахмат жакшы кенешинизге, Алла ыраазы болсун.
@user-eu1oc4jn3x
@user-eu1oc4jn3x 5 ай бұрын
Чон рахмат. Ыраазычылыгымды билдирем. Ар дайым бар болунуз!
@user-nl9iw7ju2m
@user-nl9iw7ju2m 7 ай бұрын
Сыйлыгыныз кут болсуун өмүрүнүз узуун болсун көөп жашан ар дайым элдин керегине жарап жүрө берин
@user-rt8cx9sj5b
@user-rt8cx9sj5b 4 ай бұрын
Саламасыз Аккула деген упражнениени коргосуп койбойсунбу.
@user-od1ir8oh2p
@user-od1ir8oh2p 9 ай бұрын
Алаа раазы болсун мен биринчи жолу кордум соонун тушунуптурсуз
@ainash-oh4iq
@ainash-oh4iq Жыл бұрын
Сиз сабактарыныз ото тасирдуекен жакты ийгликтер калайм
@ryskankasymova739
@ryskankasymova739 Жыл бұрын
Рахмат сизге жакшы түшүндүрүңүз.
@user-nu2lq8hm7c
@user-nu2lq8hm7c 2 күн бұрын
Ырахмат ото соонун тушундуруп бердиниз. Алла ыраазы болсун
@user-mf9gb3eh8e
@user-mf9gb3eh8e Жыл бұрын
Чооң рахмат сизге ден соолук каалайм
@user-nt5qi1hd3l
@user-nt5qi1hd3l Жыл бұрын
Чоң рахмат бар бьлуңуз , ийгилик болсун
@user-zw4zd6eb2p
@user-zw4zd6eb2p 10 ай бұрын
Эн сонун,ийгилик,Алла колдосун,мен да барышым керек
@user-sw1wf3zd9e
@user-sw1wf3zd9e 7 ай бұрын
Рахмат сизге ишинизге йгилик кооп жашан ушуга окшогон керектуу нерселерди коп айтын сонун жеткиликтуу болду 10:11
@user-qb4rw7ut3w
@user-qb4rw7ut3w 5 ай бұрын
Чон рахмат. Ишинерге ийгилик
@user-mg5kh5zg9g
@user-mg5kh5zg9g Жыл бұрын
Абдан жакшы жеткиликтүү айттыңыз. Чооң рахмат 👍
@shekerbekaliev2985
@shekerbekaliev2985 22 күн бұрын
Ыракмат сизге, мыкты түшүндүрүп бердиңиз.
@user-mf7bv8zw9r
@user-mf7bv8zw9r 4 ай бұрын
Ассаламу алайку Алыкул ава мен сиздин видеонузду Москвадан коруп жатам и тапшырмаларынызды да аткарып жатам ден соолукта жылыш барда кудакаласа сизге рахмат тушундургонунузго сиден алла ыразы болсун ишинизге саламатчылыка ийгйлик
@user-sr3zq5dl9m
@user-sr3zq5dl9m 4 ай бұрын
Чоң рахмат, ишиңизге ийгилик
@user-ck2tx2qm5u
@user-ck2tx2qm5u Жыл бұрын
Рахмат Аллахым раазы болсун. Кооп жашан
@user-iw4yd2ye9c
@user-iw4yd2ye9c Жыл бұрын
Рахмаат агай эн сонун жонокой тил менен тушундурот экенсиз.
@user-cz3si5mn2k
@user-cz3si5mn2k Жыл бұрын
Сонун, рахмаат сизден Аллах ыраазы болсун.
@AikanyshSalieva-fb3zl
@AikanyshSalieva-fb3zl 5 ай бұрын
Рахмат агай Менин давлением бойроктон. Деп жатышат. Сиз айткан зарядканы жасап жатам Рахмат
@user-oe3ux9qt7q
@user-oe3ux9qt7q Жыл бұрын
Сиздин сабакты дайыма коруп угуп турам жакты
@user-dc5df7xc8i
@user-dc5df7xc8i Жыл бұрын
Азаматсыз,ото тушунуктуу айтат экенсиз,коп жашаныз
@user-qy6ul1tc1u
@user-qy6ul1tc1u Жыл бұрын
Лексиянызга Рахмат бар болунуз.
@turdubaiosh8782
@turdubaiosh8782 Жыл бұрын
эн жакшы кенештерди бердиниз рахмаат чооон Сизге.
@user-se9pp6xz6y
@user-se9pp6xz6y Жыл бұрын
Доктор, сизге рахмаат!!
@dinar924
@dinar924 Жыл бұрын
Эн оной тилде тушундуруп берет экенсиз агай👍👍👍
@user-xd7pe9sh7v
@user-xd7pe9sh7v Жыл бұрын
Көөп жашаң доктур , алла ыраазы болсун!!!
@user-dd4pd5qj3l
@user-dd4pd5qj3l Жыл бұрын
Рахмаат доктур сиз бизге аябай чоон жардам бердиниз өмүрүнүз узуун болсун
@user-xr2rd1mo3b
@user-xr2rd1mo3b 3 ай бұрын
Ден соолукта болуңуз доктор
@user-gf1zj2hk4b
@user-gf1zj2hk4b 8 ай бұрын
Оо байке Аллахым ыраазы болсун мени дагы омур бойу дары ичип отосун деген аябай капа болуп огош бетер ооругам азыр кудайга шугур жакшымын Адам чокпош керек экен ошондон кийин ал врачка барбай сага кунумду тушурбосундеп озумду колго алдымда бир Аллахыма тайандым азыр шугур сиз айткандай Адам ото толбош керек экен кенешинизге чоон рахмат
@talipzulinov4901
@talipzulinov4901 10 ай бұрын
Соонун,рахмат,Алла ыраазы болсун
Кан басымдын түшүп же жогорулап кетиши
30:36
Жамааттык Медиа
Рет қаралды 72 М.
Cat Corn?! 🙀 #cat #cute #catlover
00:54
Stocat
Рет қаралды 16 МЛН
Looks realistic #tiktok
00:22
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 105 МЛН
Playing hide and seek with my dog 🐶
00:25
Zach King
Рет қаралды 32 МЛН
HAPPY BIRTHDAY @mozabrick 🎉 #cat #funny
00:36
SOFIADELMONSTRO
Рет қаралды 18 МЛН
БУТУҢУЗ ООРУЙБУ ТЕЗ КӨРҮҢҮЗ, БУТ ООРУЛАРЫ!!
10:29
Алыкул Эралиев
Рет қаралды 706 М.
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ УШУНЧАЛЫК КОРКУНУЧТУУ БЕЛЕ??😳
18:58
Простатит оорусунан кантип кутулса болот?
6:25
БУЛ ФОРМУЛА АЙЫГУУГА ЧОҢ СЕБЕП БОЛОТ!
12:41
Алыкул Эралиев
Рет қаралды 124 М.
Cat Corn?! 🙀 #cat #cute #catlover
00:54
Stocat
Рет қаралды 16 МЛН