давно не брал я в руки шахмат! 😉

Рет қаралды 1,651

Ай бұрын

у нас практически уже лето, заехал на стадион, с сентября не поднимал ничего в жиме лёжа, а тут хорошая погода, решил тряхнуть... жирком 🤣🤣🤣
уличный жимовой тренажёр Street Barbell Light, рассчет реальной нагрузки с учётом коэффициента 0,76 (по информации из открытых источников) поднимаемой спортсменом
#barbell, #barbellbenchpress, #жимлёжа, #жимлежа, #безстероидов, #безхимии

Пікірлер: 7

@user-ee9mr9jx5h 25 күн бұрын

Ручки повыше коэффициент больше, что-то типа 0.87, а само движение менее выворачивает плечи и тяжелее.

@harveratyr277 24 күн бұрын

Если браться верхним хватом (верхними ручками тренажёра) - поднимать легче, нижний хват это по сути мертвая точка.

@user-ee9mr9jx5h 24 күн бұрын

@@harveratyr277 нет, рычаг в одном случае короче, в другом длиннее, а именно браться то да, сложнее.

@theloftet 26 күн бұрын

Нормально так

@user-ft7jr2sq9c 26 күн бұрын

Мощно

@lod-fv9qs 27 күн бұрын

а сами сколько весите?)

@harveratyr277 27 күн бұрын

Я не участвую в соревнованиях, где важно чтобы +/- максимально поднятый вес был поднят наиболее лёгким спортсменом. Относительно озвученного вопроса: мой личный вес меньше чем поднимаемый вес на видео.