Day- 1 Chest /Back/ Cardio Workout || SHREDDED NEXT LEVEL by Guru Mann ||

Рет қаралды 2,582,549

8 жыл бұрын

Gulshan Kumar Presents SHREDDED NEXT LEVEL 8 weeks advance fat shredded program design and created by GURU MANN.
★ TIME TO SHRED YOUR FAT ★
🔻WORKOUT PLAN
bit.ly/1qvzyQE
🔻VEG & NON-VEG NUTRITION PLAN
bit.ly/1oF9xg0
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
For all updates :
★ SUBSCRIBE Us on NEW You Tube Channel: / gurumannfitness
★ SUBSCRIBE Us on You Tube : bit.ly/1eBikoz
★ LIKE us on Facebook / tserieshealt. .
★ Follow us on Twitter : / tserieshealth
Check out www.gurumann.com for more information.

Пікірлер: 972

@QuickHistoryExplain 5 жыл бұрын

Allah guru mann ko hamesha salamat raky he is very genuine and honest person

@Anilkumar-ec8sj 8 жыл бұрын

You don't have a camera man you're doing it all alone and spreading your knowledge and experience . A lot of respect for you sir .. :)

@ramyarmany 6 жыл бұрын

How can you know ? The cameramen will not say hi to you to show you there he is loool

@chakraveersingh7958 6 жыл бұрын

Rawad Rabbat kyu camera angle stable hai bar bar change nhi ho rha hai..isse ye pata lagta hai k camera ek jagah rakha hua hai n there is no cameraman..

@shashankkapse7558 6 жыл бұрын

Rawad Rabbat 3:37 par glass me tripod ka reflection hai.

@gajensingh1147 6 жыл бұрын

one of the glorious and topest trainer in our universe

@elvisjacob9484 5 жыл бұрын

Gajen Singh universe me?😂😂😂😂

@neetpgphodoabhiyaan6765 8 жыл бұрын

MashaAllah, Rub ne apko itna bada dil dia ki hum indians ki fitness k lia aap itna krte ho. Aap humesha khush rho or apne maksad may kamyaab rho. Bhut inspired kia h apki videos ne.apko follow krne ki bhut koshish krta hu lekin MBBS ki study k baad jitna time milta h usmay kaafi kuch sikha h apki videos se...

@TheBodyworkouts 8 жыл бұрын

❤️

@bandatera111 8 жыл бұрын

(y) yup may allah bless u bro

@sunnyrastin 8 жыл бұрын

youtube has only 1 honest bodybuilder. guru mann.

@TheBodyworkouts 8 жыл бұрын

😀❤️

@werule2228 8 жыл бұрын

+Sunny Rastin lol hahahaa what a joke

@nayanveer1723 7 жыл бұрын

Sunny Rastin yesss!! u are absolutely right bro..

@praneethgoud9609 7 жыл бұрын

lodu. kaha margaya? LOL

@rockeysharma5253 7 жыл бұрын

guys ek baat puchi hai mujhe ki video me jo excercise batai hai wo har hafte same excercise repeat karni hai

@sunnyrastin 8 жыл бұрын

no juice no garbage in body.i saw him once last year he is so down to earth n nice n respectfull

@VarinderSingh-ov4yj 3 жыл бұрын

Mr wat proof do u have that he has never used any juice

@tarungupta3756 3 жыл бұрын

Reason why is the most respected fitness youtuber

@ankitbharad 8 жыл бұрын

So much respect sir!! Salute to you!!

@TheIbrahim11 Жыл бұрын

Started this program again after 5 years, of quitting the gym. This was the great program it will shape you mentally and physically no matter where u start. Thank you so mch for being there much love and prayers for ur success

@Shanty0055 7 жыл бұрын

Thank You Guru Sir For such informative Videos

@vipin143kumar 8 жыл бұрын

wow.great..love u sir..god bless

@mayankbharti8867 8 жыл бұрын

I really appreciate 👏 your efforts to make a channel like this. Really amazing thank u soo much for giving us fitness tips 😄😆👌

@xnxx7115 8 жыл бұрын

best trainer I have come across ,explains everything so flawlessly and easily respect bro

@TheBodyworkouts 8 жыл бұрын

❤️

@himanshujoshi6699 4 жыл бұрын

Health And Fitness sir l love you

@devthapa6296 6 жыл бұрын

Very well guidance thank u so much....god bless u Sir

@gurkiransidhu3805 8 жыл бұрын

Carry on jatta . gud work bro

@pravhatdip28 8 жыл бұрын

super Guru man Sir..

@balli857 7 жыл бұрын

ਵੀਰੇ ਤੁਹਾਡੀ videos ਬਹੂਤ ਵਦਿਆ ਨੇ,u really motivate us thnx a lot

@deepakdoniya8298 8 жыл бұрын

Thanks sir (bhai) we proud of you. Thanks for motivate us.

@dashsingh1422 8 жыл бұрын

Well done Sir, salute you! Great videos show the amount of knowledge and passion you have for fitness, keep up the extraordinary work...Would love to see some videos about cricket strength and conditioning in the nearby future. Only watched a few videos you've produced, yet have 100% respect for you :)

@indianrockers2673 7 жыл бұрын

that's why I always follow guru

@tarunbhatt3347 8 жыл бұрын

you are just doing so well.....thank you so much for uploading and helping with proper knowledge.....

@sachinkubawat9102 8 жыл бұрын

great, will start from next week..

@GoodKang 8 жыл бұрын

Excellent guru 👍🏼

@nikhilsapate9935 8 жыл бұрын

Awsome workout Guru Mann bro😊👍!!

@markjabcoti9256 6 жыл бұрын

I can't wait I'm excited to learn! thanks

@zubairv4uable 5 жыл бұрын

God bless u sir ji excellent training program..

@lokeshyadav2042 8 жыл бұрын

att haa bai👌ek no.👌

@mukundjadhav7641 8 жыл бұрын

Plz make a video on Perfect Warm Up ...

@pravinkamble4431 6 жыл бұрын

Thank you sir! Looking for a good plan and got it here !

@manishwadhwafitness103 7 жыл бұрын

sir u r realy amazing..i always follow ur diet plan n exercises..love u so much sir..

@samirahmed3515 8 жыл бұрын

what a body mannn.....

@dvg19929 8 жыл бұрын

The way of talking is too good..... And also sir you personality is excellent..... Your videos are knowledgeable... Best youtube fitness channell👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼

@TheBodyworkouts 8 жыл бұрын

❤️

@BaljeetSingh-gf9hi 8 жыл бұрын

+Health And Fitness sir please told me mai kaise apni upper pecs ko fully train kar sakkon

@rithikchauhan946 8 жыл бұрын

+Health And Fitness sir APNE bataya nahi ki agar hum ye afford nahi Kar sakte to Kya Kare plzz batado

@tiktoklife2430 5 жыл бұрын

GYM LIFE

@rajatgomase 6 жыл бұрын

Nice Guru Sir....... love u,

@roopsinghlodhirajut 7 жыл бұрын

आपका जिम एक्सप्लेनेशन एकदम राइट है और आप के बताए गए सभी यह स्टेप्स बहुत अच्छे हैं। मुझे बहुत पसंद आया थैंक यू वेरी मच

@imMavenGuy 5 жыл бұрын

No BS only knowledge super easy to remember exercise pattern ! 5/5 *

@kanwalbedi4706 7 жыл бұрын

Sir.. Some stupid people may never understant and appreciate what amount of knowledge you provide.. U ve been a blessing in disguise to almost everyone who believed steroids is the only way out for a perfect body.. Thank you so much sir for everything you do for our community .. Really means a lot😊

@zeeshutaj8583 7 жыл бұрын

thanks guru man always I am watching your videos to get the good shape of body and really it's effective exercises.. thanks a lot

@jagjitsingh6916 7 жыл бұрын

gurumaan and sunny bhaji r best. gurumaan with a lot of knowledge. thx bhaji

@prabhatnayak6330 7 жыл бұрын

u r ri8 bro sunny guru maan is only the a honest trainer

@sohelmahmud4053 6 жыл бұрын

Prabhat Nayak really good job

@justsehat 6 жыл бұрын

भाइ आपसे सच्चा प्रेम हो गया है। बिना कोई फीस लिए आपने सब कुछ बता दिया इतना। मैं आपको इतना तो सप्पोर्ट करता हूँ कि एड पूरे देखहता हूँ भाई

@Ved-ksp 5 жыл бұрын

You are the best guru for bodybuilding.

@ultimatefitnessacadmey.lea9098 8 жыл бұрын

guru ji bhut badiya hai its a short video .... bhut accha samjhaya guru ji aapne ..... bas ase hi gyan dete rhe aap hme ..lkin guru ji thieroid patients keliye bhi koi progaram banaye aap ... and females ke liye bhi bnaaye jaise aapne pehle jenefer lopez schedule bataya tha .. ........ kyun ki aap jaise guru ki zarurat hai ........

@geetharajanb6413 5 жыл бұрын

I only believe in athlenx and guru Mann.

@sayantanghosh1675 3 жыл бұрын

What about rohit khatri

@omkarkambli3679 8 жыл бұрын

Cool

@amanabbassheikh6528 7 жыл бұрын

thanks bhai for helping us...again thanks....

@thesupersinha636 5 жыл бұрын

Incredible .....

@akshaykanavaje474 8 жыл бұрын

yes... finally new program😎👍✌

@mugdhokhan5012 8 жыл бұрын

great bro waiting for the next........workout

@mehmood6490 6 жыл бұрын

Mugdho Khan hey bro saw the pdf of workout .sir have given many rest days in between in weekdays and workouts on Sundays but olmost every gym is closed on Sundays so what should we do give a solution...

@MuhammadKhan-er4ic 8 жыл бұрын

Guru Mann your a exceptional. I like your videos it's really amazing. !!!!

@atulyadav5777 4 жыл бұрын

Such diamond heart person ur soooo pure sir lot of respect from the bottom of my heart

@Lxkumar692 7 жыл бұрын

thanks bro guru , i started going to gym from today in college gym , in fees ₹100 😂😂😂

@gauravsingh8980 8 жыл бұрын

Thanks Maan sir, today I started Chest,Back and Cardio in the morning but did 5 variations of Ches&Back followed by 15 min Ellyptical for Cardio.... But just saw video and the workout plans as well and realized that we need only 4 variations... so will follow the same in next..

@saurabht09 5 жыл бұрын

Best body builder and has a great knowledge of nutrition 👍

@jagzd Жыл бұрын

Guru bhai! Kya zabardast workout plan banaya hai! Maza aa gaya aaj!

@tahsinislam786 5 жыл бұрын

I followed and tested his plan. It works, I was shocked by my transformation. He makes hardest thing so easy.

@mrr-ss5956 2 жыл бұрын

Did u losse weight

@tahsinislam786 2 жыл бұрын

@@mrr-ss5956 Well yes from 96 to 78 in past

@mrr-ss5956 2 жыл бұрын

@@tahsinislam786 I m just confused mixing two exercises will it work did u tried same as video showing

@tahsinislam786 2 жыл бұрын

@@mrr-ss5956 well I followed mascular 8 fat loss program, honestly it was less about mixing two. I also tried different programme of his. I mean I have figured out u need to give a lot of time in gym, do it slow and precise to make it work, it comes down to how u create tension around muscles.if done fast does not work much. So in short I think it works.

@tahsinislam786 2 жыл бұрын

by the way I am following simillar program of his now and my god it works . Chest, abs and byceps. Every single muscle was hurting next day.

@ArSh-sx3vl 8 жыл бұрын

thxxx broo

@KaviSingh-rz4sb 4 жыл бұрын

Thank you sir for showing me that exercise

@devsip2277 8 жыл бұрын

Thank You!

@varinderjani 8 жыл бұрын

sir you are the god for beginners....👌👌

@TheBodyworkouts 8 жыл бұрын

No m just ur brother ❤️

@bushrakhalil2220 7 жыл бұрын

Health And Fitness your fan from Pakistan you are doing great

@huntergamer2790 6 жыл бұрын

Health And Fitness kbi aao Pakistan hm ko bi khaatir daari krne ka moka de pls sir

@dilraju8957 6 жыл бұрын

Super

@jsonx1226 7 жыл бұрын

I wish Guru mann will do translation again for us non indian audience ☹️

@QuickHistoryExplain 5 жыл бұрын

Download the pdf file and you will understand all workout

@Cl3VER6 7 жыл бұрын

The best excersize partner, Guru Mann. you are the best.. I got so much motivate from you. I started from scratch and now. I have full confidence in me that I can do anything. thanks again.

@sanjaygiri2498 7 жыл бұрын

You are a rocking guru Mann.. Thanks, You are a great person.

@r.aloisiusagungwardhana2416 6 жыл бұрын

Thank you for being shirtless.. So we could see ur muscle working.. Thanks once again..

@MrAj00007 8 жыл бұрын

First

@romizuddinahammed1551 7 жыл бұрын

sir you are doing a great job lots of blessing for u

@Vivek-np9vm 8 жыл бұрын

sir you obliques are mindblowing.

@brolysujay 8 жыл бұрын

Started the program since the first vdo

@mehmood6490 6 жыл бұрын

Sujay Jadhao hey bro saw the pdf of workout .sir have given many rest days in between in weekdays and workouts on Sundays but olmost every gym is closed on Sundays so what should we do give a solution...

@adeebkhan7684 8 жыл бұрын

nice

@imteyazkhan2062 4 жыл бұрын

I love you guru man sir

@Govindsingh-ed4xc 5 жыл бұрын

Thanku so much sir..I am so happy to have a trainer like u..fitness guru Guru Mann sir

@swatiacharjee5597 5 жыл бұрын

Tq so much sir

@vimaltarsariya7936 8 жыл бұрын

wow.. look like spartan warrior..... 👍

@basilb2007 6 жыл бұрын

Vimal Tarsariya Ur brainwashed by Hollywood. Why spartan? Why not desi warrior? Jatt warrior? Indian warrior?

@bharathzaky9484 8 жыл бұрын

sir, please review tara nuticare products please .. and which type of whey is good for fat loss and some mass gain (both at one ) isolate or concentrate ? ... please reply sir i need to start this program as soon as possible.

@chocolatyjatt 5 жыл бұрын

bhai usko kutte bhi ni khaty koi aur use kro

@amlandutta7006 5 жыл бұрын

Tatti hey tara nutrition

@srinathpk3618 6 жыл бұрын

thank you so much Guru mann sir ur doing a great job for us thank you once again

@bhashkarbisht9313 5 жыл бұрын

you are my best trainer...

@abhishekdas8903 8 жыл бұрын

sir excercise k baad, streching ka video banao na pls

@9898384717 8 жыл бұрын

streaching excercise ke pehle hota hai

@abhishekdas8903 8 жыл бұрын

Badmein bhi hota hai

@abhishekdas8903 8 жыл бұрын

Cramp agar aaya ho toh mostly

@ashishrana1853 8 жыл бұрын

+Patel Zenil dynamic stretching pehle hota h aur static stretching baad me

@abhishekdas8903 8 жыл бұрын

+Ashish Rana ha after workout ka jann na hai

@sontydabas5592 7 жыл бұрын

why it's easy to you

@destinykid13 7 жыл бұрын

Thanks For sharing the perfect workout process it's very helpful. Please share legs and Hips workout for boxing .

@prashantsengar6668 6 жыл бұрын

awesome guru maan sir

@theshoman4u 8 жыл бұрын

Good Combination of all exercises..Only thing i was thinking is No Barbell Bench press but instead u used Dummbells..hmm will give a shot to it..lets see..Overall GOOD Day-1 Video. Thumbs UP

@mehmood6490 6 жыл бұрын

Asim Merchant hey bro saw the pdf of workout .sir have given many rest days in between in weekdays and workouts on Sundays but olmost every gym is closed on Sundays so what should we do give a solution...

@emptyspace8718 8 жыл бұрын

Cooool

@MOHITKUMAR-rz3ei 6 жыл бұрын

PIYUSH THE ROCKSTAR

@DineshRajput-xr7vr Жыл бұрын

This man is a Gem 🙏 Legend Guru Mann ❤️

@bobbyji7907 7 жыл бұрын

Boss you got exceptional knowledge!!! Keep it up .

@yourlifemoments1729 7 жыл бұрын

Maan hai tuhade te maan saab

@tusharwavekar6079 7 жыл бұрын

there is no one in the gym is that leg day

@Harishkumar-zm4sr 8 жыл бұрын

Sir Great Video Please Post Other 2 days Workout Video Also We will be waiting

@usmanhaider4289 6 жыл бұрын

Huge respect from Pakistan! AMAZING opportunity for transformation. Bless you #

@dhavaljariwala8992 8 жыл бұрын

who else loves the background music???😍😍✌

@abhishekparida19 8 жыл бұрын

me!!!

@parth786ful 8 жыл бұрын

Its a punjabi song- drop

@AnkitSharma-te4xk 8 жыл бұрын

phone call baby song name

@AbdurRehman-js3ji 8 жыл бұрын

music is always motivated you

@aminaahmed1625 7 жыл бұрын

Plz Tell us bally fat exercise. Plz plz

@jassibuttar7181 5 жыл бұрын

Problem yeh hai k gym itna free nhi milta k super set lagaye jaye

@khaltrikal28 5 жыл бұрын

jassi buttar hahaha bhai mere gym m dhoom machin rhti h logo ki Tb bhi main superset krta hu IT'S all about dedication Next tym achcha excuse lekr aana 😁😁

@jassibuttar7181 5 жыл бұрын

Bhai ladai ho jati hai is may. Excuse bnane ki muje Kya kisi ka kuch dena thodi hai

@QuickHistoryExplain 5 жыл бұрын

@@jassibuttar7181 bhai gym change kerlo na ya gym ki timing a c rako jab rush kam ho

@GauravSharma-jr7tb 7 жыл бұрын

very much helpful.. hats off to you

@dsamshandil641 8 жыл бұрын

Ur knowledge is too good man.. Ur videos are very useful... Thanks bro..

@nikqwerty12345678 8 жыл бұрын

What about those who can't afford the gym

@ahhhditya 8 жыл бұрын

don't go to the gym!😂

@nikqwerty12345678 8 жыл бұрын

Thats what i am asking him what exercise should i do after my bussy shoot day as gyms are not open 24/7

@ahhhditya 8 жыл бұрын

+nikhil thanvi umm I guess push ups, sapata, and free squats would be great

@deepakbhole6701 5 жыл бұрын

Bro try guru mann and anna's "fit zone workout" videos 👍

@alfredtovar6451 7 жыл бұрын

cant understand a word u saying.... but great videos

@advammar 7 жыл бұрын

very informational and also method of describing is simple.

@alirazakazmi9741 5 жыл бұрын

Real guru ho bhai ap Allah pak apko mazeed kamayabi dy

@shriomdwivedi4217 7 жыл бұрын

guys dont follow this u will never have a good phsique

@nouman-ur-rahil756 7 жыл бұрын

bro....that's why gurumann sir has that kind of physic

@anudeepkumar1222 6 жыл бұрын

Tu body compare kar ka dekh gur mann ji ka aur right khatri is the best is gur mann

@garrybhullar522 8 жыл бұрын

Thanx for give us knowledge

@bibletruth8146 7 жыл бұрын

Thank you Bro.

@AntonioCityboii 6 жыл бұрын

I'm about to try this work out session at the gym.

@ahmedgamingyt848 7 жыл бұрын

great guru Mann I like u r videos

@shaiksafiyudeen6135 6 жыл бұрын

Wow super exercise for chest and back

@umarwaqas2001 7 жыл бұрын

amazing ustad g

@kumaargoswami8419 7 жыл бұрын

superb supporting maan saahab...!!!👍👍👍