Potrzebujesz sprzętu treningowego do sportów walki? Sprawdź ofertę DBX Bushido, wchodząc w ten link, dostaniesz 7% rabatu - bushido-sport.pl?discount_code=YTDBX

mega człowiek mega profesjonalizm

Borys bardzo sympatyczna osoba jeden z najlepszych zawodników w całym tym cyrku ksw

Wszystkie zasady podstaw boksu w jednym filmie, wielkie dzięki!

Ja pierdole, nareszcie ktos kto ma MEGA pojecie uczy ludzi boksu. PIONA BORYS. Soldic sie zdziwi na rewanżu. ZDRÓWKA BORYS i naprzód :)

chyba będę oglądał ten film codziennie rano aż mi wszystko o czym mówisz wejdzie w krew ;) jestem beginerem ale film mega pomocny. Dzieki!

Jestem bardzo poczatkującym 31-latkiem w dziedzinie boksu.Bardzo cenne wskazówki . Świetnie wytłumaczone. Dzieki wielkie Borys byku . Pozdrawiam !

Pomogłeś człowieku i to bardzo. Dziękuję za ten materiał.

super filmiki czasami po siłowni napierdzielam w worek robię to na czuja jak dla początkujących fajnie wytłumaczenie Dzięki!

mega dzięki mam wrażenie że dzięki temu filmikowi stałem się 2 razy lepszy

6 lat temu nagrany filmik a przyda się jeszcze za kolejne 6 haha. Borys kozak! Pozdro!

Miło mi się oglądało, i naprawdę mnie wyczuliłeś na kilka błędów które zdażyło mi się popełnić, filmik naprawdę polecam oraz pozdrawiam autora bo widać że nie klepie bo: gdzieś słyszał tylko wie o czym mówi ! 😁😎

Super pomocny film. Zaczynam dopiero przygodę z boksem i faktycznie już te zagadnienia prawie wszystkie były mi przekazywane ale naprawdę pomocne jest widzieć to z innej perspektywy, a szczególnie patrząc na kogoś tak dobrego.

dzięki za dobre porady. dopiero zaczynam i takie cenne wskazówki są bardzo przydatne

Przyjemnie się ogląda połączenie siły, masy, szybkości i techniki... Klasa!

Dzięki, zaraz idę pobić 5 klasistę. Mam nadzieję, że nie wyrzucom mnie z zawodówki

The best jesteś.mam 43l .zaczynam przygodę z boksem dla siebie oglądam przeróżne filmy ale ty kroto po męsku wszystko jasne...szacung..... dziękuję

Powiem tak, mimo iż Pan Borys jest jednym z moich ulubionych polskich fighterów to sugeruję raczej oglądać bokserów jeżeli ktoś chce nauczyć się jak boksować.

Fajny poradnik, dzięki ^^ na pewno jutro na treningu będę mieć na uwadze te rady

Nigdy nie miałem styczności ze sportami walki w praktyce, jedynie z filmów czy kreskówek. 😂 7 lat tańczyłem Bboyke, techniczne flaty, bary czy swipes'y były wymagające technicznej czystości opartej o pamięć mięśniową, koordynację przestrzenną z racji obrotów czy siły i wytrzymałości. Tak samo jak ty, mój mentor na trenningach sprzedawał mi tipy dot. błędów. Dziękuję mu za jego wiedzę bo inaczej możliwe że odpuścił bym po roku bo nie wiedząc czemu nic mi nie wychodzi 🙄. Tak teraz ty wyryłeś w psychice odłamek który sprawił że ciosy po wczorajszym treningu kickboxa (2gi tren walk w życiu) nabrały nowego wymiaru, za co dziękuję i życzę zdrowia bo w sporcie to nie jest w cale takie proste 😂😂.

Świetne wytłumaczone, wielkie dzięki. Czas na trening. Wróce za kilka miesięcy i zdam relacje. Pozdro

Borys profesjonalista 😄 Przydatny filmik . 😊

Szefie Borysie Dziekuje za bardzo prawidłowe wskazówki pozdrawiam z Wołomina 😎🤝

Wszyscy już znają te wskazówki i jest problem ,nikt nie został znokautowany walczą dalej

Pierwszy raz widzę jak ktoś coś potrafi normalnie wytłumaczyć.Pion@

Czas sobie przypomnieć pewne rzeczy 😎

Dzięki może w końcu się nauczę poprawnej techniki , 😃😃

Super poradnik. Dopiero zaczynam a już się w boksie zakochałem!!!! Piękny poradnik. Mógłbyś przedstawić w następnym filmie dokładną pracę nóg podczas wyprowadzania ciosów? Oraz poruszanie się? Ponieważ niestety ale mam gigantyczny problem z utrzymaniem równowagi.

Jesteś najlepszy leci sub i like mordeczko😅

Mega przydatny poradnik dla kogoś kto ćwiczy w domu

Dzięki Borys.

Dzięki, naprawde fajnie i przystępnie wytłumaczyłeś podstawy. Pozdrawiam

Fajny instruktaż,wytłumaczony w zrozumiały sposób.

Bardzo dobry materiał. pozdrawiam

Pomogłeś Mordo i to bardzo 💪 Pozdrawiam

Najman! Zapraszam na lekcje bo te wszystkie błędy w swoich reality-show robiłeś

dobry filmik...widac profesjonalizm

2:33 , 3. dajemy przeciwnikowi wolną przestrzeń na szybką kontre :)

fajny filmik kurde Ty zawsze jestes usmiechniety zazdroszcze twoim przyjaciołom mają wesoło a przy okazji wiele mogą sie nauczyć jeśli ktos lubi ruch i sport pozdro Rafa£

Dziękuję za pomoc teraz mogę poprawić kombinacje dobry jesteś ;)

mam nadzieję że ten kot od UFC kontrakt dostanie

Klasa sama w sobie!

Świetny filmik super kanał !

bardzo fajny trening krótko, rzeczowo i na temat:)

dzięki bardzo mi to po mogło teraz wiem co robiłem źle i dlaczego tak

Świetny poradnik !! :D

Dzięki Borys

Bardzo fajny filmik:)

Dzięki, Borys!

Dobry materiał !

Dziękuję

Dzięki. Filmik pomocny. Pozdrawiam!

Zajebisty poradnik bardzo przydatny polecam😉

dobre rady mordo.. pozdro

Ciekawy filmik, fajna sala.

dobry filmik, dzieki

No już po połowie filmu, powiem zczerze, trenując nie całe chwilke, robiąc posturę boksera, eh jednak ten film daje dużo możłiwości...;)

Super poradnik

Dzieki wielkie.

jak nie bedziesz chlopak trenerem na emeryturce to sie zmarnuje talent.... serio.... a na dzisaj -powodzenia z Mamedem ;)

Zajebisty trener. A może jeszcze błąd nr 11?😉:gdy zadajesz cios,glowa nie powinna zostawać w jednym miejscu. ✌ Mistrzu ,nie ucze....pytam💪💪

Super dzieki

Jak udeźyć golom pienściom bez kontuzji i bez rozcientyh pienści kości

No i to ja rozumiem pożądny poradnik.

...krotko i kakretnie mistrzu ;)

Borys zajebisty nauczyciel hehe (pomogłeś)

Zaczynam ćwiczyć na worku bokserskim jedyne co wcześniej robiłem to na sucho ćwiczyłem lewe prawe proste i założyłem sobie taki trening najpierw 3minutowa runda bez ciosów sam chód uniki I dystans później po 3 minuty lewej I prawej ręki (raz jedna raz druga) I na końcu wszystko na raz czyli już praca jedna I druga ręka kombinacje które wcześniej ćwiczyłem I dynamicznie zmieniajac dystans I położenie czy taki trening jest optymalny?

Zajebiscie

Dobrze w treningu automat do gory bo sa skurcze ramion sztywnieja na dol poruszac krok do tyl i bomba

mega tipy

Taki jeden człowiek śmiał sie ze mnie ze ja nie umiem podac piłki do nougii a on jak uderzał w worek to pizgał nim pod sufit 😥

Boris dobrze prawisz :)

Mam pytanko czy zamiast skrecania lewej kostki przy lewym prostym można wykonać lekki krok w przód przez co cios nabiera sily nie mowie tu o kroku typu metr do przodu tylko taki niby krok zrobic ? Bo nie którzy karza tak robić

Można prosić o link do jakis takich rękawic?

Pomogłeś.

co to za rękawice? zwykle z allegro do mma?

@DBX BUSHIDO czy rekawice do mma, beda dobre do cwiczenia na worku bokserskim?

borysie mam doswiadczenie 2 letnie mhay thaj i 1,5 roku boksu chcialbym wiedziec czemu w czasie sparingow, kiedy przeciwnik dominuje.. zdaza mi sie zamykac oczy.. czy to jest spowodowane stresem czy brakiem ruchu w relacji? i czy tez tak miales na poczatku? kilka razy zauwazylem u siebie taki glupi nawyk. bardzo chcialbym wiedziec czemu tak sie dzieje..

Cios zpstake z cialem sygnalizujemy:))) sorki

Gdzie moge kupić takie spodenki ?

Czy worek należy uderzać z taką siłą jak na filmiku? Czy błędem jest wkładanie w to więcej siły ?

Czy worek mma ma na dole zaczep do kotwicy??

TEn worek na ktorym trenuje Borys to jest ten mniejszy czy wiekszy z Waszej kolekcji?

moze moglbys mi pomuc

Maniek ty kocie

elko

OSU :)

Niestety te rękawice są marne. Wystarczy kupic bandaże 4m za 10zl i o nie dbać.

Borys jesteś Wielki Wygrasz z mamedówym.....

Uwielbiać tasmana

+

Prowe

11a111aaa11a1

Mam wasz worek jest zajepisty

to miał być poradnik o worku a nie a technikach uderzania 😀😁😂

ej ile waży ten worek na filmie

swietny wojownik gorszy trener