제가 분리유청 프로틴으로 해봤는데 안 꾸덕하고 걸죽해서 망했어요....! 다른 분들은 시도하지 마세요!!

1. 익힌 단호박 껍질벗겨 170g 으깬다 2. 비건프로틴 가루 45g (오트밀가루 혹은 아몬드가루 대체가능)에 핑크솔트 약간 3. 달걀 노른자 1개 추가해서 섞는다 4. 평평하게 반죽을펴고 5등분 해준다 5. 필링준비 계란 노른자 4알 분리 (계란은 상온에두어 미지근하게) 노른자에 알룰로스 2T 우유 130ml (상온) 섞어주기 6. 반죽 5등분해서 틀에 올리브오일 바르고 필링 잘펴서 넣는다 7. 필링 70% 정도 붓는다 8. 160도에서 10분 굽는다 9. 안쪽 바깥쪽 뒤집어서 160도 5분 굽는다 10. 색깔을봐서 덜익은것은 더 익히기

타르트지(5개분): 단호박 170g / 비건 프로틴 가루 45g(오트밀 가루나 아몬드 가루 대체 가능) / 소금 약간/ 노른자 1 필링: 노른자 4, 알룰로스 2 숟가락, 오틀리 바리스타 130 ml(우유 대체 가능) (계란과 오틀리는 실온)

실리콘 틀 없어서 급하게 다이소 베이킹틀 대자로 했는데요 더 큰 거 있으면 더 큰 거 사세요,,,,,,,,, 타르트 하나에 10장씩 써야 버티더라구요🥹 필링도 하나 분량 정도 남으니까 6개로 나누시는 걸 추천합니다,,,

대박 👍 방금해서 먹는데 진짜진짜맛나요!!! 전 아몬드가루 사용했고 뒤집어 한번더 구웠더니 바삭 하고 완전완전 맛있네요 감사해요 미니님

미니님!! 타르트지 두껍게 나오는건 필링 채워넣기전 포크로 몇번정도만 바닥 콕콕 찍어주시면 해결될거여요!!! 건강한 에타 비쥬얼 좋아요🫶🏻

디디미니님 유튜브 오래해 주세요.. 년 단위로 장기간 잡고 건강하게 살 빼려 하는 다이어터라 정말 디디미니님같은 유튜버분들이 저한테는 꿈과 희망이랍니다 ㅠㅜ 특히 디디미니님은 영양정보도 같이 써주셔서 식단하기 진짜 너무너무너무 좋아요 맛있고 건강한건 기본.. 진짜 최고.. 항상 돈길만 걸으시고 건강하고 행복하세요..🫶🏻💗

세상에 에그타르트라니...🙊🙊 미니님 진짜 원래 요리천재이신건 알구 있었지만.. 이제 디저트류도 완전히 정복하셨군요🥰🥰🥰 마침 추석연휴 전에 올라왔으니 이번 명절에 한번 맛나게 구워먹어보겠습니당 야호

쥬언니!!아니 미쳤나봐 이거 너무 맛있잖아여!!ㅠㅠㅠ단호박으로도 해묵고 고구마로도 해묵어봤는데 다 쫀맛...😭😭😭밖에서 비싼돈 주고 와사먹노 우리 쥬언니레시피가 최고다!🐥🐥🐥(맛있는거 먹고 매우 흥분한 상태)

미니님! 이제는 다이어트버전 에그타르트까지 만드시다니!! 재료도 너무 맘에들고 존맛탱일것같아요🫢💚 집에 밤호박 많은데 이번 연휴때 만들어볼게요오💕💕 소중한 레시피 감사하쥬~~

빵순이에게 다이어트식 에그타르트라니..❤︎︎ 맨날 해먹을꺼같아요ㅎㅎ 베이퀸 미니언니 최고에요♡︎♡︎♡︎

사랑해요 끝없는 레시피 개발 쉬지말아주세요(ㅋㅋㅋ) 사랑해요 덕분에 하루하루 행복하게 살아요

유산소 타면서 영상 꼼꼼하게 봤쥬 💛 이제 집에가서 만들어보겠습니다 !!!!!! 감사해요 💛 즐거운 추석 되세요 💛

오~~ 아이가 에그타르트 넘나좋아하는데..이런 건강한 버전을 알려주시다니~~ 넘좋은데요?ㅎㅎㅎ 집에서 도전해봐야겠어요!!♡

내가 요 영상 보고 또 그레이인 프로틴 바로 사고 오틀리도 사고 바로 이거 아입니까 ~ 🏃🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

진짜 요리 천재 십니다 굿굿 입니다 😂😂😂

진짜 요리천재!!!!!! 에그타르트라뇨 ㅠㅠ

헐 대박이다 진짜💜

껍찔벗긴단호박(170g), 달걀 노른자1, 식물성 프로틴가루(없으면 오트밀가루나 아몬드가루), 히말라야 핑크솔트(선택사항), 알룰로스, 오틀리바리스타, 빵틀(안에 채우기 전에 올리브오일 바르기) 필링: 노른자4알(실온에서 살짝 보관), 알룰로스, 우유 대신 오틀리바리스타(살짝 실온에 두고 130~135g)>> 70-80% 채우기 에어프라이기 160도 10분 굽기(사양에 따라 다르기때문에 5분 뒤에 지켜보기) >> 디디미니님 에프는 안쪽 열이 쎄서 뒤집어서 구워쥼

요즘 에그타르트에 미쳐있었는데 진쫘 행복 그잡채~~~~ 🫶🏻 스토리 보자마자 기대 잔뜩하고 있었지우 !!!!!! 🥹

낼 꼭 따라해바야지

쥬 온니 항상 새로운 레시피 맹들어쥬셔서 감사하쥬🫶🏻🫶🏻 홀블렌딩 공구날만 기다리는 미년쥬~

버터도 안들어가고 최고에요👍🏻👍🏻👍🏻꼭해먹어볼거에요

미니님 말하는거 너모 구여웡...😚 이것도 해먹어볼게요 요즘 디디미니님 레서피에 포옥 빠져부럿💕

야매베이킹이라고 하기에는 너무 맛있어보이쥬🥰 안 그래도 어제 단호박 하나 쪄놨는데 선견지명이었네용🤭 얼른 해먹어봐야겠어요!!🔥🔥

대박... 내일 꼭 만들어서 먹어 봐야겠어요😍 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다💛🧡 행복한 명절 보내세요🙏🏻

디디미니님은,.,천재에요~!!!!!!!감사합니다 ㅠㅠㅠ

프로틴이 없어서ㅠㅠㅠㅠ 아몬드밀크 만들고 남은 아몬드펄프를 넣고 만들었는데 꾸덕과 걸쭉의 중간 정도의 질감이 되더니 굽고 나서는 겉은 타고 속은 안익는 사태가 발생했습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아몬드펄프나 아몬드가루 쓰실 분은 원 레시피양보다 좀 더 많이 넣으셔야할거같아요ㅠㅠ 저는 심지어 몇숟갈 더 넣었는데도ㅠㅠ 그리고 계란냄새 예민하신분들은 꼭꼭 바닐라에센스 조금만!!!! 넣기로 약속해요…⭐️

재료가 없어서 고구마, 유청단백질 프로틴으류 만들어봤는데 대존맛이에요,,,,,,, 방금 두개 순삭했어요 😭

타르트 틀 사놓고 기다렸어요💛

프로틴 사면 바로 만들어봐야겠어용❤️

에그타르트 처돌이인데~~ ㅠ 너무 맛나보여요!! 레시피 감사합니다요!! ㅎ

비쥬얼도 너무 이쁘고 언니가 해준거 먹어보고싶다요🫶🏻🙈

와 저 어제 만들어서 먹었는데, 집에있던 하이뮨에 일반 프로틴 있던거 대충 섞어서 프로틴맛 이상할까바 코코아100%가루 조금 넣구요, 두유도 매일제품 넣고 했는데 다이어트 입맛에 특화된건지 타르트지 가 단단하지 않아서 한번 더 굽굽했는데 마시써여😂❤

헐… 낼 무조건 만들어야겠다.. 레시피 감사해요ㅠ

후 내일 해먹을라구 쿠팡에서 사놓고 레시피 2 번째 복습중 ... ㅎㅎㅎㅎㅎ 으아 너무 너무 성공하고 싶다... ㅎㅎ 옥수수도 물기짜서 넣을 수 있다면 시도해봐야겟어여 ㅎㅎ

어머머머 타르트까지요??🤍 단호박 후딱 사와서 만들어봐야겠어요!!

헐 에그타르트 짱 좋아하는데 이제 건강하게 먹을수 있겠어요..!!!🥰🥰🥰

이건진짜신박한데요!!!물개박수우~~냉동실에 밤호박넣어둔거..꺼내야쥬!^^

핵천재

와 에그타르트라니😭 에타 진짜 좋아하는데 프로틴은 공구 기다리고 일단은 오트밀가루로 만들어볼게요!!!

세에사앙에에~~~에그타르트라닛!!! 진짜 금손❣️ 디디미니님ㅠㅠㅠㅠ❤️혹시 단호박 없으면 고구마로 해도 될까용?!😃💛

진짜짱이에여 언니 땀나요 저;;;;

워매.. 꼭 만들어봐야게써요

집에 단호박 1통이 있는데 추석연휴때 꼭 만들어 먹어야 겠어요 🎃 추석 연휴 잘 보내시구요 ❤️

얼마전에 다이어트 에그타르트 만들었다가 진짜 개망했는데 이 레시피로 다시 해볼게요

레시피 넘넘 감솨해요!!!!😃 일케 맛나눈 레시피를 투척해주시삼🤩미니님덕분에 건강한음식먹으려는 마음다잡았어요 쿠팡에 실리콘틀 잏던데 구매해서 행벅한티타임 가지겠숨돠 행복가득한 추석되시길 기도드려요💖💖💖존재해주셔서 고맙숩니다~~^^❤🧡💛💚💙🌸🙇‍♀️🙆‍♀️🙆🙆‍♀️

이런 다이어트 디저트 레시피 알려주셔서 감사합니다💛 빵을 사랑하는 사람으로서 앛으로도 맛있는 다이어트 디저트 레시피 알려주시면 감사하겠습니다💛

미쳐미쳐 ㅠㅠㅠ 요새 에그타르트 먹고싶은거 꾹꾹 참았던 미년쥬는 당장 내일 만들어보겠어요오옹 💛💛💛 넘 마싯겠다 ...

추석때 옹기종기 해먹어야겠쥬❔😋

쉬우면 오늘 나이트 간식으로 만들어가야쥐 ~~~~ 선댓글 후감상스 ㅇㅈㄹ

우왓!!!!! 디디미니요일💛 8시!! 인스타로 넘 기대했었는데 뇸뇸 마싰겠서요😋😋💛🥳

에그타르트 생지 살까말까 백만번 고민하다가 참은 나 칭찬해... 진짜 최공😭👍👍❤ ✨️홀블렌딩 프로틴 너무 맛있어서✨️ 그냥 먹을랬는데 요런 레시피 내주시면 써야겠쥬😆🤎

안녕하세요.홀그레인파우더 대신 콩가루.식물성단백질가루 넣어두 될까요??냉장보관 몇일정도 괜찮을까요??

비지가루가좋겠네요?😮😮😮

혹시 머핀틀 소중대 중에 사이즈 먼가요? 궁금해요

단호박 대신 고구마로 대체해도 될까요 ?

다른 식물성 단백질로도 대체할 수 있을까요? 당장 해먹을래요..❤️

단호박타르트지라 더 맛있을 것 같아요🤤🤤

가루류 꼭 있어야하나요?! 단호박으로만해도 되나요 ㅠㅠ

냉동실에 맛 없는 단호박이 있는데 언능 만들어 보고 싶네요. 다음 주 공구 때 프로틴 구매해야겠어요. 디디미니님 공구의 노예!! ㅋㅋㅋ 글로이 & 마이비오틴도 구매했는데 효과 보는 그날을 기대합니다. 근데 오늘 영상 화질 너무 좋아요!! 카메라 어떤 거 사용하시는지요 ?? 아님 보정의 차이인지 ~ 너무 예쁘세요.

와… 진짜 연휴 때 만들어봐야겠어요! 혹시 실리콘머핀틀 정보 알 수 있을까요??

꺄아아 기다리고 기다리던 에그타르트 레서피~!~!! 에그타르트라고 노란 가디건 입은 당신 너무 귀욥쥬,,,🤍 남은 흰자는 휘낭시.. 마카롱.. 아 아닙니다..(? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 흰자 많이 남으면 옽꾿쿸 해먹어요 다요트 하시는 미년쥬들이라면 옽꾿쿸 꽤 아실 거 같아서 남겨봅니닷,, 미년쥬들 예상 질문 미리 답하는 거 진쨔 멋져요 심쿵,, 섬세해,,🤍🤍🤍 뜨겁다고 하면서 계속 맨손으로 만지는 거 너무 공감되는 한국인 모먼틐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뜨거워도 빨리빨리~! 이거 모양도 넘무 예뻐서 속세 에그타르트보다 더 탐나는데요!!! 전에 버터 잔뜩 넣고 만들다가 넘 힘들어서 다시는 안하고 있었는데 이 버전은 너무 쉽고 간단해서 자주 해먹을 거 같아요,,🤍 오늘도 데데천재 영상 잘봤다요,,, 언니 쵝.오. ♥️

디디미니님 혹시 단호박 대신 고구마로도 만들 수 있을까요??

하 그르니까 남들이 살때 다 샀어야하는데.. 단호박도 프로틴도 없다니 미년쥬자격 박탈해야겠슈 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무맛있겠어여 으헝 ㅜㅜㅜ

혹시 단호박 대신에 밤고구마로 대체해서 해도 될까요?

대박ㅜㅜ 집에 단호박 넘쳐나는데 만들어볼게요!!! 귀리유 대신에 아몬드브리즈 넣어도 될까용????

에어프라이어 어떤건가요?

오븐말고 에어프라이어에 구워야하나용? 저희집에어프라이어는 미니님처럼 오븐에어프라이어가아니라서..!그냥에어프라이어두괜챤나용?아님오븐에 구워야할가용

호박없어성 포두부깔고 해바야겟당

우와 진짜 비주얼 대박 그냥 에그타르트네요ㅠ

에그타르트 처돌이 만들러갑니다이 ㅠㅠ

지금만들껀데요!!!! 오틀리가없어요!! 아몬드밀크 괜찮을까요!!

어언니 단호박이 없는데 고구마로 해도될까요??

우유 대신 요거트 드링크 사용해도 될까요 ㅠㅠ??

디디님👍 혹 알룰로스가 젤 당이 적은 걸까요 ?

저 지금 이거 만들고 있는데 !! 남은 흰자는 뭐에 써야 할가요?? ㅠㅠ 디디미니님 유튭 뒤지는데 넘 나 어려운것..

단호박타르트지 대신에 고구마로도 가능할까욤…??

통밀가루도 괜찮을까욥?

분리유청 프로틴이 뭘까요,,,? 집에 있는 식사대용 단백질 쉐이크면 가능한걸까요ㅠ? 꼭 만들어 먹어보고 싶은데 푸로틴 파우더만 없네요ㅠㅠㅠ 올리브영에서 대체품 살 수 있는 게 있다면 추천해주세요로ㅠㅠ😢🥺

미친비쥬얼입니다🤣

갸악>

디디미니님 제가 진짜먹어보고 싶은데 재료가 없네요 비건프로틴대신 밀가루알룰로스대신 올리고당 이나 꿀 넣어도될까요?

사용하신 틀 구매처 알수있을까요?

그저께 만들었는데 타르트지가 왜 저는 흐물흐물할까요? 우유대신 아몬드브리즈 넣었는데.. 그래서 그런걸까요? ㅜ

혹시 오트밀크를 무가당두유로 대체해도 괜찮을까요??

요즘 타르트 먹고싶었는데 타이밍 기가막히쥬🥹🤍 단호박을 별로 안좋아해서 단호박대신 고구마로 해도 괜차늘까영??

필링에 두유 넣어도 될까요? ?

전에 디디미니님 채널 발견하고 너무 맛있어보이는 다이어트 레시피들이 많아서 그때 다이어트 할 때도 아니었지만 나중에 다이어트 할 때 해봐야지 하고 구독도 하고 따라 만들어 보고 싶은 영상들 좋아요도 눌러놨었는데 다이어트 시작한 후로 정말 유용하게 잘 챙겨보고 있어요ㅎㅎ 따라해서 먹고 있는데 맛있어요ㅠㅠ 그냥 요리할 때보다 칼로리랑 성분 따져가며 다이어트 식으로 요리하니 더 재밌는 것 같아요 맛없는 식단이 아니니 스트레스도 거의 안받고 너무 좋아요ㅜ 이번 영상은 무려 다이어트 디저트인데다 에그타르트라니 무조건 따라해봐야겠어요!!!! 좋은 영상 올려주셔서 진심으로 감사드려요 앞으로도 많이 올려주세요❤️❤️ 혹시 영상에서 베이킹 후 타르트 맛 보실 때 타르트 올려놓은 그 플라스틱? 접시 정보 좀 알수 있을까요?

단백질 파우더 대신 통밀가루는 안될까요~~??😅

언니 단호박은 없고 밤고구마는 있는데 밤고구마로 만들게되면 프로틴가루(=대체로 아몬드가루) 안넣어도 될까용 ? 너무 되직할거 같아서요 ㅠㅠ

올리고당 써도 될까여 ....? ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

미니님 추운 계절 좀 김치찌개나 매운국을 먹고 픔 모 해드세용?

미니단호박 전자렌지에 쪄서 했는데 호박에서 물이 많이 나와서 그런지 반죽이 엄청 질게 되었어요ㅠ 어떻게 해야 저렇게 건조한 반죽으로 만들수 있을까요??ㅠㅠ

오틀리 바리스타 대신에 아몬드브리즈 사용해도 괜찮을까욤?

온뉘 단호박 타르트지에 노른자는 왜 넣는건가유? 제껀 수분이 많아서 질척여요 ㅠㅠ 프로틴 파우더 대신 오트밀러 했는데 너무 질척여서 아몬드가루 한스푼 추가하긴 했는데 꼭 노른자를 넣어야하는지 궁금해요!!!

세상에세상에

홀리 츄릅 혹시 필링 만들 때 바닐라오일 조금 넣어도 괜찮을까요? 단호박이랑 향이 겹쳐서 별로일까요ㅠ

에어프라이어는 어디꺼 쓰시나요??

단호박 말고 고구마 써도 되나요?