De ce ai nevoie de vitamina D? [Află semnele deficitului]
Рет қаралды 78,774
Күн бұрын.
.
.
Majoritatea persoanelor care trăiesc un stil de viață modern- cu timp petrecut în casă sau la birou se confruntă cu deficit de vitamina D.
Iată câteva simptome:
-Tulburări de somn
-Scăderea imunității
-Nivel de energie scăzut
-Probleme intestinale
-Depresie
-Căderea părului
-Boli cronice
Recomandarea mea este să vă faceți analiza vitaminei D, pentru a vedea ce schimbări este cazul să faceți.
Eu aleg să îmi fac analizele la Synlab, unde poți folosi codul Dr.Cezar pentru a beneficia de reducere.
Dacă este cazul să suplimentați- recomand suplimentele de la Zenith, unde găsiți diferite variante de vitamina D.
.
.
.
00:00 Intro
04:00 Vitamina D și soarele
09:00 Ce este vitamina D
13:00 Orele de expunere
16:00 Radiațiile UVB
19:00 Suplimente cu D- cum se iau
23:00 Metabolismul și necesitățile de vit.D
25:00 Medicamente care influențează
28:00 Simptome care pot da semnalul
34:00 Starea de bine depinde de nivelul de vit.D
38:00 Doze prea mari
43:00 Important de reținut
.
.
.
VEZI ȘI:
Cum știi că ai nevoie de VITAMINA B1 [Spune adio oboselii!]
• Cum știi că ai nevoie ...
Beneficiile vitaminei K
• Beneficiile vitaminei K
VITAMINA D - Cât avem nevoie? Roluri în organism
• VITAMINA D - Cât avem ...
Vitamina C - mai importanta decat se crede!
kzfaq.infoaNQwMGLiGb8
.
.
.
Fii primul care află despre noile materiale, proiecte și evenimente marca Dr. Cezar!
Abonează-te la Newsletter AICI:
drcezar.ro/newsletter/
.
.
DISCLAIMER:
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
.
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
@gibsonstradivarium 5 ай бұрын
Mă bucur foarte mult să văd un program de o asemenea calitate și în limba română.
@DevaMirela-cx5xf 5 ай бұрын
Eu iau vitamina D3, 5500 de unități zilnic. Mi-am făcut analize 25OH vitamina D și rezultatul a fost 44. Mulțumesc din suflet om minunat! ❤❤❤
@marinelahodor4697 5 ай бұрын
Va multumim pentru toate sfaturile pe care ni le dati! Dumnezeu să vă binecuvanteze!
@arianna5384 5 ай бұрын
Frumos discurs .Multumesc pentru tot...Multa sanatate si multe binecuvintari..
@adrianaaldea9838 4 ай бұрын
❤❤❤Mulțumesc mult pentru sfaturi ❤
@Sanatate 4 ай бұрын
💙💙💙🫶💙💙💙
@raditaiordache5727 5 ай бұрын
Mulțumesc!❤
@elenamoisii3176 5 ай бұрын
Mulțumesc mult pentru sfaturi domnule doctor. Să vă dea Bunul Dumnezeu multă sănătate!
@DoctorCezar 5 ай бұрын
Cu drag!
@madalintrusca9224 4 ай бұрын
17
@elenanastasa2122 5 ай бұрын
Vă mulțumesc mult domnule doctor!!!
@liapadurean6153 5 ай бұрын
Mulțumesc mult dr. Cezar ❣️❤️👍🙏🍀
@mihaelaciubota7233 5 ай бұрын
Mulțumim Dr.Cezar❤
@niculinapetrescu5976 5 ай бұрын
Bună seara ! Multumesc d-le doctor Cezar ! ❤❤❤
@valentinagutu8829 5 ай бұрын
Stima și respect domnul doctor!
@user-ki1mz6yr6o 5 ай бұрын
Mulțumesc frumos Domnule Doctor Cezar
@valentinagutu8829 5 ай бұрын
Mulțumesc! Foarte bine si clar ati explicat !!!
@petrutapetrescu3399 5 ай бұрын
Și eu îți mulțumesc pentru informații!
@ElenaMocanu-vs8yr 5 ай бұрын
Vă multumesc cu recunoștintă pentru tot ce expuneți privind sănătatea noastra .De asemeni va doresc multa , multa, multa și mai multă sanatate atît d-ră cît și familiei d-tra și să fiti binecuvîntati .
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc că mă susțineți în acest proiect educațional! 🙏❣
@user-gb6cd1ur7c 5 ай бұрын
Mulțumesc mult 😘
@claudiabancos7226 5 ай бұрын
Multumim mult❤
@TheHaubau 5 ай бұрын
Buna seara domn doctor!!!
@silviapopa5104 3 ай бұрын
Multumesc,mare OM si mare domn pentru tot ce faci pentru semeni...
@elenasimion5477 4 ай бұрын
Sunteți minunat Dumnezeu să vă binecuvânteze
@lauradrumia6326 5 ай бұрын
MULȚUMIM MULT!!!!!!!!!!
@violetacuc8225 5 ай бұрын
Multumim mult!
@elenavioletamoraru3630 5 ай бұрын
Mulțumim din suflet pentru informatiile prețioase!
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru apreciere! 🙏
@user-ld9fi3ww3s 5 ай бұрын
Multumesc pentru informatiile pretioase😊😊😊
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru apreciere! 🙏
@emiliahanganu3370 21 күн бұрын
Analiza vitamina D este 27, 11. Un sfat vă rog. Mulțumesc cu deosebită recunoștință !
@ioanadobritoiu2501 4 ай бұрын
Mulțumim mult!❤
@mariadinoiu4746 5 ай бұрын
Multumim!!!
@feliciaflorea7724 5 ай бұрын
Mulțumesc mult pentru toate sfaturile Dr Cezar!
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru apreciere! 🙏
@marinmarian6924 Ай бұрын
F.importante informatiile
@elenapanzaru985 5 ай бұрын
Mulțumesc pentru sfaturile utile!
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru aprecieri! Susținerea d-voastră mă încurajează! 🤗
@mariapaiu7206 5 ай бұрын
Multumim din inima! Sanatate multa domnule doctor!
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Multumesc pentru susținere!🙏
@susanaanicaardelean7371 5 ай бұрын
Mulțumesc pentru informațiile utile d le doctor Dumnezeu sa va binecuvânteze
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru apreciere! 🙏
@gabrieladanciu190 5 ай бұрын
Și eu folosesc de mai mulți ani produsele firmei Zenyth, inclusiv vit. D cu ulei de cocos, iar analizele le fac tot la laboratoarele Synlab 😊
@constantavasilache2159 5 күн бұрын
Mulțumesc pentru tot ce postați . Să aveți o viață Binecuvântată.
@michelabotez4861 Ай бұрын
BUNUL DUMNEZEU SĂ VĂ OCROTEASCA SI SA VÀ AJUTE . MII DE MULTUMIRI DR CEZAR.
@arianna5384 5 ай бұрын
Bravo Domnule Doctor...Esti genial..Multumesc pentru tot ce faci...❤
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru apreciere! 🙏
@florentinaflori1019 5 ай бұрын
Mulțumim mult mult, foarte mult ,!!!!! Dumnezeu sa va călăuzească pașii,,,, 🙏🙏🙏❤
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc că mă susțineți în acest proiect educațional! 🙏
@cojocarugabriela2245 4 ай бұрын
Sunteți soarele tuturor celor care va ascultă si pune si in practica cele spuse de dv stra. Cel puțin ptr mine de cand v am descoperit sanatatea e la ea acasă intr un procent cu mult mult mai mare. Dumnezeu sa va dea sănătate si putere sa ne învățați cat mai multe,atât cat putem noi înțelege. ❤❤❤❤❤
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru aprecieri! Îmi doresc să motivez cât mai multe persoane să își ia sănătatea în propriile mâini! 🙏🤗❤
@user-wx5vw1oz4u 5 ай бұрын
Mulțumesc! Foarte bine si clar ati explicat ,am reușit datorita acestui videoclip să înteleg importanta vit.D si modul corect de administrare si mult mai mult .Foarte bine explicat! Sa aveti SUCCES in continuare la cât mai multe videoclipuri ptr.sănatatea noastra!👍
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru susținerea în dezvoltarea acestui proiect educațional! Pentru a ajunge la cât mai multe persoane, orice like & share este de mare ajutor! 🙏
@annachirea7167 5 ай бұрын
Cezar...ești forte omule..interesante explicații și f f ok...iar treabă cu Magneziu în combinație cu D3 K2..la puțini Dr am auzit.o deșii știu că este f corecta așa..altfel calciu se împrăștie prin sânge și nu în oase.,super ok.. mulțumesc frumos ❤
@corneliaparjol4715 5 ай бұрын
Stima și respect domnul doctor!! Va iubesc pt tot ceea ce ne învățați și pt toate informațiile transmise! Sa fiți sănătos, Domnul sa ce ocroteasca! ❤
@DoctorCezar 5 ай бұрын
Multumesc! Asemenea!
@luciaramascanu3421 5 ай бұрын
Ai perfecta dreptate Doctore!!! Un salut calduros de la Valencia!!!!
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc că mă susțineți în acest proiect educațional !
@arianna5384 5 ай бұрын
Sa iti dea Dumnezeu sanatate multa sa ne poti ajuta in continuare...🙏
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru apreciere! 🙏
@ionelamacovei3291 4 ай бұрын
Mulțumesc cu recunoștință
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Multumesc pentru susținere!🙏
@ana-mariapirvan7984 5 ай бұрын
Multumesc mult pentru toate sfaturile siinfornatiile atât denecesarwsi importante pentru sănătatea noastră Dumnezeu sa va dea multa sănătate înțelepciune și succes în tot ce faceti dl dr cezar❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru aprecieri! Îmi doresc să motivez cât mai multe persoane să își ia sănătatea în propriile mâini! 🙏
@mioaratanase7286 5 ай бұрын
In urma unor aritmii am facut si eu aceasta analiza, valoarea din buletinul de analiza este 18. Medicul cardiolog mi a recomandat o doza de 8000 zilnic. Va multumesc!
@danydany7914 5 ай бұрын
Mulțumesc! Și eu iau de foarte mulți ani ,de la zenit si abia am ajuns la 42 și o sa încerc sa fac si pauză la sfaturile dumneavoastră. Mulțumim din tot sufletul pentru sfaturile date!
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc că mă susțineți în acest proiect educațional !
@francescopizzi8856 3 ай бұрын
Și pers care au colon iritabil,au probleme cu absortia vitaminelor nu numai cei care au probleme de ficat și rinichii. Colonul fiind plin emanà un mucus care este raspandit in tot organismul,in special intestinul subțire ingreunand absortia vitaminelor...multumiri multe suflet drag ,vă stimez f mult !!❤
@manuela3873 5 ай бұрын
Eu am baut ceai de patlagina 3 cani zilnic si vit D 2000 ui. Dupa 3 luni a urcat vit d3 de la 13 la 39, iar complementul C3 a urcat la valoarea minima, desi era cu mult sub limita normala. Specific ca am colon iritabil
@cristinadumitrut8426 5 ай бұрын
Un medic,OM! Imi sunteti medic de familie, ori de cate ori imi explicati. Va mulțumesc!
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru aprecieri! Îmi doresc să motivez cât mai multe persoane să își ia sănătatea în propriile mâini! 🙏
@vetabudaca2387 4 ай бұрын
CEL MAI IUBIT ESTEDR CEZAR
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Multumesc mult!
@cristinaelenaleureanu3781 5 ай бұрын
Încă un video benefic pentru noi și mă motivează foarte tare când vă ascult! Încerc cat pot să pun și în practică și chiar dă rezultate maxime tot ce ne învățați! Mulțumesc frumos Doctore !
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru aprecieri! Îmi doresc să motivez cât mai multe persoane să își ia sănătatea în propriile mâini! 🙏
@mariabogdan1376 4 ай бұрын
. mulțumim și vă doresc multă sănătate și noroc ❤😂🎉😊
@DoctorCezar 4 ай бұрын
va multumesc frumos!
@Bicipliz 5 ай бұрын
Buna seara domn doctor! Ce ne poti zice de copii hikikomori? Copii si adolescentii ,care nu iasa din casa,de 5/10ani? Stau doar in intuneric,si nu se imbolnavesc!
@raditaiordache5727 5 ай бұрын
Mulțumesc! Aseară am ascultat materialul . M am programat pt.analuza 25OH D3,la SYNLAB,Cta,beneficiez de reducere folosind codul,dr.Cezar Mulțumesc! Pot mai apoi sa va transmit rezultatul ,în funcție de rezultat sa mi recomandați doza de vitamina D3? Eu iau de f mulți aniAlpha D3 ,0,5 micrograme,dar am probleme de digestie. Mulțumesc!
@DevaMirela-cx5xf 5 ай бұрын
Bună seara om minunat! ❤❤❤
@elenasimion5477 4 ай бұрын
Sunteți creația lui Dumnezeu ca și soarele! Va mulțumesc pentru sfaturi și recomandări!
@DoctorCezar 4 ай бұрын
😍Toti suntem!
@Ciorba-td9gg 5 ай бұрын
Ieri am ținut post interminent, cu greu mare, am fost si mahmur m-am trezit la 3 noaptea si am mancat ceva. Multumesc mult pt tot, ma simt foarte bine ceva nou, o meritat! Multa sanatate!🙏
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru aprecieri! Îmi doresc să motivez cât mai multe persoane să își ia sănătatea în propriile mâini! 🙏
@vasiledanpopa6615 3 ай бұрын
Buna ziua! Ce recomandați pentru spasm laringian? Vă rog!
@mihaelabarb296 5 ай бұрын
Stimă și respect ❤❤❤
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Multumesc pentru susținere!🙏
@elenasimion5477 4 ай бұрын
Cu tot respectul soarele căruia ii spuneți tată, de cine a fost făcut.? Va admir pentru tenacitate în domeniu pe care l- ați studiat și vreți să transmiteți
@radu2005ytb 5 ай бұрын
M-ai dat pe spate cu clipurile tale pe facebook esti un mare ajutor
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Multumesc pentru susținere!🙏
@maricelatilita7066 4 ай бұрын
Va urmaresc toate informatiile medicale, sunteti genial, multa sanatate va doresc !
@DoctorCezar 4 ай бұрын
Mulțumesc pentru aprecieri! Susținerea d-voastră mă încurajează! 🤗
@anyane4360 3 ай бұрын
Multum mult.va rog eu iau d3 de 5000 ui dar nam stiut ca treb k2.rectific am.glanda tiroida.d3 iau o data la 2 zile asa mia zis farmacista.ma durea f tare picioarele si acum.pot spune ca nu ma mai doare atit de rau.Doamne ajuta.
@user-zd6vj6hv6z 2 ай бұрын
❤❤❤
@danielabadescu9004 5 ай бұрын
Buna seara! Eu trebuie sa iau anticoagulant pentru 2 valve mecanice si am inteles ca nu pot lua k2 cu vit.d3!este adevarat d-le doctor?imi poate cauza daca iau vit.d3 fara k2? Multumesc,va doresc multa sanatate !
@DoctorCezar 5 күн бұрын
Buna ziua! Nu va pot oferi sfaturi sau recomandari medicale, trebuie sa va consultati cu cardiologul dvs. K2-ul poate fara indoiala interactiona cu anumite medicamente anticoagulante. D3-ul este mai putin probabil sa aiba contraindicatii, dar doar medicul dvs. va poate spune cu certitudine ce puteti sau nu sa luati avand tabloul dvs. medical complet. 🤗
@chersagvera1946 5 ай бұрын
Miltumesc doctorului ,numai vroiam sa scriu ,sa intreb daca poti primi vit.D orin jeam. Si,aud ca singur zice ,doamne ce bucurie pe mine ,ca demult ma interesa chestia asta. Am observat ca am probleme cu oasele ,am dat analizele ,si vit.D era foarte joasa de 9.. am capatat osteoporaza,am urmat tratament ,am ridicat vit.D ..dar tot am probleme ,si numai din cauza mea..ca lucrez mai mult in casa ,si credeam ca primesc vit.prin jeam ..si la noi sa vorbesti cu un medic ,trebuie sa merji tocmai in raion,da si acolo nus àndocrinoloji. Multumesc de atita informatie folositoare .
@victoriamorar5028 5 ай бұрын
Bună ziua Domnul doctor vă rog din suflet să mă ajutați cu un sfat am fost dianosticata cu HTA stadiu 2 gradul 2 sindrom anxios vă rog din suflet un sfat cum pat scăpa de aceasta Tensiune 180 /9 /85 Te rog frumos ajută-mă cu un sfat Am medicamente concor și sevicar
@abcdefff645 5 ай бұрын
Multumesc Dl Cezar 🤗 Ce ziceți despre pesticide și diferite tipuri de aditivi .Cum ne afectează sănătatea? Am putea să avem disfunctii în corp din cauza alimentelor procesate si stropite?. scuze pt deranj
@DoctorCezar 5 күн бұрын
SIgur ca pot cauza disfunctii in organism. De aceea este important sa reducem pe cat posibil alimentele procesate si sa alegem produse organice. 🤗
@user-mz9oy2vb9p 5 ай бұрын
Fumatul scade valența de vitamina d, așa-i?
@sorinelavrabiescu-ov8tq 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@AlexAlex-eo9nv 5 ай бұрын
Domnu Dr,potasiu și magneziu variantele organice și cele de sinteza se pot administra timp îndelungat fara pauza sau e mai bine ca la anumite perioade sa facem o pauza?
@DoctorCezar 5 күн бұрын
Este bine sa facem cate o pauza periodica de la orice suplimentare, pentru a preveni potentialele acumulari toxice si pentru mentinerea echilibrului natural al organismului.🤗🤗
@AlexAlex-eo9nv 5 күн бұрын
@@DoctorCezar Mulțumesc mult.
@corneliaparjol4715 5 ай бұрын
❤
@elenas9619 5 ай бұрын
Mulțumesc pentru informații, îmi spuneți va rog o femeie însărcinată care are deficit de vit d3,(din analize) cata vit d3 cu K2 trebuie sa ia si cat timp pana la următoarea analiza? Mulțumesc mult
@DoctorCezar 5 күн бұрын
Nu va pot oferi sfaturi medicale, trebuie sa discutati cu medicul dvs. In general, D3-ul si K2-ul nu au contraindicatii in sarcina, in special daca exista deficit. In principiu, se recomanda o doza conservativa la inceput, de 1000UI/zi D3 si 90 mcg/zi K2, ele putand fi crescute sub supravegherea medicului, in functie de situatia dvs. particulara. 🤗🤗
@MariaAdamcsek 5 ай бұрын
❤️👏
@elenaracoceanu5853 5 ай бұрын
Daca am doar 23,51 ng D3, este in regula daca am luat incepand cu 2, 3,picaturi, crescand pana la 10 picaturi zilnic, timp de 2 luni. Mulțumesc anticipat! Am extirpata vezica biliara si o Hemoglobina de 9,7, fiind diagnosticata cu Talasemie.
@DoctorCezar 5 күн бұрын
Trebuie sa efectuati din nou analiza, pentru a determina cum stati in prezent cu nivelul vitaminei D3. Valoarea optima este intre 30-55 ng/ml ✌️✌️
@elenaracoceanu5853 5 күн бұрын
@@DoctorCezar Mulțumesc frumos! O zi frumoasa si binecuvântată!
@elenaracoceanu5853 5 күн бұрын
@@DoctorCezar Între timp, am făcut analizele și am o Hemoglobina de 10 g/dl și vit.D a crescut la 62,46 ng/ml. Mulțumesc încă odată, ca mi ati răspuns.
@iuliansima 3 ай бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@ioanadascalu973 5 ай бұрын
EU am vitamina D 10.acum iau de la zenith vita d3k2mg de 3000. E bine?trb sa iau mai mult?dupa cat timp sa FC din nou analizza?
@DoctorCezar 5 ай бұрын
Probabil da...cel putin o perioada ar fi necesare doze mai mari... pana se normalizeaza
@kovacsbarna9729 5 ай бұрын
Buna ziua, O intrebare ciudata. Obisnuiesc sa iau vitamina c inainte sa merg in excursie, la ski etc. 2000 de 3-4 ori pe zi 2-3 zile, la copil 500 tot asa. Si dupa 2 zile vine febra la mine, se poate sa imi cauzeze vitamina c febra? Cred ca e a patra oara din octombrie , nu poate fi coincidenta. Multumesc!
@DoctorCezar 5 күн бұрын
Vitamina C este in general destul de sigura, dar dozele foarte mari pot provoca diverse efecte adverse. Desi febra nu este un efect secundar comun al consumului excesiv de vitamina C, aceasta nu poate fi exclusa. Consultati un medic pentru evaluarea simptomelor si sfaturi privind dozajul corect al vitaminei C. Reducerea dozei spre un plafon maxim de 2000 mg/zi ar fi mai rezonabil. ✌️
@CantecDulce 5 ай бұрын
Iau de cateva luni Alpha D3 0.5 tratament pentru osteoporoza. Trebuie sa suplimentez cu Mg si K2? Trebuie sa iau si Vitamina D3? Sau e suficienta Alpha D3?
@elapop1224 5 ай бұрын
Nu le luati impreuna. Ori Alpha d3 ori vit d3
@doinasarbu7738 5 ай бұрын
Tot pt alpha d3 iau si eu dar dr mi.a dat si calcidin(cutia cu 56 de comprese) 10 zile pe lună cate 2 pe zi.
@DoctorCezar 4 күн бұрын
@CantecDulce Trebuie sa va consultati cu medicul ce v-a prescris Alpha D3-ul. Ar putea sa va recomande si Mg si K2, intrucat sunt esentiale in metabolizarea calciului si remodelarea osoasa. In schimb, D3 si Alpha D3 nu se vor lua impreuna. ✌️
@anastan1706 5 ай бұрын
Buna seara i eu am facut OH vitamina D si mea esit 23,9 cat ar trebuie sa eau. Multumesc frumos
@cozmokram 5 ай бұрын
2000 unitati timp de 3 luni
@DoctorCezar 5 күн бұрын
Nu va pot oferi sfaturi medicale directe. In general nivelul optim al 25-OH-vitamina D este intre 30 - 55.5 ng/mL. In cazul insuficientelor moderate ghidurile recomanda intre 1000 - 2000 UI/zi iar apoi reevaluat nivelul dupa 12 saptamani de tratament.
@gratiapreoteasa6124 5 ай бұрын
Ptr creștere bruscă la băiat 14 ani, f. slab, cu alimentație selectivă, ce doze recomandați?
@DoctorCezar 5 ай бұрын
Faceti analiza... probabil 4000 UI de D3 si 100 micrograme k2 ar fi potrivit cam o luna... pana atinge nivelul optim
@user-dg1jy4en1w 5 ай бұрын
Bună seara ..Dacă țin postul intermitent pot scăpa de ficatul gras????
@gabitsu-ftw3871 5 ай бұрын
Da, dar trebuie și miscare, altfel toxinele pe care le elimini in timpul postului se duc in ficat
@user-dg1jy4en1w 5 ай бұрын
@@gabitsu-ftw3871 Mulțumesc!!
@cristinaelenaleureanu3781 5 ай бұрын
@@gabitsu-ftw3871👍👍👍
@DoctorCezar 5 күн бұрын
Da, atata timp cat este facut corect. Va recomand urmatorul continut in acest sens: kzfaq.info/sun/PL0-X9mUnmGbBAIaDpD_FHOPqGrL0tO8bQ
@VL90PFA 4 ай бұрын
👍
@user-ee3qx2by6m 5 ай бұрын
Buna ziua! In urma analizei, mi-a iesit valoare 14,4. Mi s-a recomandat sa iau 6000 unitati pe zi 6 luni. Oare este prea putin?
@DoctorCezar 5 күн бұрын
Daca asa v-a recomandat medicul, a facut-o cu un scop. 6000 UI/zi, timp de 6 luni, este o doza consistenta.
@user-mz9oy2vb9p 5 ай бұрын
Apropo de vitamina d-am fost un copil căreia i s-a administat vit.d pînă la vîrsta de aproape 1 an, grație șefului de sectie de la FILNTROPIA ,m-a salvat de rahitism, acum am 53 ani.😊😊😊
@DoctorCezar 5 күн бұрын
Multumesc @user-mz9oy2vb9p pentru experienta impartasita!
@IulianRosescu 2 ай бұрын
Domnule dr,ce cantitate de vitamina D recomandati la o valoare de9,85 la tanara de 21 ani?
@DoctorCezar 5 күн бұрын
Nu va pot oferi sfaturi medicale directe. In general nivelul optim al 25-OH-vitamina D este intre 30 - 55.5 ng/mL. In cazul carentei, se recomanda intre 2000 - 4000 UI/zi iar apoi reevaluat nivelul dupa 12 saptamani de tratament. Discutati cu medicul dvs. curant. 🤗
@user-ux5tg5xh8h 4 ай бұрын
Multumim,dar despre b 12,e adevărat că ajută memoria,atentia??
@DoctorCezar 5 күн бұрын
Daca vorbim de persoane cu un deficit marcat, poate persoanele mai in varsta care absorb mai putini nutrienti din alimentatie, atunci suplimentarea poate avea un efect benefic in acest sens. Altminteri, pentru persoanele cu niveluri normale in sange, nu se vor imbunatati semnificativ functiile cognitive. 🤗
@dananauludmila6571 5 ай бұрын
ce părere aveți de vitaminele Amway?
@sebiconstantin8989 5 ай бұрын
Am nivelul de Vit D 86, este ok?
@ioanadascalu973 5 ай бұрын
86?FFF bine.mult.eu am 10snt praf
@balteanuioana7779 5 ай бұрын
Cat otet de mere este corect de luat ? Multumesc ! 💕
@DevaMirela-cx5xf 5 ай бұрын
2 linguri de oțet de mere nefiltrat, diluate într-un pahar de apa, iar după ce îl luați clătiți gura cu încă puțină apă și înghițiți apa pentru că acidul din oțet să nu deterioreze cavitatea orală și esofagul.
@balteanuioana7779 5 ай бұрын
Multumesc ! 🌹
@DoctorCezar 5 ай бұрын
"Corect" ...e in functie de fiecare...10...20 - 30ml... vedeti si videoul cu otetul de mere...si asa cum a spus si Mirela...clatiti cu apa
@doinasarbu7738 5 ай бұрын
Otet de mere nefiltrat...de unde il luăm?
@balteanuioana7779 5 ай бұрын
@@DoctorCezar Multumesc !,💕
@mariadragos1875 5 ай бұрын
Buna seara și eu am facut 25 OH vitamina D si a esit 23, cu cât ar trebui să suplimentez?
@DoctorCezar 5 ай бұрын
Pai vedeti in ce categorie va aflati...greutate, probleme medicale asociate...etc...vedeti videoul pana la final... probabil 5000 10000 UI ar fi ok o perioada... dupa care repetati analiza.
@mariadragos1875 5 ай бұрын
@@DoctorCezar Am Tiroidita autoimuna hipotiroidie, 52 chilograme, mulțumesc pentru răspuns, sunteți de nota 10 !6
@svromania4833 5 ай бұрын
Domnul Doctor cît trebuie s-a fie vitamina D la analize ? Mulțumesc..
@DoctorCezar 5 күн бұрын
Intre 30 - 55.5 ng/mL 👍
@mask_of_sanity 5 ай бұрын
Doze zilnice sau săptămânale ? Administrat cu K2 sau separat ? Mk4 sau Mk7 ?
@DevaMirela-cx5xf 5 ай бұрын
MK7
@mask_of_sanity 5 ай бұрын
Mk7 ? De ce ?
@niculinapetrescu5976 5 ай бұрын
Multumesc d-le doctor pentru aceste informații ! ❤❤❤
@DevaMirela-cx5xf 5 ай бұрын
K2 MK7 .
@DoctorCezar 4 күн бұрын
@mask_of_sanity Dozele zilnice depind foarte mult de nivelul de plecare din organismul fiecaruia si de toleranta individuala. Daca nivelul este satisfacator, si se doreste doar o mentinere, pot fi suficiente si 500 UI/zi. Daca se urmareste corectarea unei carente severe, se poate merge sub indrumarea medicului si la 5000 - 10000 UI/zi si chiar si mai mult in anumite situatii. In ceea ce priveste K2-ul, ambele forme sunt bune, dar exista si mici diferente. Forma K2 MK-7 are un timp de injumatatire mai mare (necesita administrare mai rara) si este obtinuta din surse vegetale. K2 MK-4 are un timp de injumatatire mai scurt (necesita administrare mai frecventa) si este obtinuta din surse animale. Ambele isi indeplinesc functia in organism dar cu accente usor diferite fie pe imunitate, sanatatea cardiovasculara si prevenirea calcificarii, metabolismul osos etc.) ✌️
@Mk-qy2ld 4 ай бұрын
Am facut analiza 25 OH vitamina D si am nivelul optim de 12 medicul de familie mia indicat vitamina D3 de 2000 ul pe zi timp de o luna...la ce medic mas putea adresa cu problema data...sunt barbat 32 ani,80kg.MULTUMESC
@DoctorCezar 4 күн бұрын
Nu stiu la ce analiza va referiti, dar nivelul optim pentru 25-OH-vitamina D este intre 30 - 55.5 ng/mL, iar unele surse recomanda chiar si peste. Un nivel de 12 ar reprezenta o carenta severa. La astfel de valori, se merge chiar si pe doze mai mari, pana la normalizare si se repeta analizele in 2-3 luni pentru reevaluare. 🤗🤗
@marianiulianpanait1908 5 ай бұрын
Daca rezultatul analizei este 8, ce ar fi de facut?
@cozmokram 5 ай бұрын
supliment 5000 Unitati, timp de 3-4 luni apoi refaceti analiza
@deliacarmenstejerean9864 5 ай бұрын
Eu am steatoză hepatică,, iau Esențiale forte, dacă aș putea să iau vitamina d3 doză mică? Menționez că am deficit de vitamina d3
@user-hm4ym1fv3o 5 ай бұрын
Poți lua de ce nu dar sa nu faci exces
@deliacarmenstejerean9864 5 ай бұрын
@@user-hm4ym1fv3o Nivelul meu de vit.d3 este de 24 ng/ml , câtă vitamina d3 ar trebui să iau având în vedere că ficatul meu nu poate metaboliza foarte bine ?!
@floreamihaela-vt2gg 5 ай бұрын
In legatura cu sinteza vitaminei D in piele am auzit ca nu ar trebui sa ne spalam pe maini imediat ce ajungem acasa, in cazul cand am stat la soare, in parc, etc. deci nu in magazine sau spatii aglomerate. Dupa 30 minute. Din cauza spalarii cu apa s-ar diminua absorbtia. In cazul acesta stam la soare dezbracati dar nu intram in vreo piscina !? 😅
@mariadinoiu4746 5 ай бұрын
Ce idee...soarele nu intră prin miini doar, intră prin toate părțile expuse ,ce logică ar avea să nu îți speli miinile cînd asta e o chestiune importantă de igienă , nu tot ce se spune are sens....
@ancaancuta2701 5 ай бұрын
Eu am 27 nivel,4000 ui e suficient?Doctorul mi-a recomandat Vitamina D3 Bleu lipzomala si mi-a zis sa o iau seara.E in regula ?
@cozmokram 5 ай бұрын
da e ok, cel mai bine luati la pranz, dupa masa. se absoarbe cel mai bine
@DoctorCezar 4 күн бұрын
Nivelul dvs. este usor insuficient, dar nu aveti o carenta severa. 4000 UI/zi este o doza consistenta, iar din moment ce o luati sub indrumarea medicului, cu siguranta veti ajunge la un nivel optim in cel mai scurt timp. ✌️
@elviravarga1514 4 ай бұрын
Câte luni trebuie sa iau vitamina D stand într-o tara umeda în uk
@DoctorCezar 4 күн бұрын
Cel mai bine va poate sfatui medicul dvs. curant. In Romania era vechea regula cu lunile care contin "R". In UK, soarele e mai putin abundent si atunci e posibil sa fie nevoie sa fie extinsa aceasta recomandare si in anotimpurile mai calde. ✌️
@loredanagyorgy2588 5 ай бұрын
Calciu se poate lua împreună cu citrat de magneziu?
@DoctorCezar 4 күн бұрын
Dpdv al sigurantei nu sunt contraindicatii. Dpdv al eficientei absorbtiei individuale, ar fi de preferat sa fie administrate separat. 🤗
@corneliamelaniatirvulea2129 4 ай бұрын
Multumim❤....Dr Cezar, vreau sa va spun ca pana nu am depasit 60 ng ,nu am reusit sa elimin psoriazisul.....Cand valoarea vit D3 mi a ajuns la 75,dupa mai bine de 1 an,in care am luat 10000 u.i.D3 asociat cu K2(600 mcg)....atunci am observat disparitia psoriazisului..(Protocolul Coimbra)
@florinbirtoc9275 Ай бұрын
Eu am 20ui
@florinbirtoc9275 Ай бұрын
Ac am inceput cu 3000 ui
@DoctorCezar 4 күн бұрын
Multumesc @corneliamelaniatirvulea2129 pentru experienta impartasita! Super 👍👍
@corneliamelaniatirvulea2129 4 күн бұрын
Noi va multumim.. ❤️
Speranța TV
Рет қаралды 484 М.
Iusti Fudulu
Рет қаралды 137 М.
Doctor Mihail
Рет қаралды 51 М.
Speranța TV
Рет қаралды 5 М.
Radio Guerrilla
Рет қаралды 25 М.
Doctor Mihail
Рет қаралды 67 М.
Маша Верясова
Рет қаралды 3,6 МЛН
Влюбилась в инвалида#играпрестолов#кино#фильм#сериал#довстречистобой#эмилиякларк#дейнерис#домдракона
Filmforever
Рет қаралды 8 МЛН
АРХИВ ИСТОРИЙ
Рет қаралды 3,9 МЛН