CARTEA: Cărturești: l.profitshare.ro/l/7084974 Libris: l.profitshare.ro/l/7084985

2:35 Ce tare e atunci când prezintă clipul Moise și citește citatele Horică și invers.

Eu uitandu-ma la 4 noaptea. “Da da, somn. Mai spune-mi!”

Când obosim adormim Când adormin ne odihnim, Când ne odihnim Mai mult trãim. Deci, hai sã dormim mai mult Şi sã trãim pe veci.

Salut Horia, salut Moise, salut Flavia și urări de binevoie și noroc intregii echipei. Va urmăresc indeaproape de cel puțin doi ani. Sunteți foarte bine documentați și va recomand tuturor.(un anonim)

Stimate domn, MULTUMESC CĂ M-AȚI TREZIT! Toate lucrurile acestea și alte sfaturi despre ar trebui să se constituie într-un curs la școală primară. NOI, PĂMÂNTENII NU ȘTIM SĂ TRĂIM! MULȚUMESC DE UN MILION DE ORI PENTRU ACEST VIDEO ȘI CARTEA RECOMANDATĂ! Somn bun!

Când ai zis "Apasati toate butoanele" trebuia sa apara o poza cu panoul de control de la Cernobîl

Asta este super adevarat. Cazul meu, pe care il voi tine minte multa vreme este acela in care, timp de aproape o saptamana am dormit sub 4 ore pe zi, timp de o saptamana. Adaugat cu munca de peste zi si dorinta de a obtine mai multi bani, si de a obtine mai mult respect, am realizat un episod maniacal, pe care il regret. Mult respect pentru clipuri, atat tie, cat si lui Horia!

Moise sa știi că te IUBESC ai un stil aparte.Diferit,dar la fel de bun ca a lui Horia

Interesant subiectul, sa faci un clip și despre "Cât frig putem suporta" daca e.

Urmaresc aceste clipuri de ceva vreme, sunt teme bune, interesante, etc si jur ca nu inteleg de ce ar da cineva dislike? De ce?! Adica nubse intelege textul sau......sau e refuzul de a acumula cunoștințe....de ce dati dislike?! Felicitari realizatorilor!

Multumesc mult! calitatea videoclipurilor/subiectelor a crescut extraordinar de mult in ultimul an! Felicitari!

Cel mai tare clip pe care l-am vazut in ultimul timp. Felicitari pentru subiectul ales!

am lucrat tura de noapte 21-06 pentru 3 ani, ca sofer de duba. va spun ca am avut nenumarate momente de micro somn, cu toate ca eram in toiul iernii, ma dadeam cu apa pe fata, dadeam muzica tare, cantam si eu, deschideam geamul in mers, muream de frig...si tot adormeam. nu e de joaca. eu tind sa cred ca am avut noroc pentru ca nu am avut niciun eveniment rutier.

E ora 01:36. Hai că mă bag la somn și mă uit mâine . Like dacă vizionezi clipul la o oră târzie .

oameni buni, sunteti prea tari. eu personal va multumesc din suflet pentru lucrul pe care il faceti.

Minunat subiectul și prezentare, felicitări Moise!

Vă mulțumesc mult, dorm și la prânz. Dumnezeu să vă binecuvânteze! 👍🍀😘

Maine incerc sa dorm, dupa ce termin videoul de vizionat ma culc, mulțumesc pentru munca depusa

mulțumesc pentru ca postați

Ma bag la somn atunci! Multumesc de video, a fost un bun reminder pentru a dormi la timp!

Ca sa fiu explicit imi place asa mult acest gen de conținut incat cand ma uit nu mai folosesc youtube vanced ci pe cel normal ca sa pot sa susțin genul acesta de continut keep up the good work

Foarte interesant acest clip... Eu am trait multe experiente cu somnul si stiu ce inseamna... E foarte important sa dormi la timp si sa te odihnesti cand trebuie

Extrem de informați sunteți!

Asta chiar a fost unul din cele mai interesante episoade. Mind blow facts. keep up the good work

80% din persoanele care au vazut clipul după încheierea lui s-au pus să doarmă :))

9:10 Cel mai bine spus.

Baiatul de la final a Dus outro-ul la alt nivel

Mulțumesc. Foarte bună prezentare! FELICITĂRI!

Multumesc pentru ajutor 🤗🤗🤗

Interesante informatiile, simpatic foc " fanul" de la sfarsit!!!

Foarte interesant subiectul!! Mai vrem.

Felicitări pentru videoclip! 🤗🤗🤗🤗

Abia aștept următorul clip 👍

Mulțumesc Moise.

Mulțumim pentru sfaturi

Informații foarte importante ! Fain video

Videoclipul perfect de văzut la 5 jumătate dimineața...

Excelenta analiza! Ar trebui sa aiba urmari.

Fascinant, mulțumim Moise:) și ție horică:)

Felicitări pentru acest videoclip splendid!

Foarte bună sursă de informare !

Ma uit la 1 noaptea la clip,gandindu-ma ca vreau sa-mi schimb ora de somn la 22 si pare a fi imposibil.

Foarte interesant clipul!

video excelent👍😎👍 salut din Mexic🇲🇽👏👏👏

Cum am terminat clipul mi am comandat cartea de la bookster! Vine în 2 săptămâni, dar abia aștept să o citesc! Mulțumesc pentru recomandare!

Foarte frumos si bine elaborat!Bravo Moise

super clip!

super tare clip!

Yeees! Tocmai mi-am descarcat cartea pe Audible, ia să ascultăm 🥰

Mersi de video, mă duc să mă culc.

Toata stima pt clipurile voastre . cand vezi cate o floare printre atatea gunoaie ce au inundat youtube , senzatia e pricelees . Succes in continuare , keep up the good work.

Sunt adolescent (16ani) eu dorm in medie 6 ore pe noapte (inclusiv sambata duminica) si dupa parerea mea functionez la un nivel optim , dorm cam 5-6 ore pe noapte din cauza programului meu super incarcat (mate-info intensiv) ,circa 6 ore de teme si invatat pe zi avand in vedere ca am un randament foarte bun cand vine vorba de invatat eu fiind clasa a 10 a , fac asta de cam un an jumate si cateva efecte secundare au inceput sa apara precum: uit foarte usor numele persoanelor noi pe care le intalnesc , date (zile de nastere sarbatori anumite evenimente etc) si am facut un test si eu ma pot concentra (100%) timp de maxim 10-15 minute , orice stimul exterior (notificari pe telefon, sunetul scos de frigider , masina de spalat , vecinu care o bate pe vecina , bormasina lu' vecinu etc) ma distrag complet si imi este greu sa revin la concentrarea pe care o aveam inainte de a fi "deranja" astea sunt 3 efecte secundare observate de mine pe parcursul a cam 6 luni ca , cam de atunci am inceput sa fiu ingrijorat de faptul ca dorm super putin... Thx for reading , scuzati greselile gramaticale :* Ps: Este foarte greu sa observi aceste schimbari , am prieteni ce au devinit foarte irascibili , enervadu-se extrem de usor din nimicuri.Iar cand ii intreb cum de au ajuns asa , din nou , imi raspund cu indiferenta pe un ton putin raspicat... ca si cum ii irita faptul ca imi pasa sau faptul ca ma iau de programul lor ... in fine nu sunt aici sa ma plang :))) Idea e ca somnul e extrem de important si neglijarea acestuia iti va aduce schimbari drastice dar treptate in comportament si totodata in randamentul creierului tau (randament=eficienta) asa mai bine baga-ti picioru in media aia la muzica , religie etc ca nu tre' sa ai 10 pe linie plus ca la faculta' tie-ti trebe' BACU' si nu o panarama de medie... As mai scrie vreo 2000 de cuvinte aici poate-mi da tata zaiafet un 10 (inimioara)dar tre sa ma intorc la teza mea la bio ptr ca nu vreau sa mi neglijez somnul asa ca ma voi apuca sa invat din timp ;) lol ,ms daca ai citit pana aci' ... somnu usor frate/soro si bafta la tot!!!

Imi place noul prezentator ...e si prietenul meu virtual!🤗

Din când in când revin pe episoadele astea, conținut foarte bun

O sa ascult videoclipul asta in timp ce dorm

la minutul 2:44, Horica citeste ''modeleaza'' in loc de ''modereaza'' in citat, dar imi place foarte mult tonul intregului citat si tot cea ce faceti. Bravo, felicitari!!

Superba dictie.

Extraordinar!

12:20 Am suferit de micro somn la 130 la ora pe autostrada. M-am trezit în momentul în care era cât pe ce să lovesc parapetul de pe margine... bun video!!

Foarte tare clipul, chiar m-a facut sa ma gandesc la toate noptile nedormite si o sa fac ceva in aceasta privinta. Insa am vazut formatul cu acest cocktail dintre Moise si Horia, este interesant insa nu cred ca este cel mai placut. Asta pentru ca amandoi aveti doua stiluri diferite de prezentare (ambele bune dupa parerea mea) insa nu se pupa una cu alta.

genial ...mersi

Foarte tare!

Ce tare este video-ul acesta.😁✌👍👍

Aseară n-am dormit bine si nu m am putut concentra foarte mult la ce ai zis ,desi te admir foarte mult. Mi-ai tras un semnal de alarmă. Tre' sa ma pun la somn. Ps: am aflat lucruri noi de care nu stiam si-ti multumesc pt asta. Ma duc pe Patreon sa vad cum sta treaba.

Eu fără minim 8 ore de somn pur și simplu nu funcționez . Ma bucur ca exista studii in acest sens . Abia aștept continuarea !

Te rog sa continui

Se pare ca somnul ne ocupa in jur de 26 de ani din viata, dar partea cea mai neplacuta este ca pierdem alti 7 ani incercand sa adormim. Avem nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte, nici mai mult nici mai putin.

Noapte buna! :))

Moise.. îmi place personajul tau! Sper sa apari mai des

Salut! Apreciez tot ce faci tu și echipa ta, te urmăresc chiar de la bun început și aș dori dacă poți să-mi faci niște recomandări de cărți pentru dezvoltare personală, din ce ai citit tu până acum și ce te-a ajutat cel mai mult. PS: Probabil ai mai făcut asta până acum,dar din păcate timpul meu nu-mi oferă posibilitatea de a căuta prin canalul tău de youtube. Mulțumesc anticipat!..

Horica ,,iti modereaza pofta de mancare "nu (modeleaza) Informatii utile bine prezentate Intro-ul mult prea tare fata de vocea care prezinta clipul Succes 🖐

In continuare un clip despre vise, tot cu Moise:)

Uitandu-ma la 4 dimineata, nice.

Primul anul de facultate de chineză - ordinul meu este să dorm 4-6 ore și o dată pe săptămână mai mult. Weekend astă nu e posibil, pentru că lucrez la McDonald's. Dar, oficial mi-e bine, sunt sănătoasă, am prieteni, zâmbetul și credința sunt cheile succesului 🌹🌹🌹

Moise si Zaiafet, faceti o echipa foarte buna. Sorb fiecare informatie din clipurile voastre. Multumesc!

Ma uit la Zaiafet in timp ce incerc sa adorm.. si nu reusesc 😂😂

Eu sunt unic. Dorm dupa amiaza de cand vin de la scoala pana seara. Apoi imi desfasor activitatile pana dimineata :))

După 2 ani de lucru în schimbul de noapte am ajuns să am probleme grave de anxietate și insomnie cronică ...nu întru in detaliu dar somnul este foarte important 🙂

fa un videoclip despre efectul mandela e foarte interesant

cel mai bine e sa dormiti atat cat aveti nevoie ca sa nu fiti obositi ziua, fie ca sunt 6 ore sau 10 ore, numarul de ore difera in functie de varsta, conditie fizica etc. cei care sunt sanatosi in mod normal nu au nevoie de mai mult de 8 ore de dormit.

Va iubesc

Bv frate.., deci sa inteleg si stiam, gen ,oamenii nu munceste ce si cand ii place,nici nnu mananca cand trebuie sau ii-e foame ... DEci -in solutie/concluzie ,multumita "tehnologiiii , "',asteia,foarte avansata , ...,tot nu folosim cunostiinta si consecinta minima...eco ,minus poluare,etc...blabla...DECI ,PUTEM TOTI POSITIV SI SANATOSI ,LIBERI ,ETC :) . Respect pt efort man! ^^

Chinezii au o ora de somn la munca. Se oprește tot și pun toți capul pe masa de lucru și dorm. Fratele meu a fost în China, delegat Pirelli și asta a fost primul lucru pe care mi l-a spus când a venit acasă...

Eu dorm 4-5 ore pe zi de vreo 6 ani. Adevarul e ca simt oboseala la volan mai ales noaptea. Clar trebuie sa mi reorganizez viata

Toppp, eu dorm o noapte pe săptămâna, in restul zilelor dorm de la 11-11:30 a.m. Pana seara la 19-20:00... Dar și iarba are treaba ei 😂 Somnul e influențat și de dieta, stil de viață, de celelalte organe...sunt multe altele care influențează calitatea și cantitatea somnului...

Era amuzant ca cineva sa adoarmă uitandu se la clip

super

Foarte adevarat! Am testat pe mine lipsa de somn. Am avut vreo luna in care nu am reusit sa dorm mai mult de 2 maxim 5 ore pe noapte si apoi organismul meu a luat-o razna. Mi s-a dereglat menstruatia, am facut o mica depresie, mi-au aparut ganglioni pe gat, m-am ingrasat si am inceput sa fac atacuri de panica.

din lipsa de somn am avut mereu senzatia ca ti-am dat subscribed, vai de capul meu

Ar fi interesant dacă ai face un videoclip despre cum era tratată Prostituția și drogurile in România pe vremea comunismului

Pentru ca pot 👌👌👌

culmea e ca eu de vreo cateva luni adorm cu un clip Zaiafet pe lattop . Nu stiu daca e compliment sau nu ....

0:49 Cea mai tare imagine din clip.

11 ani de dormit 6 ore, uneori mai puțin, ca să-mi dau în sfârșit seama de ce nu ating un anume dorit randament. Și încă 9 ani de încercări de a-mi schimba obiceiul spre 8 ore. Tare greu de convins organismul.

Atunci.. noapte buna tuturor!

daca nu dorm cel putin 9 ore nu ma simt recuperat,fresh,odihnit, chit ca am un stil de viata extrem de activ dar totusi.... nu stiu cine spunea ca in domeniul fitness cel mai bun supliment pe care il poti lua este inca 2 ore de somn pe zi, am extrapolat putin dar si cand este vorba de perioade stresante, sau examene tot la un somn odihnitor ar trebui sa ne orientam atentia

Este plăcut când mai vorbiți și depsre Republica Moldova , faceți o mică legătură dintre aceste 2 țări surori . Si plus la asta ca vă Creați o imagine buna . P.S: Ar fi și mai bine dacă ați face in video despre unire .

Sfat /părere personală (Minutul 1:30 . ) la acest minut ai pus introducerea . Sunetul introducerii este mai puternic decât vocea naratorului . Când Asculți la căști și ești prins in subiect… diferența asta de sunet îți provoacă o ușoară sperietura .. este puțin deranjanta … si îți pierzi vibe-ul :))dar in rest faceți o treaba super ,bv . Ascult mereu videoclipurile voastre . Și adorm cu ele . Dar când băgați introducerea îmi sare somnul . :))bafta multă !

6 ore de somn timp de 10 zile te fac sa functionezi de parca ai 2 3 beri la bord. Am avut un contract timp de 6 luni in care aveam doar 6 ore de somn pe zi si din aia 6 trebuia sa si mananci faci duș etc. practic dormeam 4-5 .Daca contractul ala pentru mine a fost destul de greu dupa vreo 2 ani am avut alt contract de 4 luni in care cel mai lung somn l.am avut de 4 ore si 11 minute...asta in 24 de ore.