Dankjewel ik wist van de klok ..nu weet ik waar de klepel hangt..ik ben nu drie maanden strikt carnivoor en man wat gaat het physiek en mentaal beter🎉

Dank voor je reactie maar ik ken dat riedeltje, over die stofwisseling dat je beter wat kunt blijven eten. Dat heb ik dus jarenlang aan gehoord. Maar dat werkt bij mij dus voor geen meter. Ik heb de bouw en stofwisseling van een endromorf, ik hoef maar naar eten te kijken en ik wordt al dik. En vooral suikers en koolhydraten. Alles waar suikers en koolhydraten in zitten vermijd ik nu ook. Ik met mijn stofwisseling en lichaamsbouw moet echt oppassen wat i naar binnen schuift. En moet bij mijn strakke schema van 1× per dag eten, ook nog eens heel wat lichaamsbeweging verzetten. Om voldoende resultaat te hebben, om af te vallen. Ik heb heel veel gezien van Stef Erhardt die kale internet arts. Die ken je vast wel. Maar die heeft het ook heel veel over vasten hoor. Die spreekt er alleen maar lof over. En legt alles ook heel begrijpelijk uit. En raad zelfs aan om goed uit je suiker verbrandings modus te komen rustig nog een dag extra te vasten. Wat mij natuurlijk ook wel heel erg logisch lijkt. Op die manier dwing je het lichaam om goed op de vetverbranding over te gaan. En daarbij als je voldoende vetreserves hebt kun je niet na een paar dagen niet eten ondervoed raken. Plus als je elke dag rond de zelfde tijd eet wendt je lichaam daar aan. En weet het gewoon dat het weer die dag voeding krijg. Mijn lichaam, in iedergeval kan heel snel schakelen. Ik heb ook geen overschakelingsproblemen gehad met naar 1 maaltijd per dag. Ik wandel ook nog veel en ga zeker 3× per week naar de sportschool. Ik heb dat trouwens van die Wim Hof. De eismann 1× per dag eten. Die doet dat al 35 jaar. Hij zegt gewoon dat je lichaam van 14.00 tot 18.00 sowieso in de vetverbranding modus overschakelt. Als je dan ook nog oppast wat je eet om 18.00 Dan kan het niet anders dan dat je afvalt lijkt me. Ohja en mijn doel is niet om carnivoor te worden hoor! Ik doe het puur om af te vallen. En daarbij heel bewust te worden wat ik naar binnen schuif. En de gezondheidsvoordelen er van zijn natuurlijk mooi meegenomen.

Top uitgelegd, ik zat helemaal vast met m'n gewicht. Ik wist niet meer hoe ik er wat af kon krijgen. Maar dit is een heel helder verhaal. En het werkt zeer zeker. Ik was ook een echte suiker verbrander. En ben bezig met intermit vasten en eet momenteel maar 1 maaltijd per dag. Eerste paar dagen met 2 en nu dus 1 ik eet alleen rond 18.00 en dat ook nog eens koolhydraat vrij. Ben nog maar heel kort bezig hoor. Ben een dag na de kerst begonnen. En ben nu al 3 kg. Kwijt, zal hoofdzakelijk vocht zijn. Maar dit werkt echt. En ik heb er heel weinig moeite mee. Ik probeer m'n maaltijd ook steeds verder uit te stellen. Want je moet je lichaam er wel aan laten wennen. Maar daarna probeer ik 2 dagen te vasten. En dan 3 . Ik heb behoorlijk wat overgewicht. Dus ik probeer tientallen kilootjes Kwijt te raken. Maar dat gaat helemaal goed komen zo. Plus dat je je hele lichaam aan het resetten bent. Alleen maar positief dus. 😊 Heb alles al diëten al geprobeerd. Maar niks werkt daar mee voor mij. Ik eet dan liever de hele dag niks. Je insuline blijft dan mooi laag, krijg je dus ook geen honger. Plus dat je volop in je vetverbranding zit. Helemaal top dit!!

De vooruitgang is heel goed Ik ben 13 kilo afgevallen vanaf januari. En ik heb een hele andere relatie met voeding. De suikers en koolhydraten heb ik geminimaliseerd, tot bijna nul.

Waarom werken de links niet?