Meer inspiratie: www.mentormax.nl | In onze huidige maatschappij zijn we steeds drukker en lijken we altijd bezig te zijn. Vooral tijdens een werkdag kan het gemakkelijk zijn om door te blijven werken zonder pauze te nemen.
Dit lijkt misschien efficiënt, maar het kan eigenlijk schadelijk zijn voor je gezondheid en productiviteit op de lange termijn. In deze video bespreek ik waarom pauzes nemen belangrijk is, hoe lang en hoe vaak je pauze moet nemen en wat je wel en niet moet doen tijdens een pauze.
#pauzes #ontspanning #productiviteit