DECLUTTERING MENTALE ED EMOTIVO: come farlo? In questo video parliamo di 8 consigli per riportare ordine e serenità nella propria mente.
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0:00 Introduzione al decluttering mentale
0:59 8 consigli per riordinare la mente
2:11 Fermati!
2:44 Riordina gli spazi in cui vivi
3:24 Organizza meglio il tuo tempo
3:55 Fai una cosa per volta
5:21 Segui uno stile di vita sano
6:07 Vivi nel presente
6:50 Smudging
7:28 Trova uno svago
8:07 Conclusione
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