INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essa receita de pudim é deliciosa, sem açúcar adicionado, com menos calorias e muito fácil de fazer. Ele precisa de poucos ingredientes, não precisa de forno e ainda fica lindo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA Camada branca: - 200ml de leite desnatado (use o leite da sua preferência) - 1 xícara de adoçante (use o de sua preferência, ou adoçante demerara) - 200 ml de leite de coco - 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor - 100g de coco seco Camada de chocolate: - 400ml de leite desnatado (use o leite de sua preferência) - 1 colher (café) de essência de baunilha - 1 xícara de adoçante (use o de sua preferência, ou adoçante demerara) - 2 colheres de chocolate em pó sem açúcar - 2 envelope de gelatina em pó sem sabor Rende 20 porções, cada uma com 76 calorias, 2g de carboidratos (0g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS] kzfaq.info/get/bejne/bJ5xg6p62ry4n58.html Leites Vegetais [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzfaq.info/get/bejne/pMCBdqp7uNa8g30.html Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas! kzfaq.info/get/bejne/rp1doryE3aitYXk.html Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] kzfaq.info/get/bejne/eOCTm7ah36ewhps.html Coco Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] kzfaq.info/get/bejne/oq9-l7h4uLrUhGg.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Meu Deus!.. eu não canso de ver seus vídeos,estou com depressão ore por mim 🙏🙏

Esse canal é perfeito pra quem tá fazendo regime kkkkkkkkkk

Fiz esse pudim maravilhoso amei meu marido é diabetico gostou muito

Doutoura Patrícia sempre nos ajudando a ter uma alimentação saudável. Até nas sobremesas... gratidão por esse canal maravilhoso.

Bom dia! Quando você faz esse hummmm é muito demais! DEUS a abençoe cada dia mais, DEUS a prospere cada dia mais! *AMÉM E AMÉM!!!*

Deus vai te devolver a alegria de viver ❤

Meu Deus, vc é maravilhosa!!!🤩🤩👏👏

Maravilhoso,eu cobriria com coco ralado uma fruta vermelha e folha de hortelã. No natal faço manjar,musse de manga q é a fruta da época... obrigada pela receita.

Fantástico já vou garantir a dieta no Natal 👏👏👏👏👏

Esse canal é maravilhosoooooooo! E a nutri e sensacional 😍

Tudo seu é muito bom e faz bem! Adoooro esse canal!

Seu canal é o melhor. Sempre compartilho suas receitas e dicas. Parabéns. 👏

😍😍😍 Vou fazer!!!

Maravilha . Grato . Show

Amor suas receitas!

Como não ama esse canal incrível só com receitas acessíveis é nutritivas

Maravilhosooooo♥️♥️♥️♥️✨✨✨. Gratidão, Patrícia...

Ameeeiii! Já vou fazer

Que lindo, 🤗. Deve ser delicioso. Muito obrigada Patricia! 😘❤

Boa idéia pra o natal Patrícia,👏🏽👏🏽👏🏽 obrigada 😘

Sensacional! Vc é Fantástica 👏👏👏 Show 👍💕

Mais uma delícia, obrigada dra.

Receita maravilhosa, bjs Patrícia 💖

Bolo lindo bom domingo ...

Muito delicioso 👍

AMEI❤❤❤❤❤ VOU FAZER

Sobremesa maravilhosa Com certeza vou fazer ♥️🌹

Maravilhoso parabéns 🤩👏👏👏👏👏

Boa tarde Dra amo suas receitas .

Eu já faço esse "pudim". Adorei 🥰

Essa nutri é top adorei beijinhos😘

Maravigold

Uma receita melhor q a outra👏obrigada 😘

Amo suas receitas 🤩

Adorei!

Fica encantada com tanta simpatia 😍 e receitas maravilhosas ❤️

Bom dia Dra,ótima receita obrigada por nós ensinar tanta coisa boa

Que maravilha

Dra, vc é show!!! Obrigado pela dedicação.

Adoro sua praticidade ...preços acessíveis e saudáveis

Maravilhoso mesmo

Já cheguei dando like. Sei que é uma delícia, como todas as suas receitas!! Vc é show!!! Obrigada!!!😋😋😋💗💗💗

Boa querida Dra..delícia essa receita amo.😘🌹

Parabéns!

PARABÉNS!

Vc é d+ adoro seu jeito de ensinar 😄😘😘😘

Amooo demais todas a receitas,são todas Simples e que temos em casa no dia a dia

Showwww amo essas sobremesas

Amei! Vou fazer!

Adorei, estou impossibilitada de comer doces comum no momento!!!

Parabéns pelo seu trabalho suas dicas são maravilhosos

Feliz domingo corazón para ti y tu familia

AMEI vou fazer

Gostei vou fazer

Muito bem parabéns.

Obrigada, suas receitas são MARAVILHOSAS, as dicas então,show 👏🏻👏🏻👏🏻!!!🌻

Adorei vou fazer obrigada pela dica e boa noite.

Amo suas receitas ,seu jeito carinhoso de explicar ,muito obrigada.

Amei vou fazer amanhã e te falo como ficou 😉

Gratidão 🙏 Amo receitas saudáveis e sem açúcar Bjos 😘

Amei a sobremesa.

Amei esta receita . Parabéns

Nossa Patrícia, que maravilha! Amo coco, ainda maus com chocolate! Parabéns!!! 😀😘

Vou fazer obg amo seus vídeos

Que receita maravilhosa!

Perfeito ! 😋😋😋😋😋👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Amo suas receitas sem açúcar parabéns

(GENIVALDO) Pense num 🍰 Bonito ,Esse você caprichou.valeu garota!

Vc é um amor❤

Amei a receita dessse pudim. Vou fazer

Minha sobremesa tá garantida 😋

Hummm... só de ver, parece que é gostoso... vou fazer!!!

Patricia !!!! Parabéns!!!! Adoro suas receitas são ótimas a maioria fáceis de fazer !!! Gratidaoooooo !!!! Nos ajude !!! Hoje vc falou em Natal !!! Estamos todos em casa na dieta !!! Faz umas lives com ideias para o Natal !!!!! Beijosssss

Vou fazer sem dúvidas 😍... Amooo suas receitas ,são muito práticas e deliciosas ....

Boa tarde Patrícia Adorei sua receita vou fazer assim obrigado sou a Nilza de Foz do Iguaçu Paraná

Tentando me livrar do açucar, essa receita vai ser mto bem vinda😋😋😋😋

Eu amo essas receitas 😋

Ótimo

Muito bom só de olhar vou fazer

Que delícia de pudim! Vou fazer !

Nutri maravilhosa 😍😍

Gente, fiz esse pudim. Ele é maravilhoso. Uma delícia. Amei. Obrigada Patricia 🥰

Parabéns Pati suas receitas são ótimas, tento fazer todas que vc coloca aqui no canal❤

Oiê, tudo ótimo ❤️ Eu colocaria cereja na receita ♥️😋. Amei ♥️

Ela é muito graciosa! Parabéns nutri!

Oi Patrícia, faço sempre mousse, mais agora, vai ser essa sobremesa delícia com certeza,e melhor saudável....beijos

Vc sempre arrasando, parabéns, eu fiz esses dias com o iogurte de Kefir. Show !!!

Uma verdadeira delícia vou fazer eu amo coco 🥥 abraço daqui do Canadá 🇨🇦 ❤️🇵🇹

Fiz hj . Vóu experimentar mais tardr

Adorou suas receitas são maravilhosas muito bonita e simpática , gosto muito do jeito de faltar .

Humm mais uma Delícia feita pela Nutricionista Patricia Leite com.certesa vou fazer para véspera de Natal

Dra eu amo suas receitas.fiz o sorvete de Banana com manga, que delícia. Já salvei com o abacaxi, e vou fazer 🥰

Vou fazer....sim decorar com chocolare branco.hunnn

Nutri que😝receita maravilhosa

Huumm! Muito bom... Vou trabalhar essa delícia no final de semana, isto é vou surpreender o por aqui. ❤👍

Perfeita!!!!não precisa mais nada, só pegar um pedaço igual ao seu e comer saboreando cada pedacinho, depois, a gente pensa no Natal não é????😋😉💋💋

Hummm, só mais uma das suas delícia Patrícia!! Já dei like sim. Vc é uma das melhores que sigo, nos dando tantas opções. Faz um bolo de maracujá ou pavê sem glúten e lactose por favor. Bjosss. Obrigada.

Boa noite Dra. Patrícia amei essa receita de Culinária do bolo vou fazer um forte abraço Amém Graças a Deus moro em Barcarena Pará 🙏❤💋👨‍👩‍👧

Patrícia muito obrigada por essa receita... Estou nesse propósito de abaixar glicemia, e estou muito saudosa de um docinho ❤