Delicious & Guilt-Free: Oil-Free Veggie Sambar for Weight Loss (FFF Challenge!)

Рет қаралды 40,339

2 ай бұрын

Ditch the oil and embrace the flavor! This hearty vegetable Sambar is packed with protein, fiber, and all the goodness of healthy veggies. Perfect for weight loss and a fantastic addition to your FFF (Fit, Fabulous, and Fun) journey! Learn how to make this delicious and nutritious Sambar without a drop of oil in this easy-to-follow recipe.

Пікірлер: 137

@kalyanim567 2 ай бұрын

Meeru chala weight thagaru sir 🎉❤❤

@praveencse27 2 ай бұрын

Sir you cracked it again.Recently stopped watching your videos.But you are back with current trend of being fit

@erosamuk 2 ай бұрын

Vahchef, you look terrific! Vegetables will do that for you!!

@udaykiranmudigonda 2 ай бұрын

25 kgs 🙈 to loose.. Thanks for recipe sir

@RK-2778 2 ай бұрын

Super sir! Great transformation! I will start my healthy journey too

@zaikaplates 2 ай бұрын

Super perfect for weight loss recipe 👍🏻very tasty mouth watering

@sitanunna6257 2 ай бұрын

Super meeru healthy foods chestunnaduku very happy

@sirik-pw1ou 2 ай бұрын

Super vah chef garu .... Great job

@razalingareddylakkiireddy5429 2 ай бұрын

Chala baga chepthunnaru sir

@VasukaryashiT 2 ай бұрын

Super Sir,meeru chaala baaga thagipoyaru. Super series, Thank u for sharing ur experience

@padmasriharini 2 ай бұрын

Yummy yummy sambar recipe 👌👌😊

@THRIVINGONFOOD 2 ай бұрын

I'm surprised to see you sir. Very happy to see you like this So healthy and fit. Thanks for sharing your diet recipes.🙏

@veena_jyothi 2 ай бұрын

Healthy ga undadaniki andharu illa follow avvochu, good recipe, meeru chala weight thaggaru, keep it up sir, continue this type of healthy recipes

@devianushasunkara9721 2 ай бұрын

20 kgs ,thanks for this helathy recipes sir

@nithyavenky9820 2 ай бұрын

Soo nice 👌👌👌💕👍

@Crazykaustubh 2 ай бұрын

Great to c u after long time with new ideology

@suvvadabhaskararao8076 2 ай бұрын

Chala manchi food sir

@RekhaReddyBuchapudi 2 ай бұрын

Today I made this sambar, yummy and light on stomach 😊

@lakshmivadlamudi9536 2 ай бұрын

20 kgs thaggali nenu Mee recipes chaala bhagunnayi thanq 😊

@prajnabangaru4628 2 ай бұрын

Wanna loose 15kgs weight and I've tried ur omelette recipe it's just yummy sir looking forward for more recipes...

@giramonichandrasekhar2424 2 ай бұрын

Sir after soo many days mimmalni chustunnam your weight loss journey gurinchi cheppandi

@SatishNyala 2 ай бұрын

Fit Vahchef, Good to see you sir 👍

@BusamJyothi 2 ай бұрын

Need more like this

@ireneangelene1677 2 ай бұрын

Hello Sanjay gaaru Nice receipe for people who are trying to loose weight. I want to reduce my weight to 15 kgs.

@rathnakuchipudi3835 2 ай бұрын

Thanks continue bro, more videos

@Balu_7769 2 ай бұрын

Nice to see u after a long time sir. I want to reduce my weight by 10kgs. Pls specify the receips for weight loss.

@koppallapraveenkumar 2 ай бұрын

Mee valla inattu avadi valla kadhu edi mathrum pakka ❤❤❤

@imtiyazahmedmohammad2466 2 ай бұрын

Guruvu garu.. handsome ga kanipestunnaru..😀😀👋👋

@jating3948 2 ай бұрын

Super sir

@user-pp7gg7id9g 2 ай бұрын

Nice Andi

@sudharanipurudu1812 2 ай бұрын

So nice👌❤

@vijayakatepalli7924 Күн бұрын

I am doing intermittent fasting my weight came down to 5 pounds only. I want to reduce 10 pounds lmk how I can loose . Thanks yummy recipe will include in my list ❤

@swaroopsuriboyina9911 2 ай бұрын

Great!!!

@rosireddyu5312 2 ай бұрын

super i will try

@v6lakshmi856 2 ай бұрын

Big b. Nenu 10 kgs thaggali........ sambar 👌👌

@swinteja 2 ай бұрын

Neu last 2 months lo 3 kgs thagganu inka 10 kgs thaggaki chef kaani ila chesthe work avvundhi chef plz continue sir ….

@sanvitha5940 2 ай бұрын

hydrogenated oils are a mess -- lets throw them away ! great transformation vahchef !!

@gsflykite 2 ай бұрын

I'm waiting For FFF Sir ❤

@sowmyasree.p7079 2 ай бұрын

Super 👌👌👌

@shiny264 2 ай бұрын

Handsome ga vunnaaru❤❤

@user-rf9bk7te7t 2 ай бұрын

Chala rojulaindi sir

@mukheshmusics5113 2 ай бұрын

Chapathi pulka laku vegetables currys cheppandi

@srividyac.b3933 2 ай бұрын

27kgs నేను తగ్గాలి sir please చెప్పండి e weight తొ చాలా భాద పడుతున్న

@nagamanisu1166 2 ай бұрын

Please share high protein food recipes

@RagahvendraRao 2 ай бұрын

Cala Andamainadi Celebrity Exe Chef Sanjay Garu.. ❤❤🙏

@yellapuvijaya9174 2 ай бұрын

👌👌

@chandrashekarrajuvarakavi7357 2 ай бұрын

👍👍

@user-nh5vx2gw7q 2 ай бұрын

❤❤

@RR-kv1zj 2 ай бұрын

5kg to reduce Sanjay garu, trying since 6 months

@NagaSanthosh 2 ай бұрын

You almost lost 25yrs of age sir......❤

@vsreenath974 2 ай бұрын

Nice

@kmrgupta9717 2 ай бұрын

Sir mimmalini chudalekapotunam sir, meeru manchiga lavuga muddaga untaru sir..

@saibabugangula3081 2 ай бұрын

Wanna Reduce 10kgs Sir. Pls suggest how to reduce weight in a healthy way

@kaverirajkommarajula6597 2 ай бұрын

Sir I want to healthy weight gain foods recipes

@madhavirupa8513 2 ай бұрын

Weight loss diet lo unnappudu salt taggichali antaru nijamena sir

@kalyanim567 2 ай бұрын

Maa kuda chappandi sir weight loss

@sujeethkalvala7009 2 ай бұрын

Good looking like young sir, my weight is 65 kani potta taginchali how plz send me some tips

@krishnapriyamukteevi7924 2 ай бұрын

10-12 kgs andi

@jating3948 2 ай бұрын

15 kgs sir

@manthripragadalakshmi1357 2 ай бұрын

Hi sir chala days aindi okka sare family ni video lo chupi chandi sir

@RaviBhairi 2 ай бұрын

7-8 kgs

@vinodmakkena 2 ай бұрын

18 kg sir

@jyothikilari1549 2 ай бұрын

20 kgs

@kumariaddanki8591 2 ай бұрын

Could you please share more videos

@sambasiva3308 2 ай бұрын

25 kgs

@kavithakondle5084 2 ай бұрын

Meru intha ka mundhu hiit sir Ippudu weight loss recipes tho next level lo ke laaru sir… please make more healthy videos lots lot ftom California u a a

@vijaypallipamu4890 2 ай бұрын

Did you add potato

@kranthiranadev7315 2 ай бұрын

Em guruvu garu after many months darshanam icharu

@narendranathp4595 2 ай бұрын

20 kg sir

@padmavathichavva3992 2 ай бұрын

8 kgs to reduce

@RK-2778 2 ай бұрын

I thought it is Ur abroad days video suddenly... 😂😂 Good change sir

@divyam6766 2 ай бұрын

10 kgs

@neelimakeerthana8335 2 ай бұрын

Hello sir, My mom is suffering with diabetes please share a diet & also for weight loss.

@VahchefVahrehvahTelugu 2 ай бұрын

Yes

@pottijyothsna8431 2 ай бұрын

10 kgs sir

@freefire-nc2by 2 ай бұрын

Hi andi,nenu 10kg wait Thaggali

@VijayaLakshmi-fo3oy 2 ай бұрын

Sir Naa age 60, weight 85, nenu 15 kgs taggali.

@razalingareddylakkiireddy5429 2 ай бұрын

Nenu 10 kgs thaggalanukuntunnanu sir

@lavanyareddy9291 2 ай бұрын

18 kgs -sir quantites kuda chapandi

@umapilla8067 2 ай бұрын

సార్ మీరు బాగా తగ్గారు కానీ మీ గొంతులో జోష్ తగ్గది కానీ మీరు ఆలా ఉండడం నాకు నచ్చలేదు 👍🙏👌

@desinasubbayyamma2217 2 ай бұрын

😊👍💐🙏

@nvravisankar5807 2 ай бұрын

Ni voice lo base thagindhi anna......

@rameshshiva2103 2 ай бұрын

20kg sir ❤

@ankammahareeka6910 2 ай бұрын

Na age 30 na baruvu 70 Iam crying thyroid vundhi please tips small pillalu

@rajaniannaldas417 2 ай бұрын

Hi sir gd eve plz tell me how to join etv abhiruchi show ayurved aharam I m ayurvedic doctor

@venkatib9849 2 ай бұрын

Sir nen 60kgs unnanu 50 kgs avvali anukuntunnanu sir em cheyali ,....

@VahchefVahrehvahTelugu 2 ай бұрын

Yes

@kbhas 2 ай бұрын

I have to reduce 15 kgs

@beautysarkar9271 2 ай бұрын

Made in Hindi

@ambikaammu3385 2 ай бұрын

Me wait loss alla iyaruu.

@lovethenature4132 2 ай бұрын

I want to reduce 15kgs sir

@rosireddyu5312 2 ай бұрын

35 kios taggalante cheppandi

@suneethas7019 Ай бұрын

10 kgs to lose,but very dissicult ,meru videos stop chesaru enti sir

@radhikamandapalli2814 2 ай бұрын

Nenu 20 kgs taggali

@VENKY6273 2 ай бұрын

Hi sir

@Mallanna2012 2 ай бұрын

Sir nenu 18 Kgs thaggali

@Adsai647 2 ай бұрын

Meeru IF chesthunara chala weight thaggaru

@sabithac2897 2 ай бұрын

30 kgs thaggali sir

@sarathiisc 2 ай бұрын

what happened Chef ...not seen for many months!

@varalakshmi2287 2 ай бұрын

I want to reduse 10 kg sir

@organiclove7110 2 ай бұрын

Nenu 5kg taggali sir

@suneethatalla9921 2 ай бұрын

Nenu 25 kgs thaggali