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Können wir langsamer altern und länger gesund bleiben? Heute wissen wir, dass die Genetik nur knapp ein Drittel der Lebenserwartung mitbestimmt. Die restlichen rund 70 Prozent werden durch unseren eigenen Lebensstil und Umweltfaktoren beeinflusst. Selbst bei einer genetischen Belastung wird eine Erkrankung wie Demenz oder Krebs anhand neuster Forschungsdaten wesentlich über den Lebensstil erklärt. Das ist eine positive Nachricht. So ist es nie zu spät, mit einem persönlichen Präventionsprogramm zu starten. Wie der Fahrplan dafür aussieht, erfahren Sie bei uns.
Heike A. Bischoff-​Ferrari ist UZH-​Professorin für Geriatrie und Altersforschung und leitet die grösste Studie über gesundes Altern in Europa.
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