Өте пайдалы ақпарат естідім, Алла разы болсын! Өзім де үйде отырған анамын, балам бар, ұйқымыз дұрыс емес, ұйқы режим дұрыстацмын деп қолға алып бастап едім, іздегенім алдымнан шықты, негізі ерте тұра алмай жүрген адамдарға осындай подкаст әдемі әңгіме тыңдау арқылы да миға сіңіре беру керек екен, бірден болмаса да, бірте бірте әдет қалыптасады ❤️😍

Екі спикерде өте сауатты екен, риза болдым👏🏻👏🏻👏🏻

осы подкаст жобаның бітпеуін тілер едім… көөөп шығарылымдар күтеміз, тоқтамауларыңызды сұраймын🫰

Үзбей тыңдап отыру үшін қимылсыз отыру шарт емес қой.қосып қойып тыңдап,тірлігім де бітіп жатады,жүрегім де демалып азық алып алады.Ең алдымен ниет етемін,Аллахым бүгінгі күніме береке беріп қойшы деп.Ана тірлік,мына тірлік істелу кк деп ми қиындатып көрсете бастағанда Аллахым,дәл қазіргі уақытыма береке беріп қойшы деймін.Аллаға сансыз шүкір❤

Кушті әгіме болды Аллаһ разы болсын ин ша Аллаһ барлығымызға қайырлы таң ерте жатып ерте тұру нәсіп болсын маған осы жағдай ойландыратын қатты рақмет әр бір күніміз берекелі сәтті болсын әмин

Керемет ангиме болды Алла разы болсын сиздерге,озиме коп нарсе алдым Аллага шукур

Жүргізуші қонақтарға өте жақсы сұрақ қояды. Алла разы болсын!❤

Жүргізу ханым сізге Алла разы болсын, таңдаған тақырыптарыңыз, шақырған қонақтарыңыз, қоятын сұрақтарыңыз бәрі бәрі әдемі❤

Қайырлы болсын әмин пайдалы білімдеріңіз үшін рақмет жұмыстарыңыздың бекерелі Қайырлы болсың әмин

Өте керемет. Ерте тұрудың денсаулыққа пайдасы, дұрыс ұйқының пайдасы, денсаулық туралы керемет айтылды. Сауатты жеткізді

өте сапалы, пайдалы әңгіме болды, рақмет уақыттың қалай өтіп кеткенін байқамай қалдық. Бәрі білімді екені көрініп тұр, жүргізушіде әдемі сұрақтар қойып, сұқбат қызық болды. Айда ханым әр дайым сұлусыз, жобаңыз мықты, сұқбат керемет көп ойланбай автоматты түрде жауап беріп жатыр, ол әрине еңбектің жемісі. Өте пайдалы болды, көп ой түйдік, мативация алдық, ұйқымыз ашылды, бізде пайдасыз ұйқы болып жүр екен өз-өзімнен ұялып кеттім, рақмет, өзімді көрдім түсіндім қолға аламыз. Ақпараттар құнарлы, бағалы болды, пайдасы зор. Журналистте айтқан сөздері керемет ұйып тыңдадық, ең бастысы өзіміздің дәстүрімізбен, қазақи тұрғыда ұштастырып әңгімелегені өте ұнады!🌹

Қазақ:"Ерте тұрған еркектің Ырысы артық.Ерте тұған әйелдің Бір ісі артық!"---дейді.❤😊

Тамаша!Өте құнды,пайдалы сұхбат болды.Жүргізушіге де,қонақтарға да Алланың нұры жаусын!🤲👍👍👍💯

Айда ханымнан көпшілікке осындай сұқбаттар керек қазак еліне,біз енді ол кісінің оқырманы болғандықтан білімізді толықтырып отырамын паракшасынан,курстарынан. Денсаулықты жақсарту мақсатында білімді ұстаздар көбейе берсің🎉

Өте керемет эфир болды ма ша Аллах! Эндорфин гормонын білдім мен осы эфирден, доктор Әбілқасымқызының оқырманы болғалы мелотанин гормоны туралы көп ақпарат алдым альхамдулиллах. Аллах разы болсын сәздерге, жәннатынан орын берсін! Шаршамаңыздар❤! Ерте тұру ушін керемет пайдалар алдым, рахмет улкен🎉

Керемет ақпарат! Бұл шараны ұзағынан болуды нәсіп етсін. ❤🎉🎉🎉🎉🎉

МашАлла👍🏻өте керемет подкаст болды🫶🏻 Дауыстарыңызда жағымды, стильдеріңізде әдемі, бастысы қарапайым және сауатты жандар💔🥹Еңбектеріңізге Аллахым береке берсін❤️

АЛЛА Разы болсын керемет сіздерді тыңдап жақсы әсерлі ақпарат алдым жұмыстарыңызға береке берсін

Жүргізуші үндемей тыңдайды екен сөзді бөлмей , Мә шә Алла 🌹📚

Керемет! Өте пайдылы! Үйренгенім: Зианды ұйқы - 6:00ден кейін, өйткені бұл уақытта кортизол бөлінеді, дұрыс ойлану/шешім қабылдау. 21:00-4:00 ең керемет ұйқы уақыты екен 🥰🫶

Оте керемет подкаст маган катты унайды ... Алла разы болсын

өте керемет! Күтіп жүремін өмірі ұзақ болсын хабардың

Амандық болсын баршамызға Өте керемет сұқпат Аллаһу тағаланың берекеті болсын! Рахмет қыздар!❤

Тым керемет сөздері😍 Сөздердің жиналған шербеті Пайдалылығы мол эфир Көріп шығар шок эфир😍 Құндылығы сезіменен Денсаулық пен жан дүниенің Қадірлеуді сездірген🤍

Керемет. Өте тамаша сөйлейді екенсіздер. Рахмет сіздерге. Алла разы болсын. Сұрақтарыма жауап алдым. ИншаАллах.

Мен Жансая Алланын махаббатпен жараткан Сулу, коркем, бакытты, табысты, назик жанымын❣️

Алла разы болсын сиздерге! Оте кунды акпарат айттыныздар, рахмет

Машааллаһ осындай эфирлер көп болсын❤

Өте дұрыс айтасыз,биракта уйде жатпайтын улкен кисилер бар,соларды кайтемиз

МашаАллах керемет Алла риза болсын ханымдар

АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН. КЕРЕМЕТ ТАМАША ҒАЖАП СҰХБАТ БОЛДЫ.

Өте керемет эфир😍БАД тар шынымен көмектеседі,өзім Корал клабтамын күшті көмектесті

Өте керемет маңызды сауатты сухбат болып жатыр баршаңызға Аллаһ Тағала разы болсын

Айда ханым нағыз өз ісінің маманы десем болады. Қаншама керемет ем дом берип жатыр эфир барысында, осы кісінің айтқанын жасап, марафонына жазылсақ денсаулық "шик" болады👍👍👍👍👏👏👏👏👏💯💯💯💯💯💯🔥🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️

Ассаламуағалейкум!Өте керек мәселені дұрыс бағытта талқыладыңыздар.Айша ханымның сорпасы өте маңызды,сол сорпаны соңғы 3-4жыл қолданамыз, нәтижесі керемет.Біздің ата-баларымыздың өмір салты(тамақ рационы,киім-киісі, Қозғалысы,жалпы өмір салты) ең пайдалы екенін жақсы түсініп ,Сол бойынша өмір сүруге тырысып жүрмін, нәтижесі өте керемет.

Қандай сауатты,әдемі қазағымының қыздары 🥰🥰🥰 Осындай бағдарлама бар екенін білмейді екенмін бөлісіп қояйын ❤басқаларда көрсін

Киім жинап отырып осы подкастты қарадым рақмет сіздерге🥰❤

Жазда бізде құптан намазы 23.30да. Ерте ұйықтауға еш мүмкіндік жоқ жаз айларында

Расыменде ұйқының арықтауға көмегі бар.Бір толып кеткен кезімде үнемі бір уақытта ұйықтап, үнемі бір уақытта оянып жүрген едім. Өмірім реттеліп, салмағымда орынына келеді. Кім арықтағысы келеді.Дұрыс ұйықтаңыздар)))) бірақ көөөп әйелдер бала дүниеге әкеледі.Түн ұйқылары төрт бөлінеді.Күндізде түндеде бала ұйықтап жатқанда, тірліктерді бітіріп алайын деп жүгіріп жүреді(((

Оте керемет подкастар. Жургизуши оте акылды, сурактары накты. Кобирек подкасттар тусириниздерши

Айда ханыммен танысқаныма қуаныштымын, өте пайдалы,нақ ы ақпаратпен бөлісті❤

Дәрігер өте білімді екен. Рахмет👍

Керемет 👍👍👍👍

Өте кушти Подкатс болды👍❤️❤️❤️ Алла разы болсын сіздерге🤲

Әдемілік әсемдіктің символы Айда ханым бастаған керемет жоба ондағы сұлу жа сымбатты ханымдар Алла істеріңе береке берсін. Денсаулықтың кадірін ерте ұгынуды бізге санамызга ұялатқан сіздерге Мың алгыс !!!!Жәрменке жастық шагым отип кетип бул кунде таркалып тур сол базарым ,деп ғұламалар айткандай уакытында денсаулыктын тусинейік🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Тақырыпта керемет,ұстазда,нуринолог маманы,ведущи ❤❤❤мықты тура біздің өмірдегі кездесіп отырған ситуация,Рахмет,Алла жар болсын,сіздер аманьболыңыздар!!!

Алла разы болсын! Жаксы керемет акпараттар алдым.👌👌👌👌👍

Мен үшін өте пайдалы подкаст болды!😍Рахмет!👍🏼

Өте пайдалы эфир екен, бір өтініш бар. Келген қонақтардың инстаграм парақшасын белгілеп кетсеңіз әрдайым. Тез табуға мүмкіндік болса. Сіздерге Алла разы болсын

Салеметсиздер ме , Айда Әбілқасымқызы өте жақсы маман тамақтың қандай түрін жегенін түсіндіріп айтады, беттегі безеу аллергия дан айырылу жолы тамақ екенін түсіндіреді және ем аласыз анализ тапсырып инста парақшасы бар көрсеңіздер болады рақмет Айда ханым

Керемет эфир ❤

қонақтар керемет Алла разы болсын

жаздың уақытында құптан намазы 23:00 ден кете кіреді ғой оқып болам дегенше түнгі 12 ге жақындайды сосын таңертең тұру кішкене қиындау болады соны қозғаған жақсы еді. ерте жату дегенде нақты уақыт неше 21:00де точно ұйықтамаймыз өйткені намаздарымыз бар

Мащаа Аллаһ Керемет❤

Аида ханым шариғи және дәлелді тұрғыда мықты түсіндіреді, маған жетті! Хэл Элрод "Магия утра" оқып жатыр едім, 1 сағатта түсіндіріп бере салдыңыздар. Рахмет!

😍😍😍 Жақсы тақырып, күшті инсайттар алдым Алла разы болсын❤️ Білмесеңдер білім иелерінен сұраңдар дегенге дәлел👍

Керемет әңгіме болды қыздар ұиып тыңдадым тоқтап қалмаи жалғасын тапсын қыз келіншектерге керек тәрбие

Керемет подкаст болды. Кешеден бастап ерте жатып бастаған едім. Бүгін соның пайдасы туралы біліп, одан әрі мотивация болды. Аллаһ разы болсын сіздерге. Шығармашылық табыстар тілейміз

Алла разы болсын! Пайдалы сұхбат болды

пайдалы подкаст болды🙏

Керемет создер.Алла разы болсын.

Рахмет Алла разы болсын ханымдарга, ажем атам уйинде бала кезимизде осы билимдер болды гой дим да обедьте обязательно уйыктатын еди ата мен аже, сонда ол кисилер Бул билимди билмейди да гой Алла кандай устаз 🥺 сонын барин берип койган, ата ажем али тири екеуи да бакуатты 80 ге келип калды Аллаху Акбар, кариялар бардын казынасы бар деген я🥺

Жүргізуші ханым такая милашка❤ өте пайдалы болды👍🏻

Рахмет . Оте пайдалы акпарат болды.

Алла разы болсын! Өте пайдалы ақпарат үшін рахмет🙌🏻

Алла дініміз исыламға күш қуат берсін нағыз ақиқат осығой,сіздерге Алла разы болсын.

керемет мен сиздердиң сухбаттапыңызды тыңдағалы күнде 5:30 турып журмин туру онай емес арине бирак бир турып кетсең керемет таңның ауасы журип керемет асер алып журмин мен кереметпин разметтт❤❤❤

ӨТЕ КЕРЕМЕТ, ҮЛКЕН РАҚМЕТ. Таңда ерте тұруды жақсы көруші едім. Енді тіптен көп қажетті мәліметтер алдым.

Өте керемет әсер алдым. Алла разы болсын. Иншалла.жүрегімді тыныштандырды. Аллаға шүкір.

Қандай күшті подкаст✨ Алла разы болсын сіздерге!

Ұйқы жайында тамаша ақпарат беріңіздер. Дұрыс тамақтану туралы өте пайдалы әңгімелеріңіз үшін рахмет.Алла разы болсын сіздерге.

Оте жаксы акпарат алдым Алла разы болсын

Алла разы болсын ! Өте пайдалы подкаст болды ! Жасай беріңіздер!

Алла разы болсын!

Алла Тағала разы болсын сізге ❤️🌺🌺🌺 керемет әңгіме болды

Ма шаа Аллаһ

Алла разы болсын!Пайдалы сұхбат болды❤

Алла разы болсын❤

Миымды ашып тұрып, ішіне ақпараттарды құйып қайта жауып берген сияқты әсер алдым🫰👍🤗. Біраз нәрселерді дұрыс жасамайтынымды түсіндім.Пайдалы дүниелер көп болсын.Алла істеріңізге береке берсін. 🤲🤲🤲

Өте білімді кісілер молодец,Алла разы болсын.Тегін подкасттарыңызға алғыс ❤👍😊

Айналайын ау сағат 22:00де қалай жатамыз,құтпанның уақыты кірмей күтіп отырам,намаздан кейін ұйқы ашылып кетеді

"Әдемі әңгіме" подкастының әрбір шығарылымын, күтіп көремін, өте пайдалы тақырыптар көтеріледі, рақмет. Істеріңіз өрге жүзсін)))

Аллах разы болсын сіздергеее❤❤❤❤

Керемет подкаст болды🎉🎉🎉❤❤❤

Керемет.

Менің үш жарым жасар қызым бар ертегі айтсам тыңдамайды сотканы әкеп Алла Алланы қос деп жылайды кейін түсіндім дугалар сүрелер қоссам ұйқыға кетет.Іштен оқып туылғанба немене деп таңқалдымғой ешкім оған үйретпейді де....қызық

Алла раазы болсун, өте керемет сөздөр айтылды.

Ассалямуалейкум! құптан намазы жазда 23:00 шамасында ,бұл кезде мелотонин бөлінуі,ерте ұйықтау мәселесі қалай болмақ?

Керемет❤❤❤❤

😍 пайдалы ақпаратқа толы, қызықты эфир болыпты👏👍

Өте керемет сұқбат болды😍 Жүргізуші ең мықты эксперт мамандарды шақырғанына көп рахмеет👏Алдында кітаптарды оқығанда осы дұрыс ұйқы жайлы тақырып болсада мән бермей келген екенмін😢Теория мен практика бірге жүру керек☝️Аида ханыммен танысқалы(инстада)өмірім біршама өзгере бастады.Инстада тіркелгеніме 1ай болмасада Аида ханымның 1рилсынан қаншама мықты ақпараттар айтқаны,өте нақты анық және қарапайым тілмен түсіндіретіні мені таңғалдырды🥹Стористерін қарап жүріп үлкен ауқымды жобасының вип пакетін өзіме сыйлық ретінде жасадым🥹Өзім қатты толып кеттім,тұрмысқаныма 4жыл баламыз жоқ😢стрес☹️ Гинекологым алдымен маған асқазан ішек жолдарын ретте,сосын барып бала көтеруге дайындаламыз деді(соңғы жылдағы ең жақсы гинекологым)Арзан марафондарды сатып ала салсамба екен деген ойлар келді. Бірақ өз-өзімен сөйлесіп организміңді түбімен қопарып емдейікші дедім🥹Қазір соңғы лек вип қатысушысымын☺️Күнделікті жіберген Аида ханымның сабақтарын өзіме жазып алып тапсырмаларды орындап жүрмін😊Алланың қалауымен сіз сияқты мықты дәрігерлердің арқасында өзімніңде және отбасымныңда жағдайын денсаулығын сау болуға,сымбатты болуға үйретіп жатырсыз☺️бір түсінгенім САУ АНАДАН САУ ҰРПАҚ дүниеге келеді☝️🥹Аллаға тәуекел еттім🤲Алла разы болсын🤲😊

Әңгіме әдемі және әсерлі, тек орс сөздері тым жанаспайды.

Тым аз 50минут. Сұхбат Ұзағырақ болғандағой. Көп инсайттар айтылмай қалғандай

Алла разы болсын

Туфф неткен керемет подкаст 😍😍😍😍барлык адам карап коздеры ашылса екен ❤️

Рахмат чоон рахмат соонун майек болуптур❤

Ассалямуалейкум! Осындай пайдалы дүниелерді подкастта бөлісіп, тыңдармандарға ұсынып жатқандарыңызға рахмет! Аида Әбілқасымқызы мен Айша апай сияқты Сауатты, білімді қонақтардан өмірімізге қажетті ақпараттарды өзімізге түртіп алдық. Баршаңызға Алла разы болсын!

АсСаляму алейкум баршаңызға! Аида ханым мен артындағы команда, әсіресе дәрігер ханымдарға алғысымды айтқым келеді! Мен 17 лекке қатыстым. Көп салмақ тастай алмадым, себебі қалқанша безім дұрыс емес, дефициттер өте көп болды! Бірақ көңілім түспеді, артық салмақтарынан арылған және сыйлық алған ханымдар үшін шын қуандым! Бұл дәрігерлер тұрып қалған су сияқты болмай, заманға сай білім алып, жаны ашып, әр айтқан шағымға жауап жазып бергендері, әр дәрі не үшін керек екендерінде дейін жазып бергендеріне тәнті болдым! Поликлиникадағы дәрігердің өзі өте жақсы екен, өте жақсы назначение беріпті деген сөз айтты! Жоба бітсе де сұрақтарға жауап беретін, шаршамайтын Ақзипа ханымға алғысым шексіз! Әр қазағым деп жаны ашып жүрген Аида ханымға разымын! Алла баршаңыздан разы болсын! Өз өміріне, сыртқы келбетіне, денсаулығына көңілі толмайтын қазағым қатысса екен! Жауапкершілікті өз қолымызға алатын, балаларымызға дұрыс тамақ беріп, өмір салттарын дұрыс қалыптастыруға, саналы, денсаулықтары зор ұрпақ болса екен деген ниетпен қатысса екен! Балалар бізді қайталайды! Бізден көргендерін жасайды! Осы жобаға қатысқан адамда денсаулығы да, жеке өмірінде де, адамдармен қарым-қатынаста да қиындықтар болмас еді! Жан-жақты жоба! Барлығы қамтылған, үлкен жанашырлықпен жасалған! Бағасы өте арзан дер едім! Сапалы, жақсы өмір сүруге әрқайсымыз лайықтымыз! Алла Тағала көзімізді ашық, көкірегімізді ояу, сауатты, бақуатты бай, өзіне сенімді халық болумызды нәсіп етсін! Әмин!

Керемет

Үнемі жазамын өтініш Мұнара арнасы тайм код жазыңыздаршы әр подкастқа. 1сағаттың ішінде не айтылатынын алдын ала көріп қажет жерін бірден басып көретін. Айтпесе соңына дейін отырып көру қиыыын