No video

ANALAR NELER DOĞURUYOR? GENÇ KIZLARIN SEVGİLİSİ BLANKA

  Рет қаралды 685,157

testo taylan

testo taylan

Күн бұрын

BUGÜN VİDEOMUZUN KONUĞU 19 YAŞINDA ÇİÇEĞİ BURNUNDA BİR GENÇ. ONU NE KIRIN NE GÖKLERE ÇIKARTIN SADECE SAYGI GÖSTERİN, EMPATİ YAPIN, BU İLK KZfaq VİDEOSUYDU HEYECANLANMIŞ OLABİLİR, NORMALDİR, ELEŞTİRİLERNİZİ SAYGI ÇERÇEVESİNDE YAZMANIZ BENİ MUTLU EDECEKTİR.
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @testotaylan

Пікірлер: 1 100
@suhansefer
@suhansefer Жыл бұрын
kendisiyle HIQ sponsor olmadan önce tanışmıştık o zaman bile HIQ hakkında hevesli bir şekilde konuşuyordu ve sponsor olduktan sonra kendisi adına çok sevindim,salonda idman öncesi sonrası muhabbet ettiğimizde hiçbir şekilde egosu yoktu ful samimi muhabbet çok düzgün bir adam altın bir genetik videoda heyecanlanmış olabilir ilk videosu ama yolu açık olsun seviliyor🫡
@erengunduz500
@erengunduz500 Жыл бұрын
Bu çocuk demirden hikmetten iyi bence
@detaapollon4826
@detaapollon4826 Жыл бұрын
@@erengunduz500 kesinlikle demir ve hikmet biraz boş geliyor bana (vücutlarına lafım yok da davranış vs öyle geliyor)
@eneserginn0
@eneserginn0 Жыл бұрын
@@detaapollon4826 aynne öyle davranışları çok itici
@chicomaxx
@chicomaxx Жыл бұрын
@@erengunduz500 demir ve hikmetle kiyaslanamaz bile , demirin gotu kalkti,hikmetde itici tip, blanka cok efendi.
@eneserginn0
@eneserginn0 Жыл бұрын
@@yusufkiraz7507 gokalaf la videosu var sonra testoylada var baksan gorursun
@balimigeriver
@balimigeriver Жыл бұрын
Arkadaşa saygı gösteriyorum, empati yapıyorum. Çok güzel form yakalamış helal Taylan.
@togiksk7815
@togiksk7815 Жыл бұрын
Genetik güzel hatta harika.Böyle bir genç kardeşimizin alanında uzman hocalarla , bilinçli ve planlı anaboliklerle tüm dünyada adını duyuracağından şüphem yok.Tam zamanı Burak kardeşim.Sponsor firmanın desteği ile durma yürü devam et Türkiye değil global hedefler koyarak ilerle.
@mustafaondercan112
@mustafaondercan112 Жыл бұрын
Şöyle bi fiziğim olsun hiçbir yarışma için Steroid basmam. Oluyorsa olur olmuyosa olmaz
@MB-kc8ls
@MB-kc8ls Жыл бұрын
@@mustafaondercan112 steroid yokmu bu cockta yani
@mustafaondercan112
@mustafaondercan112 Жыл бұрын
@@MB-kc8ls Öyle iddia ediyor kral
@MB-kc8ls
@MB-kc8ls Жыл бұрын
@@mustafaondercan112 e o zaman bıraz kılo alıp kas yaparak sende o şekil olursun nıe oyle vucudum olsa dıyon :D kolları şişirilmiş tavuk gıbı pek doğal vucud gıbı degıl zaten kım kıcına ıgne bastıysa dogalım genetıgım falan dıyo
@mustafaondercan112
@mustafaondercan112 Жыл бұрын
@@MB-kc8ls Benim demek istediğim o değildi adamın zaten (eğer doğalsa) iyi vücudu var. Sırf ün şöhret uğruna sağlık bozucak Steroid alacak tabi bu dediklerim boş da olabilir çünkü gerçekten doğal durmuyor fiziği
@eren24010
@eren24010 Жыл бұрын
Vücut geliştirme sektörünün forbes'i gibisin abi. Elini değdirdiğin adamın kariyerinde gözle görülür bir artış oluyor.
@alandeniz4686
@alandeniz4686 Жыл бұрын
Kaç yılı var Burak'ın bide natürel herhalde dimi
@Xataievladı
@Xataievladı Жыл бұрын
Allah annene babana uzun ömürler versin.
@50mgtesto
@50mgtesto Жыл бұрын
Allah yok
@fri159
@fri159 Жыл бұрын
@@50mgtesto allahda sana akıl fikir versin kardeşim
@baranbatinkocak
@baranbatinkocak Жыл бұрын
@@50mgtesto tengri mi var
@50mgtesto
@50mgtesto Жыл бұрын
@@fri159 annene versin
@harun8472
@harun8472 Жыл бұрын
@@fri159 yokki
@tahacelebi9132
@tahacelebi9132 Жыл бұрын
Çocuğu beğendim,sağlama benziyor hayatında boş şans,annesine onu doğurduğu için teşekkür ederiz,saygılar.
@furkant71
@furkant71 Жыл бұрын
Boş şansı bi düzeltsen mi kanka?
@tahacelebi9132
@tahacelebi9132 Жыл бұрын
@@furkant71 bizde yazılan şey düzenlenmez kardeşş..
@furkant71
@furkant71 Жыл бұрын
@@tahacelebi9132 adam tribe girdi 😅
@serkan6611
@serkan6611 Жыл бұрын
@@tahacelebi9132 taha ne boş çarsın
@tahacelebi9132
@tahacelebi9132 Жыл бұрын
@@serkan6611 kardeşim neden böyle dedin? beni çok üzdün..
@metinyilmaz3836
@metinyilmaz3836 Жыл бұрын
bu kanalı genç yetenekleri ön plana çıkartmak için kullandığınız için biz teşekkür ederiz... iyi ki varsınız...
@melihgoldag4856
@melihgoldag4856 Жыл бұрын
En sevdiğim doğal sporcular; 1-)ronnie coleman 2-)arnold 3-)jay cutler 4-)testo taylan 5-)talha kılıç 6-)hz isa görünümlü blanka. :D
@Furkan-br6vb
@Furkan-br6vb Жыл бұрын
7)hikmet elgin
@melihgoldag4856
@melihgoldag4856 Жыл бұрын
8-)Demir
@canerakyldz
@canerakyldz Жыл бұрын
9 Kutay yanık
@alperen7247
@alperen7247 Жыл бұрын
rich piana
@յիլմազ_սազակ
@յիլմազ_սազակ Жыл бұрын
@@canerakyldz kutay yanık gibi bbir kütle canavarının natural olması mümkün değil hele o kondisyonla
@antoniobanderasceviroglum.
@antoniobanderasceviroglum. Жыл бұрын
Bu çocuk çok iyi ya vip kul hem yakısıklı hem kaslı hem de saç genetiği süper
@georgouzbek168
@georgouzbek168 Жыл бұрын
Aynen valla vücut zaten süper vip Saç karakter konuşma tarzı olsun harbi mütevazi
@therapyart
@therapyart Жыл бұрын
saç genetiği çok iyi değil önler seyrek şakaklarda açılma var 21-22 yaşına gelsin o zaman saç belli olur
@shrekbelike109
@shrekbelike109 Жыл бұрын
@@therapyart taylanın saç genetiği kaliteli hocam
@antoniobanderasceviroglum.
@antoniobanderasceviroglum. Жыл бұрын
@bilal burak_blanka
@baron2282
@baron2282 Жыл бұрын
@@shrekbelike109 taylanin saçları çimentoyla yikasan bile dökülmez o saçlar:)
@iranazamar
@iranazamar Жыл бұрын
Başarılar kardeşim genç kardeşlerimizi keşfetmeye çıkaran testo Taylan kardeşim için de ayrıca teşekkür ederim 🙏36 yaşında spora başladık yaşın bence yerinde geç olduğunu düşünerek olumsuz negatif enerjiyi üzerine çekme. Yolun açık olsun. Mr. Olimpia da bizden de bir şampiyon çıksın artık
@sametyucel394
@sametyucel394 Жыл бұрын
1.5 senedir spor yapıyorum 93 kiloyum günlük 5500 kalori alıyorum define vücudum var ama naturalim allah allahhh
@origamit1325
@origamit1325 Жыл бұрын
herkes natural
@serkandemiray1148
@serkandemiray1148 Жыл бұрын
natty king
@schwesta
@schwesta Жыл бұрын
natural oldugunu videoda soylememis ki
@alperenyagmurkaya
@alperenyagmurkaya Жыл бұрын
@@schwesta iğne kullanmadığını dile getirdi.
@piupiu531
@piupiu531 Жыл бұрын
Anasıni satayım git bak anabolik fiyatlarına çocuğun ekonomik durumu çokmu iyi sence doping alıyor diyorsunuz
@kurthan3250
@kurthan3250 Жыл бұрын
Diğer iki genç arkadaş gibi zibidi değil efendi ve egosuz bir kardeşimiz yolu açık olsun.
@senseiii8658
@senseiii8658 Жыл бұрын
dcgel
@atakanaterioglu5828
@atakanaterioglu5828 Жыл бұрын
İki genç sadık ve kutay mı
@BENAW07
@BENAW07 Жыл бұрын
@@atakanaterioglu5828 hikmetle demirde bahsediyor
@burakk0702
@burakk0702 Жыл бұрын
Daha önce hiçbir videoya yorum yapmadım,ama bu arkadaşı görünce dayanamadım. Genetik olarak gerçekten muazzam. Deneyimli bir hocayla iyi yerlere gelebilir. Önden gayet estetik ama bu sporu profesyonel anlamda yapmak istiyorsa, sırtını doldurması gerek. Taylan’ın söylediğinin aksine tek eksik yerinin arka omuz olduğunu düşünmüyorum. Benim düşüncem, latlara ayırdığın süreyi rowlara da ayırman yönünde. Bununla beraber trapezlerine de odaklanırsan (ki genetiğin çok iyi, çalıştığın herhangi bir bölgenin gelişmeme ihtimali yok gibi görünüyor) klasik vücut da, seni podyumda görmek herkesi heyecanlandıracaktır. Başarılar..
@halilceren4657
@halilceren4657 Жыл бұрын
maşallah genç nesilin sporla ilgilenmesi ne güzel bişey sigara yok içki yok spor var ve sporun hayatlarına kattığı düzen düzgün karakter var. çok mutlu oluyorum bu nesili görünce zaten hiq ta olan bir kişinin resul abinin kişiliği gibi temiz olması da normal inşallah allah bana da nasip eder shreddet brothersle bi gün tanışmayı
@x.t9455
@x.t9455 Жыл бұрын
Sigara içki yok ama 💉 var 😂
@halilceren4657
@halilceren4657 Жыл бұрын
@@x.t9455 nerden biliyorsun ve kullanmissa da kendi hayatı kimseyi ilgilendirmez ve su herkese laf atmayı bırakın artık adam makina gibi lan makina maşallah ona umarım sen de olursun böyle ama laf atmadan
@x.t9455
@x.t9455 Жыл бұрын
@@halilceren4657 sus la trek
@halilceren4657
@halilceren4657 Жыл бұрын
@@x.t9455 keşke yanımda olsan da gösterem sana treği
@raven5338
@raven5338 Жыл бұрын
@@x.t9455 max türko
@Alpha19877
@Alpha19877 Жыл бұрын
En sevdiğim natürel sporcular güncel liste 1.Serdar ortaç 2.Sinan Engin 3.Kamyoncu
@yigitertekin8981
@yigitertekin8981 Жыл бұрын
😂
@abdulhamidertugrul5336
@abdulhamidertugrul5336 Жыл бұрын
Ah gençlik benim aynı halim çok güzel yerlere gelecektim fakat inşaatta bel kemiğim kaydı 2 disk gitti o yüzden 6 yıl bıraktım şu an yeniden başladım gene formu yakaladım 7 ayda ama zorluyor daha önce anında patlıyordum yorulmanın ne olduğunu bilmiyordum tabii yaş 50 de olunca artık zorluyor salonda günlük 1,5 2 saat antrenman yapıyorum anca pump yakalıyorum ağırlıkları yeni yükseltebildim bunada şükür be.
@brknt6253
@brknt6253 Жыл бұрын
abi merhaba bende 19 yaşındayım 1. derece bel kaymam var sıkıntı yaratmıyor ama squat deadlift yapamıyorum ve koşunca ağrımaya başlıyor senin 6 yıl geçmiş şu an durumu ne belinin iyileştimi çok merak ediyorum
@Ayca4109
@Ayca4109 Жыл бұрын
Abi sana helal olsun . Yanlış anlama ama ben o yaşa gelsem bemden geçti artık der bırakırim . Demek ki insan bir şeyi isterse eninde sonunda onu alabiliyor .
@abdulhamidertugrul5336
@abdulhamidertugrul5336 Жыл бұрын
@@brknt6253 abiciğim deadlife ve squat'a dazla ağır girmemeye uğraş arm şeklinde çalış oda geliştirir bende aynı zorlarsam ağrı veriyor en çok low ve row'da bu sıkıntıyı yaşıyorum ama bırakamıyorum işte 15 yaşında boks ve halterle başlamıştım halâ devam işte dikkat et kemeri ihmâl etme dinlendir ve spordan sonra gerdirme çalışnalarını muhakkak yap ego yapıp fazka ağır girme
@abdulhamidertugrul5336
@abdulhamidertugrul5336 Жыл бұрын
@@user-pk8os3jf8f afbuyur hacı emmi nededin? 🤣
@Tiginhead
@Tiginhead Жыл бұрын
ağlattı
@omerfatihkarakas6370
@omerfatihkarakas6370 Жыл бұрын
Gerçekten çok iyi form, bence trapez diğer bölgelere göre sönük kalmış sırtı duvar gibi ama ust kısım volum istiyor. Yolun açık olsun
@BerkeK755
@BerkeK755 Жыл бұрын
Testo’nun böyle genç saygılı arkadaşlara destek vermesi çok güzel bir şey.Kardeşimin yolu açık olsun.Yine biz de başlarız umarım fiziğimi şu an hiç beğenmiyorum.
@reardeltoit4644
@reardeltoit4644 Жыл бұрын
başladın mı kral
@zortlatan31
@zortlatan31 Жыл бұрын
ilerde ülkemizi güzel yerlerde temsil edecek gibi kardeşimiz başarılar
@umutgunduz98
@umutgunduz98 Жыл бұрын
Taylan ne kadar doğalsa bu çocukta o kadar doğal 😂
@tayfunsimsekoglu472
@tayfunsimsekoglu472 Жыл бұрын
31 yaşındayım taylan ahlakın ve yaklaşımın bu kardeşlerimize çok çok iyi gerçekten bilgi vs için değil karakterin için izliyorum dostum umarım her şey gönlünce olur.. Antalya'dan sevgiler.
@tunauzel7063
@tunauzel7063 Жыл бұрын
2 3 senedir bu sporu yapanlar acaba neyi yanliş yapiyorda bu çocuğun kütlesini koyamiyor merak ediyorum hem hayvan gibi kalori alip hem de define durmak baya doğallık işi 😃
@snowflakeioi
@snowflakeioi Жыл бұрын
trene binmeleri lazim
@Iyosef
@Iyosef Жыл бұрын
Milyarda bir genetik yok :d
@YasarCerit
@YasarCerit Жыл бұрын
Açık açık kür İşte boş iş dogal diyen bunlara geçsinler
@YasarCerit
@YasarCerit Жыл бұрын
Max 2 seneye kurluyum der gokalafta güya doğaldı dozajı az basiyom demiyor da doğalmış
@emetemekemeteme
@emetemekemeteme Жыл бұрын
@@YasarCerit olm cocuk zaten hayir igne almadim derkenki yuz ifadesi ve kasigiyla yemekle oynayisi bariz bi sekilde dogruyu soylemedigini gosteriyod. Ayrica hani yaricak kadar iyi birinin 1.5 senede olmasi imkansiz yani yok genetik isi yok o is bu is demeyin bos yere. Millet 4 5 sene duzenli yapiyor bunun yarisina sahip olamiyot.
@justaspectatorpassingthrou6108
@justaspectatorpassingthrou6108 Жыл бұрын
Yahya abiyle yarışmadan sonra güreş sözünüz vardı videosu gelse keyifli olur.
@testotaylan
@testotaylan Жыл бұрын
Kendisi çok yoğun ama yapacağız
@tacettincanefe2563
@tacettincanefe2563 Жыл бұрын
hem yakışıklı hem estetik hemde bey efendi maşallah yolun açık olsun dostum hız kesmeden böyle devam
@corree13
@corree13 11 ай бұрын
Yunan heykeli gibi masallah hakkinda cok daha iyisi olsun
@salihkandemir6472
@salihkandemir6472 Жыл бұрын
Dayı bunada natural demeyin aw la insanları aptal yerine koymayın artık 1.5 senede 90 kiloda yağsız aynen aynen ayneeennnn
@soydanyildirim6200
@soydanyildirim6200 Жыл бұрын
İşte olması gereken güçlü TÜRK gençliği Yaşasın ırkımız Çine bedel kırkımız
@administor5947
@administor5947 Жыл бұрын
söylenir türkümüz dağlardan dağlara
@ahmetderdiyok6973
@ahmetderdiyok6973 Жыл бұрын
Puhahaha
@soydanyildirim6200
@soydanyildirim6200 Жыл бұрын
@Michael Myers Sok Tedavısı nerde yaktı atalarının canını TÜRKLER
@administor5947
@administor5947 Жыл бұрын
@Michael Myers Sok Tedavısı Turklerin sizin valideleri gibti ne bu kuyruk acısı
@yunusorall21
@yunusorall21 Жыл бұрын
ne diyon awk
@asdasfazamazqwezyraz
@asdasfazamazqwezyraz Жыл бұрын
ilk gunden beri birinin blankayla video yapmasini bekliyorum adamsin testo
@Oxygenn.
@Oxygenn. Жыл бұрын
Depremi yaşayan herkese geçmiş olsun
@furkancpl4933
@furkancpl4933 Жыл бұрын
Babanı hayatı boyunca sırtında taşı evlat malzemeden hiç çalmamiş müthiş Genetik Allah kaza bela vermesin önün çok açık
@aytenguler
@aytenguler Жыл бұрын
Ama anneden genetiği
@simatkot
@simatkot Жыл бұрын
En beğendiğim naturel sporcular listesinde ilk 3 e girer. 1- RColeman 2- Cbum 3- Blanka
@serserimayn3478
@serserimayn3478 Жыл бұрын
AQ ya
@nastasic7682
@nastasic7682 Жыл бұрын
4 talha kılıç 5 hikmet
@miracmert3696
@miracmert3696 Жыл бұрын
naturel degol soylediler videoda zaten
@gorkemyeni4262
@gorkemyeni4262 Жыл бұрын
@@miracmert3696 naturel dediler iğneye bulaşmamış dedi
@okayozkaya2952
@okayozkaya2952 Жыл бұрын
Harika genetik yıllar önceki Cenk hoca - Meter Mevsimler videosu gibi aynı
@okayozkaya2952
@okayozkaya2952 Жыл бұрын
Kalpleri testo atmıyor sanırım söylediğim şeyi anlamamış olsa gerek. Yok mu bi fıstık ezmesi satmanız
@alikocadal1605
@alikocadal1605 Жыл бұрын
Küre girmek yerine, 1.5 yılda lat pulldown ve seated cable row formu oturtsaymış keşke. O formlar ile bu kadar gelişmesi bile anormal.
@Cosknmelih
@Cosknmelih Жыл бұрын
Gerçekten harika bir emek ve genetik,kesinlikle bu işte zevk aldığı sürece ilerletmesini ve genetiğinin sınırlarını görmesini dilerim.Çok iyi yerlere geleceğine eminim.
@EnesParin
@EnesParin Жыл бұрын
Pırıl pırıl genç bir kardeşimiz maşallah. Burak kardeşimize desteklerin için teşekkürler sevgili Taylan...
@robert_samsa
@robert_samsa Жыл бұрын
cok mutevazi cok oturaklı cok adam cok büyük BAS
@berkeserin7298
@berkeserin7298 Жыл бұрын
Kendisi yakın bir arkadaşım ve aynı zamanda eski idman partnerim. Tanımadan önce ben de doğal olmasına şaşırıyordum fakat çalışma azmini ve yaptığı idmanın sertliğini görseniz anlarsınız bu vücudu nasıl yaptığını. Çıplak gözle gördüğüm en iyi genetiklerden biri ve ilerde bu işin karanlık tarafına geçtiğinde de yolu çok açık olacak eminim. Başarılar kardeşim seviliyorsun
@hamzafndkl6629
@hamzafndkl6629 Жыл бұрын
Knk doğal demi doğru anladım
@ilkeakgun
@ilkeakgun Жыл бұрын
@@hamzafndkl6629 evet
@antoniteylr1806
@antoniteylr1806 Жыл бұрын
@@hamzafndkl6629 kardeş bu adamın doğal olduğuna inanana ben 3. köprüyü satabilirim diye düşünüyorum
@yusufkeser2827
@yusufkeser2827 Жыл бұрын
@@antoniteylr1806 Kahkaha attım 😸😸
@Hernos0
@Hernos0 Жыл бұрын
@@antoniteylr1806 doğallıktan kastın ne brom creatine vs doğallığı bozmuyor biliyosun değil mi?
@MYRTR204
@MYRTR204 Жыл бұрын
İzlerken keyif aldım kaliteli vücudu var kendisini yarışmada da görmek isterim.İyi bir derece alır.
@berkduru2242
@berkduru2242 Жыл бұрын
Kardeşimiz harika bence mükemmelll, önü çok açık,büyük başarılar kazanacaktır.
@peoplearepoison7069
@peoplearepoison7069 Жыл бұрын
Allah uzun ömürler versin bu sporu yapan ve destekleyen herkese burak blanca kardeşimizede başarılar vakumu girdap gibi içine çekiyor her şeyi herkese bol şans.
@shrekbelike109
@shrekbelike109 Жыл бұрын
Kanka pp deki sırt senin mi? Seninse muazzam.
@demir1956
@demir1956 Жыл бұрын
@@shrekbelike109 değil
@ahmetalaca4812
@ahmetalaca4812 Жыл бұрын
@@shrekbelike109 joker o
@ifuwerebymyside
@ifuwerebymyside Жыл бұрын
inanilmaz bi fizik furkan er in1.84 versiyonu cidden muazzam basarilarinin devamini diliyorum dostum, herkese bol şans!
@egemt1426
@egemt1426 Жыл бұрын
Çok iyi bir fizik ama o kadar değil
@carpediem10
@carpediem10 Жыл бұрын
@@egemt1426 adam doğalsa o kadar iyi degil demen senin kıskançlığını belirtir canım kardeşim.
@alperenkuruoglu688
@alperenkuruoglu688 Жыл бұрын
@@carpediem10 dogal mi peki cidden
@egemt1426
@egemt1426 Жыл бұрын
@@carpediem10 olm kıskanmadım ki adam gerçekten çok iyi ama furkan er kadar değil
@enesfire31
@enesfire31 Жыл бұрын
son videodan gelenler
@muratti_rosso
@muratti_rosso Жыл бұрын
abi senin vidioların sayesinde spora başladım teşekkürler
@muzikbiryasamtarz6590
@muzikbiryasamtarz6590 Жыл бұрын
Çok iyi bir genetik adeta kişiliğiyle beraber sanat eseri 💪🏻💪🏻
@denizcelikkanat5715
@denizcelikkanat5715 Жыл бұрын
cidden imrenilcek kadar müthiş bir dış görünüşe sahip baya iyi herif yaa
@alperkoc3492
@alperkoc3492 Жыл бұрын
Eski günleremi döndük bee :) bakıyorumda her yoruma kalp atılmış
@ilkermenges9566
@ilkermenges9566 Жыл бұрын
Yüz siması arnoldun gençliğine benziyo
@alprnbykhn34
@alprnbykhn34 Жыл бұрын
Form analizde ''sırtım eksik bölgem'' bölümünde aşırı şaşırdım. Taylan'ın burada bariz ''eksik bölgeyim, hatta neredeyse yokum'' diye bas bas bağıran komple trapez bölgesine takılmaması çok ilginç. Çocuk bildiğin geniş görünmek ve V-taper kalabilmek için trapez diye bir kas yokmuş gibi çalışmış. Umarım orta sırt bölgesine bir an önce gerekli yoğunluk verilir ve postür konusunda da biraz egzersiz ve esnetme yapılır. Benim gördüklerim; güzel ve lean bir kütle var yaşına göre. Kesinlikle trapez ve orta sırt ciddi ağır idmanlar yemeli, postür düzeltilmeli ve rotator esnekliği kazanılmalı bu aynı zamanda göğüs kaslarını da daha geniş ve belirgin yapacaktır(arkadan çift biceps pozunda omuzların öne kaydığı çok belli, arkadan çift biceps pozunun yegane spotu omuzun 3 başını da net gösterip trapez ve orta sırt bölümlerinden güzel bir manzara ortaya koymaktır), son olarak da arka bacak ve glute çalışılmalı. Bu maddeler göz ardı edilmezse kütlenin hakkı verilir, geleceği parlak bir gencimiz.
@birondanbirbundan
@birondanbirbundan Жыл бұрын
Ev ortamında önerebileceğin hareketler var mı şu an 45 tane hiç durmadan şınav çekiyorum mekik ve plankla destekliyorum onun dışında bir önerin veya planın var mı ?
@alprnbykhn34
@alprnbykhn34 Жыл бұрын
@@birondanbirbundan Dostum ev ortamında vücut ağırlığına karşı yapacağın full body egzersiz varyasyonlarıyla 1 yap 1 dinlen şeklinde ilerleyebilirsin, ancak bu sana yalnızca zinde bir beden verir. Belirgin adeleler ve kütle kazanımı için salona gitmeli ve ağırlıklarla çalışmalısın. Eve alet alarak ilerleme çok pahalı bir opsiyon, gereksiz. Full body programında da yukarıdan aşağı inme mantığında ilerlemeni öneririm. Şöyle bir program takip edebilirsin; 1. Barfiks 4x#(yapabildiğin kadar) 2. Şınav 4x10-15 3. Dumbbell omuz press 4x12 4. Dumbbell yana açış 4x12 5. Dumbbell biceps curl 4x12 6. Dumbbell triceps overhead press 4x12 7. Dumbbell front squat 4x12 8. Abdominal crunch - leg raises süper set 3x# Ortalama 45 dakikada bitirirsin bu kaslarını hazır hale getirip sana dinamik bir görüntü verir. İlerisi için mutlaka salon.
@birondanbirbundan
@birondanbirbundan Жыл бұрын
@@alprnbykhn34 teşekkür ederim en kısa sürede başlicam peki egzersiz sonrasında mı gıda tüketeyim öncesinde tüketim birkaç saat sonra mi başlıyım
@alprnbykhn34
@alprnbykhn34 Жыл бұрын
@@birondanbirbundan Hem egzersiz öncesi hem sonrası alman gerek. Egzersiz öncesi alımın biraz daha karbonhidrat ağırlıklı, sonrası alımın mutlaka whey protein(tavuk,hindi vs) olmalı.
@HakanUnal0782
@HakanUnal0782 Жыл бұрын
@@alprnbykhn34 size nereden ulaşabilirim?
@mehmettheskeleton1341
@mehmettheskeleton1341 Жыл бұрын
İdmana yorekok intro müziğini koyman beni eskilere götürdü :)
@oguzhan7859
@oguzhan7859 Жыл бұрын
Reis sayende millet ünlü olup yolunu buluyor
@Nisilitz
@Nisilitz Жыл бұрын
reis manita kaçmasın diye 19luk çıtırın olduğu videoya sameti getirmiş.... ne kadar büyük bilmem ama çok büyük
@banabusiyahlaik
@banabusiyahlaik Жыл бұрын
Hahajahahah
@otomatikportakal5050
@otomatikportakal5050 Жыл бұрын
Müzik şahaneydi...Süper Seçim.
@alicicekli6961
@alicicekli6961 Жыл бұрын
Bravo sizin gibi sporcularla gurur duyuyoruz sizi olympiada görmek istiyoruz her gün yılmadan çalışmaya devam
@tengriyar
@tengriyar Жыл бұрын
Don't Do Drugs Kids.
@tolga301
@tolga301 Жыл бұрын
yeni naturel 16 yaş mı bu da ?
@Masda.X
@Masda.X Жыл бұрын
The New Natural 2009 World Record
@EmoxenS
@EmoxenS Жыл бұрын
Abimin genetiğide çok iyi benim tavsiyem böyle devam etsin başarılarının devamını dilerim
@ismailtasar8971
@ismailtasar8971 Жыл бұрын
Mükemmel 👌👌👌💖💖💖💖🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@ByFrametigerrrr
@ByFrametigerrrr Жыл бұрын
çok iyi fizik umarım çok iyi yerlere gelir
@SaldrayBerk
@SaldrayBerk Жыл бұрын
Mermi gibi genetik, umarız bu da bazı 16 yo gibi şımarmaz
@Asajsjsja
@Asajsjsja Жыл бұрын
sfgasdşliaşld naturelse şımarabilir naturallerin öyle bir sürüm hatası var natural kingler genelde şımarıyor
@Masda.X
@Masda.X Жыл бұрын
@@Asajsjsja naturel değil
@KenanBasoren
@KenanBasoren Жыл бұрын
@@Masda.X hiç biri natural değil
@Asajsjsja
@Asajsjsja Жыл бұрын
@@Masda.X la olm farkındaysan dalga geçiyoz naturel king dememiz bir sebebi var hani streoidi sen keşfetmedin
@Masda.X
@Masda.X Жыл бұрын
@@Asajsjsja özürler
@rxmshd
@rxmshd Жыл бұрын
Masallah, yolun bahtin acik olsun bro
@muhammedmurad5253
@muhammedmurad5253 Жыл бұрын
Abi gğüsler anlayamadım ilk kez böylesini görüyorum bence çokta estetik değil estetiksede dışarıdan bakan birisi olarak güzel gözükmüyor vede sırtı geniş ama biraz dolması lazım haricinde çok güzel saygılı bi kardeşimiz başarılar diliyorum
@furkanozdemir6138
@furkanozdemir6138 Жыл бұрын
aynen kankam doğal haftada 500mg testopowder. 300mg tribulusbolan günlük 10mg devedikeni
@mustafaozdemir711
@mustafaozdemir711 Жыл бұрын
Kanka trapezlere ve omza ve göğse bakarsan adam doğal. Duruyo ama sirti ve biceps kafamı karıştırdı
@bulasbulut222
@bulasbulut222 Жыл бұрын
@@mustafaozdemir711 bacaklarından belli kardeşim adam ilaç alıyo yalancı
@oguzhanturkuzel8163
@oguzhanturkuzel8163 Жыл бұрын
1970 lerden kalma bir vakum muazzam
@tilter4058
@tilter4058 Жыл бұрын
kür, iğne vb. aksini düşünen daha önce spor yapmamıştır. ama arkada bir çalışma olduğu gerçeğini değiştirmiyor. yine de tebrikler.
@tilter4058
@tilter4058 Жыл бұрын
10:05 🤣 tamam okey anladık.
@tilter4058
@tilter4058 Жыл бұрын
10:30 🤣içte çürüme var mı oğlanda ona bi bakın fazla iğne yapmışınız sanki. bu formlarla böyle olduysa bravo yani.
@emrahtunc4570
@emrahtunc4570 Жыл бұрын
Tebrik ederim gayet saygılı bir genç sporcu ve gayet azimli, keşke yaptığı kür, kür arası pct bilgilerinide verseydiniz neyse yolu açık olsun başarılı
@kas37tr55
@kas37tr55 Жыл бұрын
kimya cok ilerledi
@HamzaMertBoyrazl
@HamzaMertBoyrazl Жыл бұрын
Allah daha iyilerini yeni nesillere nasip eder inşallah...
@murataslan5552
@murataslan5552 Жыл бұрын
ARKADAŞ HARBI GORIO OLMUŞ HAREKETLERI BILE GORİL GIBI HELAL OLSUN
@eyupacar1678
@eyupacar1678 Жыл бұрын
Testo Bu Dünyayı Senin Kadar Yüreği Ve Kalbi Güzel İnsanlar Kaplasın Kardom KARDEŞİMİZİN ÖZ GÜVENİ ARTMASI DİLEĞİ İLE DEVAM ETSİN YARIŞMA GİBİ HAZIRLANSIN DENESİN EN AZINDAN BİRŞEY KAYBETMEZ DENEMEZSEN ZATEN KAYBETMİŞ OLARAK BİTİRİYORSUN
@oguzhans765
@oguzhans765 Жыл бұрын
Ya nasıl inanalım. Tanıdığım hocam bilmem kaç senelik geçmişim var diyor. Adam iğne de kullanıyor. Yarışmaya dahi yeni hazırlanıyor. BU adam çıkmış 1.5 senelik geçmişimle ve anne yemeğimle yaptım, hiçbir takviye kullanmadım diyor. En azından Talha Kılıç ne yiyip içtiğini gösteriyordu da bir çelişkimiz oluyordu doğallığı hakkında. Sen bi bırak o ayakları kardeşim.
@yigitetlik
@yigitetlik Жыл бұрын
şu ilacı genç çocuklara kullandırtmayın
@ferhatjunke
@ferhatjunke Жыл бұрын
Doğal lan adam
@ferhatjunke
@ferhatjunke Жыл бұрын
Sadece arka bacagina bakip anliya bilirsin doğal olduğunu
@huseyinuygarbagryank8238
@huseyinuygarbagryank8238 Жыл бұрын
@@ferhatjunke Doğal böyle vücut 1.5 senede mümkün mü?
@skjor4408
@skjor4408 Жыл бұрын
@@ferhatjunke WLWLDLCLDLELEL Ronnie de doğal knk
@Masda.X
@Masda.X Жыл бұрын
@@ferhatjunke bu camiada bir tane doğal var o da Kutay Yanık kanka.
@denizbeytekin9853
@denizbeytekin9853 Жыл бұрын
şu formatı özlemiştik iyi oldu
@mentalsammanbrott
@mentalsammanbrott Жыл бұрын
son videodan sonra uğrayayım dedim çok değişmiş yüzü
@HopperTegemre0
@HopperTegemre0 Жыл бұрын
14:32 bakıştık
@aycataskn6178
@aycataskn6178 Жыл бұрын
Fiziği genetiği müq
@onuralierbay2212
@onuralierbay2212 Жыл бұрын
izlemeden önce yine doğalım diyen bir kolpayla karşılaşıcam sanıyordum ama adam doğal 👍 işi bilen anlar
@berkanaksoy7594
@berkanaksoy7594 Жыл бұрын
Arnold ın gençliğine benziyor kardeşimiz saçlar falan umarım iyi yerlere gelir
@tolgmann
@tolgmann Жыл бұрын
blanka yolun açık olsun brommm
@enes9694
@enes9694 Жыл бұрын
BU DA NATURELSE BENİM ANAMDA BAKİREDİR!! -Cenk Hoca
@bilalozum3397
@bilalozum3397 Жыл бұрын
Ahhahahaha
@bakii2681
@bakii2681 Жыл бұрын
Fiziği güzel, sırt hareketlerindeki formunu biraz daha düzeltirse bence sırtı çok daha iyi gözükür.
@user-bu9su2xt6x
@user-bu9su2xt6x Жыл бұрын
Dkgkgjgjhhg
@aristotales7526
@aristotales7526 Жыл бұрын
Abi elit genetik diye ben buna derim seninde böyle genetikleri videoana çağırman diyer yeni başlayan vucud geliştiricileri için harbiden çok iyi oluyor pozitif yönde etkileniyorlar bu şekilde videolar devam etsin abi. bu arada halısaha yaparız demen güzeldi 👌
@emirakgun2774
@emirakgun2774 Жыл бұрын
16-19 yaşındaki çocuklar çatır çutur küre girer olmuş, yakında kür yaşı 13 e falan iner sanırım.
@ibrahimilhan7128
@ibrahimilhan7128 Жыл бұрын
19 yine çok erken olsada iyi ama 16 da girenler yazık ediyor zaten doğal steroidler şu anda
@berkin88punk
@berkin88punk Жыл бұрын
Aynen 1,5 senede doğaldır bu vücut
@awakealive2842
@awakealive2842 Жыл бұрын
kral o saç ne ilk insana benzemişsin
@dianzL92
@dianzL92 Жыл бұрын
Boş mütevazılık yapmayıp aynı zamanda da egosuz olmak en iyisi seviyorum böylelerini
@lbj2324
@lbj2324 Жыл бұрын
Genetik iyi form iyi fakat trapez çok eksik
@iepudavip
@iepudavip 4 ай бұрын
neden oceana geçti
@powerandaxiology
@powerandaxiology Жыл бұрын
Tebrik ederim dostum. Kütle kazanma açısından epey yeteneklisin. Upper back'i detaylandırırsan proporsiyonunun daha iyi olacağını düşünuyorum. Bol şans 👍🏻
@ihsangibiihsan
@ihsangibiihsan Жыл бұрын
GENC adam harika bir genetige sahip Önü acık bol bol 1.likleri toplar Yolun acık olsun👍👍👍 Bende 50 yaşındayım hergün salonda basıyorum sanırım bizde 10 yıl sonra ihtiyarlar katogorisinde yarışacagız😊 Köln den selam.
@muhammetkars4527
@muhammetkars4527 Жыл бұрын
11:44 = hanma
@serhatkucuk79
@serhatkucuk79 Жыл бұрын
iki yıl önce bu spora başladım, ben kendimi genç zanlediyordum geç kalan benmişim
@sophon0119
@sophon0119 Жыл бұрын
Arkadaşta çok iyi genetik var. Yolu açık olsun.
@Tall.man.official
@Tall.man.official Жыл бұрын
Bayağı iyi güldüm cidden video başlığı çok çok çok komik cidden çok komik video başlığı olmuş
@SAT-wf9jn
@SAT-wf9jn Жыл бұрын
Genetiği sabaha kadar iyi olsa da, 20 yıl naturel geliştirse de bu vücut ilaçsız olamaz. Mümkün değil.
@hakankzak
@hakankzak Жыл бұрын
Hayatın gerçekleri, eğer kür basmazsa olimpia falan hayal ancak
@Ramazan.sert.
@Ramazan.sert. Жыл бұрын
Rez alın YERLİ ARNOLD geliyor
@TarihinEzgileri
@TarihinEzgileri Жыл бұрын
abi konudan bağımsız yeni saç tarzın çok yakışmış 👍
@aybarsyldrm5050
@aybarsyldrm5050 Жыл бұрын
alnı yüzü huyu güzel ve saygılı insan başarıların daim olsun
@yalcnsoylyn
@yalcnsoylyn Жыл бұрын
aynen kardeşim kesinlikle üst seviye genetiğin vardır. Ne hikmetse genç nesil sporcuların çoğu elit genetik :D
@WarCo99
@WarCo99 Жыл бұрын
Kanka bazen iğne bassan bile istediğin bölgeler gelismez, bazen ilacla vs alakan olmaz mükemmel bi vücudun olur biraz sans isi
@mmuhammedakyol
@mmuhammedakyol Жыл бұрын
@@WarCo99 alla alla instadan mı öğrendim bu bilgiyi
@clarkmert
@clarkmert Жыл бұрын
@@WarCo99 adam gibi çalışırsan hepsi orantılı büyür. Naturel in 5 senede yaptığını steroidliler en fazla 1 senede yapıyor. Kimse kimseyi kandırmasın lütfen. Apaçık vücudun dengesiyle oynuyorsun ve limiti ortadan kaldırıyorsun. Dedikleri gibi tüm 20 yaş altı herkes naturel bu ülkede. Çocuk kandırıyorlar başka birşey değil.
@yalcnsoylyn
@yalcnsoylyn Жыл бұрын
Bro ilacı da geçtim adam anne yemeğiyle yaptım diyor komedi la bunlar sjsndidnfn
@emetemekemeteme
@emetemekemeteme Жыл бұрын
@@WarCo99 kankam benim kimse genetigi kotu demiyor zaten. Ama hani goz gore gore insan kandirmak oluyor bu vucudun 1.5 senede yapilacagina inananlar
@alp3372
@alp3372 Жыл бұрын
Genç dostlarım, adamın fiziği hakikaten iyi evet ama bu sizi ilaç kullanmak konusunda gaza getirmesin. İlaç kullanmak istiyorsanız da öncelikle genetik potansiyelinize natürel olarak ulaşmaya çalışın. Şu an herkesin gözü önünde olan CBUM 18 yaşında falan başlamış ilaca, dolayısıyla şimdiden maksimum kapasiteye ulaştı ve daha iyileşemezsem emekli olacağım diyor. Her şeyi tadında yapın. Sağlıcakla kalın.
@sarpmert6584
@sarpmert6584 Жыл бұрын
bu çocuk doğal bu arada
@tolga301
@tolga301 Жыл бұрын
@@sarpmert6584 naturel king :D
@NobilisLegacy
@NobilisLegacy Жыл бұрын
@@sarpmert6584 haha
@ufuk5413
@ufuk5413 Жыл бұрын
@@sarpmert6584 5500 kalori, 93-94 kilo ve define vücut. 1.5 yıl için devasa bir gelişim. Kas inşa etmek sadece genetik, iyi beslenme ve iyi antrenmanla olmuyor üzgünüm. Tendomların en azından oturması için dahi yıllar gerekir. Yine de ilaç olsa da olmasa da bu çok çok hızlı bir gelişim. Her iki durumda da tebrik etmek gerekir diye düşünüyorum.
@umutcandemir8487
@umutcandemir8487 Жыл бұрын
@@sarpmert6584 Doğal şekilde olabileceğine kendinizi inandırmak için yeni yeni türemiş bir sürü sahtekâr'ı ünlü ettiniz. Birileri pr için hayal satıyor, siz de afiyetle yiyorsunuz.
@Serkanjim
@Serkanjim Жыл бұрын
Kızlar soyun dese soyunmayız ama testo abimiz dediyse her yerde her zaman ;)
SENİN YÜZÜNE NOLMUŞ? BLANKA İNSANLIKTAN ÇIKMIŞ
33:46
testo taylan
Рет қаралды 610 М.
TÜRKİYE ŞAMPİYONASI-BLANKA GÖRÜCÜYE ÇIKTI
23:53
testo taylan
Рет қаралды 391 М.
艾莎撒娇得到王子的原谅#艾莎
00:24
在逃的公主
Рет қаралды 49 МЛН
КАКУЮ ДВЕРЬ ВЫБРАТЬ? 😂 #Shorts
00:45
НУБАСТЕР
Рет қаралды 3 МЛН
КТО ЛЮБИТ ГРИБЫ?? #shorts
00:24
Паша Осадчий
Рет қаралды 739 М.
TÜRKİYE'NİN EN GÜÇLÜ ÇOCUKLARI GÜÇ SAVAŞINDA!
32:06
testo taylan
Рет қаралды 1,3 МЛН
#56 | BLANKA İLE SOHBET
19:46
KONAN
Рет қаралды 7 М.
TESTO TAYLAN OLAYLI KAVGA
5:17
Eren
Рет қаралды 391 М.
HANGİSİ İLAÇLI?! NATURAL OLMAYANI BUL!! / w @1453harunn
27:47
KALBİ KOLUNDAN BİLE BÜYÜK ADAM:'HARUN YILMAZ'
37:35
testo taylan
Рет қаралды 1,2 МЛН
Shredded Brothers ile Tüm Çıplaklığıyla 1 Gün
30:12
testo taylan
Рет қаралды 867 М.
ALTIN ÇOCUK DEMİR BANA HOCALIK YAPTI
52:32
testo taylan
Рет қаралды 609 М.
艾莎撒娇得到王子的原谅#艾莎
00:24
在逃的公主
Рет қаралды 49 МЛН