Soulager la douleur à la nuque et aux cervicales en 8 minutes

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Soulager la douleur à la nuque et aux cervicales en 8 minutes

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Күн бұрын

Vous avez une douleur à la nuque et aux cervicales? Voici des exercices faciles à effectuer en 8 minutes, à la maison et sans équipement. La douleur à la nuque peut provenir de tensions musculaires, d'un problème articulaire ou d'une autre cause. Consultez un professionnel de la réadaptation pour y voir plus clair.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZfaq. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicso...

Пікірлер: 1 500

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Êtes-vous à risque de douleur au cou? Faites le test, gratuitement, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/etes-vous-a-risque-de-douleur-au-cou-faites-le-test

@suzannefournier4874 Жыл бұрын

Bravo pour votre site internet!! Et les bons exercices!!

@nathalievicat1896 4 ай бұрын

je l ai fais, de plus j ai fait la précommande de votre livre. mais le visuel comme vous le pratiquer c est vraiment très très bien.

@nathalievicat1896 4 ай бұрын

oups pratiquez

@oldhonorinealekarebienot8774 2 ай бұрын

Merci beaucoup pour vos exercices qui soulagent vraiment, cela fait 3 ans que je souffre de la migraines l'arthrose cervicale, je ne sais plus quoi faire à un moment ça cesse peu de temps après les crises reprennent de manière intenses.

@danybijoux7721 3 жыл бұрын

Je tombe sur votre chaîne et permettez moi de vous dire que vous êtes d'utilité public. Notre sécu en France devrait vous remercier. Je vous exprime toute ma gratitude

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Je vous remercie pour vos bons mots, Dany (avec deux mois de retard).

@mohammedazzaoui7154 2 жыл бұрын

Mérci a vous

@sidkarama2759 2 жыл бұрын

Merci a vous j'espère respiré,car les douleurs m'envaillissent quotidiennement

@mohameddjasseragab7980 2 жыл бұрын

Merci à vous

@algerienney8897 2 жыл бұрын

Incroyable je suis agréablement choqué je souffrait d'un mal aiguë au coup et C parti instantanément même o toucher je n'est plus de douleur javai un mal aigu et une douleur dhematome il ya 10 min et la plus rien qelle soulagement il faudrait faut cette mini routine chaque matin je travaille assise 7h mon coup C une torture o boulot met je le ferais du coup lundi

@jeangalimard Жыл бұрын

Pour l'automassage, je place la balle dans une chaussette longue , je la tiens derrière mon dos et j'ai ainsi accès à toutes les parties du dos sans que la balle ne tombe . C'es très pratique.

@mpancelly 2 жыл бұрын

Des soulagements dès le lendemain des premiers exercices, c'est fabuleux, merci infiniment, je suis sincèrement étonnée, résultats rapide

@jfmanz1 3 жыл бұрын

Super ! On fait ensemble les exercices en temps réel, on se sent accompagné et tout ça dans un climat zen avec ce fond de musique relaxante. Beaux moments de mouvements et détente réunis ! Bravo ! Jacqueline

@idalinakalonji5543 2 жыл бұрын

Merci merci à vous Grand merci à Dieu tout puissant qui vous a donné le savoir qu'il vous accordez la longévité pour aider le monde avenir

@MrFabfc Жыл бұрын

Dieu y est pour rien , Il a énormément travaillé tout seul.

@oliviataverna Жыл бұрын

😂

@josemoreno7060 Жыл бұрын

😂😂😂

@animalrevenge1058 5 ай бұрын

@almalhamaet nous de ce que tu penses

@francoisegauthier2847 3 жыл бұрын

Merci Denis, ça fait tellement de bien de faire ces mouvements , et le fait que ce soit en temps réel, c'est génial!!!

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Bienvenue, Francoise! 👍

@colettebordes4936 3 жыл бұрын

C'est incroyable le soulagement que je peux éprouver après 1 séance ! Merci pour tout

@louisasaim4388 2 жыл бұрын

Je confirme !!!

@thelonelygirlll 10 ай бұрын

Denis t'es le sang de la veine, c'est la deuxième fois que tu me sauves avec ces exercices!!! que DIeu te le rende, passe une bonne journée bisous je t'aime

@begoniagarcia9616 3 жыл бұрын

Bravo !!! J'ai très mal aux cervicales et vraiment ces exercices sont geniaux. Je vais les faire régulièrement Merci beaucoup 😊

@violetteschneider8878 2 жыл бұрын

Bravo pour vos conseil,car mes cervicale me font terriblement mal ces conseils me ferons beaucoup de bien et je vais les faire tous les jours merci beaucoup,à la prochaine pour d'autre conseil

@faizatalii2723 Жыл бұрын

Franchement j’ai beaucoup aimé je vais essayer de répéter cela tous les jours, je souffre 🙏

@gloriahel4038 7 күн бұрын

Un immense merci, soulagement 😢immédiat après la séance, je le fais plusieurs fois par jours merci. C'est se genre de vidéo qu'on aurait besoin pour combattre nos maux , nuque , dos, hanche , genoux épaules etc.... Merci merci

@solangeamstutz8855 10 ай бұрын

Merci!! Voici une chaîne qui donne le temps de prendre le temps. Musique apaisante: grand merci!

@Keneda888 2 жыл бұрын

Vraiment MAGIQUE ces exercices ! Le résultat est immédiat !

@gigisoleil8675 2 жыл бұрын

Merci bcp monsieur Fortier vous nous êtes tellement utile merci encore je m'y suis mise à faire les exercices ça fait du bien que le seigneur vous bénisse pleinement ainsi que votre famille pour le bien que vous nous faites

@user-sf5dq2rf2o 4 ай бұрын

Merci beaucoup , si seulement mon kyné prenait autant de temps pour me faire réaliser des exercices !!! je n’utilise plus les ordonnances de mon médecin pour des séances de kyné mais le soir tranquillement je regarde vos vidéos et je fais les exercices . Merci mille fois , Anne depuis le France .

@linegauthier5409 3 жыл бұрын

J’aime beaucoup cette version en temps réel. Plus facile de bien faire les exercices. La musique est agréable et ne dérange pas du tout. Et l’enchaînement des exercices soulage la raideur et la douleur. Merci!

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, chère Line!

@kenzajaidi1548 2 жыл бұрын

@sahkhal4547 3 жыл бұрын

Merci infiniment c'est super relaxant.

@DenisFortier 3 жыл бұрын

👍

@anitarepussard3169 2 жыл бұрын

J'ai découvert vos exercices et ils m'ont beaucoup plus. Je vais les renouveler régulièrement. Merci beaucoup à vous!

@nicolejoyal7173 3 жыл бұрын

Merci M. Fortier, que de patience pour nous accompagner en faisant les exercices par video.

@beatricedupont7797 3 жыл бұрын

Merci Denis, Je trouve toujours vos explications fort pertinentes mais cette vidéo calme est à vous donner le goût de la refaire avec vous. Merci vraiment.

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, Beatrice!

@marysesavoie1440 3 жыл бұрын

Merci, c’est vraiment très bien fait.

@marierosediane 3 жыл бұрын

Continuez, j’adore cette nouvelle formule pour les exercices. C’est tellement plus simple et facile à introduire pendant une pause dans la journée d’autant plus que j’ai tendance à faire les exercises les yeux fermés.

@nasraventila4991 3 жыл бұрын

L'adoration revient à D.tout puissant seul

@funnyface4975 Жыл бұрын

Merci Denis pour ces exercices disponibles gratuitements, ils m'ont fait beaucoup de bien et je vais les partager.

@claudestern6637 2 жыл бұрын

le hasard fait bien les choses. Je souffre depuis plus de deux ans d'arthrose cervicale. Après avoir fait les exercices avec vous, c'est sans conteste très efficace. Je suis réellement soulagée et je vais continuer pendant dix jours d'affilés. Je me suis abonnée à votre site et je vais le recommander à mes camarades danseurs, danseuses classiques, car nous avons gros problèmes à gérer après avoir raccroché les chaussons. Alors on échange toute information pouvant nous soulager. Merci Denis. Heureuse de vous connaître. Bien cordialement

@sophiebocquelet6916 3 жыл бұрын

et voilà ! j'enchaîne avec cette vidéo et les exercices, suite au live de ce jour. Merci Denis pour tout ce que vous faites pour nous !!

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Vous avez tout compris la suite logique, Sophie. Ce sera le même principe pour les prochaines vidéos. Heureux de vous retrouver durant les live. À bientôt.

@anainesagazzi5453 3 жыл бұрын

Vos exercices sont vraiment très efficaces. Quel bonheur, que retrouver sa mobilité dès le matin ! Bravo... et MERCI.

@professeur83330 3 жыл бұрын

Merci Denis. Ancien rugbyman, je souffre de douleurs cervicales Sur séquelles d'entorse grave dans cette région, et je pratique vos exercices qui m'apportent beaucoup de réconfort. Merci pour vos soins et votre bienveillance.

@Chronoflexion 2 жыл бұрын

Cher Denis, après avoir passé de nombreuses séances chez l’ostéo, le kiné, avoir tenté l’aventure du plasma de Qinton en injections localisées et celle de l’occlusion dentaire pour soulager mes douleurs cervicales, j’étais assez désespéré de ne pouvoir réduire mes souffrances que de 10-20%. Vos exercices que je pratique maintenant au moins matin et soir tout en regardant des reportages mon apporté un bien plus grand confort quotidien et nocturne. Cela a été pour moi la VRAIE solution pour retrouver un confort optimal dans mon corps. Un énorme merci 🙏.

@cied2p 3 жыл бұрын

C'est vraiment super d'avoir pris le temps de faire la démonstration en temps réel. Facile à suivre, clair, calme, agréable, c'est un plaisir de retrouver ces exercices dans la journée. Merci !

@immaculeeu334 2 жыл бұрын

Merci beaucoup, je fais ces exercices depuis trois jours, le résultat est là, je me sens mieux. Et je vais les faire quotidiennement.

@lynnecaumartin6792 3 жыл бұрын

Merci pour ces exercices ils me font beaucoup de bien, j’ai souvent mal au cou et au trapèze côté droit avant j’avais un kinésithérapeute et avec la pandémie j’ai un peu peur de reprendre mes activités. Merci beaucoup

@margueritedipama1863 11 ай бұрын

Merci infiniment je lui fais en même temps que vous, s soulager vraiment, j'ai fait un AVC, du cou j'ai des douleur au niveau du cou ,l'épaule et le bras gauche,je vous remercie, Dieu vous bénisse abondamment 🥰

@josyrousset5669 4 ай бұрын

Quels petits moments de bonheur que votre vidéo .Vos mouvements apaisants avec cette musique relaxante me soulagent vraiment (discopathie) et,lorsque j ai vraiment mal et bien je vous sollicite et c est bien agréable d avoir quelqu un de compétent comme vous pour apaiser nos douleurs.Grand merci DENIS. er continuez.😊

@annetroye8589 2 жыл бұрын

Trop bien...merci Denis pour vos exercices...on se sent aidés et cela est exellent pour le moral...merci

@lucielavallee487 2 жыл бұрын

Ah!!!! 72 heures de douleurs et GRAND soulagement en 8 minutes! Un énorme merci!

@DadyKateta 11 ай бұрын

Shalom Dénis Je suis très reconnaissant de ce bien que tu viens de me faire et faire les autres depuis les années. Quelques soient la durée de ton travail , je voulais te déclarer que je sens du bien . Un bon et grand cadeau que tous ces biens que tu nous fasses l’argent est une solution mais pour moi , je dis que mon Dieu te bénisse abondamment. Merci aussi aux autres

@amissan4254 Жыл бұрын

La science est une lumière ,et vous en faites partie pour soulager des douleurs qui compliquent notre quotidien ,machallah bravo et merci

@6enlignesbmw299 8 ай бұрын

Exellent.... Une fois les exercices fini je me sens beaucoup mieux Merci à vous 👍👍👍

@melissalafantaisie8604 3 жыл бұрын

Exactement le genre de vidéo que j'espérais retrouver sur la chaine! Des vidéos d'exercices à faire en temps réel. Les autres vidéos sont super aussi, mais celle-ci permet de faire l'exercice facilement en regardant la vidéo. Merci! 💚

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Génial ! Bienvenue, Mélissa! 👍

@kebafaye9358 2 жыл бұрын

Merci pour ces exercices médicales gratuites que Dieu vous bénisse

@lauriannevincent882 3 жыл бұрын

Si facile à faire chaque matin et si simple. C'est incroyable à quel point ça m'a aidé. Merci!

@sylviedeschamps4660 2 жыл бұрын

Génial, grand merci. Ça circule énergétiquement, ressenti de chaleur bienfaisante et abaissement du seuil de la douleur.

@gigibluet 2 жыл бұрын

Exercices simples, doux, efficaces et très bien expliqués. Un grand merci !

@zazaziezazazie3268 3 жыл бұрын

J'avais mal à la nuque, j'ai fais les exercices avec vous, en temps réel, oh combien la sensation de bien-être à été bénéfique. Envore MERCI 👍😍🤗

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Bienvenue, Zazazie! Heureux de lire votre commentaire! 🙂

@pma6276 13 күн бұрын

Merci depuis hier je pratique ces exercices super ça soulagé très reconnaissante

@haydarbilen4425 9 ай бұрын

On prends vraiment le temps de faire les exercices avec vous, sous fond d'une musique douce.. un grand merci monsieur

@saperlipipetteoufff5564 3 жыл бұрын

Ohhh merci merci merci Je viens de faire vos exercices et ça m’a débloqué!!! J’avais mal jusqu’au bras et grâce à vous j’ai plus mal! Je crois que ça m’a remis un truc en place! Merci beaucoup 🙏

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Bienvenue, Saperlipipette!

@sylvielabbe4871 3 жыл бұрын

Merci à vous je suis tellement heureuse de pouvoir trouver vos vidéos si bien expliquées et par le fait même le faire en même temps que vous....J'ai souvent beaucoup de raideur à la nuque et des douleurs, vos exercices soulagent vraiment...J'adore la petite musique douce et les faire avec vous....Merci milles fois une nouvelle abonnée à votre chaine qui continuera de progresser grâce à vous Merci d'exister :) Sylvie

@marie-claudevassard5153 3 жыл бұрын

Merci j'ai trouvé cette série mieux que la précédente que j'avais envoyé à mon petit fils. Excellent vos mouvements. Merci beaucoup

@martokerbo7094 3 жыл бұрын

Généreux de votre part et très efficace et pas de blabla inutile. Un énorme énorme merci 🙏👍

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Merci à vous, Marto! 😊

@danieledemarthonlhermitte4398 3 жыл бұрын

Je viens d'appliquer la vidéo et je vous remercie. C'est vrai que j'apprécie car je peux pratiquer chez moi. Tout est facilité grâce à vos explications très simples. J'applique aussi le soulagement du piriforme et des psoas.

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Heureux de lire votre commentaire, Daniele. À bientôt! 🙂

@oldhonorinealekarebienot8774 2 жыл бұрын

Grand merci pour vos précieux conseils et vos exercices, vous ne pouvez pas imaginer à quel point ça me fait du bien vraiment 🙏🙏

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Honorine. Continuez de veiller sur vous!

@oldhonorinealekarebienot8774 2 ай бұрын

Merci beaucoup Denis

@lucielafrance4475 Жыл бұрын

Un gros merci de nous offrir gratuitement tous ces exercices pour notre corps si bénéfiques pour une meilleure qualité de vie et qui nous soulagent.

@DenisFortier Жыл бұрын

Avec plaisir, Lucie!

@maithemunoz9092 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour ces exercices que j'ai pu faire en même temps que vous. Cela m'a fait beaucoup de bien .Mes douleurs ont disparu entre les omoplates .Continuez vous êtes formidables

@soussouleroy7082 Жыл бұрын

Un immense merci Docteur. Je viens de faire les exercices avec vous et ça m'a fait un bien fou. Faire les exercices en temps réel est vraiment génial!! Mille merci pour le partage.

@funnyface4975 2 жыл бұрын

Merci Denis pour tes précieux conseils, je me sens beaucoup mieux maintenant et je vais partager avec plusieurs personnes qui seront soulagés grâce à toi. MERCI ENCORE....

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Funnyface!

@yagwlad3556 2 жыл бұрын

Je souffre de migraines et de douleurs cervicales je viens de découvrir cette chaine et d'effectuer les mouvements recommandés quel soulagement ! Merci infiniment soyez béni !

@farida4174 3 жыл бұрын

Merci Denis c'est relaxant

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Bienvenue, Farida! 👍

@liberta4077 3 жыл бұрын

Jai fais l'exercice et je rescent une sensation de bien etre ds mon corp, la douleur est tjrs presente mais ca apaise tellement, incroyable merciii !

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Heureux de lire votre commentaire, Ir3nox! 🙂

@thecuredeftones 3 жыл бұрын

Bonjour je suis tomber sur votre chaîne par hasard alors que depuis 1 semaine j'avais une douleur terrible a la nuque je me disais et si je suis votre vidéo de 9 min et je suis convaincu sa a fonctionné grâce à vous je ne ressens aucune douleur au contraire un grand soulagement et une meilleure rotation du cou qui ne craque plus merci a vous ! 👍😊

@mjparent222 3 жыл бұрын

Vous avez toujours de très bons exercices, plein de variété. J'aime alterné, je fais diverses capsules d'exercices. Je trouve toujours dans votre immense banque de ressources quelques exercices qui me font un grand bien. Merci beaucoup.

@blondellemarie-jeanne3845 2 жыл бұрын

Merci On réalise à quel point la relaxation est importante , et les exercices sont très efficaces

@boop9128 3 жыл бұрын

Merci Denis. Trop bien. Ça me soulage, merci, merci. Bravo pour ton travail. 👍

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Grand plaisir, Mélanie.

@eureka7613 3 жыл бұрын

Merci beaucoup, exercice simple a réaliser et efficace. 🙂

@nitrous007 2 жыл бұрын

Bonjour Monsieur. Je commente très rarement sur KZfaq. Je voulais tout simplement vous dire MERCI pour cette vidéo. J avais une énorme douleur en bas de la nuque. Cette vidéo m a permis de faire disparaître la douleur dès la première fois et retrouver une mobilité de la tête. Milles mercis !!!

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Mikaël. Tant mieux si ma vidéo vous a été utile. Portez-vous bien!

@francoisemeyer8482 2 жыл бұрын

Merci Denis, cette courte séance me fait un bien fou. Je la fais le matin , au réveil, et mon cou est tout de suite détendu. Quand j'ai plus de temps, je fais une autre séance plus longue, mais celle-ci est ma préférée. Je vais la partager à des amis qui ont aussi mal au cou

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Je suis ravie que cette vidéo vous plaise, Françoise. Excellent week-end!

@DenisFortier 3 жыл бұрын

J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: voici comment soulager vos raideurs cervicales... tinyurl.com/4fk9trru

@didipinel8195 3 жыл бұрын

zut ! j’ai oublié, faciite plantaire, dois-je arrêter de jouer au golf, je joue juste un 9 trous, quand j’ai terminé j’ai mal, mais ça fini par passer, merci !

@mohamedlekkak5680 3 жыл бұрын

Bonjour.mr.denis.fortier.depuis.une.semaine.j.ai.decouvert.l.exercice.pOur.les Cervicales.j.aurais.souhaite Vous.achete.ce.livre.merci De.me.dire.comment.faire.amicalement.mohamed.lekkak.residence Les.goemons.5o380.st.pair Sur.mer

@cristophersimao8746 3 жыл бұрын

Bonjour mr fortier moi je suis en Angola grace a votre vídeo de la naire ciatique mes douleur a ete soulage meme pour se couchê javais de douleur merci beaucoup que le bon Dieu te benisse.

@faycallabraoui8748 3 жыл бұрын

Très intéressant Merci beaucoup Monsieur Denis pour vos précieux conseil j'ai essayé et ca marche vraiment tres bien chez nous en Algérie on dit que vous ête un homme bénie plein de baraka

@nadjatsmati6977 3 жыл бұрын

@@didipinel8195 0

@CP-xp1kk 2 жыл бұрын

Simplement génial! On ne pourra jamais trop vous remercier. Vous vous méritez toute notre confiance! Bonnes salutations!

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, C P!

@velvetcrowe1399 2 жыл бұрын

J'ai régulièrement des douleurs aiguës au niveau des cervicales et ce programme m'aide à significativement les atténuer, merci beaucoup de nous avoir partagé votre méthode M. Fortier !

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Velvet Crowe!

@dominiquegerbier7807 2 жыл бұрын

Bonjour Denis Un grand merci pour tous ces programmes d exercices J avoue que ça a été un grand soulagement pour moi en les effectuants Bonne journée !

@celinedasilva2373 2 жыл бұрын

bonjour, je suis émerveillée par les résultats instantanés de votre séance, un grand grand merci de nous partager vos conseils

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Celine. Excellente dimanche!

@eteindien233 2 жыл бұрын

Merci il y a tellement longtemps que je ressens des douleurs cervicales que j'apprécie de ressentir une amélioration.

@dianembourou2799 2 жыл бұрын

Merci monsieur je suis en Afrique plus précisément au Gabon et je suis votre chaine avec attention et vos séances sont très pratiques et agréables à la santé

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Diane. Heureux de lire votre message et ravi de savoir que mes vidéos se rendent au Gabon, à défaut d'y être. Portez-vous bien!

@rim4878 3 жыл бұрын

Je viens de tomber sur cette vidéo au hasard, le soulagent est immédiat, que Dieu vs bénisse. je vous en dirai plus demain après ma nuit, je souffrait énormément des Bras, je me suis fait opéré du canal carpien et nerf ulinaire (cubital) des 2 bras cela c'est arranger mais les douleurs aux cervicals sont apparu et Depuis 1 an j'en souffre terriblement. Chauffeur de bus depuis 20 ans

@couane_ 2 ай бұрын

Merci pour cette vidéo qui m'aide énormément à chaque fois qu'une douleur au cou surgit! Les exercices sont rapides et simples, et la musique ajoute un plus au sentiment de relaxation

@DenisFortier 2 ай бұрын

Avec plaisir, @couane_!

@asmaasma8530 2 жыл бұрын

Ça fait des années que je souffre et grâce à vous ça commence à s arranger merci je vous souhaite la santé. 💕

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Merci, Asma. Portez-vous bien!

@lindadeslauriers6548 4 ай бұрын

Merci beaucoup, de faire ces exercices en temps réel avec nous est pour moi une incitation et motivation à les faire régulièrement. Encore une fois merci à vous de prendre du temps pour nous 🙏

@aissaniaissani2808 11 ай бұрын

Bonjour Monsieur Fortier je vous remercie du fond du coeur pour ces exercices ! Cela fait des jours que je souffre d une douleur a la nuque apres les exercices la douleur a disparue ! je vis en France ! je partage sur fbk Merci et que dieu vous garde

@ledajorgo1599 Жыл бұрын

Merci infiniment pour cette séance qui m'a procurée un gran bien et un soulagement au niveau des cervicales. Je suis incroyablement surprise comment en 10 minutes seulement je suis détendue. Gratitude infinie à l'univers 🙏🙏 Belle et agréable journée à vous tous 🌞🌞👍👍

@nja.l.4533 2 жыл бұрын

Merci. Vous m avez permise de calmer une crise de douleur qui dure depuis plus 24h. J utiliserais souvent vos exercices qui sont très efficaces. Grand merci pour votre aide 💝

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Angél. Heureux de lire votre commentaire. 🙂

@gdroulers 3 ай бұрын

A moi tout seul, j’ai du regarder votre vidéo 20 fois. A chaque fois que je sens une petite tension, allez hop votre petite vidéo et ça me relaxe. Merci pour cette vidéo !!

@normandelabrie4065 Жыл бұрын

Merci je fais certain de cet exercice présentement tellement de bien 🙏

@marylenefarcis8351 11 ай бұрын

Merci monsieur Fortier grâce à vos informations, j'ai pris conscience de 3 problèmes en ce qui me concerne, trijumeau,cheville et cou. Ainsi,je pourrai mieux traîter et faire traiter ces ennuis.

@martineguedy130 Жыл бұрын

Grand MERCI Monsieur Fortin ❤ depuis 2 jours je reproduis les mêmes mouvements que vous pour mes douleurs cervicales et ça marche ! Quelle aubaine de vous avoir trouvé. Bonne journée à vous. Sincèrement. Martine G.

@martineguedy130 Жыл бұрын

Monsieur Fortier, erreur de frappe !

@fslakoh 9 ай бұрын

Merci ces petits exercices m'ont bien soulagé

@dominiquebaert3373 Жыл бұрын

Vos exercices pour les douleurs au cou, sont simples et efficaces, un réel soulagement après avoir vu votre vidéo Je continuerai à les faire tous les jours

@DenisFortier Жыл бұрын

Heureux de lire votre commentaire, Dominique. Portez-vous bien! 🙂

@elisabethgalles1462 2 ай бұрын

Franchement super vidéo ! Seule , je vous suis et c’est tellement plus facile quand on vous voit faire les mouvements ! Le chrono est agréable … j’ai essayé de réaliser les mouvements de certaines vidéos qui me concernait mais ça va trop vite , je n’y arrive pas …mon Dieu si tous les kinésithérapeutes avaient votre professionnalisme et votre bienveillance, je suis sûre que beaucoup d’entre nous allégeraient leur traitement d’allergiques ! Quelle chance j’ai eu de vous découvrir ! Merci 🙏

@DenisFortier 2 ай бұрын

Merci pour vos bons mots, @elisabethgalles1462!

@martineb8738 Жыл бұрын

Je ne savais plus comment me mettre dans mon fauteuil...j'ai tapé "Denis Fortier douleurs à la nuque"... Quel soulagement ! Merci 😊

@omrieibni3658 2 жыл бұрын

Je vous remercie pour votre exercice.moi j’ai 2 séance chez le Kine par semaine franchement vous êtes le meilleur merci quand je fais ces exercices ça me soulage car on étant gamine je suis fracturé la cervicale et j ai passé 2 ans à l’hôpital et actuellement j ai des douleurs à la cervicale et grâce au Kine et à vos exercices ça me soulage merci et bonne continuation

@tats5850 2 жыл бұрын

Merci pour ces exercices à la fois simples et efficaces !

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Tat's!

@marie-clairelamoine2263 2 жыл бұрын

Bonsoir Denis.je suis tombée sur votre vidéo par hasard et je viens de faire la scéance.cela ma fait un bien fou.merci beaucoup.

@albertduroy5549 Жыл бұрын

Super vidéo , ça discute pas pendant des heures et il suffit de le suivre , vraiment pas mal !!

@ahlemmannoubi4220 3 жыл бұрын

Merci infiniment, j'écris ce commentaire à 3h du mat je n'arrive pas à dormir à cause des douleurs au cou ça m'a vraiment soulagé, un grand salut de la Tunisie. 💜

@mariloul.2613 2 жыл бұрын

Merci ! cette séance m'a fait du bien !

@marisasergi3845 2 жыл бұрын

Vraiment vos exercices cervicale samme fais du bien incroyable merci beaucoup

@perrinerachel1189 Жыл бұрын

Seconde fois que j'utilise ce programme. Effets immédiats à chaque fois. Merci !

@DenisFortier Жыл бұрын

Avec plaisir, Perrine!

@nuriagallego579 3 жыл бұрын

Pratique effectuée ce matin après une séance de yoga ! Bienfaits immédiats ressentis😊Merci Denis pour votre travail et votre concision ! Comme dit le slogan d'une pub française, avec vous, "pas de blabla, mais des résultats! "!😁 Un grand bonjour ensoleillé de Madrid !

@kimbe4302 2 жыл бұрын

Merci pour tout les exercices reste à appliquer lectemps en temps ce la nous aidera 🙏

@elianedepreter 2 жыл бұрын

Je vous suis depuis la Belgique. Vive yt qui me permet de suivre vos bons conseils. J' ai 74 ans et je suis moins rouillée grâce à vous, mais surtout j' ai moins de douleurs. Merci.

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Oh, heureux de lire votre commentaire, Eliane. Salutations depuis le Québec (riche de mes souvenirs de Bruxelles et d'Anvers)! 🙂