Eu costumo dizer que quando estava em depressao era como se eu estivesse morta em vida. Sei que a frase é forte, mas o sentimento era esse. Lembro que todo dia, na cama, quando eu abria os olhos pela manhã pensava - não acredito… mais um dia? Porque eu não tinha vontade de nada, mas eu era funcional. Acordava, ia pra faculdade, pro estágio, etc. mas como um robô entende? Sem sentir de fato… nada. É horrível. Desde o meu primeiro episódio, em 2010, foram vários, entrando e saindo da depressao, fazia só psicóloga e me negava a tomar remédio… até que esse ano eu cedi! Vale muito a pena! Não tenham medo… nada é pior que a sensação do vazio, façam por vocês! Se amem e se deem uma chance de verdade ❤

Como farmacêutica, acho muito curioso o quanto as pessoas usam medicamentos no dia a dia, sem prescrição, e sem a menor ideia da toxicidade. Um bom exemplo disso é o paracetamol, que tem grande toxicidade hepática associada e é usado de modo indiscriminado. Já os medicamentos que realmente são necessários, e que podem mudar a vida de um paciente, são completamente rejeitados com a justificativa de que “fazem mal”. Poxa, mas e as outras dezenas de medicamentos usados no cotidiano sem prescrição? Certamente a automedicação é muito mais problematica do que o uso de medicamentos controlados

Quando tive depressão, eu falava para minha psicóloga que eu poderia ficar o dia inteiro imóvel, só existindo. E outra coisa que eu falava também, é que eu queria entrar na cabeça das pessoas para saber como era ser feliz. Ela me perguntou se eu nunca tinha sido feliz, mas eu tinha esquecido como era. Eu não conseguia mais alcançar a sensação que uma lembrança feliz deveria trazer.

Sem pessimismo, mas infelizmente a maioria das pessoas que sofrem desse mal, têm que enfrentar, além dos sintomas, o preconceito dentro da própria família. Pasmem, ainda hoje, essa doença é encarada por muitos como pura frescura. Vivi isso e senti na pele e não desejo a ninguém mesmo.

como psicóloga te digo: esse vídeo é IMPORTANTÍSSIMO, ESSENCIAL. obrigada, Lu. Talvez tu nem tenhas dimensão do trabalho que estás fazendo

Só sabe o que é depressão, quem tem ou teve depressão, as outras pessoas só imaginam, mas não vão saber qual é o sentimento.

É muito sério, eu sempre fui elétrico, trabalhava, estudava, divertia, viajava, etc... Tudo muito... Quando deprimi (supostamente sem motivo) perdi a metade da energia que tinha, só quero ficar em casa, sou antissocial, preso no meu mundo. Nunca pensei em suicídio ou não quis sair da cama. Mas até a higiene eu tinha preguiça de fazer. É muito sério... Cuida mesmo meu povo.

Eu tinha minhas questões com remédio, até um médico fazer uma analogia que mudou minha forma de pensar. Se você está afogando, significa que você não está conseguindo nadar ou nao sabe, por isso jogamos uma bóia. A bóia vai te ajudar a não se afogar. No futuro você vai ter que nadar ou aprender a nadar, mas a bóia vai estar ali te dando todo suporte. A depressão é isso: está se afogando em um oceano, é preciso sair dali, então quanto mais ajuda melhor e o remédio é um amparo que não vai te deixar cair no fundo do posso e vai te auxiliar até você a desenvolver as habilidades necessárias pra sair da depressão!

“era como se fosse só a casca, sem nada dentro”. 21:02 exatamente. Que dolorido ouvir isso e lembrar de quando estava nesse lugar. Mas sim, passa!

Eu passava o dia inteiro rindo e brincando com as pessoas, mas chegava à noite me dava uma dor tão forte no peito, um vazio, uma vontade de não existir.. chorava de soluçar! Foi aí que descobri meu começo de depressão, fiz um tratamento com acupuntura que mudou minha vida, nunca mais tive essa sensação ruim

Eu tive a minha depressao em 1999, fiquei quase um ano sem sair de casa e a minha mae foi a minha maior aliada. Uma noite fui na cozinha, peguei numa faca... e a ultima coisa que me lembro foi acordar, estar caida no chao. Tinha desmaiado e isso foi um alerta para sair daquela situacao. No dia seguinte falei com a minha mae, saimos de casa e fomos ao cabelereiro, cortei o cabelo curtinho e pintei de ruivo. Jurei para mim mesma que ela nao me ia apanhar mais. Hoje com 46 anos comecei a fazer terapia pois senti q ela estava a voltar, e pelo meu filho e meu marido, eu nao vou deixar que ela volte. Um dia de cada vez, querida Lu *.* Nos vamos conseguir :)

Eu não conseguia fazer nada,😢... vivia no quarto😢... nem comia... tomava banho rápido... nem lavava os cabelos... eram dias horríveis🥺 ... só chorava !! Hoje estou melhor, trabalho, faço faculdade ( mas em EAD ) de vez em quando passo no shopping pra comer alguma coisa, compro um presentinho pra mim... rezo muito, penso muito em Deus, peço pra Deus saúde física e mental... mas, cada dia é uma vitória🙌🏻✨🙏🏻 ansiedade e depressão não é fácil 😢

Lu, adorei! Será que o Leo faria um vídeo contando como é lidar com uma pessoa com depressão? Desde como ajudar a identificar e lidar com o tratamento? Obrigada!!! Fique bem 💜

Oi, Lu. Tive depressão em 2016. Recusei tratamento porque tinha muito preconceito. Voltou em 2018/19 com muito mais intensidade e aliada à crise de pânico. Eu tinha medo de dormir, porque minhas crises aconteciam nesse momento. Por fim, tomei remédio. Tomei durante 10 meses e aí fiz o desmame. Por incrível que pareça, durante a pandemia fiquei bem. Entretanto, ano passado, ao retornar pra academia, foi bem difícil, porque como nas crises de pânico meu coração acelerava, meu cérebro interpretava que a aceleração gerada pelos exercícios era uma crise. Foram 2 meses bem difíceis, agora já está tudo bem. Acredito que só quem passou por isso consegue reconhecer. Eu também perdi o brilho nos olhos. A gente parece uma casca mesmo.

Assistir esse vídeo foi tão difícil, me fez lembrar dos sentimentos de quando eu estava no fundo do poço (hj estou bem, apesar de não ter tido acesso a tratamento com psico e medicação, fui buscando dentro da minha realidade coisas que poderiam me ajudar, e graças a Deus hj me sinto muito bem). Mas quem puder, FAÇA TERAPIA. Faça como prevenção, não espera, pq por experiência própria é tão difícil sair, tão difícil lidar com os pensamentos ruins. Quero deixar meu abraço pra todo mundo que tá passando por um momento difícil, e dizer que vai passar. Nos momentos que eu queria acabar com tudo, vinha uma frase na minha mente que é: "vc já sobreviveu ao pior dia da sua vida, vc vai conseguir superar mais esse, vai passar". Espero que ajude alguém ❤

Fui assistindo o vídeo e me identificando muito! Eu fui perdendo muito a alegria e a vontade de fazer minhas coisas rotineiras. Estava firme na academia e fui largando, comendo direitinho e aí do nada só queria doces pra me trazer um conforto. Um dia meu marido falou que não estava me reconhecendo, que eu que era tão falante, não queria conversar mais, não queria sair mais, não queria fazer mais nada. E aí eu acordei que eu tinha perdido totalmente a vontade de tudo.. como é difícil sair disso e se forçar a fazer as coisas novamente!

80% das pessoas que não se tratam estão fora da "nossa" bolha. Recentemente fui diagnosticada com bipolaridade, graças a Deus estou em tratamento. Acho videos desse tipo importantes e ainda mais necessarios ao falarmos sobre quem pode e quem não tem acesso, o quao privilegiados somos por ter acesso a psicologos, psquiatras, medicações etc. Na real, sabemos que esses 80% não tem acesso a tratamentos!!!

A sensação de paralisia é a coisa mais horrível que eu já vivi, e como se não fosse ruim por si só, o fato de as pessoas não entenderem só piora. Sempre fui uma pessoa estudiosa, focada e etc. e desenvolvi depressão durante a graduação e estou tendo dificuldade de finalizar por conta disso. Só falta a monografia, mas eu sinto que uso a minha energia toda pra simplesmente sobreviver, então como uma pessoa assim se senta e escreve um trabalho que exige TANTO? Minha família não chega a me cobrar, mas consigo ver que eles não entendem que meu cérebro já não é mais o mesmo de antes, o que já é difícil pra mim mesma aceitar... Os sonhos também parecem que não existem mais ou não têm mais aquela "energia" de sonho. Infelizmente não tenho condições de me tratar no momento, mas espero conseguir superar essa coisa horrível e desejo o mesmo pra todos que estão passando por isso.🙏🏻

Esse ano esta sendo péssimo, na verdade desde o final de novembro do outro ano. Comecei o ano tendo muitas crises de ansiedade (ainda tenho), perdi meu irmão, não me reconheço, nao tenho mais a vaidade que eu tinha, o ânimo, a alegria. Algumas semanas o sentimento ameniza, vem uma pontada de esperança e depois tudo se esvai. Volto nesse video, pra me lembrar que isso passa, que tem tratamento mesmo que eu ainda nao tenha me permitido buscar. Espero voltar aqui pra dizer que consegui.

Quando eu tinha crises de ansiedade, o que mais me deixava em paz, era fazer uma caminha bem longa, no final do dia. No mínimo 1 hora! Me deixava exausto mas minha mente ficava em paz!

A definição da atividade física foi perfeita: é exatamente uma lembrança de que podemos sentir algo bom.

Dias nublados e chuvosos me deixam triste! Isso já foi comprovado cientificamente que , as pessoas ficam mais tristes mesmo!

Ouvi cada palavra sua chorando. Meus dias estão difíceis. Sem vontade p nada. Interação 0%, me isolei pois n qr preocupar ninguém. Smp fui na roda de amigos a conselheira, a alegria das conversas hj me sinto mal em sai de casa p td. Vou tentar seguir o q vc falou. Mais uma vez OBRIGADA 🎉

Obrigada por esse vídeo, Lu! Foi através do seu relato que a chave virou aqui, procurei ajuda e tive meu diagnóstico para depressão e hoje fazem 15 dias que comecei meu tratamento 💖

QUE VÍDEO NECESSÁRIOOO !! Eu tenho e me cuido, não é frescura, não é fácil, mas é possível se curar e se cuidar! Parabéns pelo conteúdo Lu 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Lu, quem tem depressão nunca deixa de ter depressão. Você pode estar com episódios de depressão ou não, mas a depressão te acompanha sempre, até por isso é um tratamento que dura “pra sempre”

Ah, sobre a medicação uma vez o meu psiquiatra me disse: não vai ser pra sempre, mas ainda que seja, não é melhor tomar pra sempre e ficar bem do que ficar ruim só por preconceito ao remédio? Isso mudou minha cabeça.

O único lugar q eu ñ tenho depressão é na praia! Me faz 1 bem imenso!

Melhor explicação sobre depressão! Em junho vai fazer 4 anos que estou lidando com está doença junto com a síndrome do pânico. Sempre falo que só sabe quem têm. Eu "descobri" da mesma forma, ia todos os dias na academia, fazia crossfit, andava de bike na beira da praia, ia a noite na praia ouvir música e beber um vinho sozinha mesmo.... Mas de um dia para o outro parei com tudo. Meu clínico geral falou que eu estava em entrando em depressão (mas eu era daquelas pessoas que pensavam que depressão era frescura e era impossível uma pessoa não conseguir sair de casa), disse que ele tava imaginando coisas, que era só preguiça. Até que em setembro tive minha primeira crise de pânico na fila do cinema (mas achei que era uma hipoglicemia - na época estava com problemas - então passei o filme todo comendo chocolate), comentei com meu médico ele disse ser crise de pânico, falei que era impossível. Eu vivia saindo, era briga em casa para ficar uma noite em casa com minha filha. Até que começou as crises no trabalho todas as vezes que chegava um cliente, foi aí que acendeu a luzinha. Aceitei começar tratamento com psiquiatra e psicólogo, mas neguei me afastar do trabalho. Até que dia 20 de outubro tive uma crise de 3 horas no trabalho e estava somente eu, meu patrão e outro funcionário que era como um pai para mim. Precisei ligar para minha mãe me buscar, foi sair da loja e andar duas quadras parou a crise. No outro dia as 7 da manhã já estava lá no meu médico e foi então que finalmente aceitei me afastar do trabalho. Foram mais alguns meses até identificar que meu gatilho foi justamente o estresse do trabalho (estava afastada, mas continuava ajudando eles on-line). Só comecei a melhorar o momento que cortei todo contato. Neste tempo estou tendo melhoras e algumas recaídas, pois decidi iniciar o desmame de algumas medicações, porém não deu muito certo. Estou na fase da recaída valendo.... Mas não quero de jeito nenhum aumentar a dosagem da medicação pois engordei 80kg em 2 anos com ela, e em menos de 4 meses já emagreci 12kg com o início do desmame. Tenho até mês que vem para decidir o rumo do tratamento, se vou aceitar voltar a ajustar a dosagem. Mas no meio disso tive covid-19 grave (com entubação de 8 dias + 2 dias de UTI + 10 dias de isolamento por contágio de uma bactéria perigosa) e neste mês para comemorar meus 2 anos pós covid tive dengue. Fiquei com algumas sequelas do covid, que não ajuda em nada no tratamento da depressão e pânico. Masssss meu recado final após esse livro todo é que quando achei que não tinha mais saída, já estava no fim do túnel... Me surpreendia e sempre acontecia algo que me ajudava a me reerguer. Portanto falo que o covid na verdade me salvou de mim mesma! Todos os médicos falaram no 3° dia de entubação que só um milagre me salvaria, e aqui estou eu. Tento ajudar todas as pessoas que me falam que estão passando por essas doenças. Porque eu sei que só a gente entende o que passa. Teu exemplo da roupa para lavar me descreveu por completo (estou com minhas roupas a 30 dias lá para lavar, vou trocando entre roupa de casa e uma para ir no médico 1x na semana), eu quero, penso mil vezes, mas não consigo.... Já lembro que vou precisar estender, aí minhas roupas são pesadas porque estou obesa, já penso nas sequelas do covid, que perdi parte da função motora do lado esquerdo (tinha perdido toda função motora temporariamente), que leva a pensar no cansaço e dor e não faço nada. Não quero mais isso para minha vida. Eu sei que o que me levou agora a ficar assim foi a medicação... Mas, ainda vou tentar mais um mês. Desculpa o texto enorme... Mas desejo que você que esteja passando por isso entenda que tudo passa! Basta você querer que vai melhorar. 🥰

Eu não me reconhecia mais. Olhava no espelho e via outra pessoa. Felizmente, o tratamento está me ajudando a me reencontrar.

O nosso exterior reflete o nosso interior, e isso pode ser um sinal que algo está errado! Lembro quando comecei a terapia, logo nas primeiras semanas eu falei pra minha psicóloga “ Meu guarda roupa está um caos! Meu quarto está uma bagunça!” E ela me disse que minha mente também estava uma bagunça, e o meu redor, o meu exterior, estava refletindo como eu estava por dentro!

Lu, que vídeo incrível. Eu estou finalizando meu tratamento, tive depressão severa, TAG e crises de TEPT (transtorno de stress pós traumático). Agora estou na fase do “desmame” da medicação, fiquei super feliz quando tirei um remédio, e agora estou tirando o último. É exatamente o que você disse: vão ter altos e baixos, às vezes a gente desacredita que vai conseguir sair dessa tristeza, mas aos poucos as coisas vão clareando, a vontade de se cuidar vai voltando, e tudo vai se ajeitando. Procurar ajuda psiquiátrica foi a melhor coisa que eu fiz, faria mil vezes se fosse necessário. Te admiro ainda mais pela coragem em expor seu caso com tanta sensibilidade e riqueza de detalhes ❤

Eu tenho ansiedade, as pessoas não entendem, acham que é frescura, em fim triste.😢

ESSE VÍDEO DEVERIA CHEGAR EM TODAS AS PESSOAS! É um serviço de utilidade pública,sem zoeira. Eu to chorando

A depressão passa, mas se demorar pedir ajuda pode demorar até anos...isso aconteceu comigo e os danos que acontecem nesse período são bem difíceis para reparar. Um padre me disse uma vez: "você não é como você fica quando está em depressão. Isso é uma doença e vc precisa se perdoar, pq somos humanos e podemos adoecer..."

Assunto da mais alta relevância. Faz 10 anos que convivo com a depressão, porém só procurei ajuda quando os sintomas estavam pesados, e esse foi um dos meus erros. No início tive resistência em aceitar que tudo não estava bem e achava melhor fingir, mas chega uma hora que seu corpo e sua mente se esgotam a um nível absoluto. Me decepcionei tanto com a família, amigos, vizinhos, colegas de trabalho. As pessoas só te julgam e apontam como se você fosse um saco de lixo para o julgo alheio. Apesar das dificuldades, aprendi a me amar mais e entender que é sobre quem é luz, nos nossos momentos de escuridão do fundo do poço. Aprendi a apreciar minha solitude e autocompanhia. Cortei pessoas, situações e amizades que somente existiam quando tinha algo a oferecer. Tem dias que são extremamente difíceis, mas prometi a mim mesmo que nunca mais iria me perder. Espero que vocês se curem daquilo que não falam para ninguém, mas sentem!

A gente fica meio despersonalizada né? Eu tb tenho TAG e tb tive episódios de depressão. O último foi depressão pós parto, e foi horrível. E precisa falar disso pq 25% das mulheres tem depressão pós parto, a maioria delas nem sabe disso. Então mais uma vez aqui dizendo que obrigada por falar. Quando mais gente falar disso mais pessoas vão saber, vão ver que não estão sozinhas. ❤

Vi seu vídeo semana passada e tomei a iniciativa de procurar ajuda psiquiátrica. Meu terapeuta já havia comentado da necessidade dessa ajuda a mais, mas eu duvidava, achava que era uma fase… Vendo o relato da Lu e lendo os comentários me senti mais forte. Comecei o tratamento ontem, ainda não tive resultados, mas só de ter me aberto com um médico e ter tido o diagnóstico já me aliviou. Obrigada, Lu ❤

Muito bom as pessoas estarem falando abertamente sobre isso hoje em dia. Fui diagnosticada com ansiedade e depressão há 21 anos e sofria muito com o estigma. Esse estigma ainda existe, mas está progressivamente diminuindo. Obrigada por colaborar com isso contando sua história!

A depressão pra mim é justamente estar dormente.. Eu também não sinto absolutamente nada, é como se eu tivesse anestesiada, e até coisas simples como tomar banho vira uma luta e um sacrifício gigantesco. Eu percebo que as pessoas quando escutam que não sentimos vontade de fazer nada, associam aos filmes onde a atriz passa o dia todo deitada e chorando. Só que não é assim, pois temos vidas reais e não podemos parar.. E é aí que as pessoas não entendem, pois, como tu está depressiva e tá fazendo tudo se o depressivo não tem vontade de fazer nada?

Oi Lu. Obrigada de coração por estar falando sobre isso. Eu estou em tratamento para depressão, que foi diagnosticada ano passado depois de uma mudança grande. Tem sido um período MUITO difícil - perdi uma grande parte dos meus amigos que não souberam lidar com o que eu estava sentindo, me afastei da família, e não consegui fazer as coisas que eu precisava. Através do tratamento com medicação e terapia semanal, eu tenho estado muito melhor - mas é um processo diário, e ouvir uma pessoa que eu admiro tanto como você falar de forma tão aberta me dá esperança de que existe uma luz no fim desse enorme túnel.

Lu, que importante esse vídeo! Eu costumo muito dizer isso quando me perguntam sobre a depressão, eu acho que é muito mais sobre o vazio que sobre a tristeza em si. A questão da produtividade é tão impactante que eu perdi meu emprego. Na minha demissão me disseram que eu fazia meu trabalho muito bem, mas não na velocidade e quantidade necessária, ou seja, perder a minha produtividade, que estava relacionada com a minha depressão, me fez perder meu emprego. Exatamente não entregar as coisas no prazo e tudo mais… Mesmo em tratamento, hoje sinto que estou na pior fase da minha depressão e tem sido muito difícil. Tem muitos dias que acho que não vou suportar, mas bom saber que não estou sozinha e tentar lembrar que vai passar!

É muito difícil você entender que está com depressão, acho que essa já é uma grande conquista no tratamento. Meu conceito sobre depressão mudou muito dessa última vez eu achava que estar com depressão era estar no fundo do poço e pode não ser, às vezes, é só uma falta de prazer no dia a dia e tá tudo bem, procurar ajuda e tratamento q como a Lu disse, passa. Confia!

Pra mim o mais difícil era me sentir apática. Sou muito intensa, qdo estou feliz estou MUITO feliz, qdo estou triste estou MUITO triste. Tudo eu sou muito. E perceber que por um período (que parecia eterno) eu só estava intensa nos sentimentos ruins, olhar no espelho e não ver o brilho no olhar, não ver graça em nada, não querer e não poder sair (Pandemia) é muito louco. Lembro que eu sentia saudade de mim, de quem eu era, de rir de verdade e não forçado. Só quem já passou entende. É muito doloroso, mais passa

Sua praticidade, lucidez e clareza é inspiradora !

Que vídeo incrível. Eu só consegui ter energia pra fazer exercícios físicos com medicação, e quando comecei a me exercitar, foi maravilhoso. Mas tem dias e dias. Estou há quase 1 ano em tratamento e ainda não consigo ver a luz no final do túnel, apesar de já estar muito melhor, me sinto até outra pessoa.

Eu li a capa, Lindando com... o assunto é serio.. eu já passei por isso, tomei remédios durante bastante tempo... parei e comecei com fitoterapico... eu sei isso passei um momento difícil familiar, meus olhos perderam o brilho.😅😢

Eu tive uma fase na adolescência em que vivia em um limbo mesmo, totalmente apática, sem sentir nada. No momento a minha irmã está em uma crise borderline e tem sido muito desafiador acompanhar esse processo. Enfim, precisamos falar mais sobre esse assuntos e estar atentos as nossas emoções e comportamentos 💜

Quão confortante esse vídeo, estou enfrentando um crise mto forte, apesar de estar em tratamento há certo tempo. O ataque a creche em Blumenau me gatilhou e não consigo dormir mais q 2/3h por noite desde então. Resultado, caí novamente, além da exaustão vem uma vontade de sumir absurda. E me culpo mto, pq tenho uma família que me Ama, um bom emprego, amigos maravilhosos e ainda assim a vontade de desaparecer persiste. É confortante mesmo saber que outras pessoas " privilégisdas" tbm podem passar por isso. Essa fase vai passar, tem w passar. Força a todos q estão enfrentando essa doença

Lu, sou sua conterrânea! Vendo vc falar é bem assim que me sinto! Não vejo nada de positivo. Que vídeo necessário. Obrigada!

Assunto delicado, mas muito necessário!! Há 2 meses perdi um tio pra depressão… e sempre foi desafiador falar sobre a doença e oferecer ajuda. Infelizmente perdemos essa batalha, mas tenho certeza que seu conteúdo irá ajudar muitas pessoas a superar e vencer a depressão!!

Eu faço tratamento pra ansiedade, agora tomando remédio q aliás subimos a dosagem semana passada. Tive depressão pos traumática após o falecimento da minha vó, foi como vc disse Lu:"o autoconhecimento é tudo". Por me conhecer e ver q eu estava e não estava fazendo certas coisas, me fez acender a luz de alerta. Avisei meus pais q estava nesse período e q se notassem algo de errado pra me falar. Assim q mina consulta pode ser marcada e lá tive a certeza. Ler sobre algo q vc está passando e q pode evoluir e ter pessoas q vc conhece q já passaram ou passa, ajuda. Não deixem de se cuidar, essa foi a melhor decisão q tomei pra minha saúde mental. Hj estou na fase de me transformar tanto, q preciso parar, respirar e analisar o q está fazendo sentido pra mim agora, meu cérebro é muito acelerado ao ponto de minha boca não acompanhar, estamos lidando com um esgotamento mental q sei q vai passar. Eu comecei a me transformar depois de me entender com JESUS, minha fé era algo q precisa leva resolver e não sabia. 😘😘😘🌹

Como eu queria ter assistido a um vídeo como esse em 2008, quando comecei a manifestar os primeiros sintomas da depressão. Na época, o assunto era menos falado que hoje e o preconceito enorme (Não que ele tenha acabado. Mas creio que diminuiu um pouco.) Espero que esse vídeo encontre pessoas como eu estava na época: tentando entender o que estava acontecendo, indo a vários médicos e fazendo uma infinidade de exames. Demorei 4 anos para ter um diagnóstico. Hoje, graças a Deus, estou “curada” e posso garantir que a atividade física foi o ponto de virada para tanto. MUITO OBRIGADA por compartilhar sua experiência, Lú!!! 🥰🥰🥰 Atitudes como a sua salvam vidas.

É muito difícil encontrar bons profissionais dependendo do SUS e de planos de saúde onde a consulta é de 20min e os médicos mal te escutam. Já passei por vários e muitos nem me olharam direito, é só fazer receita e ponto. Além disso, cada vez que muda a dosagem ou o medicamento fico muito mal, 30 dias de choro e deprimida sem sair de casa.... é muito difícil

Eu sou bipolar e tive algumas crises de depressão, eu sentia que era uma morta andante, sofri muito com os sintomas que geralmente vai além da tristeza e apatia. Obrigado por falar disso Lu 💜

"estar só a casca", "viver na cabeça" "estar em câmera lenta". Só quem teve sabe o que é isso na pele. Eu fiquei quebrada quando tive a uns dois ou três anos atrás. Dói só de lembrar. Mas eu saí mais empática. E esse vídeo me fez relembrar essa empatia.

No começo do ano a minha irmã teve diagnóstico da depressão foi um bac .mim dói tanto ver ela assim, tinha vez que eu não reconhecia mais ela tirava força onde tinha por amor a ela.

Que lindo Lu. Sou psicóloga e senti que vc transmitiu a delicadeza necessária de um primeiro contato. ❤

Exercicio fisico, luz solar, agua, descanso, uma boa alimentacao, ar puro, ajuda bastante....

Lu tô passando por isso no momento.... eu sinto necessidade de comprar joias caras, lindas maravilhosa e perfeitas... qd chega eu guardo, não tenho coragem de usar , não me acho digna, acontece com roupas e sapatos também, compro lindos e uso sempre as mesmas pra sair, vou procurar uma psicóloga agora

Que vídeo necessáriooo. Vivo paralisada sem saber por onde começar. Não sabia que isso pode ser sintoma de depressão.

Luu, precisei pausar o vídeo pra vir aqui comentar. Como tem detalhes que fazem a diferença. Eu sempre te enxerguei como uma pessoa perfeita, não me leve a mal, mas vejo isso como uma admiração. Sempre assisti seus vídeos e observo cada detalhe q vcs produzem, é o roteiro, os temas, a luz, o cenário, as edições, cada música escolhida e a maneira como você explica tudo deixa as coisas redondinhas, sabe? Isso dá um abraço no coração, sem contar q você mostra pra gnt ser uma pessoa organizada. E eu sempre tive na minha cabeça que seu cronograma deveria ser impecável com gravações de vídeos e tudo mais. Saber hoje que por causa da depressão você está com o vídeo atrasado pode ser só um detalhe q você citou no vídeo, mas pra mim foi como um abração. Compartilhar sua experiência com a gnt só te faz mais perfeita, mais humana, mais real, mais gente como a gente. E se a Lu, o Léo (que descobriu o tdah), o compota hahahaha, tem problemas de atrasos no cronograma, eu tb posso ter. Infelizmente a depressão é uma doença que amplifica nossos erros e a gnt se martiriza tanto. Obrigada por compartilhar isso hoje. Obrigada por cada conteúdo que você cria, você faz a diferença no mundo Lu! ❤️

Alimentar a alma , Jesus é a água da vida , e o pão que vem do céu . Jesus disse : "Quem beber da água que eu lhe der , jamais terá sede de novo, pois da água que eu lhe der , se fará uma fonte pra vida eterna." João. Cap. 4 verso. 14

Gente, gostando muito dessa vibe do canal de falar muuuuito sobre essas questões mentais. Eu tenho bastante coisas e ver vocês falando sobre ajuda muito. Obrigada de verdade.

Lu, passei por tudo isso. Cada palavra que você disse foi um carinho para mim, foi uma fase muito difícil para mim quando passei e só recentemente parou de doer. Obrigada, isso foi muito necessário.

Oi. Tive meu primeiro diagnóstico em 2003, e me trato até hoje, pois virou crônica. Porém tenho fases de equilíbrio e fases que descompensa. Sou uma pessoa naturalmente ativa, e quando as tarefas básicas ficam gigantescas ao meu olhar e gasto uma energia enorme. Para ajudar o depressivo, para mim, o principal é o acolhimento.

Entendo total. Passei por algo muito parecido. A sensação que eu tinha era de anestesia sentimental. Nada me deixava feliz e nada me deixava triste. Sensacao horrível. Apatia total. Parecia ser pior do que ficar naquela tristeza profunda... porque ao menos nesse estado você está sentindo algo ...

Eu também necessito ver o sol , ver o dia brilhando. Quando vc disse que ia Morar em São Paulo, a primeira coisa que pensei foi: lá tem muitos dias cinzas

Lu, tb tive depressão há uns 8 anos atrás, me tratei, desde então faço terapia com algumas idas e vindas e desde 2020 faço sem parar, o que me gerou muito auto conhecimento. Faz uns meses que procrastino em absolutamente tudo, exatamente como vc falou. Tb sou criadora de conteúdo e tenho deixado tudo pra última hora, sendo que sempre fiz com bastante antecedência, os serviços domésticos tb foram acumulando, me levantar estava muito difícil, parece que uma força me puxava pra não fazer nada. De cara achei que era preguiça, procrastinacao...até pq da primeira vez que tive, estava num período difícil, principalmente em relação a trabalho e hoje em dia minha vida tá nos eixos, amo meu trabalho, tenho um casamento legal, a parte financeira tá boa...mas graças aí auto conhecimento e a terapia fui entendendo que essa não era eu, a gota d'água foi um dia que tinha show do coldplay e eu pwnsei: nossa, se me dessem um ingresso agora, eu não queria ir. Gente, eu amo shows, dirá coldplay! A minha psicóloga identificou que eu estava num grau leve mas muito próximo do moderado de depressão e já busquei uma psiquiatra, como vc falou, por já ter passado por isso, eu sei o que deve ser feito, antes que piore. Estou há quase uma semana tomando medicação e sim, já vejo resultados positivos e sem efeitos colaterais. Eu sempre digo: se vc está com uma dor física, vc não toma um remédio? Pq não tomar para tratamento psiquiátrico? Acho que isso precisa ser desmistificando, obviamente com acompanhamento médico.

Um vídeo leve e que abraça com carinho sobre depressão. Amei

Lu, eu descobri recentemente uma depressão considerada leve, depois de meses percebendo que não tinha mais motivação para nada, para trabalhar, fazer exercícios e não tava vendo a vida com boas perspectivas. Vai fazer dois meses que iniciei o tratamento com medicamento e voltei pra psicóloga e tenho melhorado bastante, voltei a ter a rotina com exercícios e a voltar a fazer o que gosto. Mas muito do meu diagnóstico foi ter o autoconhecimento necessário para saber que não estava no meu normal. Muito bom o vídeo! ❤

Para você que esta passando por isso, aguenta firme, parece que não, mas sim, vai passar❤. Sinta-se abraçado e procure um médico se possível.

Eu já tive depressão também com 17 anos, hoje tenho 35. Na época, demorou um pouco para eu ser corretamente diagnosticada, mas fiz o tratamento e me recuperei. Não lembro de muita coisa daqueles meses, mas sei que perdi totalmente o prazer em comer, não conseguia dormir de noite (só dormia de dia), não conseguia sair de casa e quando começava a anoitecer já me batia um desespero por mais uma noite em claro que eu iria passar. Quando conhecei a tomar o remédio receitado por uma boa psiquiatra, melhorei e consegui terminar o tratamento. Desde então, percebo quando a doença começa a aparecer novamente, e luto contra isso para que eu não tenha outra crise. Mas eu sei que se for preciso, voltaria a fazer tratamento com remédio o quanto antes. Só quem tem ou já teve, sabe como é não sentir prazer com nada.

Depois da pandemia esses casos estouraram no nosso planeta. Deus te abençoe com paz em sua alma!!!!

Eu, 100% afundada na depressão, assistindo esse vídeo

Vc não tem idéia da importância desse vídeo. Essa semana um grande amigo da família não aguentou e tirou a vida 😭 Obrigada Lu por compartilhar e tratar o assunto de uma maneira leve, tenho certeza que está ajudando muitas pessoas. Que Deus te abençoe e se recupere logo! 🙏🙏

😢 só quem passa entende

Lu, preciso fazer um elogio ao seu vídeo: Você passa aqui informações valiosas sobre o assunto da depressão de forma muito didática como sempre e com total alinhamento ao conhecimento científico. Pq olha, é cada canelada que se vê por essa internet a fora...

Estou nessa fase de não gostar de nada, não fazer nada, não querer nem abrir os olhos, de manhã eu já fico pensando a hora de chegar a noite e dormir .

A primeira vez que eu tive um episódio de depressão foi quando eu saí da casa da minha mãe e fui morar com uma desconhecida e estava tentando superar um ex namoro. Demorei pra perceber pq apesar de eu estar meio paralisada, acumulando tarefas domésticas e freelas, eu tinha momentos bons, me divertia qdo estava com meus amigos. Mas eu tinha uma sensação de estar diferente, e não me reconhecia tanto, tinha algo errado. Meu maior medo nessa época era que isso fosse algo permanente, que essa sensação fazia parte de ser adulto. Isso me APAVORAVA - Seria insuportável viver a vida com a minha mente naquele estado. Felizmente passou. Estou vivendo isso de novo, mas com a certeza que vai passar.

Sobre o medo de viciar no medicamento: os medicamentos de tarja preta podem sim gerar dependência. Os demais será mto improvável. O que pode acontecer é vc ficar insegura em ficar sem o tratamento, que é o que acontece comigo, mas não é vício.

Minha querida Lu Ferreira, você não é apenas uma influencer você é uma pessoa extremamente NECESSÁRIA para as mídias sociais, te acompanho desde o blog com layout que tinha uma bonequinha loira, te admiro demais, que vídeo super importante meu deus.. bjs amo vc❤

Lu, toda vez que vejo algo seu por aqui nesse mundo digital penso automaticamente: "caraca, que bom que eu me cerco de gente massa e alinhada com meus valores e princípios". Obrigada por esse vídeo, tenho certeza que já está ajudando muita gente e vai ajudar ainda mais. Você é luz

Você é tão necessária, Lu. Fico feliz por ver uma pessoa que admiro abordando esse tema com tanta sensibilidade. Trato depressão a quase 5 anos (tenho 20) e felizmente estou bem. Obrigada pelo vídeo ❤

Lu, fui eu que perguntei sobre perder o brilho nos olhos. E é exatamente isso, eu sinto que sou só a casca, não me reconheço mais. Estou em tratamento (sem interromper mesmo estando estável) há 4 anos, nesse medinho de voltar para o fundo do poço e não conseguir me erguer de novo. Eu já apresentava sinais depressivos na infância, aos 11 anos perdi meu pai que também tinha depressão e no ápice do seu desespero se matou. Desde então eu entendi que precisamos conversar sobre depressão, falar, nos entendermos, reconhecer quando as coisas não estão indo bem, saber pedir e aceitar ajuda e conscientizar o máximo de pessoas possíveis. É também muito importante eu me lembrar que não sou só um número de CID, há uma outra Mariana que têm muitas necessidades, poucos sonhos e muito ainda o que viver. Obrigada por compartilhar com a gente esse seu momento. Que seu tratamento continue sendo positivo e os dias mais leves. E quem sofre desse mal, não deixe de procurar ajuda. Esse vazio que sentimos pode ser preenchido, talvez não transborde, mas algo é capaz de nos abraçar. Que todos possam ter acesso à saúde e tratamento e sem preconceitos. Um dia de cada vez.

Caramba Lu. Eu achava que depressão era completamente diferente, e por isso não procurei ajuda. Agora acho q meu problema é sério 😢

Luh nunca tive depressão, mas pessoas na minha família tem, inclusive uma prima tentou suicí*** o ano passado, fiquei tão chocada pq ela nunca nos contou sobre a doença, pois bem, tenho um carinho profundo por quem passa por isso e tento de algum modo poder ajudar, ❣️ sei que não é frescura..

Vendo esse vídeo depois de voltar do psiquiatra com meu diagnóstico e queria dizer: OBRIGADA!! É exatamente assim que tenho me sentido e ver que não estou sozinha é tão bom, identificação é tão importante e seus vídeos sobre emoções e saúde psicológica tem me ajudado MUITO Lu!! Obrigada ❤

Lu, nunca alguém traduziu tão bem as coisas que eu sinto como você traduziu. E me frusta muito as pessoas a minha volta não entenderem eu simplesmente falar “não consigo levantar da cama hoje”. Sempre fui ansiosa, sempre fiz terapia, sempre fui ao psiquiatra, mas na pandemia eu me entreguei. Engordei 40kg, ficava dias dormindo, fiquei sem tomar banho, sem escovar os dentes, a casa acumulava poeira, e só sentia aquele enorme sentimento de vazio. Deitada, estática, vendo tudo ao meu redor desmoronar, incomodada, querendo mudar, mas sem nenhuma força pra isso. Hoje em dia estou melhor, algumas coisas ainda não consigo fazer, e ainda estou na luta pra criar alguns hábitos mais saudáveis, mas vou conseguir. Tenho fé. Obrigada por esse video, me senti acolhida. ❤

Já passei por isso algumas vezes na vida. Autoconhecimento é muito importante, quando vejo sinais de que estou ficando depressiva já faço o que preciso fazer para não me afundar. Obrigada pelo vídeo Lu ❤

E quando as pessoas te aconselham a "procurar a Deus"? Como se o meu estado deplorável fosse uma escolha... tipo: não teve fé o suficiente e agora está com depressão 😢 além de ferrada também culpada?

Eu, como cristã evangélica, acrescento à sua lista do que fazer para se sentir melhor, mais duas coisinhas: orar e ler a bíblia. Se abrir, falar com Deus como o amigo que Ele é, faz toda a diferença. Precisamos contar pra Ele tudo o que temos sentido, todas as nossas fragilidades, tudo, tudo, a gente fica muito mais aliviado. E ler também a Bíblia, é o mesmo que ouvir o Senhor falar com a gente. Em suas palavras Ele nos conforta e nos ajuda a vencer todos os nossos desafios internos!! Desejo melhoras pra você e a todos que estão na mesma situação!❤

Eu tbem tive e estou bem ❤ Tomava sertralina. Faço terapia. Tbem gravo vídeos

Eu não sabia que tinha depressão, do dia para a noite eu só conseguia dizer: Não me sinto bem, tudo perdeu a graça, depois crises de pânico e medo de morrer, ninguém conseguia me ajudar. Parei de comer e só tinha pensamentos negativos e sentia medo de tudo, até que encontrei uma médica que me deu o diagnóstico certo, depressão e hipotireoidismo tudo junto, um pesadelo... Mas hoje estou com as crises controladas e me sinto bem na maioria dos dias🙏🙏 O mais assustador é que ninguém percebia que eu estava mal e quando eu falava os sintomas diziam que ia passar, era uma fase.... Mas não era , sofri durante muito tempo até voltar a sorrir, sair na rua sem medo, viajar, voltar a estudar, enfim, levar uma vida normal, mas sei que estou bem por causa dos medicamentos que usarei pelo resto da vida🥰🥰

Nossa, Lu, vc descreveu exatamente o que eu vivi e ainda eventualmente vivo! Mas se alguém tiver passando por uma fase MUITO escura, tentem lembrar que depois de um dia de chuva tem sempre um lindo dia de sol, mesmo que demore um pouco. AS COISAS MUDAM, O MUNDO GIRA, vc não vai ficar assim pra sempre. Acho que isso é o mais importante nessas horas, pq quando a gente tá no buraco fica MUITO difícil acreditar que um dia vamos sair dele. MAS VAMOS!!!! :)

Eu tomo remédio desde o ano passado, depois de muito preconceito e estigma e gente, a minha vida melhorou tanto

Eu tenho ansiedade, a melhor coisa que fiz foi tratar com psiquiatra e psicóloga, me ajudou demais. Eu fiz por 6 meses, o remédio foi tirado aos poucos, mas se precisar volto novamente. Importante é não sentir dor. ❤

Depressão não tem cara, não avisa que está chegando e quando vemos já está ali… Que vídeo necessário, Lu! Eu indico muito o livro “Indomável” da Glennon Doyle, fala bastante da questão do vício e desses episódios depressivos, o que fez muito sentido pro meu caso. Ainda tem uma “dica” que acho sensacional e levei pra vida, que é escrever um “diário”/ anotar como você está se sentindo quando está mal, para baixo… Porque as vezes agendamos médico/ terapia e até o dia da consulta chegar, achamos que está tudo bem e já passou, mas precisamos olhar para todos esses momentos para buscar um tratamento adequado. Muita força e coragem para todos que estão nesse processo. Doi, mas passa ❤🙏🏼

Infelizmente eu também tive aos 18. Passou. Mas aos 34 voltou e até hoje 6 anos depois não respondo aos tratamentos 😢

Ver o sol e o céu azul faz mta diferença sim… ano passado consegui caminhar bastante ao ar livre e me fazia mto bem. Agora estou trabalhando e está difícil, mas tenho que voltar.