DEREK LUNSFORD EXTREMAMENTE INSANO E TÉCNICO NO TREINO DE OMBROS PESADO
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19 күн бұрын🚨 Ajude a bater 80 MIL INSCRITOS 🙏 - Deixe seu LIKE🤞
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Incrível o Derek, está cada dia melhor. Um exemplo de atleta dentro e fora dos palcos. Vai ser muito dificil tirar esse cara do trono do Olympia!
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@IgorKennedy 18 күн бұрын
Você treina ombro isolado ou junto com peito? qual melhor pra vc?
@Francisco10300 18 күн бұрын
Sou novato, me passaram Peito, Ombro e Triceps.
@anandogarreto4997 18 күн бұрын
Igolas da massa, quem concorda que o Ramon é sem vergonha dá like kdkdkdk
@e_vieira. 18 күн бұрын
quem concorda que você é carente da like.
@Rennan4fat 18 күн бұрын
Derek tá num nível hoje que simplesmente ninguém vai tirar o título dele por no mínimo uns 3 anos...
@marciorodrigues2529 17 күн бұрын
Sera
@quexudencia1064 16 күн бұрын
Meu cu
@miralvolima2917 18 күн бұрын
Elevação lateral é um dos exercícios mais simples, mas o que se vê de execução errada 😅
@michelfernando3648 18 күн бұрын
Treino costas com um estímulo no posterior de ombro, e um dia de ombro completo e triceps!
@alexpachecoofc 11 күн бұрын
Vídeo pré treino
@miralvolima2917 18 күн бұрын
Eu curto bastante treino de ombro... Mas prefiro técnica avançadas que o básico com carca
@celsosantos6694 18 күн бұрын
Que tal falar do universo feminino maromba?
@antoniozauzau5493 18 күн бұрын
Nos dias de Peito dou um estimulo nos ombros e vice versa
@shermanprado6542 16 күн бұрын
Mestre sardinha falou q drop sete não serve pra ND ele falou tá falado e tchauuuu brigaduuuuu
@Lenda.codm. 18 күн бұрын
A alegria dele tá igualzinho a do Ramon 😂
@GymVintage 18 күн бұрын
A diferença é q ele é o campeão e o ramon n
@rogeriomoraissilva 18 күн бұрын
Eu treino ombros separados.
@BODYBUILDINGSEMNUTELLA 18 күн бұрын
Elevaçao na maquina nao gosto, nao me acostumo
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