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Hola Soy Addy, estas son mis 5 propuestas de desayunos para diabéticos, todas fáciles de preparar y con ingredientes nada complicado de conseguir. Diseñadas para obtener beneficios en los niveles adecuados de glucosa, con alto contenido en fibra y con carbohidratos que van a liberar la energía poco a poco para no sentir hambre pronto.
Qué otras recetas te gustaría que yo prepare y si esta te resulto útil déjame tus comentarios, me encantaría leerlos.
Aquí te dejo los enlaces que te comenté:
Granola: kzfaq.info/get/bejne/ZreigM2WyK6YYKc.html
Hummus: kzfaq.info/get/bejne/d9RjoauSubGRqaM.html
Tostadas energéticas: kzfaq.info/get/bejne/arWpi7aIyq-vnn0.html
Ingredientes
Desayuno 1
Fruta de tu elección
leche de soya o almendra
2 cdas de avena
4 nueces troceadas
canela al gusto
Desayuno 2
Pan Integral
Hummus y Guacamole
Huevo cocido
Germinado de Alfalfa
Tomate Picado
Desayuno 3
Pan integral con Linaza
Hummus
Queso panela
Lechuga
Tomate
Aguacate
Sal, pimienta y aceite de oliva
Desayuno 4
2 cdas de semillas de Chia
10 cdas de leche de soya o almendra puede ser también agua
manzana, fresas y moras
Yogurth Giego bajo en grasa y sin azucar
Granola Casera
Desayuno 5
Tortillas de maíz
150 gramos de champiñones
1 tomate
cebolla picada 3 cdas
cilantro p perejil
sal y pimienta
frijoles de la olla machacados
Espero que mis propuestas te hayan gustado, te invito a darme LIKE y compartir el video.
Gracias y Muchos Saludos!!