Рет қаралды 995,456
#desayunossaludables #desayunosparaniños #luchparaniños
Bienvenidos! hoy les comparto 5 ideas de desayunos saludables para niños que podrán ayudar a que coman mejor y las mamás estén felices. Pequeños cambios con ingredientes de mayor valor nutricional, recetas creativas y fáciles. Recuerda que puedes hacer ajustes a las recetas para incorporar ingredientes de tu región y si quieres hacer más cantidad, duplica las medidas. También puedes preparar algunos desde la noche anterior e incluso congelar los nuggets para usarlos varios días en la semana
** AQUÍ PUEDEN CONOCER MÁS ACERCA DE LA MARCA QUE USÉ PARA ALGUNOS DESAYUNOS: morama.mx/
** AQUÍ PUEDEN VER LAS HARINAS Y CREMAS: morama.mx/collections
INGREDIENTES:
ROLLITOS INTEGRALES Pan integral Huevo y aguacate o plata queso cheddar suave
HOTCAKES DE PROTEINA CON MANZANA 1 Taza de harina *morama para hotcakes con proteina (sustituto, 1 taza de avena) 2 huevos 1/2 taza de leche más lo que necesitas agregar 1 manzana verde mediana picada finamente aceite de coco o vegetal
NUGGETS DE BROCOLÍ 2 tazas de brocoli cocido y picado 1 papa chica cocida 1 huevo queso cheddar C/N
BATIDO ENERGÉTICO 1 taza de leche, 2 cdas de yogurt griego, 1 cda de avena o harina de avena, tapioca y garbanzo *morama fruta congelada de tu preferencia
SANDWICH CAPEADO 4 rebanadas de pan integral hummus c/n 1 huevo, 1 pizca de sal 1 calabacita italiana o zucinni chica queso cheddar c/n _______________________________________________
Instagram: / cocinadeaddy
Pagina web COCINA DE ADDY : www.addy.mx/
Pinterest: www.pinterest.com.mx/cocinade... _______________________________________________
GRACIAS POR VISITAR MI CANAL, PARA NO PERDERTE LOS NUEVOS VÍDEOS CADA SEMANA TE INVITO A SUSCRIBIRTE Y PICAR LA CAMPANA DE NOTIFICACIONES PARA RECIBIR LOS AVISOS. SALUDOS A TODOS