DESCUBRA o FAMOSO CAMINHO do ITUPAVA pela TRILHA ORIGINAL

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Ай бұрын

O esporte da semana é Montanhismo na modalidade Trail Run. E no vídeo de hoje corri juntamente com o Iza pela Histórica TRILHA do ITUPAVA, um dos caminhos mais antigos do BRASIL que fica entre as cidades de Quatro Barras e Morretes no Paraná.
STRAVA do TREINO:
/ strava
WIKILOC
pt.wikiloc.com/trilhas-corrid...
SOBRE O ITUPAVA
quatrobarras.pr.gov.br/turism...
Informações sobre esse TREINO de acordo com o STRAVA:
PERCURSO: Caminho do ITUPAVA
ACESSO: Via Morretes / Via Quatro Barras
NÍVEL TÉCNICO: INTERMEDIÁRIO
ESFORÇO FÍSICO: DIFÍCIL
TEMPO TOTAL: 9H15minutos
DISTÂNCIA: 36,5 KM
ALTIMETRIA: 1802 D+
ALTITUDE / Ponto Culminante: Entre 85 metros e 1075 metros.
TIPO de TERRENO: TRILHA em PEDRA
A) LIVROS
1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura - amzn.to/3uqnlTr
B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO
1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: oferta.vc/v2/286b71ed482
2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada oferta.vc/v2/28615168c8e
3) CICLISMO:Minha Primeira Bike: amzn.to/3eu3xH2
4) COLETE de Hidratação: oferta.vc/v2/286ff94e2f6
5) Mochila de Hidratação 10L: oferta.vc/v2/286d99d7a4c
6) Calça Legging: oferta.vc/v2/286d104fa71
7) CAMISETA: oferta.vc/v2/2865d1b6f96
8) Corta-vento: oferta.vc/v2/28607553fbc
9) Jaqueta Impermeável: oferta.vc/v2/2869c32126a
10) TRILHA Tênis: oferta.vc/v2/286458ea4cc
11) NATAÇÃO óculos: oferta.vc/v2/286472c4b2e
12) CORRIDA Tênis: Nike Dart 12 preto: amzn.to/3KvSslT
C) EQUIPAMENTOS QUE UTILIZO NAS GRAVAÇÕES:
1) GoPro Hero 8 Black amzn.to/3RBnpsD
2) Caixa Estaque a prova d’agua GoPro 8 amzn.to/3sSpo27
3) Manga e Cordão GoPro 8 amzn.to/3QWTPMB
4) Case de Silicone GoPro 8 amzn.to/3GibYQf
5) Cartão de Memória amzn.to/43TCloN
6) Mini-Bastão amzn.to/3OpcYWf
7) Baterias Gopro amzn.to/3OqTKzr
8) Anel de Luz amzn.to/3Kzp9yD
9) Microfone Lapela BOYA BY-M1 amzn.to/3OKpj8J
10) Celular Samsung Galaxy M53 amzn.to/47SfVqM
11) Adaptador Fonte Bateria Ack-e18 Canon Sl2 amzn.to/3u2yDgL
D) ME SIGA NO STRAVA:
/ strava
E) ME SIGA NO WIKILOC:
pt.wikiloc.com/wikiloc/user.d...
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Пікірлер: 20

@perrenguesbeginners3351 Ай бұрын

He is back!

@pavanelo Ай бұрын

Férias de vídeos kkkk, mas geralmente costumo mesmo gravar por 4 semanas seguidas e folgar uma.

@izadanczuk Ай бұрын

Obrigada pela parceria de sempre, love u.

@pavanelo Ай бұрын

Demais :D idem...

@julianosaddockdesa Ай бұрын

Itupava é tão técnica e rica que we vice consegue correr nela, corre em qualquer lugar!

@pavanelo Ай бұрын

Sim, bão tbmmm

@emersonkasperski Ай бұрын

Super Pava...massa piá

@pavanelo Ай бұрын

Tamo aí hehe

Ай бұрын

Dupla imbatível kkk tem q ter disposição ein

@pavanelo Ай бұрын

A iza me ganhou nesse dia :D

@evertonviaja Ай бұрын

Preciso fazer esse trecho tbm 😢 show demais

@pavanelo Ай бұрын

bão pra escorregar kkkkkkkkkk

@mihhmello Ай бұрын

Já não tinha um louco suficiente, ainda arrasta a coitada da Iza kkkkk Só falta tudo 😂😂😂

@pavanelo Ай бұрын

Ela que quis kkkkkkkk mas mandou bem demais.

@luizkovalczykovski3588 Ай бұрын

Um dia ainda quero ir junto ctgo kkkk

@pavanelo Ай бұрын

Uma hora vamos hehe

@lulublasz Ай бұрын

Pior que a escadinha do Cadeado é pouco antiga, de 2006, mas a Mata Atlântica não perdoa 🙃

@pavanelo Ай бұрын

Verdade piá

@patrickandr5733 Ай бұрын

Dá pra fazer essa trilha de bick ???

@pavanelo Ай бұрын

Dae Patrick, que eu saiba não!