Meu biotipo é "eutomorto" kkkk

4:10 Ectomorfos 4:40 Mesomorfos 5:00 Endomorfos 6:20 Teste

Quem aqui assistindo em 2024 ??

Meu punho é absolutamente ectomorfa. Meu metabolismo é claramente de uma endomorfa. E agora?

Ectomorfo treina 1 ano ganha 6 kg , fica gripado perde 7kg em uma semana.. kkk

Cheguei a conclusão de que eu sou uma mistura de nada com porra nenhuma kkkkkkk

Minha genética tudo ferrado. Só Jesus na causa. Choremos

Eu era do tipo que comia igual um refugiado e não engordava cheguei aos 22 anos virei mãe e hoje engordo só de sonhar com comida😢😢 Socorrooo não entendi

O biotipo do meu irmão é endocorno ele descobriu semana passada até hoje chora.

Quase deu duas voltas aqui kkk Esquelectomorfo kkkk

Sou mesomorfo, ganho facilmente massa muscular e gordura, do mesmo modo perco facilmente.

Eu sou mesomorfo com corpo de ectomorfo desnutrido. 1,78 altura, 60kg. Porem, não me alimento corretamente, não tomo cafe da manhã, almoço aproximadamente 1kg de comida, não tomo café da tarde e troco a janta por biscoito, as vezes como porcaria de manhã e não almoço. Vou começar a treinar e alimentar direito, minha meta é até 31/12/2024 estar com pelo menos 75kg, vamos ver se vai, são 6 meses pra crescer 15kg

Pelo teste e olhando para o espelho eu estou achando que eu sou ectogordo.

Ectomorfo: vc come uma coxinha e seu metabolismo acha que é água... Mesomorfo: vc come uma coxinha, e seu metabolismo pensa que foi um ciclo de Deca, e te dá 45cm de braço... Endomorfo: vc só vê o preço da coxinha, mas seu metabolismo pesa um cento, e lhe dá 5kg de banha... Kkkkkkkk

Quando eu era criança, eu tinha um corpinho magrinho, bem proporcional. Entre os 10 aos 14 anos eu era muito, muito gordinho. Depois dos meus 15 ou 16 anos até hoje (tenho 25) eu sequei de tal maneira e eu não fiz absolutamente nada pra emagrecer. Na minha família materna todos são assim, são crianças balanceadas, engordam na pré adolescencia e início da adolescência e depois emagrecem bastante. Todos me dizem que sou ectomorfo e eu já fazia esse teste a muito tempo mas sem saber. E sempre unia meus dedos dessa maneira no meu punho e brincava na roda de amigos que, no espaço que se sobrava, dava para passar outro punho kkkk, mas somente hoje descobri que sou ectomorfo de fato faazendo essa manobra co m oconhehcimento que eu não tinha e que eu sempre fazia pra me auto zoar. kkkkk. Ai Deus...Contudo eu tenho ombros largos, cintura "violãozinho" com o quadril mais larguinho, como uma prima minha uma vez me disse e os braços e pernas bem esguios e compridos. Acredito que sou uma mistura de ectomorfo (como somatotipo principal) e mesomorfo. Enfim...eu tenho a sensação e algo tambem me diz que se eu começar com um treino sério e uma dieta bacana eu vou ter um corpo bem bonitinho até. Então partiu! Obrigado pelos esclarecientos Renatão! Como sempre, o melhor!

Nossa que interessante descobrir isso. Acho que sou ectomorfo pura. Sempre me mantive entre 47 e 51 kg. Quase nao tenho gordura, mas tbm nao tenho muita massa muscular, por isso aos 46 anos estou começando a me dedicando p a musculação. Porém ainda sozinha, assitindo vídeos de profissionais sérios como vc. Quero envelhecer bem❤

Tem profissional que guarda essas informações a mil chaves, obrigado.

Eu sou muito magro, mais é por que eu tive câncer, aí não consigo ficar muito grande, mais antes do câncer eu era maior que meus amigos, agora que estou curado o câncer estou feliz mais queria ficar forte, vou treinar é fzr dieta pra ver e melhoro isso.

Show cariani Deus na frente sempre 🎉❤

Você Renata é demais você explica tudo certinho

Absolutamente ninguém:a Renato:calma

Acho que sou ecto morto, pareço um cadáver kkkkk

Acabei de me inscrever estou adorando as dicas...muito obrigada. Há!! E rindo muito você é bem engraçado gosto disso.

Muito obrigada pelas dicas, Papai!

6:02 começa o teste .

O pior é os anúncios de fast food q só dá em vídeo sobre musculação Kkkkkk

Excelente Vídeo!!! Total de utilidade... Parabéns! Todos vocês tem me inspirado bastante!!! Mas que engraçado. Sempre me achei ecto....mas descobri que sou meso com caída para ecto

Obrigado pelas instruções, estou evoluindo muito,estava muito sedentário.

Esse cara é gente boa viu... normalmente da preguiça desses vídeos extensos, mas os dele são sempre bacanas de ver

No começo eu tinha certeza, no final terminei em dúvida. Kkkk

Eu ja me inscrivi e toda minha familia se inscreveu estamos viciados nesse canal obrigada meu querido pois você faz a diferenca .

Gosto muito de acompanhar seus vídeos, através desse vídeo vi que sou um endomorfo.

A gente : A Renato: Calma calma calma

A gente q é ectomorfo tem dificuldade pra botar o shape,mas quando vêm,aaaahhh.A estética perfeita

Sou mesomorfo. Obrigado Cariani…. Vc é top cara 👏🏾👏🏾👏🏾

Esse teste do dedo não funciona comigo, pois meu fator genético fez as minhas mãos serem grandes e desproporcionais ao meu corpo, mas eu tô ligado que sou mesomorfo.

Sempre fiz esse teste. Quando mais jovem eu consegui tocar as pontas dos dedos, agora não consigo mais. Meu tipo físico é de super herói. Aos 18 eu tinha o corpo do Homem-Aranha, Aos trinta era igual ao Drax. Aos 40 estou igual ao Thor em Ultimato.

Vendo os três biotipo cheguei a conclusão que sou um extraterrestre...

Sou endomorfo. Obrigado pelo convite ensinamento Cariani!

Só dicas tops que isso cara você e brabo

Momentos mais importantes 04:12 - Ectomorfos (Explicação) 04:41 - Mesomorfos (Explicação) 05:00 - Endomorfos (Explicação) O teste para saber seu biotipo se inicia aos - 06:20 OBS: Raramente existe biotipo puro - 08:50

Renato, eu ganho massa muscular só de olhar pro peso. Mas também ganho gordura só de cheirar a comida. Kkkk. A luta é perder gordura.

Agora eu sei qual meu biótico, amando cada vez seus ensinamentos

Que vídeo ótimo, gosto dos seus ensinamentos, com isso reafirmei a hectomorfo que sou 😂😂😂, agorinha comi um prato enorme com bastante carboidrato e proteína...

Detesto de assistir 90% de vídeos dos outros canais sobre saúde e treino! É muito longo e a maioria fica enrolando... Os do Renato Cariani, pode até ser um vídeo de duas horas ou até mais Que vc nem percebe a hora passar. Sinto humildade e simplicidade em todos!🏋️

****MEU BIO TIPO É ANDO MORTO KKKKKKK. ...

Muito bem, mestre 👏👏👏

Muito legal saber que sou um endomorfo, por isso a cintura tão larga. Obrigado pela aula!

Finalmente depois de anos Descobri que o meu biotipo É GORDOMORFO

Meu resultado: "Frangomorto"

Tu e fera Renato...

muito obrigado cara. você me ajudo muito

E só cortar o dedo pra virar mesomorfo então

Não consigo perder gordura e nem ganhar massa muscular ,acho que é à pior mistura

Que vídeo necessário! Eu estava em dúvida se eu era ecto ou meso e descobri que realmente sou Ectomorfo como biotipo principal e tenho uma mistura de mesomorfo!

O melhor professor! Obrigada por tanta didática Prof.Renato!

Eu sou alto e magro e ainda tenho o cabelo grande, agora adivinha meu apelido...coqueiro kkkkkk

É só ir lá no 6:10 . De nada!

Meu biótipo é endomorfo puxando pro mesomorfo.e parabéns pelo ensinamentos....

Obrigado professor Kariani, estou aprendendo muito com seus vídeos e já descobri que sou Endomorfo graças a você e agora posso planejar uma boa estratégia de treino. Gratidão 🙏

A capacidade didática do Renato é incrível! Parabéns pelo canal!

Os endomorfo deixa o like 💪😤

Acabei de tirar a dúvida, sou um mesomorfo, agr o certo e ver as dicas de treino e dieta 💪

Obrigado renato. Portugal ouve te e segue te.

Sou ectomorfo daqueles ferrenhos, q se perde uma refeição fica parecendo o Hayllan. Isso q no supino eu boto 15... de cada lado!

Sou mesomorfo. Agora entendi, sempre tiver massa muscular sem malhar. O povo perguntava você malha onde, nunca tinha ido em academia. Mas eu engordo fácil, e perco fácil. Mas acúmulo gordura na cintura, parte ruim

Obrigado Cariani . Eu descobri que sou endo morfo. Comei treinar em 1982. Tinha 24ano. Hoje com 65 ainda treino pesado mas agira vou trabalhar na dieta sabendo do meu bio tipo. Abracos....

Bom dia cari meu mentor vc e fera sou seu fã... eu sou Endomorfo

Baleiamorfo: Come 30 fatias no rodízio de pizza e uma coca-coca zero, para não engordar.

Eu tenho quase 17 anos e peso 49,500 KG e 1,77 de altura. O engraçado é que mesmo magro eu tinha esperança de ser forte e musculoso quando fizesse academia, o ponto é quê, todos me diziam que eu era "magro de genética, era normal, ele é magrinho mesmo" Eu estudei melhor com esses vídeos e descobri que é minha biotipo ectomorfo, e não genética. Agora eu tô determinado a lutar pra ficar forte já que sei que é possível. Eu não tenho muita grana pra comprar todos os lanches extras, nem faço academia, mas dou meu jeito de atingir no mínimo 2800 calorias por dia, e faço exercícios pra ganhar massa muscular. Como disse Stephen Hawking "enquanto há vida, há esperança:

Eu aprendi mais vendo seus vídeos,do que vendo outras pessoa falando, muito obrigado

Pensei por muito, muito tempo mesmo que eu era endomorfo, mas hoje descobri que sou mesomorfo. Muito obrigado!

Meu biotipo é FrangoMorfo.👊😂

O teste deu que sou ectomorfo... mas eu sou "normal" de corpo, nem gorda nem muito magra. Queria que ele tivesse mostrado a fisionomia dos biotipos em mulheres...

O meu deu Ectomorfo, sou piloto de acrobacias aéreas, muita força G no corpo, musculação todo dia, muito legal o vídeo parabéns

Eu abençoo o seu trabalho.

Ficou 10 centímetro pra encostar um dedo no outro! Acho que sou endoobeso

mesomorfo. no aguardo do vídeo específico. abraço Renatao

show de video mestre, eu sou endomorfo ao punho, com queda para ectomorfo aos extremos. kkkk

Já malho a bastante tempo, mas daquele tipo que começa e para, nunca fui magro, desde criança, tenho dificuldade de emagracer, mas quando pego peso defino rápido, mas nunca imaginei que isso era o bio tipo, então pelo teste sou Endomorfo pois meus dedos ne se tocam ao tentar fechar o punho, muito legal agora vou fazer meus treinos baseados no meu bio tipo, não quero ficar grandão, quero perder peso e definir, peso 110 kg entre gordura e massa! Obg tiozão.

Usan bolt desafiou os 3 biotipos, 1,90 É maior velocista da história, geralmente os melhores corredores tem 1,70 de altura.

O Teste só começa a partir dos 6:00

Pelas informações do vídeo, deu a entender que o meu biotipo é mesomorfo.

Finalmente entendi..rsrs.. Valeu!

Mano os comentários é a melhor parte do vídeo😂😂😂😂😂😂😂

Fiiz o teste e perdi 3 kg Logo eu sou ectomorfo kkkk

Super dica, amei e sou mesomorfo. Que dificuldade pra perder peso. E ganho se não durmo bem, ou se me estresso. 😂

Entrei na academia faz duas semanas, estou adorando,sou ectomorfo, sobrou espaço nós dedos !!😂😂🙏🙏❤️❤️

a vontade de rir é grande mas a de chorar é maior 😢 sou ectomorfo puro.

Mano não dá pra não rir quando ele manda o "calma, calma" 😂🤣

Endomorfo - com tendência a mesomorfo, obrigado pelo dica!

Ahhh que legal… eu sou Mesomorfo!. 👏🏻👏🏻👏🏻🙂. Consegui unir as pontas dos dedos!.

Eu era endomorfo perdi meu polegar em um acidente de trabalho... Logo, sou mesamorfo. 😂

Renato, comecei a fazer musculação aos 62 anos, me indicaram o seu canal e tenho obtido varias dicas uteis, descobri só agora que sou endomorfo. Vamos la rumo ao "old body buider" aos 70!

Encontrei esse vidio hoje 22/11/2023, descobri que sou Endomorfo, vou agora descobrir se tenho alguma mistura com outro biotipo .

Endomorfo , comecei a treina tem uma semana e já ganhei 2kg , tenho 35 anos , se eu tivesse começado antes acho q seria um bodybuilder hj concerteza

Eu mesmo sou ectoplasma mas tô lutando pra chegar perto do ectomorfo kkkk

Achei q era mesomorfo, mas estava medindo no bíceps. Quando vi que era no punho desisti de medir.

Meu bio tipo e mesomorfo obrigado pela dica estou seguindo seu canal

Adorei a aula renato meu biotipo é mesomorfo