Hola soy Guadalupe de panamá tengo 70 años...soy operada de columna a los 12 de escoliosis y ahora adulta una caída ase 3 años con prótesis de cadera....antes de esto sufri mi primer evento de ciatica horrible...de allí muy poco. Porque actúe rápido medicandome y la controlaba hasta ahorita que estoy haciendo sus ejercicios y me a ayudado a controlar la molestia sin casi tomar medicamentos...,gracias Julio te sigo dtb🙌

Vivo en suecia y hace tres días no podía ni caminar y con tu forma de enseñar y dirigir los ejercicios, ha disminuido muchísimos mis dolores ,muchas gracias

Acabo de realizar todos tus ejercicios y me ayudó mucho, 100% garantizado

Hola! Saludos desde Toronto, Ontario, Canadá…llevo ya más de seis semanas diagnosticado con “ciática”; estoy en tratamiento de masaje y terapia física pero siento que aún no mejoro como debería. Hoy encontré tu vídeo en KZfaq y me uní a la rutina de ejercicios…al final de estos me sentí mejor…muchas gracias…!

Gracias julio por tu gran dedicación a nosotros los adultos mayores bendiciones

Hola, soy de Ensenada México, hace unos dos o tres días, empecé con mi problema de ciática, hise sus ejercicios y gracias a Dios, y a UD, ya estoy mucho mejor !!!!!!

Muy útil los ejercicios para aliviar el dolor ciático. Gracias por sus enseñanzas. Atte. Aníbal Fuentes

Muchas gracias por la información y por los ejercicios, me an ayudado mucho.❤️❤️❤️❤️❤️

Saludos Julio , Desde Ecuador hoy encontré tu canal y me encantó tus ejercicios ,sigue adelante enseñándonos como mejorar nuestro dolor, bendiciones

Excelente demostración . Agradecida por la información.❤

Super el video. Muchas gracias por sus enseñanzas. Bendiciones 🙏

Agradecido contigo !! Inicie con tus ejercicios, y me han servido mucho , saludos desde chile …

Buenas noches, desde Colombia, gracias, increible los ejercicios para mejorar el ciático han sido efectivos, Dios lo bendiga

Mil gracias se nota que son buenisimos.recién pondré en práctica

Gracias por compartir tus conocimientos. Los ejercicios que enseñas, son de verdad muy útiles.

Exelente informacion amigo , te agradezco de todo corazon tu ayuda , estoy practicando estos ejercicios y me he sentido mucho mejor , seguire al pendiente de tus consejos

Hola Doctor excelentes ejercicios estoy muy mal de la ciática y seguiré sus consejos gracias desde SLP México

Doctor muchas gracias por los ejercicios,me sirvieron mucho, bendiciones para usted y su familia,un fuerte abrazo desde Medellín, me salvó la vida, que dolores tan horribles 😢

Grasias por tus lindos consejos Dios te vendiga

Gracias Julio me siento muy bien con sus ejercicios bendiciones para usted y su familia 😇🙏

Hoy empecé a hacer sus ejercicios, los haré diario muchas gracias por compartir sus conocimientos

Excellent el como siempre muchas gracias

Fisio. Es lo mejor que me ha salvado del dolor. Dios te bendiga Julio.

Empeze a verte tengo más de un año con nervio ciática y espero seguir mirándote ,muchas Gracias

Ya no tenia este dolor desde hace mucho. Empezó el invierno y empezo el dolor. Busque ejercicios y lo encontre. Muchas gracias. Le escribo desde Utah USA.

Excelente video. He realizado estos ejercicios antes de dormir y qué bien se siente. Muchas gracias fisio Julio :)

Gracias muchas gracias por sus ejercicios para ciática

Gracias sus ejercicios son maravillosos 😊

Hola doctor Julio: gracias por ayudarnos, estoy haciendo los ejercicios , soy de México, bendiciones a usted por dedicar su tiempo a quienes lo necesitamos

Excelente ejercicio me sentí increíble y fáciles de realizar muchísimas gracias y Miles de bendiciones, soy de Bogotá Colombia.

Hola Soy Maricela Hace mas de un año me Resbalé con una fresa en la tienda del Walmart de principio no me daba ningún dolor y ahora ya tengo meses que sufro con mucho dolor en la pierna y ahora es más fuerte este dolor ya no se me quita es muy seguido y hoy vi tu video gracias 🙏🏼 por compartir tu video

Gracias x los ejercicios son muy buenos ayudan bastant

de barranquilla Colombia muy buena rutina para mi ciatica. Muchas gracias Julio. Excelente forma de ayudar a quienes padecemos de este dolor.

Me encanta.. me ayudo a superar mi crisis del dolor... he realizado 3 terapias y en cada una disminuye el dolor.. te estimo mucho FISIO CARLOS.😍

Todos los días hago otros ejercicios. Hoy agregaré ésta rutina que veo es benéfica. Gracias, gracias, gracias ❤

Gracias super los ejercicios

Gracias por dedicar su tiempo para poder minimizar los malestares de los dolores, definitivamente con las terapias conseguimos mejor el alivio, antes que medicamentos. Me gustaría saber con que ejercicios podria aliviar la tension en las pantorrillas. Se que el peso es fundamental para lograr sean efectivas las terapias.

Soy de Salta Argentina y hago sus ejercicios y he mejorado mucho mi dolor ciático

Gracias Julio, me a ayudado mucho tus terapias,...

Hola , soy de chile , muchas gracias por ayudarnos en la recuperación de nuestros dolores físicos. Un abrazo.

Hola soy de Uruguay ,estoy padeciendo siatica por primera vezes super doloroso,soy muh a favor de la fisioterapia, y buscando alguna rutina de ejercicios l,encontre su canal ,me encantaron los ejercicios que plantea y ademas su paciencia y buena onda para enseñarlas. Muchas gracias yo me guardo el vide y mientras lo veo sigo la rutina , respetuso saludo y felicitaciones.

GRACIA JULIO SOY DE ARGENTINA TUS CLASES ME DAN FUERZAS YA QUE TUVE TRES ACIDENTES SEGUIDOS Y ME AFECTO EL NERVIO CIATICO DE LA PIERNA IZQUIERDA Y QUEDE CON UN RENGUERA .TUS FICIO TERAPIA ME ESTAN SACANDO EL MIEDO AL DOLOR Y CAMINAR..TENGO 73 AÑOS PERO SIEMPRE ISE GIMNACIA EN UN APARATO ELITICO .Y AHORA TENGO MIEDO PORQUE SUFRI MUCHO DOLOR. GRACIAS JULIO DIOS TE BENDIGA MIS CARIÑOS DESDE ARGENTINA BS AS .BENDICIONES

Gracias Julio por compartir bendiciones ❤

Hermoso consejo Julio y muy efectivo gracias

Soy de Mexico, pero saludos de Florida 🇺🇸 USA. Gracias por los ejercicios. , los hice junto con usted y siento muy a gusto., mucho reconforte !!😊

Muchas gracias Fisio Julio!!! Yo desde Boston. A mi me sirven mucho los ejercicios para la ciatica en mi pierna izquierda. Reitero mis agradecimientos. Bendiciones y lindo viaje para usted y su familia.

Buenos días Julio, mil gracias. Bendiciones

Dios te bendiga más amigo gracias, comencé la rutina de ejercicios me sentí excelente desde Venezuela 🇻🇪👍❤️

Me gustan tus ejercicios. Son fáciles y piensas en todos los que tenemos dolores y las condiciones en que podemos hacerlos en casa. Poco a poco. Muchas bendiciones desde Madrid

Gracias!!! Esta rutina de ejercicios para la ciática es espectacular saludos desde Colombia 🇨🇴🇨🇴 Dios le bendiga 🙏🌷

Excelente felicitaciones muy util

Gracias mil ..me ayudaste full..Que Dios te bendiga infinitamente

Julio El AMIGO DEL PUEBLO CÓMO SIEMPRE GRACIAS POR TODO LOS EJERCICIOS TU TRABAJO PARA EL BIEN DE NUESTRA SALUD SE AGRADECE SE APRECIA DIOS TE BENDIGA!! 🙋‍♂️

Hola, saludos desde Durango mex.llevo 3 días con el dolor ciático. los ejercicios me están ayudando mucho.muchas gracias, bendiciones.

Excelente tan joven y te ubicas con las personas que talves por la edad tenemos este problema, bendiciones me están ayudando bastante, lo saludo desde El Salvador Centro América ❤

Llevo tres días con tus consejos y ya me estoy mejorando con los choques eléctricos y ardor ...mis rodillas ya están agarrando más fuerzas pero hay la llevamos muchas grasias

Primera vez que te veo, pero me encantan tus ejercicios, me parecen sencillos, los voy a hacer urgente👍👍👍💪💪gracias..Bendiciones

DOC..ES UN PLACER VER TUS VIDEOS ..YO PROCURO APRENDER TUS EJERCICIOS...Y ME HA AYUDADO BASTANTE..TAL ES ASI QUE LE VOY A ENSEÑAR A MI MAMÁ QUE NECESITA DE ESTOS EJERCICIOS..SOY DE ARGENTINA..Y FELICITO TU DISPOSICIÓN A AYUDAR QUE MEJOREMOS NUESTRA MOVILIDAD .. SALUDOS DIOS TE BENDIGA

gracias buenisimos los ejercicios

Muy bien dios lo bendiga gracias

Gracias son de mucha utilidad para mí estos ejercicios,así como lo vi los hice espero hacerlos para ver resultados.Gracias y saludos desde el estado de México.😊

Hola gracias por tu tiempo tenía 3 años con dolor de entre pierna y asiática ya boy mejorando muchísimo un abrazo y gracias 🌺🌺

Gracias,compartido grandes bendiciones 🙏

Felicitaciones!!!! desde Colombia, sigo sus rutinas excelentes. Que falta hace una persona como usted Dr. Julio. Acá en Colombia como en Cali. Muchas gracias.

Me encanta tu forma de cómo demuestras los ejercicios y cómo ofreces consejos para que se motive uno y se sienta cómodo al saber que se le quite el miedo. Llo he sufrido de ciatica por años y de mal de discos de la espalda pero por temor a vertigo y moverme deje de hacer ejercicios. Gracias por demostrar una manera fácil y sencilla para hacerlos. Saludos desde Chicago

En mi caso te veo desde Mar del Plata Argentina, elegí hoy este video porque tengo pinzamiento en el ciático. Me vinieron muy bien los ejercicios ! Gracias.

Exelente muchas gracias

Saludos desde Costa Rica. Se me dictaminó una scoliosis en la parte lumbar. Esto me produce dolores en la cadera izquierda y me afecta el nervio ciatico. He probado opciones y ejercicios que no alivian. Acabo de hacer esta rutina y me ha ayudado mucho, bajó un poco el dolor y pude movilizarme mejor. Seguiré haciendola a diario. Te felicito muchas gracias.

Muy buena rutina y mucha paciencia para las personas que tenemos problema de nervio ciatico, gracias Fisio Julio.

Gracias infinitas x compartir esos ejercicios, que nos ayudan mucho con las clases de problemas x los que estamos pasando. Nos ayudan bien 👍 y con el amor y la paciencia que los realiza. Éxito y bendiciones. Estela de R.D. 🙏🏼🙏🏼👍👍👌

Gracias Excelente !!!❤

Gracias Julio eres magnifico❤

GRACIAS JULIO TUS EJERCICIOS SON MUY EFECTIVOS YA NO TENGO NINGUN DOLOR CIATICO .GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS ,PERSONAS COMO TU HACEN HACEN QUE ESTA VIDA SEA MEJOR ❤

Muchisimas gracias Julio por tus excelentes mensajes de ayuda sobre los incontrolables dolores de la ciatica, como usted dice la ciatica afecta diferente a todas las personas. me han hecho Resonancia magnetica, tengo 3 hernias lumbares y 2 cervicales, y dos operaciones en el hombro Izquierdo, esto me lo ocasiono un accidente de trabajo, hace aproximadamente unos 12 anos, he estado con terapias para la cadera, el hombro y nuca. Pero a veces me ataca muy fuerte los dolores, tengo unos 30 o 40 dias que los dolores se me intensificado y se me han bajado a las dos piernas. Estoy haciendo algunos ejercicios por la manana y al acostarme. Estoy tomando IBUPROFEN, Taylenol. Pero tambien estoy con terapia de ACUPUNTURA, el dia 30 tengo una cita para INYECTARME. vamos a ver como me va, gracias por tus excelentes videos, cuidate mucho y muchisimas bendiciones. Te mando saludos desde Pennsylvania.

Gracias mil gracias que Dios te bendiga gracias

Felicidades por los ejercicios que nos comparte me han servido mucho

Hola 👋 yo te sigo en tus clases y estoy muy feliz 😄 gracias este ejercicio me encanto 💖 💕

soy de España, no tengo un fisio...pero me das mucha confianza.Gracuas❤

Saludos desde Colombia...fisio julio eres excelente! Gratitud por tu magnífico aporte a la salud de quienes te seguimos...🤗🌻🤘🇨🇴

Mil gracias muy efectivos tus ejercicios Dios te lo pague por ayudarnos a sanar nuestras dolencias❤

Soy de España y me gusta tu sencillez de los ejercicios y su efectividad. Gracias!

Soy de leeejos ! Hoy empezé a hacer los ejercicios en la silla. Soy de Uruguay y nunca me había enfermado del ciático. Es muy doloroso. Espero mejorar con tu ayuda y la de Dios.

Muchísimas gracias por brindarnos estos ejercicios…

Gracias ejercicios fáciles y muy buenos 👍

Muchas gracias, repetiré esta rutina a diario, ahora estoy con una crisis aunque pequeña pero molesta de ciática. Un saludos desde Gran Canaria (España)

Saludos desde Guatemala. Gracias por estos ejercicios fáciles de hacer y que si ayudan muchísimo con el dolor. Bendiciones.

Gracias por tan importantes videos

Exelente gracias Julio ❤❤❤

Gracias por enseñarnos este tipo de ejercicios. Bendiciones.

Estimado Julio , tus ejercicios son estupendos, me quitaron el dolor al segundo día, muchísimas gracias! Pregunta: Una vez quitado el dolor, se puede seguir haciendo la rutina? Cada día ? Nuevamente, muchas gracias desde Lima Peru’. Un gran abrazo!!

Hola gracias por tus videos son muy buenos

Son una maravilla tus videos ☺️👏👏👏

Saludos Julio desde Nicaragua .gracias por estos ejercicios tan maravilloso. DIOS BENDIGA TU VIDA.

Gracias por los ejercicios ❤estoy pasando en este momento por el dolor tan fuerte de la ciática 😔Gracias desde Venezuela 🇻🇪

Excelente, comenzaré a realizar lo que usted nos aconseja, muchas gracias, bendiciones a su vida.

Gracias por los ejercicios

Muchas gracias, llevo días sin poder moverme y estos ejercicios la mayoría pude hacerlos

Hola Julio, me gustaron mucho tus ejercicios y realmente sentí un trabajo reconfortante en mi ciática, yo estoy en Cuernavaca Morelos y te agradecería mucho que me pudieras recomendar un fisioterapeuta como tu o tu....Gracias, mucho Exito Saludos !!!

Muchas gracias Julio por esta siempre con todos nosotros ere muy dulce con tus pacientes muy agradecida un saludo para los tuyos Andalucía España❤❤❤

Gracias Dios lo bendiga ❤