¡Bienvenidos a la segunda parte de nuestra serie 'Desmitificando la Nutrición: Revelando Verdades Ocultas'! En este emocionante episodio, desafiaremos y desacreditaremos cuatro mitos comunes en el mundo de la nutrición:
Beber agua durante las comidas diluye los jugos gástricos y dificulta la digestión: Exploraremos la verdad detrás de esta creencia extendida y descubriremos cómo afecta realmente al proceso digestivo.
Las grasas son siempre malas para la salud: Desmitificaremos esta afirmación y revelaremos la importancia de las grasas saludables en nuestra dieta y cómo pueden beneficiar nuestra salud.
Comer tarde en la noche provoca aumento de peso: Analizaremos este mito y veremos si realmente el momento de nuestras comidas afecta nuestro peso corporal.
Los productos Light son siempre más saludables: Abordaremos este mito y revelaremos si los productos etiquetados como "light" son realmente una opción más saludable.
Prepárate para desafiar tus creencias sobre la nutrición y descubrir la verdad detrás de estos mitos controvertidos. ¡No te pierdas esta fascinante exploración de la nutrición!