Detailní ukázka našich soutěžních jídelníčků - Lukáš Roubík

Detailní ukázka našich soutěžních jídelníčků - Lukáš Roubík | Podcast ep. 2

Рет қаралды 27,230

4 жыл бұрын

Podcast s Lukášem Rubíkem o našich mimosezóních a soutěžních jídelníčcích. Rozbor všech jídel, maker i kalorií a obecného přístupu k jídlu.
#podcast #fitness #dietplan
JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►aleslamka.cz/vip
Instagram ► / aleslamka_fitness
Čašová stopa videa:
0:20 - Jsme v přípravě! Budou vůbec závody kvůli koroně?
3:05 - Co Lukášovi chybí?
6:10 - Soutěžní nátěry a barvy
8:50 - Registrace na mezinárodní soutěže
10:30 - Ukázka Lukášova jídelníčku mimo sezónu i před závody
36:15 - Ukázka Alešova jídelníčku
Podcasty na Spotify - open.spotify.com/show/0ekXAky...
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Superhuman suplementy a výbava ►aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ► • Společná videa se spor...
Odkaz na nejnovější vydané video ► goo.gl/pSRwXi
Často kladené otázky / FAQ► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od: / joejayson

Пікірлер: 50

@kronos9954 4 жыл бұрын

Ty podcasty jsou beeest!!! Další takový videjka.

@quentinford8015 3 жыл бұрын

i realize I'm kinda randomly asking but does anybody know of a good site to watch newly released series online?

@AlesLamkaFitness 4 жыл бұрын

Omlouvám se za lehce přepálený mikrofon! Příště už to snad vychytáme!! Děkujeme za každý like, podporu a fandění! Bomba Instragram Lukáše: instagram.com/lukasroubik

@Tomas-my7sz 4 жыл бұрын

Podcasty jsou nejlepsi...vždycky se z toho člověk dozví nejvíc užitečných věcí🔥

@pcificdeal5262 4 жыл бұрын

paráda, klidně víc takových podcastů, dobře se posloucháte chlapi

@calmintensityclare667 4 жыл бұрын

Nikdy jsem netušila, že bydlet ve Frenštátě bude mít takové plus 😄 mám to hnedka vedle baráku, tak se určitě příjdu mrknout a namotivovat se 😁👍 těším se že vás oba uvidím na pódiu.

@ondrejelterlein5959 4 жыл бұрын

Je to super! Za mě určitě pokračovat. Napadá mě téma související, které jsi Aleši nezmiňoval, a to srovnat tréninky. Objem/dieta/před soutěží.. A vše co se okolo toho točí. Díky a těším se na závody, dorazím fandit 💪

@dominikbednar5434 4 жыл бұрын

Určite viac takýchto videii :) najlepšie s lukasom

@nygoable 4 жыл бұрын

Asi nejlepší video vůbec. Skvělá práce!

@goprodejf5472 4 жыл бұрын

Super parádne video 👌 kopec užitočných informácií len tak ďalej... Kazdopadne veľa zdaru na závodoch dúfam ze obaja budete na stupni výtazov.. Jebingos

@petrhanzlicekfitness 4 жыл бұрын

Tyhle podcasty vážně miluju, keep it up!

@filipvalenta3868 4 жыл бұрын

Tyhle videa jsou skvělý!

@baudysdev 4 жыл бұрын

Určitě víc takových videí

@ondraurby6011 4 жыл бұрын

Super podcast, dělej pls další🙏

@danielcrlik3623 4 жыл бұрын

Jen tak dál ;)

@blankavaltrova1033 4 жыл бұрын

perfektní video***

@Mamen00 4 жыл бұрын

Držím palce oběma👏

@blankasteinbauerova3950 4 жыл бұрын

Strašně dobře se to poslouchalo 😍🔥 přeju hodně štěstí ✊🏻

@AlesLamkaFitness 4 жыл бұрын

Podcasty na Spotify - open.spotify.com/show/0ekXAkyeyb37Hv17J3xx3p

@jirka7432 4 жыл бұрын

Na Lukášovi se mi líbí, že to vypadá, jako kdyby to vlastně neřešil; nepočítá si to, jen pocity; no jo, jenže on má roky zkušeností, tudíž to takhle může dělat. Ale i to je cesta. Vrátit se k pocitům, ne jenom vše na gram přesně zapisovat do kalorických tabulek. Fakt by do budoucna bylo zajímavé video třeba s Robertem Humpálem nebo s Valim Prekopem; mají mnoho zkušeností a znalostí a jistě toho mají hodně co říct. Hlavně proboha ne nic s Filipem Grznárem. Sice něco dokázal a respektuji ho, ale ten jeho negativismus, takové to, že vy všichni jste sračky a já jsem a vždycky budu nejlepší, jde úplně proti duchu toho, jak věci pojímá Aleš. Ale pozitivní lidi bych si na Alešově kanálu rád poslechnul. Humpál, Valihora, Vacek.

@martinkriz4665 4 жыл бұрын

Super video

@jurajsmutny1499 4 жыл бұрын

Lukáš vyzerá super. Je to už teraz vudet

@tomaszovak398 4 жыл бұрын

Jasne ze urob daslie podobne vydeo mne toto uvolnene rozpravanie celkom páči myslim ze forma bude u oboch brutalna

@michalbazant8634 4 жыл бұрын

Čau, super video, takovýhle videa určitě dál! Dřív jsi toho vydával hodně s Jonášem, ale měl jsi tu jako hosta i Krásu, Kubu Enžla a tak dál a tak dál, tenhle formát jsem měl vždycky rád!

@itwolves 4 жыл бұрын

Rozhodne som za. Budem mat aspoň čo počúvať pri kardiu 💪🙂

@dreamwriter6554 4 жыл бұрын

Banger

@miroslavsuma3192 4 жыл бұрын

Líbilo? Líbilo, díky 💪

@danaruzickova9111 4 жыл бұрын

Bezva video,držím vám palce

@burdacz7465 4 жыл бұрын

Snad to tam rozdrtíte 👍

@ORK921 4 жыл бұрын

Uz aby to bylo na spotyfy

@pralines100 4 жыл бұрын

Otázka na Aleše a Lukáše: Vy jdete závodit do Frenštát pod Radhoštěm? Jestli ano, chci se zeptat jestli tam jedete den předem nebo přímo v ten den. A kdy vlastně ty závody máte? Mohl bych vám nabídnout ubytování v penzionu i s wellness a restaraucí, kousek od Frenštátu, pokud máte zájem kontakujte mě zde, nebo na instagramu/facebooku. :)

@tomaskanka8098 4 жыл бұрын

Hotel máme stejnej, neni tam jenom jeden? :D

@matejhlavaty931 4 жыл бұрын

Kasli na to "ty vogo" 🙏

@AlesLamkaFitness 4 жыл бұрын

lepší, než ty vole, který jsem chtěl říkat :D :D

@guginek11 4 жыл бұрын

A který den závodíš sobota nebo neděle?

@AlesLamkaFitness 4 жыл бұрын

V sobotu.

@zdeneksvejda4042 4 жыл бұрын

Já bych si to rozmazal po obličeji tu tatarku.Hahahahaha :-D

@Femboy_aphid 4 жыл бұрын

55:35

@glumhob 4 жыл бұрын

Mozzarella s rajčaty a bazalkou se jmenuje salát caprese

@pavelpospisil1665 4 жыл бұрын

už se těšíte až si dáte gulášek se šesti po závodech....co?

@martinsuby 4 жыл бұрын

Proc mi Lukas v te webce pripomina Dwayne Johnson :)

@extazyRF 4 жыл бұрын

Mi případá jak brácha Chrise Bumsteada.

@czech_stallion1974 4 жыл бұрын

Ahoj vim ze mi neodpovis ale funguji ty cviki i na deti okolo 11 až 12 lety

@Dorian-st3lv 4 жыл бұрын

Záleží aké cviky 😄😄😄

@czech_stallion1974 4 жыл бұрын

Samuel Uličný no to video jak udelal pred trema rokama a menujese jak na brisaky

@petrledl4583 4 жыл бұрын

@Kuchajda 4 жыл бұрын

FIlip Grznár do podcastu

@dominikmach8571 4 жыл бұрын

Něj video