O Senhor foi meu professor na USP faz anos 😍😍 Me lembro até hoje das técnicas. Poder relembrar nos vídeos não tem preço. 💙🏊
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
É muito bom saber que deixamos boas recordações com nossos alunos. Meus alunos são responsáveis por momentos maravilhosos em minha vida e graças a eles hoje posso deixar este legado aqui no KZfaq. Gde abraço.
@Mayramastrochirico4 жыл бұрын
@@paulobonacellanatacao sempre que possível vou compartilhar seus vídeos professor. Obrigada . Bons tempos de USP 💙🏊
@jonathanmaciel15563 жыл бұрын
@@paulobonacellanatacao Eu consegui visualizar oque Sr falou. Se ele fizer a parte aérea da braçada, ele vai ter que contraí na parte submersa. É um pequeno movimento que acaba sendo desnecessário. Só faz volume e toma tempo. Se ele fizer a braçada na angulação próximo possível do movimento que ele vai realizar. Economiza movimento na água. Direto ao ponto
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
@@jonathanmaciel1556 , sim, é isso. Vc entendeu o conceito. Parabéns! Abçs.
@fabriciogandini5023 ай бұрын
Professor da aulas a crianças e a graduandos de Ed Física ?
@AnapCOSTA4 жыл бұрын
Professor ( que o meu profes. d natação não me escute) mas eu queria ter sido sua aluna!
@MarceloD.3 жыл бұрын
Tenho aprendido MUITO com o Sr. O que não falta é professor fajuto nessa área...
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Infelizmente, Marcelo. As Faculdades estão deixando muito a desejar. Abçs.
@apaz.do.senhor2 жыл бұрын
A sua didática é incrível, professor. Obrigada!
@silviagranja5695 Жыл бұрын
muito interessante to aprendendo tudo muito bem gracas a sua excelente didatica
@guilhermemenezes6952 ай бұрын
Show, professor Paulo Bonacella.
@paulobonacellanatacao2 ай бұрын
Bom que vc esteja gostando, Guilherme. Abçs.
@andersonbrunelli42892 жыл бұрын
Ótimos ensinamentos para um bom seguimento de uma boa técnica
@paulobonacellanatacao2 жыл бұрын
Grarto pelas palavras gentis, Anderson. Gde. abraço!
@andersonbrunelli42892 жыл бұрын
@@paulobonacellanatacao Outro abraço o sr.o é o Pelé das piscinas o grande mestre das águas
@ccgior42992 ай бұрын
Professor obrigado pelas dicas. Tento melhorar dia a dia. Para conquistar meu sonho❤
@paulobonacellanatacao2 ай бұрын
É um prazer ajudar. Abçs.
@cidacarvalho52104 жыл бұрын
Querido Mestre tenho 59 anos de idade e estou aprendendo o nado crawl.Meu professor é excelente aprendo a técnica igual ao que o Sr.explicou sou de Guarulhos e estou muito feliz nas aulas de Natação muita Gratidão.
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Fico muito feliz por vc Cida. Parabéns!
@jonathaalexandre3208 Жыл бұрын
Excelente explicacao já e 2 video que assisto!
@paulobonacellanatacao Жыл бұрын
Muito obrigado, jonatha. Abçs.
@elianelopesyamashita983012 күн бұрын
Muito bom, aprendendo😊
@paulobonacellanatacao12 күн бұрын
Obrigado, Eliane. Abçs.
@caiklima63622 жыл бұрын
Professor assistindo seus vídeos , principalmente os de águas abertas e o detalhe da braçada e os da mão ✋ eu conseguir nadar em água aberta 3 Kilometro e eu só tenho 4 ano de natação. foi foi 1 ano de escola e Sesc e 2 anos no Pacaembu e depois 1 ano e 3 meses na represa Billys. Picina da escola 12 metrô , picina do sesc 25 metrô , picina do Pacaembu 50 metrô e depois água aberta 🌊🌊🏊🌊🌊🦈🐋🐬
@paulobonacellanatacao2 жыл бұрын
Caik, sua trajetória até que foi bem rápida. Parabéns! Abçs.
@Cris-rz1vw4 жыл бұрын
Parabéns professor!!! Iniciei a natação há 7 meses, meu objetivo era nadar mil metros sem interrupção em um ano de treino, nesses 7 meses já alcancei o objetivo, mas levo quase meia hora pra efetuar os mil. Obrigado professor seus vídeos tem me ajudado muito, vou tentar melhorar a técnica pra diminuir esse tempo, e quem sabe em um ano conseguir nadar uma hora sem pausas. Abraço!!!
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Torço por você, Cris. Nunca abandone a preocupação com a técnica correta. Ela é talvez a melhor amiga de todo nadador. Abçs.
@mariagracas15773 ай бұрын
Características bem explkcada!😊
@paulobonacellanatacao3 ай бұрын
Muito obrigado. Abçs.
@sr.leaoleao23432 жыл бұрын
Parabéns pela aula . Eu já tinha notado que competidores de provas curtas e mesmo as provas longas na finalização dos últimos 50 metros estão em grande parte em apneia e aí a preocupação é vencer ou pelo menos ter uma boa colocação final e aí não tem giro dos ombros e braços a frente em máxima velocidade. E também muitos sem batimento dos pés. É um crawl da correria.
@paulobonacellanatacao2 жыл бұрын
É bem isso mesmo, Leão: quem pode mais chora menos.
@josuemo67282 жыл бұрын
Formidável professor!!
@paulobonacellanatacao2 жыл бұрын
Muito obrigado, Josué. Abraços.
@maurocorreia95402 жыл бұрын
Excelente aula!
@edvaldocustodio49423 жыл бұрын
Excelente muito bom👍👍👍
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Muito obrigado, Edvaldo. Abçs.
@lidianavaz53684 жыл бұрын
Absolutamente verdadeira a lição desse vídeo. O nado melhora muito quando aplicamos essa técnica.
@fabriciogandini5023 ай бұрын
Excelente explicação
@paulobonacellanatacao3 ай бұрын
Obrigado Fabrício. Abçs.
@user-yo5vd6ur8o6 ай бұрын
Ótima aula de natação obrigado muito obrigado Professor 💜💚💙🌺🌸❤️🤍💜💚💙🌺🌸❤️🤍🌺🌺🌺🌺🌺
@paulobonacellanatacao6 ай бұрын
É sempre um prazer falar de Natação. Abçs.
@binbin669 ай бұрын
Boa aula professor!
@wanderleisouza11273 жыл бұрын
Comecei a nadar agora aos 43, é mágico
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Sim, e agora é só não parar... Abçs.
@wilmaoliveira59822 жыл бұрын
Oi meu aquático preferido!!! Seus vídeos são na verdade um enciclopédia da natação... Parabéns!!!!
@felipeSousaR4 жыл бұрын
Eu comecei ontem a minha primeira aula e estou gostando muito! No primeiro dia o professor pediu pra mim segurar o espaguete com as duas mãos e bater as pernas enquanto ele me puxava em volta da piscina, me senti bastante confiante como se já pudesse aprender no primeiro dia kkkkkk. Estou doido pra colocar em prática as suas dicas sobre o nado crawl professor mas primeiro tenho que aprender o básico... Like
@BrunoNogueira774 жыл бұрын
Mais uma boa explicação professor, adorei! sempre entrei com a mão a frente da cabeça, acredito que na altura o ombro vai ficar mais confortável, mais rápida e eficaz. Poderia fazer uns videos na piscina professor, provar que pra nadar não tem idade e mostrar as técnicas na prática pra nós, rsrs. Mas de qualquer forma tem sempre meu LIKE, minhas visualizações e recomendação.
@simonealmeida2910 Жыл бұрын
Eu de novo aqui. Uhuuuu. Suas descrições me ajuda muito. Posso ouvi-lo e lê . Gratidão mestre
@paulorobertosilva10882 жыл бұрын
Um espetáculo de orientacoes! Única ressalva é que os movimentos apresentados pelos membros não são visíveis no vídeo.
@paulobonacellanatacao2 жыл бұрын
Verdade... ainda trabalho com muitas limitações. Mas com essa pandemia toda tenho dificuldade em arrumar ajuda. Mas grato pela crítica. Abçs.
@simonealmeida29102 жыл бұрын
Como diz nosso querido mestre Paulo Bonacella. :- natação é detalhe. Gratidão 🥰
@paulobonacellanatacao2 жыл бұрын
Sim... DETALHE! Gde. abraço, Simone.
@wilmaoliveira5982 Жыл бұрын
Oi... Revendo e aprendendo.... sempre um detalhe..Mestre!!!!
@marcioalessandro30524 жыл бұрын
Olá professor! Ótimas e valiosas dicas! Sou aluno de natação e muito me incomoda dicas simples como não cruzar as mãos a frente da cabeça no crawl, cotovelo alto durante as braçadas, não bater pernas de forma desesperada e sim sincronizadas com as braçadas tornam o nado muito mais fácil, porém nunca me foram passadas nas aulas. Só tive essas dicas através de vídeo no KZfaq como o seu canal. Obrigado,
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Fico feliz que vc esteja se aproveitando desses conteúdos. Abçs.
@joaoluiscardosomartins854 Жыл бұрын
Obrigado!
@rosamariapereira42234 жыл бұрын
Oi Professor Paulo, adorei o seu vídeo. Gostaria de dizer, que eu aprendi a fazer o final da braçada submersa e exercitando também o giro dos ombros , batendo a mão direita na nádega esquerda e em seguida na direita e o polegar na axila para o cotovelo alto e vice-versa. Para mim foi o exercício melhor e ajudou muito. Obrigado por mais uma aula excelenre. Abraços de Portugal
@rickvalmer9306 Жыл бұрын
Conheci o professor aqui no canal, que prazer, seu trabalho aqui e excelente. Muito obrigado 👏👏👏
@paulobonacellanatacao Жыл бұрын
Eu que agradeço, Rick. Abçs.
@davidbrito78213 жыл бұрын
Tenho 32 anos esse professor é excelente minha admiração não tem palavras para descrever.
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Bom que vc gostou, David... obrigado pelas palavras gentis. Abçs.
@Caio2000inove4 жыл бұрын
Muito bom mestre, como o Douglas falou: educativos para alcançar uma boa braçada de crawl!
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Vou falar disso em um vídeo próprio. Prometo! Abçs.
@francoismoreau3 жыл бұрын
Professor, muito obrigado. Que felicidade assistir tuas aulas. 👏👏👏👏
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Muito obrigado, Francois. Abçs.
@drbrunopompeu4 жыл бұрын
Professor...adorei! Tenho 66 anos e tento melhorar todos os dias. Muitíssimo grato Bruno Pompeu/Santos. SP.
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Fico feliz que esteja aproveitando doutor. Vá em frente! Abçs.
@VeronicaSilva-ro4do2 жыл бұрын
Olá ! Tenho 45 anos até então sedentária , nunca gostei de academias , mas na adolescência pratiquei natação por incentivo do meu irmão , agora voltei nessa atividade que me identifico muito , estou amando e procurando vídeos como esse . Obrigada pelo conteúdo interessantíssimo. Ah as dores nas pernas estão diminuindo , praticamente n sinto mais
@paulobonacellanatacao2 жыл бұрын
Que maravilha, Verônica. Parabéns e seja bem-vinda ao Canal. Abraços.
@sergiofreitas2241 Жыл бұрын
Obrigado professor
@paulobonacellanatacao Жыл бұрын
Eu que agradeço. Sérgio. Abraços.
@PianistaRafaelNunes4 жыл бұрын
Eu acho o craw com cotovelo alto e o corpo totalmente plano sem inclinacao mais bonito! Valeu prof!
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Somos dois, Rafael. Abçs.
@tamiresalves69033 жыл бұрын
Comecei aprender ontem as braçadas com a pranchinha.😃 Os vídeos do senhor estão me ajudando muito, obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco.
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Fico feliz em ajudar, Tamires. Abçs.
@natacaosemlimites3 жыл бұрын
EXCELENTE EXPLICAÇÃO PROFESSOR!!! PARABENS!!! GRANDE ABRAÇO
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Muito obrigado... Abçs.
@orkutdouglas4 жыл бұрын
Oi professor, poderia falar também sobre os educativos para alcançar uma boa braçada de crawl ?
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Vou falar disso em um vídeo próprio. Prometo! Abçs.
@neusatoledocosta51824 жыл бұрын
Você é meu segundo professor. Tenho 67 anos, nado há 6 anos. Não nadava. Já faço treinos longos. Professor, sua capacidade didática é fabulosa!!! Muito obrigada, tem me ajudado muito. Grande abraço
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Fico feliz que vc esteja aproveitando, Neusa. Obrigado pelas palavras gentis. Gde. abraço.
@marcelovieira80163 жыл бұрын
Obrigado professor por mais essa explicação sobre a entrada das mãos, tenho aprendido muito. Parabéns.
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Bom que vc esteja aproveitando o nosso conteúdo, Marcelo. Gde. abraço.
@LuisCarlos-wj9hi4 жыл бұрын
Adorei professor do video vou tentar colocar no meu aprendizado mesmo com os meus 52 anos
@franklinneiva7964 жыл бұрын
Salve Paulo! Lembrei dos meus técnicos gritando comigo ( mas sempre com muito amor), para finalizar as braçadas, principalmente na segunda metade nas séries dos tiros, naquele momento em que a criança chora e a mãe não vê! Kkkk Obrigado. Abs
@BrunoNogueira774 жыл бұрын
Adorei a dica da braçada lançada, já testei e realmente ajuda muito na velocidade da retornada, sempre dicas muitos boas, obrigado professor! 👏👏👏👏👏
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Fico feliz em ajudar, Bruno. Abçs.
@andreteixeira83863 жыл бұрын
Sempre assertivo e simples, e ao mesmo tempo abrangente nas abordagens dos detalhes. Tenho mais vinte anos na área e ex atleta em nível mundial e Olímpico, e sempre expando os pontos com suas abordagens. Um desses dias, irei presencialmente conhecê-lo aí em Sampa. Abraço grande Mestre!!!
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Com palavras de reconhecimento de alguém tão qualificado, que posso dizer? Muito obrigado... obrigado mesmo. Gde. abraço!
@andreteixeira83863 жыл бұрын
@@paulobonacellanatacao Prezado Mestre! Qualificar aqueles que buscam estes saberes aquáticos a nossa volta é a realização no mais alto significado. Como coordenador do Curso de Natação do Minas Tênis Clube, agora buscando ampliar estes saberes a um número maior de pessoas, repassei a um ano atrás a todos os professores do curso, seus mergulhos profundos nestes "saberes"( etimologia=sabor), ou seja, quem prova e experimenta no seu nível, e depois amplia está experiência em expendida e descrições deste nível, só pode deixar o gosto a ser experienciado, pelos privilegiados que seguem o Chef... Eu que agradeço Mestre!!! PS: Irei me organizar pra lhe visitar um dia desses, se me permitir está honra. Abraço grande!!!
@abraolopes34923 жыл бұрын
Professor, sou iniciante e vou por em prática seus ensinamentos, é claro quando minha professora não estiver por perto kkkk. Grande abraço! Sou seu fã!
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Muitas vezes na borda da piscina os professores não tem tempo ou condições de abordar o ensino com o detalhamento que eu faço aqui. Penso que meus vídeos podem complementar e explicar muito do que os professores dão em aula... só isso. Mas vá em frente! Abçs.
@egydiosilva30933 жыл бұрын
Muito obrigado professor 🙏🏻🇧🇷
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Eu é que agradeço a audiência, Egydio. Abçs.
@janetenascimento69044 жыл бұрын
Boa tarde, professor!! Muito bom. As braçadas e o giro do corpo....ainda não consigo conciliar: braçadas, retorno aéreo, ataque e respiração,... Para respirar eu percebe que forço o pescoço (cabeça) para girar e respirar.... Mas, graças ao bom Deus, os treinos e suas orientações....vamos melhorando. As braçadas tem alguma coisa haver com os batimentos de perna!? Deus abençoe.
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Ligeiramente... em geral nosso sistema nervoso faz com que façamos um número par de batimentos para cada ciclo completo de baços: 2 X 1, 4 X 1, 6 X 1...
@janetenascimento69044 жыл бұрын
Não sabia. Ainda não percebi... Não consigo, por enquanto contar "pernadas" em relação às braçadas... Muita coisa na natação....muito detalhe...: respiração, força nas pernas, abdômen, cabeça, giro corpo, braços, mãos.... Para iniciantes... muitos detalhes... Mas Deus é bom e nos tem ajudado. E graças ao bom Deus, suas explicações nos auxiliam. Deus abençoe.
@dhemiliscosta43034 жыл бұрын
Verdade!Otima explicação!Mais a braçada e o erro de muita gente.O meu erro e na finalização e na faze aérea. Creio que e a dificuldade de muitas pessoas.
@adrianemirandadutra86473 жыл бұрын
Obrigada, professor! Aos pouquinhos vou assimilando com suas aulas. Sou iniciante tardia rsrsrsrs mas sempre vamos aprendendo😃😅☀⭐
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Sim, Adriane: um nadador nunca está pronto... nunca! Abçs.
@marcelorodrigo88214 жыл бұрын
Ótima explicação e ótimo vídeo! Sou aluno de Graduação da EEFERP USP, esse video me ajudou muito, obrigado!
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Fico feliz que esteja aproveitando, Marcelo. Abçs.
@priscillaparisio48604 жыл бұрын
Muito bom professor! Sempre acompanhando tudo ! Mt obrigada 😊👍🏻
@priscillaparisio48604 жыл бұрын
Olinda -PE
@nelsonchaves55764 жыл бұрын
Professor com suas dicas, estou nadando o crawl mais rápido que a juventude nada na piscina térmica. Aki no sul faz mto frio no inverno, só na térmica mesmo. Obs. tenho 77 anos e faço nada amador. Obrigado pelas aulas, aprendo mto.
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Continue ativo, Nelson. Exemplos como seu são sempre importantes. Abçs.
@lucianypagan42072 жыл бұрын
Nossa professor, que fantástico! Comecei a nadar a pouco tempo, ninguém me ensinou isso. O senhor pode explicar o nado peito tbm ?
@paulobonacellanatacao2 жыл бұрын
Luciany, a Natação é cheia de detalhes. Estou revisitando alguns vídeos técnicos meus e o nado Peito deve ser comtempado. Fique atenta! Abçs.
@lidias.santos33774 жыл бұрын
Parabéns Professor estou praticando suas dicas ,até minha professora tem elogiado . Muito obrigada
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Fico feliz por você, Lidia. Parabéns!
@miltonduca7172 Жыл бұрын
Legal
@paulobonacellanatacao Жыл бұрын
Obrigado, Milton. Abçs.
@narigaopoli4 жыл бұрын
Professor, faz tempo que queria uma aula como esta, eu tinha muita dúvida sobre a braçada e seu movimento correto. Pra mim o melhor foi saber que a mão deve passar sob o corpo. Obrigado!!!!!!!!!
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Fico feliz em ajudar, Renan. Abçs.
@pablojimenez88376 ай бұрын
Um alcance da bracada longa (e nao curta) e completa, com boa terminacao, e o que se insiste hoje. Alhem disso, uma bracada longa, um po "demorada" na extencao, favorece a respiracao sem comprometer a horizontalidade Um empuxe completo e forte, aumenta o impulso no momento da respiracao e facilita a onda, que permite apenas respirar com meia cara fora da agua. O tema, hacho, e que a respiracao pode mudar tanto como muda a bracada: respirar cada 3, 4 ou cinco bracadas, tambem pode depender da intensidade e velocidade pois ao aumentar o esforco a demanda de ar aumenta A pergunta e: a velocidade do nado fica comprometida pelo numero de bracadas antes de respirar? Eu nao hacho diferenca, mais o professor com experienca pode saber sim e melhor para o nadador fazer a bracada longa e respirar cada 2,3,4 o cinco bracadas ou em apnea Voce que opina?
@adrianajesusonline40924 жыл бұрын
E sempre junto com as dicas do seus vidos 👍🏻
@marastellap14 жыл бұрын
Eu venho tentando corrigir minhas braçadas, são muitos detalhes não é, vou focar nessa finalização 😊 obrigado profe 😘
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Sim, são vários detalhes... vá corrigindo uma um aos poucos. Não tenha pressa. Abçs.
@junigomes10894 жыл бұрын
Prof tenho acompanhado muito seus vídeos e agradeço muito por compartilhar conosco seus sábios conhecimentos. Iniciei meu aprendizado já ha alguns meses, porém, fico muito triste pq ainda não consegui alcançar o intento.
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Não fique triste, Junielen. A conquista é filha da persistência. Mantenha-se firme nas aulas que as conquistas virão. Boa sorte!
@junigomes10894 жыл бұрын
@@paulobonacellanatacao Muito obrigada pelo incentivo Mestre, gostaria de enviar para o Senhor um vídeo de uma de minhas aulas, é possível? Forte abraço
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
@@junigomes1089 acho que sim... às vezes demoro um pouco por causa de meus afazeres.
@junigomes10894 жыл бұрын
@@paulobonacellanatacaocompreendo perfeitamente , já agradecendo antecipadamente. Por gentileza, o senhor poderia me informar o e-mail? Grata pela atenção
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
@@junigomes1089 , mande o link para a minha página no Face: facebook.com/Paulo-Bonacella-Nata%C3%A7%C3%A3o-169790239767193/inbox/?mailbox_id=169790239767193&selected_item_id=1567052394
@teofiloany25624 жыл бұрын
Obrigado professor Paulo pela excelente aula.
@333Stela3 жыл бұрын
Aiiiii professor..que dificuldade eu sinto na braçada ..super obrigada p ensinamentos
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Não desanime, Maria Stela... depois dessas dificuldades iniciais, o aprendizado tende a fluir melhor. Abçs.
@anamariamaletti65354 жыл бұрын
Ola prof....obrigada pra aula..
@leomalachias094 жыл бұрын
Me parece que no movimento mais lento e cadenciado a rotação do tronco é favorecida e por consequência a elevação do cotovelo formando o ângulo de entrada (ataque) torna-se uma maneira de manter o equilíbrio no deslizamento.
@PianistaRafaelNunes4 жыл бұрын
Professor vc ja ouviu falar na técnica de alexander aplicada a natacao? Os movimentos sao mais pisicologicos do que forca propriamente dita, os movimentos sao muito técnicos e bastante exigente o os torna bastante graciosos!
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Nunca ouvi falar Rafael. Talvez alexander se refira a Alexander Popov, um grande nadador estilista da Natação. Fiquei curioso... vou pesquisar. Obrigado. Abçs.
@cvlloscvllos50784 жыл бұрын
Professor, lição me veio em boa hora; quero praticar um pouco o estilo livre, muito embora prefire o costas; muito obrigado!
@gustavogranha31633 жыл бұрын
Muito obrigado, Mestre!
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Eu é que agradeço, Gustavo. Abçs.
@marceloramos14704 жыл бұрын
Top a aula
@TOP10Playmusiclists4 жыл бұрын
Parabéns professor não sei nada kkk mas vou aprender espero 🙏🙏🙏
@SrLeao-nk1ke4 жыл бұрын
Professor Paulo obrigado. Dê uma olhada na entrevista do Ciro Gomes e Carlos Lupi. fiz uma sugestão ou melhor uma indagação para o saneamento da dívida do país. Um abraço
@SrLeao-nk1ke4 жыл бұрын
Muito bom . Parabéns
@adrianajesusonline40924 жыл бұрын
Bom dia Eu estou nos alunos que nadam por conta própria kkkkk e estou muito bem , 👍🏻
@magdafontes5724 жыл бұрын
adriana jesus .. Eu também! Mas por enquanto! Pretendo voltar a ser atleta e vou precisar de um professor!!🏊♀️🏊♀️☺️
@masfws4 жыл бұрын
Poderia falar sobre os riscos lesivos nas braçadas lançadas, nas provas curtas e explosivas?
@368459533 жыл бұрын
Fala um pouco sobre natação para TAF.50 metros em menor tempo possível.Obrigado desde já.
@paulobonacellanatacao3 жыл бұрын
Vou me programar, D. Moraes. Abçs.
@fabriciogandini5023 ай бұрын
Sobre respiração no crawl temos algo ?
@juliofabioscherer48612 жыл бұрын
Bom o vídeo, porém, a fase de apoio, com o braço estendido na frente, foi pouco discutida. A fase de apoio e extremamente importante, mantém o corpo na angulação correta. Deve-se lembrar que o braço na entrada entra no momento em que o outro braço sai do apoio (esta é a minha opinião posso estar correto devido a alguma novidade no nado).
@paulobonacellanatacao2 жыл бұрын
Sim, está correto, Julio. Alguns nadadores fundistas (de piscina e de águas abertas) defendem uma rápida pegada dupla - a mão que vai iniciar a puxada espera um ou dois segundos depois da entrada da mão oposta). MAs isso é bem monoritário e para mim é mais um estilo pessoal de alguns nadadores do que uma técnica mais estabelecida. Abçs.
@dariopiscinas79073 жыл бұрын
Vou aplicar no mar amigos do mar Niterói RJ
@carlosroberto-er4ow4 жыл бұрын
Professor, boa tarde. A 3 anos atrás eu aprendi a nadar numa piscina mais essa piscina era rasa e qualquer momento eu poderia ficar de pé. Agora estou morando na região dos lagos e estou fazendo natação no mar. Parece q nunca nadei de tão casado q eu fico e ainda por cima, preciso de perder medo do fundo. Fico muito tenso pra tudo. Grande abraço!!!
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Mas só parece, viu Carlos. A iniciação que vc já teve em piscina rasa com certeza está te ajudando agora... é que a diferença dela para o com o mar é grande mesmo. Fica tranquilo e sempre em frente! Abçs.
@ronaldoacetileno4 жыл бұрын
Salve Mestre! Fica uma dica para o senhor discorrer com a sua experiência e sabedoria sobre a captura... A Captura se usa força ou é mais para juntar uma massa de água? e sobre aquela torcidinha que dá durante a captura... estou com uma dor no ombro da miséria que acho que pode ser dessa torção... abraços
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
A captura é mais um bom posicionamento para a puxada mesmo. Essas dores costumam ter mais a ver com a intensidade do treino do que com algum movimento: kzfaq.info/get/bejne/pJ-UlJmQ2Mu2YY0.html. Sugestão anotada, Ronaldo. Abçs.
@VDOIDONA4 жыл бұрын
Vc merece
@jorgeandersongiambarbafurm66854 жыл бұрын
Quais seriam bons exercícios fora da piscina para fortalecer a musculatura mais exigida no crawn? Como sempre, ótimos videos ☺
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Jorge, como não sou profissional de Musculação, prefiro citar os grupos musculares que precisariam de sua atenção e aí um professor mais qualificado que eu poderá te ajudar. Grupos mais importantes: OMBROS E BRAÇOS - deltóides, peitorais, bíceps e tríceps. CORE - abdominais dorsais e oblíquos. PERNAS - quadríceps e panturrilha. Abçs.
@Vera59Mega4 жыл бұрын
Feliz Ano Novo🎄🎄🎄
@valterjunior81124 жыл бұрын
Sabe muito!! Queria ter oportunidade de treinar com você!
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Obrigado Valtinho. Abçs.
@jonasarakawa4 жыл бұрын
Professor, após suas dicas sobre braçada correta do nado crawl, percebi que comecei a sentir "dores" musculares onde antes não vinha sentindo. O senhor poderia fazer um vídeo demonstrando os músculos ou grupos musculares que ficam "dolorido" após um treino feito de forma correta? Obrigado
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
A ideia do vídeo é boa, mas desde já, fique tranquilo Jonas, pois é comum quando corrigimos algum movimento que os grupos musculares que passam a ser exigidos se ressintam do trabalho que não vinham fazendo até então. Abçs.
@reginascimento61834 жыл бұрын
Bem explicado 👏👏👏👏
@aishirudo214 жыл бұрын
otima explicacao
@alexribeiro_1108 Жыл бұрын
Eu tenho bastante dificuldade em respirar do lado esquerdo, quando o professor pede 3x1 eu já fico agoniado.
@mariogomes46074 жыл бұрын
Bom vídeo professor! Poderia citar alguns nadadores de 50m que ainda utilizam o cotovelo alto durante a prova?
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Mário, neste vídeo (kzfaq.info/get/bejne/gbOko6V118CohJc.html) de 2018 consigo identificar ao menos dois nadadores (o australiano Cameron McEvoy e o americano Cichael Andrew) que mantem o cotovelo mais alto até 2/3 da prova, assumindo a técnica de braços estendido apenas na finalização (últimos 5 metros). Nessas provas curtas, a finalização tem sido bem diferente do restante da prova. Abçs.
@mariogomes46074 жыл бұрын
@@paulobonacellanatacao Obrigado pela atenção professor!
@rsaraujo074 жыл бұрын
Procure as últimas provas do Bruno Fratus de 50m.
@instasancho3 жыл бұрын
Muito obrigado por compartilhar tanto conhecimento professor!!! Queria tirar uma dúvida: me disseram que eu estou pegando muito ar na hora da respiração então fiquei em dúvida de quanto ar devo pegar, sou iniciante mas não consigo nadar mais do que 50 metros fazendo respiração 3x1, sera que estou pegando ar demais? Qual a consequência de pegar tanto ar assim e que técnica posso usar pra melhorar? Obrigado e grande abraço
@alinedinis94714 жыл бұрын
Professor estou amando as minhas aulas de natação, porém estou em dúvida se preciso estar fazendo musculacao junto com a natação, pq pra mim a natação já fortalece os músculos .
@arkauff12984 жыл бұрын
Há um vídeo dele no canal falando a respeito disso! kzfaq.info/get/bejne/mKlklbR5sZmVgnk.html
@rosangelacastro632923 күн бұрын
seria interessante poder visualizar o corpo todo do professor.
@marcospiovezan12942 жыл бұрын
Professor, nessa maneira clássica de recuperação usando cotovelo mais alto e ante braço relaxado, a fase submersa ainda usa fazer o movimento do "S"? E com essa evolução da técnica por causa da redução das distâncias de tiros nas competições (com mão mais alta que o cotovelo), como se dá a fase submersa? Com "S" ou sem "S". Excelente aula, Professor! Como sugestão, diria para colocar um nome no seu canal, tipo: Professor tal (afinal ainda não vi seu nome por aqui) e serviria para que eu pudesse o indicar nas raias da vida! Abração, valeu
@paulobonacellanatacao2 жыл бұрын
Na técnica mais clássica, sim, fase submersa em "S". Nas provas de 50m, além da respiração lateral praticamente ausente e da recuperação com braços estendidos, a puxada em "S" também fica um pouco mais alinhada, mas eu diria que é a parte do nado que menos se modifica. E meu, nome é exatamente esse: Paulo Bonacella. Abçs.
@roselieaguinaldoemello5002 жыл бұрын
Depois do braço catavento vou assistir esse vídeo. Kkk
@paulobonacellanatacao2 жыл бұрын
Sim... assista! Neste aspecto eu me considero um conservador. Abçs.
@nelsonnascimento51874 жыл бұрын
Professor, esclarece para mim, o que é o crawl stroke, dito no final do vídeo?
@paulobonacellanatacao4 жыл бұрын
Nelson, stroke e a palavras de língua inglesa para "estilo". Crawl stroke significa "estilo Crawl"... só isso. Abçs.