Вчера мы:
🥊 Учились передвигаться в боевой стойке
🥊 Работали над техникой удара
🥊 Отрабатывали боковой удар
🥊 Работали на координационном лестнице (тренируя ноги, можно увеличить силу всего тела. Сила ноги- это начальная точка)