【デトックス】毒素や老廃物が出やすい体を作る食べ物と効果的な方法【解毒術、断食、ファスティング】

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Пікірлер: 96

@user-tv9zv6ye8t Жыл бұрын

今日も　とても勉強になりました～😍 大切な人に伝えようと思いました～🍓

@KK3700 11 ай бұрын

良い情報ありがとうございます!

@user-yt6pl7jc1h Жыл бұрын

プロバイオティック努めて取るようにしたいと思います。役に立つお話しありがとうございます。

@user-bw7ui8de4v Жыл бұрын

いつもありがとうございます。

@yhsenbeilove2091 Жыл бұрын

①プロバイオティクス食品　②汗　③ファスティング　④　スパイスニンニク　⑤加工食品控える

@user-vz7zp8uc8p Жыл бұрын

とても勉強になりました。

@fifthfly Жыл бұрын

ありがとうございます🙇‍♀️

@user-jk1ht5it2g 7 ай бұрын

私もシェ🇺🇸に苦しんでいますが、バタバタ人がタヒんでいる中、目下、いの一番にやるべきはデトックス、解毒です。一人でも命を助けましょう

@ES-lu9ff Жыл бұрын

初心戻ってやってみますありがとうございます

@user-ql2qk2wb8g 9 ай бұрын

すぐに実践してみたいと思います！

@nycnycTNC Жыл бұрын

先生、いつも有難うございます。先生の1日に食べたもの、1週間の夕飯や、ルーティンなどの動画も観てみたいです😊

@user-hx7ud1sk4i 3 ай бұрын

汗を出す大切さ、安心して実行できます。

@user-dh1ym2op8m Жыл бұрын

私は、先生の御話し聞いてから実行してるのは、平日休日も、遅くとも午後２時までに食事終了する事。それ以降は、摂取するのは、水に無糖炭酸水…朝７時まで他何も食べません。…食べ歩きが趣味で、以前は、夜遅くでも飲食してましたが、朝イマイチの体調でしたが、、この身体への規則設けてから、、私の腸内環境も良くなり、明らかに体調調子良くなっているのを実感してます。

@user-fn2ir9ok9d Жыл бұрын

ありがとうございます

@junkom1178 Жыл бұрын

解毒するために、①汗をかくこと、②発酵食品ーみそ、納豆、生の野菜、果物、③朝ごはんを抜くー腸を休ませる④加工食品を、食べないこと。⑤MCTオイルとコーヒー⑥ニンニク⑦缶詰、印字ビスフェノールを触らない。をやっていきたいと思いました。🎉🎉🎉🎉🎉 ありがとうございました❤

@keikogregory6406 Жыл бұрын

勉強出来ます。ありがとうございます！

@user-er1yr5rj7t Жыл бұрын

最近太るための栄養源としてミルクを飲み始めたんだけど、ミルクのカゼインがリーキーガットの原因になると知り愕然となってましたが、味噌だの漬物だの納豆など食べてると毒素排出できてると知り、ほっとしました。凄い有益な情報を伝えてくださり、石黒先生に感謝です💛

@sweets_victoryxxx Жыл бұрын

レシートのインク！全然知りませんでした。仕事上毎日かなりのレシートの精算処理しているので…できる限り気をつけます。ありがとうございました。

@user-jf6bg4oi6z Ай бұрын

先生。ありがとうございます。やはり食事は基本なんですね。基本に立ち返る時ですね。

@user-jb1yv9ie4n 10 ай бұрын

石黒先生の動画を見て、お味噌汁を積極的に飲むようにしました😊✨

@user-pc9dw9cv6z 10 ай бұрын

話が上手くて眠たいのに最後まで聞いたわ

@user-qx8yw9yk8q Жыл бұрын

温かい味噌汁や食べ物を食べると自然に汗をかきます。お風呂に入っても自然に汗をかきますよね。汗をかくことにより余計な塩分を体外に排出出来ます。リンゴは皮を剥かずまるかじりが良いです。紅玉は食べやすい。

@user-ri6wd2ek6c Жыл бұрын

嫌われてもいいので、ニンニク毎日食べてます😆

@fifthfly Жыл бұрын

悪い虫がつかないように人に会う前日には必ずニンを食べてます。

@user-ri6wd2ek6c Жыл бұрын

@@fifthfly ありがとうございます。

@yokoyokoi2852 Жыл бұрын

加熱の食事を避けて、生食を少しだけトライすると、リフレッシュできる感じですね🍀 腹7分を意識します😊

@susumunight1222 Жыл бұрын

デトックスについては石黒先生は、お注射に関係した動画でも言われていて、参考にさせていただきました。今回はそれより広い意味でのデトックスについて分かりやすく教えていただき、ありがとうございます。武田邦彦先生が言われている様に人間は一人一人で体質も耐性も違うでしょうから、万人が該当する知識と言うのは難しいとは思いますが、石黒先生の言葉は頭に残り、日々の生活で役に立つものとなると感じます。お忙しく、お疲れの時も多いでしょうが、今後とも動画の更新をお願いします。それでは寒中でもありますので、ご自愛くださいね。

@user-xw6rj2vz8f Жыл бұрын

レシート毎日触っています。しかも自営なので確定申告の時はバリバリ触っています😥 ゴム手をしてやろうかと考え中ですいい事聞きましたありがとうございました😊

@poloney4511 Жыл бұрын

冷や汗💦と脂汗はよくかきます…特に仕事中…同じ汗でも「良い汗」かかないと😄 先生の本、購入しました☺️それなのに買って満足してしまい、まだ読む→実行・実践出来ていません…

@yukari2512 9 ай бұрын

1年前に手術をしたので、改めて口から入る食べ物の大切さを痛感しました若い頃に拒食症をして危なかったのでその頃から栄養素は頭に入っていて気を使っていたのですが、手術により再確認がありましたよって、それ以降は優秀な食事が出来てると先生のこの動画を拝見して安心しました人間って面白くてどんなに過去に大変なことが起きても時と共に忘れてしまうんですね時々、今食べている食事に偏りがないか見直す機会を作るべきだと思っております昨年の手術では病院食を担当して下さる栄養士の先生によりいつの間にか増えてしまっていた塩分と食事のバランスが偏って来ていた事に気付き、見直し改善しました今は健やかな生活をさせて頂いております🙇‍♀️

@user-np1ml4ou4f Жыл бұрын

イシグロ先生を支持。

@nucky3825 Жыл бұрын

ニンニクはデザイナーフーズの頂点ですね

@haru-ph2kt 7 ай бұрын

6月に風邪をひいてから、ずっと咳が止まらず嘔吐までしてしまい(喘息っぽい)でも薬には頼りたくなくて断食デトックスを調べてたら出てきました。勉強になりました。ありがとうございます😊

@yankeemiss6856 Жыл бұрын

６０時間の断食が今終わって,食べる前に汗かいて運動もし，フルーツ,野菜,ナッツを食べて今最高に気持ちいい!!!! 先生の動画は勉強になる. ***３６時間断食についてもお願いします!!!!

@user-eq7gy9mo5x 7 ай бұрын

凄いですね！私も断食してみたいので、よろしければ詳しく教えて頂きたいです！

@yokoyokoi2852 Жыл бұрын

空腹は最大の調味料と言いますよね😄

@kumijw3875 19 күн бұрын

病院勤めです。半袖の季節になり枠0でない人も汗から毒素を出しているようです。仕事や人混みに行くと辛いです。シェディング方法を教えて下さい😊登録させて頂きました♪

@user-zq1kw7kw6x 11 ай бұрын

先生今日はいつも大変素晴らしい説明ありがとうございます私は静脈留手術してからムクミ足の痛み2015年医科歯科大血官外科に行き手術は両国足クリニック日帰り手術しました両法足やりましたその後現在までたまたま足の甲が痛む足首が痛くなる特に右側問題たまに左側もおきます現在もいた靴困るドクターランド錦糸町皮フ科薬だけ胃が悪くなるね整形に行って検査した方が良いですか先生教えて下さいありがとうございます

@user-hl5hr7jg1f 5 ай бұрын

納豆は血栓予防にも効果的＋蛋白質必須ですよね！！！ホルモンバランスの影響しますですよね！！！

@user-cg2yu2xb4g Жыл бұрын

レシートは知りませんでした🙀触らないようにしよっと🙏ありがとうございます🙏

@sweet811k Жыл бұрын

レシートがダメなら新聞もだよね

@user-er1yr5rj7t Жыл бұрын

レシートのこと知って数日、今日食品買って支払機に千円入れたはいいけど、レシートの印字面に触らないよう気をつけてたら、おつり165円を取り忘れちゃいましたーーー。あちゃ～～もーー！！

@user-tg7ep1mn9f Жыл бұрын

りんごの皮やブドウの皮は農薬が多いから食べられないですよね💦

@user-yg1vl6sh7t Жыл бұрын

流水で洗い流して、重曹を溶かした水に果物を10分浸して、そしてまた流水で流したら良いんじゃないかな？

@chigusanoaki Жыл бұрын

生姜、ニンニク、野菜炒めにします、果物を、食べちゃいます、

@user-qo4zb1gd7j Жыл бұрын

偶然にも先ほど石黒先生のほかのデトックスに関する動画をみて、クロレラパウダーを注文したところでした😆 私は接種していないのですが、夫が接種してから、私の方が立て続けに、帯状疱疹、心臓機能の低下、原因の分からない湿疹に悩まされています😅 この動画で教えていただいた食物も意識して摂って、運動して、サボりがちだった間欠的ファスティングも再開し、解毒します。ありがとうございました💐

@kokemaru2327 Жыл бұрын

私も、未ですが、主人が接種しています。私も謎の湿疹？が腕に出たり引いたりしています😭

@color-lh2jc 10 ай бұрын

人間は動物であることを自覚し、この地に根付く食物を摂取し、元来の生活に戻すことが必要ですね明治大正生まれの人は出来ている(いた)

@user-jq5hx5zq4e 3 ай бұрын

凄く興味深いお話ありがとうございます。昨年の健診でコレステロールの数値が高く改善策としてお菓子や乳製品を控えてましたその結果コレステロールも下がりなぜか肝機能の数値も下がってました、元々正常ではあったのですがお菓子や乳製品を控えていただけで腸内環境が良くなり更に肝機能まで良くなってましたこれには驚きでした石黒先生が腸内が良くなると肝臓も良いと今回初めて知りました。いつも為になるお話ありがとうございます。

@korokorogirl Жыл бұрын

低血糖なので食べない時間を作るってどうなのかなと思ってます。合ってることをした方が良いのかな。

@user-xt1es2nm8i Жыл бұрын

私も1日のうち食べる時間を制限すると低血糖で腕が痙攣したり起きていられなくなったりします。短い時間で1日分の栄養補給は結構難しい。無理をせず自分の身体に合うことをした方がいいでしょうね。生姜たっぷりの甘酒はどうでしょう？

@yamamoto623 Жыл бұрын

体に良いものはおいしくないという意見もあるが、これは誤りだった。１年間、それを食して初めて体は応える。偏桃体が味を覚える。ワシは子供のころ世界で一番嫌いだったネギを最も愛する一人になった。２０年間、温そばにネギを入れ続けた努力の賜物だった。これを逆手に取って、体に悪いものを食さなければ、いずれそれがまずくなるはずだと睨んだ。４年ぶりぐらいにケンタッキーのフライドチキンを食べた。うますぎて覚醒し、四日連続で同じものを食す羽目になった。偏桃体はあのころの思い出をいつまでも覚えていたのであった。

@user-jb7yh4gs9e Жыл бұрын

苦手なものが食べられるようになることはありますよね。逆はほぼ無いなー意識的に食べ無いを続けるしか無いですね😂

@user-po8vi7rx8o Жыл бұрын

失礼します。　随筆を読ませていただいてるみたい、　結び、かなり笑わせて頂きました😆

@gebai9773 Жыл бұрын

😄

@user-vs3kd3bp8z Жыл бұрын

笑笑😊 私の場合、ネギ同じく！ケンタは申し訳ないけど不味く感じる様になり💦

@user-ms9uh5oc2h 9 ай бұрын

やっぱり水道水をそのまま飲むのはダメですか。

@user-hn4ej4ww4x Жыл бұрын

避難用品の缶詰。。。なににしよう。。レトルトのほうがいいか。ちょっとずつ変えていこう。

@user-wi1wy5gx2o Жыл бұрын

空腹時間が長いと次に食べた時血糖値の乱高下おきないでしょうか？しんぱいですアドバイスください今年もよろしくお願いしますいつも先生のKZfaq楽しみにしています🎉

@norma5426 Жыл бұрын

こんにちは。それは私もずっと気になっています。野菜から食べ始めれば良いのかなと考えていました。

@kokemaru2327 Жыл бұрын

最近、娘と一緒にアーモンドをつまんでおります！

@10sisigasira98 9 ай бұрын

断食も朝食を抜くとか一食を抜く日で良いんですね。

@user-cx3mv4lt7t Жыл бұрын

サバ缶（水煮のみ）はどうなのでしょうか？メーカーには、化学物質に対策している所もあるみたいです。先生の見解（道標）を示して欲しいです。

@kumijw3875 19 күн бұрын

あいこちゃんシリーズは大丈夫だそうです🙆

@user-po8vi7rx8o Жыл бұрын

朝起きてぇ昼御飯の前迄にぃ～から、寝る前ににぃ～迄、石黒先生!　ラス吉の生活見とるのですか？　それはさておき、うちの、来春94に成るレディは、妖怪味噌舐め、です。何年か前、腸の検査をしたとき、担当の先生から太鼓判を貰うほど、健康な腸だそうです(足、腰は、弱くなってきていますが)病気知らずのすこぶる元気なレディです。有り難いことです。(塩分がぁ　と、一時は注意もしてましたが、本人は、至って健康なので、今は余り口うるさくしてません。尚、りんご、みかんが大好きなレディです。)

@user-yg1vl6sh7t Жыл бұрын

わかる！！生味噌美味しいもん😋

@user-yg1vl6sh7t Жыл бұрын

レシートのインクが指につくだけでヤバいなら、テレビコマーシャルでやってるような香りの強い入浴剤なんて、もっと駄目かも…😣

@user-li5xn6qq5m 10 ай бұрын

アルコールを飲んで毒をがぶがぶ入れてます😆😆

@saffronkuma 27 күн бұрын

リンゴは栽培に農薬を多く使っていると聞くので、有機のものでないとまずいのてはないでしょうか

@yokoyokoi2852 Жыл бұрын

わたしは、お粥、お漬けものといった粗食を少しの期間、とりますね😊 断食に近い生活。文明の進んだ生活習慣は、添加物がどうしても多くなりがちですよね。カタカナの添加物は、怖くなります❗️😢 咀嚼をして、唾液をたくさん出すようにしていますね。

@takako6739 Жыл бұрын

缶詰を避けるということはサバ缶なども避けた方がよいということですよね？トマト缶は避けて紙のパウチのものにしていましたが同じ缶詰ですものね。。。

@user-ow3mv7ny7v Жыл бұрын

今日も為に成るお話、ありがとう御座います少しずつ取り入れるようにしてみます！あとはグルテンアレルギーなので、毎日食べるモノが限定していて、『食の楽しみ』みたいのが無いです。。。

@user-qy8kb7dp9p Жыл бұрын

ｖｋ

@user-ow3mv7ny7v Жыл бұрын

@@user-qy8kb7dp9p A H

@user-jk1ht5it2g 7 ай бұрын

私もシェ🇺🇸に苦しんでいますが、バタバタ人がタヒんでいる中、目下、いの一番にやるべきはデトックス、解毒です。一人でも命を助けましょう

@Anne-ry8ze Жыл бұрын

えー？レシート、、知りませんでした。

@user-yg1vl6sh7t Жыл бұрын

レシートで思い出したけど、絵の具の中の鉱物油が毒性の強いのがあって、絵描きさんは癌になる人が多いとの記事を読んだ事があるよ。

@user-iw4gc9vt9p Жыл бұрын

先生、モテるだろうなぁ。

@user-xt1es2nm8i Жыл бұрын

にんにく食べて一歩前進、缶詰食べて元戻る。魚の骨まで食べられる便利さには勝てませんでした。日常生活で汗をかくことが悪いという意識はあります。身だしなみ、マナー、エチケット、ニオイ気になる社会規範や羞恥心を刺激する商品を売るための宣伝文句。完全に刷り込まれてます。頑張って気にしないようにしている時点で負けですね。

@user-hx9qt2uu3v Ай бұрын

デトックスはゼオライトが良いと言われてます。

@わいわいわい 2 ай бұрын

洗濯の柔軟剤とかは毒だったりしませんか？あるブランドのあの有名な柔軟剤を使った洗濯物驚いたのが何年も着てなくてもその匂いが残っています（ブランド名はここでは伏せておきます）しかも怖いのがそれに触れるとその匂いが手に付着するんですその経験をしてからはそもそも外資系だったので日本企業のものに変えましたそれでも柔軟剤は強い匂いを発しますし毒だとは思いますが天日干しで揮発するように心がけています