🔴DETOXIFICACIÓN - Descubre los Mejores Alimentos para una Alimentación Depurativa🥗
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Este es el 5º webinario sobre "DETOXIFICACIÓN", con Marta Alonso Almena.
Nuestro organismo está expuesto a numerosas sustancias sintéticas todos los días. El intestino es uno de los primeros filtros que tienen que pasar las sustancias que provienen de la alimentación. Una vez llegan al interior del cuerpo, son vehiculizados en la sangre y filtradas por el hígado.
Los metabolitos resultantes de esta trasformación podrán ser eliminados por distintas vías como la renal, biliar, el sudor… o ser acumulados en ciertos tejidos u órganos. Una alimentación depurativa tienen que ser natural y ecológica para evitar el consumo de nuevos químicos ambientales y debe ayudar a estos órganos a realizar sus funciones correctamente. se prioriza el consumo de alimentos de origen vegetal como las verduras ricas en azufre (cebolla y ajo), los vegetales amargos (alcachofa, apio, escarola..) o plantas como el cardo mariano y el boldo que estimulan la función hepática.
También es conveniente beber infusiones y licuados con acción diurética y evitar en todo momento es estreñimiento. El consumo de cereales integrales, legumbres y vegetales de todo tipo es fundamental para consumir suficiente fibra.
🗣Dª Marta Alonso Almena. Directora del departamento de nutrición y dietética en Clínica Medicina Integrativa. Con larga experiencia en el abordaje de paciente crónicos y en programas preventivos. Diplomada en Nutrición y dietética por la Universidad Alfonso X El Sabio con Licenciatura en Tecnología Alimentos. Master en Seguridad Alimentaria por la Universidad Autónoma de Madrid y Experta en Coaching Nutricional y Medicina Tradicional China, completa su amplia formación como especialista en micronutrición y dietoterapia por la Universidad de Almería.
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2 жыл бұрын
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@yuleidytomalamartinez6790 2 жыл бұрын
' Hola miy Ya pues u Ya estamos h Hola miy Ya sale Hola ñaña. .. O q9w8w7dox9 E9w07"13 (₩
@cristinavidal5645 2 жыл бұрын
Comoi me suscribo???
@isaborja7393 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tanto conocimiento, compartirlo y explicarlo tan bien y con esa voz tan agradable. ¿Qué puede significar grasa en la orina?sólo consumo grasas saludables, hago dieta antinflamatoria y ayuno intermitente. Gracias de antemano.
@lorenzaramoszuluaga2365 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias
@deysijimenez6670 Жыл бұрын
Como puedo solicitar consulta
@gerz2904 2 жыл бұрын
Excelente!!!
@consuelogarcia7415 2 жыл бұрын
Grasias dr Eres muy buena en lo que hases Aqui no tenemos ese privilegio
@julyjuly5293 2 жыл бұрын
Muy interesante .
@amadeo5125 2 жыл бұрын
Excelente 👌 muchísimas gracias.
@lolaromillo2378 2 жыл бұрын
Ha sido una charla muy instructiva. Muchas gracias!
@jhmg06 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias por compartir, sus presentaciones son muy enriquecedoras.
@paulaadrianaseijas9693 2 жыл бұрын
Excelente video con muchísima información muy útil, muchas gracias!!!
@TiNa-ll3cp 2 жыл бұрын
Wow que valiosa información,, ME ESTÁN EDUCANDO! Estoy fascinada.
@hortehm4040 Жыл бұрын
Gracias Dra. !!! 🙏🙏🙏🙏
@aldagonzalezramirez 9 ай бұрын
Graciasdoctora
@sandravera5843 11 ай бұрын
Como es el batido? Con batidora?
@aldagonzalezramirez 9 ай бұрын
Michasgraciasdoctora
@berthaaliciaamaya9218 2 жыл бұрын
Hola muchas gracias muy bien explicado, que alimentos nos ayudan a mejorar nuestra salud. Saludos y bendiciones.
@andresdiazbanegas6314 2 жыл бұрын
Es un excelente video, muchísimas gracias por compartir sus grandes conocimientos, los cuales son de mucha ayuda para mantener nuestra buena salud, gracias y que el Señor le siga dando más sabiduría, saludos desde Honduras, 👍❤
@luiscabrerataboada4555 Жыл бұрын
Muy efectivos sus comentarios sobre el tratamiento que sé debe dar al hígado y los beneficios que sé pued
@helmutross6077 Жыл бұрын
Hola buenas tardes .
@lorenzaramoszuluaga2365 2 жыл бұрын
Excelente información, estoy encantada ,felicitaciones explica súper bien . Quería saber si el aceite de coco es recomendable
@consuelogarcia7415 2 жыл бұрын
Dra soy una enferma renal Estado 3 Me puedes ayudar con ese tema
@aldagonzalezramirez 9 ай бұрын
Doctora
@tereochoa2442 2 жыл бұрын
Si tengo cicatrices en hígado que dieta debo llevar también tengo S Sjogren . porfavor gracias
@nati845 2 жыл бұрын
Que bien comunica la dra y que malo el sonido
@juanateresaespinelrangel7712 Жыл бұрын
Gracias por sus videos mi mano se me inflama duele y sé calienta, empezó después de una operación de un dedo tengo ya seis meses estoy en terapias quisiera saber que me explicara mejor para cuidarme mejor gracias
@esthern1071 2 жыл бұрын
Que debemos de hacer si tenemos recarga hepatica
@helmutross6077 Жыл бұрын
Buenas tardes ¿El laurel también sirve como el boldo?
@teresajanetdelacruz8045 Жыл бұрын
Que suplemento para desintoxicar el higado
@helmutross6077 Жыл бұрын
Sufro de reflujo gastroesofágico crónico entre otras dolencias en mi organismo.Sucede que llevo más de dos meses tratando de comer sano, dejé el pan blanco , la azúcar refinada . Carnes rojas,arroz y fideos(como arroz integral y fideos sin gluten) hasta la carne de pollo. El problema que como papas y pan de harina de maíz. Y he visto algunos vídeos donde afirman que los almidones elevan el nivel de glucosa en la sangre. 😮y por tanto producen también inflamación. Mi consulta es con que puedo reemplazar las papas y harina de maíz ya que la son parte d emi dieta ,agradezco su posible respuesta.
@consuelogarcia7415 2 жыл бұрын
Co.mo bajar el colesterol y los trigliserios
@julyjuly5293 2 жыл бұрын
Me tengo que currar
@mariaocaranza8578 Жыл бұрын
Me gustaría que pusiera su teléfono necesito llamarle pero no lo he podido agarrar de qué parte en qué parte está
@yusanda741 2 жыл бұрын
Me gustaría que trataran el tema de metales pesados y como desintoxicar de ellos .
@spearmint1569 2 жыл бұрын
Para eso es el cilantro.. Mira el video de Frank Suarez acerca de metales pesados.
@yusanda741 2 жыл бұрын
@@spearmint1569 según otros expertos el cilantro redistribuye . Algunos hablan a favor , otros no .
@spearmint1569 2 жыл бұрын
@@yusanda741 Yo le creo a Frank Suarez, porque no era doctor 😅 paso anios investigando, y por supuesto estudiando para ser especialista en metabolismo y diabetes. Muchos nos beneficiamos de sus conocimientos, Yo incluyo el cilantro en mi jugo verde y me hace bien lejos de perjudicarme.
@Gsa774 Жыл бұрын
El selenio!
@antoniaflorcarrasco6820 Жыл бұрын
El liken escleroso es una enfermedad antiinflamatoria?
@begonamananetdelvalle2842 Жыл бұрын
Muy buen video pero se escucha muy mal muy mal sonido
@gerardofarias7060 Жыл бұрын
Gracias por la información srta pero en el celu las letras son muy chicas y difisiles de leer
@evangelinarodriguezsanchez3401 Жыл бұрын
Muy buenis días doctora ne encanta escucharla quisiera que me mande el teléfono en el teléfono para ablarle por que yo padesco yi siempre sufro mucho ese problema pero yo no tomo azúcar. Me Ace daño
@aldagonzalezramirez 9 ай бұрын
Ngo hongos ulserascerasvaricozas
@cristinavidal5645 2 жыл бұрын
Dra los cereales integrales dice que son buenos, pero no estan hechos de trigo???Mil gracias. Hay cursos online sobre toda esta nutricion? Que me parece genual!! Ya me suscribi y tambien mande un mensaje e su pagina!! Un abrazo grande!!
@azuldelcielo8760 Жыл бұрын
La quinua el arroz integral no son trigo ...
@silviabidinost3669 10 ай бұрын
@@azuldelcielo8760lava muy bien la quinoa colorada xq yo me intoxique al no lavarla bien!! Suerte
@conchialbaladejomedina2517 Жыл бұрын
Donde esta su consulta yo soy de Sevilla
Жыл бұрын
Estamos en Madrid. Entra en www.medicinaintegrativa.com/contacto y déjanos tus datos para más información. Gracias
@aldagonzalezramirez 9 ай бұрын
Piedrasenlostiñonesipertenza
@silviamireles478 10 ай бұрын
Muy sencillo explicado y muy práctico. Yo padezco de extreñimiento. Cómo trabajar está situación antes de abordar la desintoxicacion
@rosabertolin6210 2 жыл бұрын
D
@aldagonzalezramirez 9 ай бұрын
Tengpcronocoeldolor
@aldagonzalezramirez 9 ай бұрын
Doctor a
@morineborja1038 2 жыл бұрын
Por otra parte charla muy rápido
@angelnaos1610 4 ай бұрын
El sonido o modo de grabación es malísimo El contenido es muy buen9
@gladysderojas363 2 жыл бұрын
Pésimo sonido
@morineborja1038 2 жыл бұрын
A ratos No se le comprende Tiene un tipo de voz muy feo
@yenymelinaibarramontegallo2981 Жыл бұрын
La información es lo que interesa y su voz es agradable cuando se utiliza para ayudar Alos demás un 🤗
@Gsa774 Жыл бұрын
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