Главное не забывать, что это видео надо смотреть ДО того, как крыша уже поехала
@FQHXZ10 ай бұрын
Бля
@h.r.ygames725110 ай бұрын
Поздно
@silverbrownn10 ай бұрын
опоздал с просмотром этого видео немного на 6 лет
@colonelgromov258110 ай бұрын
Я тоже опоздал...
@0cucumber010 ай бұрын
А, ну тогда я пошёл👍
@ecekov11 ай бұрын
Спать, по 4 часа в сутки не сложно, сложно потом не спать остальные 20.
@catbc112711 ай бұрын
Я в школе иногда час сплю.
@bowieplysskin928011 ай бұрын
Я поэтому и не понимаю, как можно месяц так продержаться... Я несколько дней посплю так 3-4 часа потом один раз усну днём и на сутки в отключке
@catbc112711 ай бұрын
@@bowieplysskin9280 Я так весь учебный год живу
@OlivyeTV11 ай бұрын
Я в конце 9-го класса месяц спал по 4 часа, времени всё равно не хватало)
@bowieplysskin928011 ай бұрын
@@OlivyeTV а смысл так запариваться в 9 классе?
@MagicProG11 ай бұрын
Дело говорит. Я в универе никогда не ставил учебу выше сна, и отлично себя чувствовал: и настроение хорошее, и когда к третьей паре едешь - автобусы не такие забитые.
@dioowerheaven237610 ай бұрын
😂
@syaesa10 ай бұрын
😭😭😂😂😂
@user-vi3cr8cu6z10 ай бұрын
😂😂😂😅
@nicknowak495510 ай бұрын
Ору)
@derdok262010 ай бұрын
Лучший ахахаха
@Loonatic77710 ай бұрын
Почтим память тех, кто спал во время этой лекции
@user-bk9ot9tg2x10 ай бұрын
память тех кто пришел почтили нарушения памяти
@user-bt4ew5cc6u11 ай бұрын
В технических вузах говорят о важности сна , а в гуманитарном нам говорили , что пора бы уже перестать спать и начать приходить на пары)
@gigogrom21611 ай бұрын
мне и в гуманитарном говорили про важность сна
@Spooky_NG11 ай бұрын
Как гуманитарий скажу, что это так.
@vasyarun644211 ай бұрын
Ну так гуманитариям особо думать современным не надо, мозг не задет.))) Говорю как гуманитарий.
@michaildubinin51511 ай бұрын
Ну так правильно, вы-то хернëй занимаетесь.
@user-ml5wg3gt1l11 ай бұрын
@@vasyarun6442 Не соглашусь, музыкантам, например, довольно много думать приходится, причём иногда очень напряжённо. Не следует распространять стереотип о том, что гуманитарные дисциплины требуют меньше умственных усилий. В гуманитарных задачах просто другие области мозга задействуются, нежели в технических.
@user-tq3zn1wm1k11 ай бұрын
Спать нужно не 4 часа в сутки, А закрывая глаза ⓒ Стив Джобс
@RedGallardo10 ай бұрын
Этим Стивом Джобсом был Альберт Эйнштейн...
@Microwave810 ай бұрын
@@RedGallardoспасибо за воспоминания о том что я смотрел...
@mastyrb3k10 ай бұрын
работать нужно не 12 часов в сутки, А неграм Стив Джобс
@dawaskrabas854110 ай бұрын
@@mastyrb3kскорее Стетхем 😂😂
@tapapon10 ай бұрын
@@mastyrb3k красава, я тоже хотел написать)
@johnsc45219 ай бұрын
- Поспать бы... - В следующей жизни отоспимся. - Да ты и в прошлой жизни так же говорил.
@utf82910 ай бұрын
В наше время - лучше вообще не просыпаться, чтобы не сьехала крыша))
@koG3310 ай бұрын
Это точно! Вообще непонятно что лучше сейчас: жить,или не жить. С одной стороны хочется избавиться от оккупантов во власти,а с другой - такая безсмысленная борьба,что как Лёха сидеть потом,и дёргаться в камере - нет желания. И вот это этого шизофрения точно более реальна, нежели не спать нормально. Сплю по 4-5 ч в среднем,и раньше хватало; сейчас когда вроде и выспался за 6-7ч ,а толку всё равно нет - энергия куда-то кем-то "скачена" .
@_IIURI_10 ай бұрын
@@koG33откуда энергия будет ,если везде путенский концлагерь ,окуппанты итд.Скажи Лехе спс,за что помог сформировать тебе такую картину мира 😅
@usopshiy863910 ай бұрын
@@_IIURI_ и тут навальнята, которые верят в благие намерения крысы, которая благо гниёт щас за решёткой
@OldSchoolOfMasters10 ай бұрын
@@koG33с чего Вы взяли, что жизнь это кайфушки и благословение, а не испытание и тяготы, мучения? Лучше Жить? Зачем? Для чего?
@lmnk10 ай бұрын
а вы политоту не думскролльте, через пару дней станет легче, хоть на душе от войны все равно будет больно. про полный уход ВНИПАЛИТИКИ я не говорю, конечно же.
@user-qf7nl3ui9n10 ай бұрын
Пусть это послушают те, кто составляет программы и учебные планы с раздутым содержанием.
@JanyRec10 ай бұрын
А потом ещё требуют обязательное присутствие на всех парах
@user-ph4tr9ur7o10 ай бұрын
Я училась параллельно на двух специальностях, очное техническое, заочное экономическое в том же ВУЗе, и скажу так, если все грамотно распределять то все можно успевать ! На 4 курсе ещё и права получила ! Очное окончила с красным дипломом , заочное без троек, диплом на отлично! Личная жизнь была и фестивали с тусовками тоже!
@argentumag582910 ай бұрын
@@user-ph4tr9ur7oВы кто такая/такой/такое, бля, ты ЧТО ТАКОЕ? Как можно учится на двух специальностях, нормально высыпаться, так ещё и вести личную жизнь, да на тусовки ходить. Либо у вас в сутках по 40 часов, либо вы обманщик, либо требования поменьше. Я 1 специальность на отлично стараюсь закончить, так время только на сон да в Ютубе посидеть часика 2-3 . Даже, если эти 2-3 часа вырвать, то на тусовки&второе образование точно не хватит
@snaw895710 ай бұрын
@@argentumag5829 У некоторых существ, напоминающих людей, невероятный запас сил от природы, хорошая поддержка со стороны родителей и дисциплина, такие существа могут работать по 10+ часов в день каждый день и чувствовать себя хорошо. Знал одного такого, правда он был тупенький
@acarlovich9 ай бұрын
@@user-ph4tr9ur7o либо вы что-то не договариваете, либо откровенно врете. Крыша съедет, если за 4 зайцами погонишься.
@cp0tyr11 ай бұрын
Сплю по 12-16 часов в сутки 😎 (меня отчислили)
@aspirinalekseevich931411 ай бұрын
красава
@AdolfHitler_react11 ай бұрын
А как успел
@whereismyw1fe11 ай бұрын
Как стать таким же успешным как ты?
@cp0tyr11 ай бұрын
@@whereismyw1fe спи по 12-16 часов в сутки, высыпайся максимально. Никакого стресса, никакой депрессии, здоровая менталка.
@Hahahahhaja10 ай бұрын
Ну и правильно
@a1maxtv60611 ай бұрын
Я учился на бюджете на юрфаке в КФУ, не высыпался, протянул так 2 месяца. Потом не спал 6 суток, попал в психиатрию. Итог - не закончил вуз, диагноз шизофрения, щас на инвалидности. Вывод: цените сон, не ботайте как я. Высыпайтесь, цените свое психическое здоровье, оно оказывается очень хрупкое
@frix514511 ай бұрын
уже как 2 года засыпаю минимум в 2 часа, сейчас стал засыпать в 3-4 пока ничего не было сижу и дцмаю, если человек в видео глаголил истину, то когда я сойду с ума?
@miroatty11 ай бұрын
Шизофрения это ведь наследственное заболевание, а не приобретаемое? Отсутствие сна может поспособствовало ухудшению состояния но болезнь была всегда
@TheDante123211 ай бұрын
@@miroattyнет,заболеть шизофренией тоже можно и без наследства
@wladimir416211 ай бұрын
@@frix5145 вопрос не в том во сколько засыпать, а сколько спать)) Режим дело тонкое, кто любит на заре вставать а кто то под вечер) Хотя я склоняюсь к тому что утром вставать оно как то логичнее))
@DmitryGameTV10 ай бұрын
@@frix5145 тоже засыпаю поздно и сплю чутко
@di3x10 ай бұрын
- Вы думаете что имеете здоровый сон? Нет, это сон здорово имеет вас.
@user-fd6ls5ri9b10 ай бұрын
😂😂😂😂
@perasperaadastraandback9 ай бұрын
Шёл третий час ночи, смотрю видео о важности сна. Успех
@yaroslavmironov10756 ай бұрын
Смотрю это видео в 5 часов утра. Просчитался, но где?
@user-dt9hb5hs9q6 ай бұрын
@@yaroslavmironov1075смотрю в 8 часов, похоже пора что-то менять, вопрос что?
@therealv1etcong11 ай бұрын
Видео дельное, смысла особого гнаться за оценками нет. Сам физтех закончил, получал за время учёбы всё - от десятки до пересдачи. Совет всем - если ботали всю ночь и остается 1-2 часа на сон - спите. Спите столько, сколько можете. Если накануне нормально не спали, то ложитесь спать раньше и отсыпайтесь на следующий день или на выходных. Пропустите лекцию, выспитесь, потом посмотрите онлайн или расшарите материал с посетившими. На моих глазах отчислялись призёры всеросов и прочие мегамозги, а заядлые раздолбы со спокойным отношением к учёбе и оценкам в итоге выпустились и всё у них в порядке. Помните, что восстановить здоровье (особенно психическое) НАМНОГО сложнее, чем закрыть нужных предмет на отл (да и на оценки нигде особо не смотрят).
@dgaplectorium11 ай бұрын
На самом деле на оценки смотрят, например, если хочется поступить в магистратуру или phd за рубеж, то лучше заранее планировать получать отличные оценки, но посыл правильный. Главное не скатываться совсем в пересдачи и комиссии, а то будет другая крайность -- не останется времени нормально выучить новое, потому что надо закрывать по два раза старое
@therealv1etcong11 ай бұрын
@@dgaplectorium я готов удивить студентов ФПМИ - PhD у нас и за рубежом не сильно отличаются. Да, за рубежом престижнее и есть шанс устроиться постдоком за неплохие деньги, но такой же шанс есть и у наших ребят при наличии хороших публикаций на серьезных конференциях. А магистратуры везде +- одинаковые. Не знаю про физику и математику, говорю про CS.
@eXTreemator11 ай бұрын
Совет спите и не учите всякую хуету. А лучше вообще туда не ходите. Сколько дегенератов прошло через это образование а страна помойка и у теж кто прошёл все равно кроме опилок в голове ничего нет
@last-dinosaur11 ай бұрын
Само по себе психическое здоровье может оказаться наименьшей проблемой. Вот убийство нервной системы как таковой при недостатке сна обеспечено будет точно, а от неё пойдут уже и острые хронические мигрени, и со зрением всякие интересности, и ЖКТ, добиваемый в процессе энергосами, ВНЕЗАПНО почему-то становится не таким железобетонным, как раньше, ну и, конечно же, слова "инсульт" и "инфаркт" перестают казаться чем-то таким далёким и маловероятным, теперь это реальный риск, который ты начинаешь чувствовать каждой клеткой своего тела при очередной попытке лечь спать на часик-другой позже обычного...
@arjimimc11 ай бұрын
@@last-dinosaurbro got that miocard rizz 💀
@evgeniyrumynskiy914111 ай бұрын
Я как физтех, которому под 30 могу сказать следующее. Дело мужик говорит. Одно но. Чтобы начать ценить сон, нужно его сначала потерять. То же самое и с психикой. Предел глупости, как и прочности у каждого свой. Хотите не спать - не спите. Каждый студент через это проходит. И это нормально. Но упаси вас бог воспринимать слишком серьезно всю эту учебу. Помните, что договориться с человеком напротив можно практически в любой ситуации. Насколько бы безвыходной или страшной она ни казалась.
@mursem11 ай бұрын
Увы, всë понимаю и знаю на себе последствия (до сих пор на препаратах)... Но уже магистратура, 1-й курс в совмещении с фулл тайм работой, сплю опять по 4ч в день и пока не знаю, что с этим делать :( Надеюсь, что после 1-го семестра полегче. Осталось всего 3 месяца выжить :)) Благо единой сессии нет, а экзамены по окончанию каждого модуля-предмета (~3 недели)
@mursem11 ай бұрын
И самое страшное, что предпочту сделать всю работу, потом после работы домашку, предпочитая еë сну. Я могу пожертвовать сном, но сделать домашку. Хорошо, качественно, вдумчиво. И ещё готовясь к новым парам (читая материалы по теме занятия). Засыпаю в 3, просыпаюсь в 7 на работу 🤡 Да, я знаю, к чему это приводит (у меня уже была не одна депрессия, а последняя длилась больше года и почти всë время не могла дойти даже до туалета). Но учёба и работа - важнее всего для меня в жизни, как изменить это - не знаю. Уже 2 года работы с психотерапевтами, а ценности не двигаются :(
@anonimchikanonimus434511 ай бұрын
@@mursemстоит разделять понятия "учеба" и "университет". Учиться вы будете до старости, а вот магистратура довольно бесполезна в большинстве случаев. Не знаю вашу профессию, но многим мага никогда не пригодится. Не от образования в университетах зависит зарплата. Делайте свою работу хорошо и учитесь на практике. А образование в РФ давно отстало от реальности и прогресса, так что оно ничего полезного не даст
@kostyanovikov524111 ай бұрын
@@mursemтут нужен психиатр) что за синдром отличника? Вы точно хотите поменять жизнь? Или сваливаете все на врачей?
@evgeniyushkov710311 ай бұрын
Я начал ценить сон после армии,где издевательства над организмом = норма.
@user-sz8hv1xj6j11 ай бұрын
- Чтобы чувствовать себя нормально спать нужно по 8 часов в день. - Звучит разу.. - И СТОЛЬКО ЖЕ НОЧЬЮ - Э, а тебе не будет слишком хорошо?
@user-cc6th6cz9r11 ай бұрын
Нехрен ставить нереальные задачи с выносом мозга и сжатыми сроками
@314zdeec11 ай бұрын
По приколу
@polikys933511 ай бұрын
А иначе учится придётся в два раза дольше, не вариант.
@redsuni11 ай бұрын
@@polikys9335 ты б знал сколько ненужных знаний напихано в учебные программы
@alexandert418211 ай бұрын
На западе бакалавра получают за 3 года
@annagallagher612611 ай бұрын
@@polikys9335так нет же, я студент второго курса, учусь в МИРЭА. выполнять задачи с домашки вообще не проблема, проблема в требовании с предоставлению отчёта по ГОСТу, причём абсолютно ко всем типам домашних работ моего профиля. к этому добавляются невероятные дедлайны в 1-2 недели на каждый отчёт. логика отсутствует, поскольку мы спокойно выполняем домашнюю работу, но не успеваем написать 15-20-ти страничный отчёт в ворде :)
@fliawu12.0410 ай бұрын
Я учусь в меде, уже 7 курс)) на 1-4 курсах сон это был буквально враг, с которым я боролась слишком усердно, по итогу, выгорание, потеря желания учиться, порой доходило до потери желания жить. Итог, уж лучше радоваться жизни, чем загонять себя в гроб из-за учёбы)любите и цените себя❤
@enderofbarts10 ай бұрын
7 курс - в смысле ординатура?
@pauluzu539510 ай бұрын
@@enderofbarts, ещё как вариант - восстановление (например, после декрета или армии)
@olll556110 ай бұрын
1 курс меда, пока держусь)
@pc_cw10 ай бұрын
@@olll5561АХАХАХХАХАХАХА у тебя там только анат, гиста и латынь, на остальные можешь забить
@GrettaG9 ай бұрын
@@enderofbartsона там не учится))
@eliamff10 ай бұрын
Половина населения планеты: «сон ~ это важно, ложитесь пораньше», вторая половина: «ну не успеваешь ты домашнее задание сделать, ну значит не спи всю ночь и делай сиди, в чём проблема, на пенсии поспишь»
@oil-ui806910 ай бұрын
Первая половина - родители, яростно загоняющие тебя в кровать в 11; вторая половина - это преподы со своими километровыми требованиями
@victoriakincheva9 ай бұрын
@@oil-ui8069 о дааааа. Так и живем)
@patogen-zm1ud11 ай бұрын
У Теслы не было какого-то особенного организма. Все те проблемы, возникающие при недостатке сна: снижение иммунитета, проблемы с сердечно-сосудистой и пищеварительной системами, он пытался компенсировать питанием, своей чистоплотностью, аэробными нагрузками.
@user-cg3wx5it1k11 ай бұрын
2 часа сна < 2 часа упражнений от недостатка сна
@Evgeny_Yurievich11 ай бұрын
И прожил 86 лет.
@0x9d8e11 ай бұрын
И е*улся на всю голову к старости
@kristianlama321711 ай бұрын
@@Evgeny_Yurievichа мог бы 106
@user-pr9nf5zj2c11 ай бұрын
Это всё равно как я пытаюсь компенсировать недостаток видеопамяти оперативкой... P.S. А оперативки файлом подкачки на SSD. P.P.S. А недостаток места на SSD местом на HDD. P.P.P.S. А ведь мог бы просто видеопамяти побольше взять...
@Ramozzzz11 ай бұрын
Если до начала пар осталось часа три, а ты еще не ложился - лучше пропустить день и поспать. Потом восстановишь режим и нагонишь с лихвой. Здоровье всегда должно быть на первом месте
@Galaxzier11 ай бұрын
Если одна ночь без сна восстанавливает твой режим, то он у тебя и не был нарушен
@wo_bu_zhi_dao11 ай бұрын
@@GalaxzierВ любом случае лучше 1 день отдохнуть чем гнать дальше
@Galaxzier11 ай бұрын
@@wo_bu_zhi_dao ладно я спросонья не понял о чем комментарий и фигню высрал. Я думал, что речь идет о том, чтобы пропустить сон в этот день и лечь только на следующие сутки. Ну с другой стороны смысл не особо меняется, режим ты от одного раза не восстановишь
@spynderMK11 ай бұрын
просыпаешься, заходишь на почту и видишь, что тебя отчислили за пропуски
@Ramozzzz11 ай бұрын
@@spynderMK ну если злоупотреблять прогулами - может и до этого дойти. Но, во-первых, для этого надо прогулять минимум недели две, во-вторых, в таком случае могут ограничиться и выговором. Ситуацию со сном лучше исправлять как можно раньше
@Inquisitor133710 ай бұрын
Самое полезное видео, для просмотра ночью перед сном. Ютуб явно что-то знает...
@Mina_rima10 ай бұрын
100% это я смотрю это видео в 00:30 мин и такая "какого приятно слышать о том, что нужно спать" 😂
@annarazinkova676110 ай бұрын
Жалко, что мы не спим как дельфины - одним полушарием за раз. Можно было бы одним полушарием спать, а другим ботать))
@user-mx5xz3fd4m10 ай бұрын
Вы в последнем слове "ра" пропустили. Идите хорошо выспитесь. Хороших снов!
@whiteglow2510 ай бұрын
@@user-mx5xz3fd4m что-то душно стало, я пожалуй окно открою
@cip669310 ай бұрын
@@user-mx5xz3fd4mВы не знаете разницу между словами работать и ботать, ботать - значит учиться. Всего доброго!
@yelan860110 ай бұрын
@@user-mx5xz3fd4mне пропуситили))) ох уж эти современные словечки
@firesteel131310 ай бұрын
Использовать все время технику бесконечности, параллельно используя обратную технику, чтобы постоянно восстанавливать свой мозг. Кто понял, тот понял))
@leprosy674010 ай бұрын
Ребята, берегите свой сон. Бессонные ночи, конечно, весёлые в студенчестве, но после - очень сложно вернуться к нормальному режиму сна. 3 года пытаюсь вернуться к нормальному сосуществованию. С переменным успехом это получается, но чаще - вообще ничего с этим сделать не получается(
@tixiaone10 ай бұрын
закончил физтех много лет назад, сон абсолютно ненормированный, по 4-5 часов , ну зомбак или нет хз...
@melkiy58210 ай бұрын
Чем больше спишь - тем дольше молодым остаёшься.
@tixiaone10 ай бұрын
@@melkiy582 это миф
@bleba77389 ай бұрын
Бессонные ночи никогда не были весёлыми. Проклятые проекты.
@margoline679010 ай бұрын
Завидую студентам, которые могли услышать этот важный совет. Нам на 2 курсе дизайна говорили, плевать хоть не спите всю ночь, все работы должны быть сданы в срок, и недосып никого не волнует..
@OldSchoolOfMasters10 ай бұрын
Правильно говорили. Ещё штрафовать вас за неуспеваемость и деньги в казну.
@margoline679010 ай бұрын
@@OldSchoolOfMasters ой молчал бы, физкультурник
@user-py6pf8ck5o10 ай бұрын
Сейчас на 4 курсе дизайна. На втором и первом мы не спали, кровь из носу- проекты делайте. И студентов часто (включая меня) увозили на скорой от обмороков, галюцинаций, нервных истощений и срывов
@OldSchoolOfMasters10 ай бұрын
@@user-py6pf8ck5o вас он наркотиков увозили. Знаем мы дизайнеров. Абы по мозгам бахнуло лжекайфом. Тьфу.
@user-py6pf8ck5o10 ай бұрын
@@OldSchoolOfMasters впервые слышу подобные вещи. У нас на Кавказе не распространено употребление среди молодёжи. Тем более у девушек , а у нас в основном девушки. Так что вы категорически ошибаетесь. Если у вас такое было в городе/регионе , то мне жаль ваших детей
@spacepunk9210 ай бұрын
Жалко, что приходится осознавать это уже во взрослом возрасте, потому что когда я училась в школе, мне никто не говорил "Ничего страшного, если ты не сделаешь задание. Ничего страшного, если ты получишь оценку ниже пятёрки. Главное, чтобы ты высыпалась". Отличной учёбы требовали и родители, и учителя, приходилось приспосабливаться для того, чтобы чувствовать, что меня ценят
@user-vs6kl8ph5v10 ай бұрын
обнимаю(((
@xuesods10 ай бұрын
очень жаль тебя, надеюсь, что сейчас всё в порядке(( меня так сильно не задрачивают по учёбе, но с шестого по седьмой класс спала по 3-4 часа чтоб подольше в телефоне посидеть)) сейчас не могу уснуть ночью вообще, могу 2 часа лежать в попытках уснуть, а встаю в 6. мать иногда заходит в часа 3 ночи и орать начинает, спрашивает, почему не сплю. на мои слова отвечает "телефон надо убрать и сразу уснёшь", хотя это так не работает) днем после школы отрубаюсь, но даже час поспать не получается, потому что она начинает будить и говорит, что если не буду щас спать, то смогу уснуть ночью. было бы здорово, если бы все так и было в итоге все выходные сплю, просыпаясь чтоб перекусить и в туалет сходить
@Daniil_Zagimov10 ай бұрын
@@xuesods Блин, всё как у меня прямо. Я последние 3 года так живу, только начал замечать что организм уже не вывозит, от выходных до выходных чисто тянусь)
@xuesods10 ай бұрын
ахаах, ужас какой, сил нам я только проснулась, 17 часов проспала@@Daniil_Zagimov
@bleba77389 ай бұрын
Обожаю требования от родителей. Мой папа имеет аттестат с тройками, но это ему не мешает сказать: "ПОЧЕМУ У ТЕБЯ 3 ПО РУССКОМУ И 5 ПО АЛГЕБРЕ? Я был круглым отличником, твоя мама - программист. ПОЧЕМУ ТЫ ТАКОЙ ГЛУПЫЙ? ТЫ ДОЛЖЕН ИМЕТЬ 5 ПО ВСЕМ ПРЕДМЕТАМ!"
@juidil10 ай бұрын
В школьные годы спала меньше, чем сейчас. Учусь на заочке, и прекрасно себя чувствую. К четвёртому курсу почти избавилась от тревоги, приобретённой в мои счастливые школьные годы. Сейчас для меня нормально уделять значительную часть времени отдыху, просмотру фильмов и сериалов (саамую малость🙃) , ведь это делает меня по-настоящему счастливой. Лучше жить наслаждаясь, чем ненавидя. Если вы действительно хотите стать хорошим специалистом, умейте жить для себя, так, с вероятностью, сила для других придёт раньше чем депрессия)
@urod714910 ай бұрын
где среднему студенту бабки находить на заочку и успевать жить для себя?
@darkFocs7 ай бұрын
Ооо, я тоже на заочном, не работаю. Востанавливаюсь после школы. Не хочу протирать штаны на парах.
@darkFocs7 ай бұрын
@@urod7149заочка не везде платная
@silveonnecro11 ай бұрын
Учился сначала в медицинском колледже 4 года, потом где-то 6 лет горбатился в медицинском вузе. Итог: Сон по 3 часа, неспособность заснуть без мощного снотворного, депрессия, резистентность организма к большинству снотворных. Результат на лицо... бакалавр хуев, спать когда будем? 3 часа ночи на дворе!
@mandaryn_255011 ай бұрын
Стали в итоге врачем?
@cruality10 ай бұрын
D:
@LuM4rex10 ай бұрын
@@mandaryn_2550сейчас работает в самокате
@aleksandrsolodov284811 ай бұрын
За свою жизнь НИ РАЗУ не выспался за 8 часов. Когда сидел на противотревожных без работы вообще радостно дрых по 12 часов и очень классно себя чувствовал, а так хотя бы 10. В Бауманском большой проблемой было то, что нужно к 8:30 пилить на другой конец Москвы, а значит просыпаться в 6:30 в лучшем случае - это просто неестественное время для сна.
@user-ex1hp8ph3p11 ай бұрын
100%!
@CapitanSuk11 ай бұрын
Неестественное время для сна? Я в армии год с 22:00 до 6:00 дрых (не считая нарядов и некоторых исключений). Засыпал - как убитый. Просыпался почти как огурчик, но после зарядки в -10 "почти" исчезало. Да, часто по безделью в сон клонило, особенно после обеда, но это скорее из-за невозможности восполнить потерянные часы после наряда. Наоборот, время с 22:00 до 8:00 мне кажется наиболее благоприятным. Позже полуночи ложиться не рекомендую, тем более что в час-два ночи организм внезапно решает, что ему не так уж и надо в кровать (ошибается).
@DmitryGameTV10 ай бұрын
@@CapitanSuk я наоборот до 23:00 заснуть не могу, срубает примерно в час ночи
@otecperevodov10 ай бұрын
@@CapitanSuk ты в армии был, с тобой разговаривать нельзя, в вольер иди
@CapitanSuk10 ай бұрын
@@otecperevodov, спасибо, что пригласили к себе в гости, но я по гостям не хожу - отвык давно.
@stasyalemoon68510 ай бұрын
Какое же невероятно важное видео. Вот бы в каждом институте об этом говорили. Пойду скину всем своим друзьям, которые не спят.
@user-mx5xz3fd4m10 ай бұрын
Как человек который был без сна четверо суток, скажу так: на третьи сутки я начал сходить с ума в прямом смысле без шуток и преувеличений. Дело доходило до галлюцинаций и микро-снов. Сейчас тоже работаю много, сплю по 4-5 часов, бывает что если утром кофе не хлебнул перед сменой, начинал тупить жестко на работе и даже попадал на бабки (работаю кладовщиком). ЦЕНИТЕ каждую минуту сна, ибо наш процессор под названием мозг, очень легко выходит со строя. А без него как мы знаем- мы утратим работоспособность!
@mikeoak591810 ай бұрын
Сил тебе, бро
@STE7F10 ай бұрын
У меня постоянно случаются микро-сны. Сижу пишу лекции и хоп! Вырубает раз по 10-15, все конспекты зачеркнутые, с ошибками, но тебе ндао дописать. Потом после 15 вырубания и врубания подумала, что лучше пойти поспать, а допишу на паре как-нибудь
@SveticLana9 ай бұрын
Я когда на фабрике работала в ночную смену, по дороге домой в трамвае всегда видела галлюциногенные микросны. Вообще ночные смены здорово садят здоровье.
@hellishez10 ай бұрын
Жизнь был приучен спать по минимум 7ч, всегда клал на учёбу и "надо" социума, отлично себя чувствую не по годам в свои 33,а выгляжу на 18. Любите себя, господа, жизнь у вас одно и вы в жизни у себя один. А все вокруг зыбкое и всегда против вашей успешности и удобства. Кроме вас о вас мало кто или что позаботится.
@sunshine-ki5pu8 ай бұрын
а когда успевать работать и учиться?
@shikamarunara51368 ай бұрын
@@sunshine-ki5puтак написано же что человек клал на это
@esdeath898 ай бұрын
@@shikamarunara5136а потом такие люди удивляются почему пенсии,зарплаты в стране маленькие. не хотять работать и учиться, и жалуются.
@-_--ef1md11 ай бұрын
дробный сон на самом деле это кошмар наяву Просыпаешься первый раз - очень бодрый примерно минут 20-30 Второй раз просыпаешься - с трудом Третий раз проснулся - ты вообще с трудом понимаешь где ты Четвертый раз - ходишь на "автопилоте" по квартире и ни на что больше не способен
@Hahahahhaja10 ай бұрын
У каждого своя физиология
@archniki_10 ай бұрын
Так есть не дробный а именно по частям То есть вместо восьми два раза по четыре утром и вечером
@ummabdullah567710 ай бұрын
Оцените теперь молодых мамочек, которые спят дробным сном первые 2 года
@user-yg1qb6he4j11 ай бұрын
Ещё количество требуемого сна от питания зависит. По собственному опыту, при недостатке калорий организму нужно часов 9-10 сна, при хорошем питании, 7-8. При очень хорошем питании сплю шесть часов и встаю не по звону будильника, а по зову сердца
@melancholyesports11 ай бұрын
спасибо учту
@suo465111 ай бұрын
По позыву в туалет встаю при очень хорошем питании😉😉😉
@redmercury719411 ай бұрын
Витамины, гормональный фон, степень физ и эмоциональной нагрузки, микроклимат, возраст - не менее важные факторы.
@prettyraveboy7411 ай бұрын
@@evok427😂😂😂
@otecperevodov10 ай бұрын
++
@vyacheslavgudz283211 ай бұрын
Нормальный человек! Правильно делает акценты. На первом месте здоровье. А потом специальность и знания.
@mireillesnowflake10 ай бұрын
йеп, что мы будем делать с нашей экспертностью, если у нас нет здоровья и возможности применять эту экспертность)
@oil-ui806910 ай бұрын
@@mireillesnowflake, ноу, что мы будем делать с нашим здоровьем, если у нас не будет специальности, а, значит, и работы, а, соответственно, и денег?)
@LazorFriend11 ай бұрын
У меня такое расписание: сплю по 7 часов - отлично, 6 часов - бодрый, но вечером или днём нужно доспать (от 15 минут до часа), 8 часов - хожу как зомби и кажется, что не выспался :) При любом режиме сна нужно уметь спать днём. Не полный сон, а от 15 минут до часа. Короткий сон перегружает мозг и позволяет на имеющуюся ситуацию посмотреть со свежим взглядом. Я так ЕГЭ проходил: час-полтора выполнял задачи, 15 минут сна, добиваю остатки, 15 минут сна и проверка до конца экзамена. Если спите мало, то постарайтесь не забывать о дневном сне и на выходных отсыпайтесь, так как это поможет продержаться не месяц, а 2 или 3. Используйте только для крайних случаев
@freaxlover10 ай бұрын
*перезагружает
@Gaando10 ай бұрын
У каждого разные циклы сна, у тебя видимо где-то 3.5 часа. Неудивительно, что когда 7 спишь - отлично, а 8- не очень. Это я так, для справки, вдруг интересно...😊
@oldproduction5810 ай бұрын
Дневной сон вроде вреден, ну это там писали в новостях, хотя кто его знает че вредно че не вредно
@user-vs6kl8ph5v10 ай бұрын
у меня ровно так же но если ко всему прибавить час (то есть 8 отлично) даже 7:40 уже маловато, если каждый день так то начинаю себя плохо чувствовать
@RockinEnabled10 ай бұрын
@oldproduction58 15-30 минут не вредно. Но если человек пытается раньше ложиться, то никакого дневного сна, разумеется :)
@roomguerilla11 ай бұрын
Годы учебы в вузе закончились для меня жёлтым домом
@irarose353611 ай бұрын
Очень надеюсь, что сейчас у вас все в порядке. Или что вы стремитесь к этому. Сил вам
@fedyaf271011 ай бұрын
Мне хватило двух лет в лицее "лучшем в моем городе"
@persivalka10 ай бұрын
Жиза. 4 года поучилась, 2 года полечилась
@Lil_Nerm_Official10 ай бұрын
Блин, на самом деле так депрессию и заработал( 3-4 месяца спал по 3-4 часа) желание умереть было, и отсутствие желания что либо делать. Так что, соблюдайте режим и в целом цените своё здоровье!
@lunatu493110 ай бұрын
Как Вам удалось восстановить режим?
10 ай бұрын
@@lunatu4931занялся философииии
@user-ul4vs6fs3x10 ай бұрын
@@lunatu4931антидепрессанты обладают побочкой в виде очень мощной сонливости. Сидел на них недавно, спал как убитый, причем очень хорошо спал и высыпался
@anastasiamaltugueva180310 ай бұрын
@@lunatu4931 да ребенок подрос просто :) наверное
@Daniil_Zagimov10 ай бұрын
тоже самое, 3 года уже так сплю
@ericavagyan236310 ай бұрын
Тоже закончил бакалавриат по направлению физика, но не уровня физтеха, конечно. Т.к. я раздолбай и я откладывал всё на последний момент, то периодически возникала острая необходимость за короткий промежуток времени успеть выполнить какую-то задачу, к примеру написать курсовую. И первые два курса всё было нормально. Проснулся, пошёл в ВУЗ, посидел на парах, вернулся домой, целую ночь сидишь не сомкнув глаз, что-то ботаешь, едешь снова в универ, сидишь на парах, едешь домой и уже после этого можно и отоспаться. При чём никаких "побочных" эффектов не было (кроме пары случае, разве что, что прямо в автобусе засыпал, при чём в положении стоя держась за поручень), т.е. чувствовал себя вполне нормально. К третьему курсу внезапно когда в очередной раз потребовалось что-то успеть сделать за ночь, заметил что уже не могу справиться. Подумал, может состояние было такое, утомляемость, может перегорел либо ещё что-то. Но нет, раз за разом мои тщетные попытки сидеть всю ночь и что-то ботать заканчивались полнейшим крахом и я погружался в Царство Морфея. При чём после такого короткого сна, продолжительностью где-то в 2-4 часа возникали сильные головные боли, и которые практически всегда сопровождались довольно необычными ночными кошмарами. В общем, я так понимаю я утратил эту способность целый день не спать. Вопрос к биологом наверное, что это и как это работает. Такое чувство, будто я утратил некий запас и теперь больше так не умею)
я в школе могла чувствовать себя не такой умирающей как щас спя мало, так что да, есть некий запас который со временем истощается
@ericavagyan236310 ай бұрын
@@azaraba9716 , ага, стал стариком за 1 год, бывает
@azaraba971610 ай бұрын
@@ericavagyan2363 сейчас осень, можешь понаблюдать, что зима придет не как плавное равномерное понижение температуры и плавное равномерное увеличение снежного покрова. А в том числе виде нескольких резких смен состояний погоды.
@user-bt8gq9um5c10 ай бұрын
Золотой преподаватель, побольше таких, видно настоящий Человек ❤
@laflornocturna280710 ай бұрын
Я сплю по 7-8 или даже по 9 часов. Состояние намного лучше того, какое было, когда я спала по 4 часа. Голова более ясная и больше хочется жить и учиться. Однако даже 9 часов порой для меня как-то маловато. А все, кто покушается на мой заслуженный отдых, идут лесом.
@AmiCast11 ай бұрын
Чтобы выспаться, мне, к примеру, нужно 8.30-9 часов. Там все очень индивидуально, посплю 7 часов - вторую половину дня хожу, как зомби
@_mertin_989211 ай бұрын
У меня такая же ерунда: высыпаюсь только если сплю часов 8 или больше.
@user-dy9cb8gc9c11 ай бұрын
жиза
@felarice795711 ай бұрын
У меня странный организм - важно не то, сколько я сплю, а то, во сколько просыпаюсь. Могу поспать 7-8 часов, проснуться в 7 утра и ходить как зомби, с тошнотой, ледяными руками и больной головой. А могу поспать 5-6 часов, проснуться в 10 утра и чувствовать себя прекрасно. Может быть, с сосудами что-то, или просто такой режим заложен для меня, не знаю
@misquanquad11 ай бұрын
я наоборот, если сплю больше 8 часов, но меньше 10 хожу мёртвый. Если сплю 7, то весь день бодрый и заряженный
@MinisterDorado11 ай бұрын
Возможно проблема в циклах сна. Это сильно определяется тем фактом во сколько вы ложитесь.
@user-sp8fi2zv2v10 ай бұрын
Мне было 22 года, когда я начитался о тех самых "великих людях", спавших по 4 часа в день, чтобы быть максимально продуктивными. И в один "прекрасный" день стукнула в голову идея тоже это попробовать - ложился спать в 1 час ночи и просыпался в 5 утра, каждый день в течение месяца или более (точно не помню). Просыпался прямо очень легко, намного легче, чем в школу или в универ - и сразу первым делом физические упражнения, а далее - весь день книги и прочая лабуда. Делал так на протяжении этого месяца+ и реально начала ехать крыша 😑 Этому еще явно поспособствовала та тонна информации из науки, философии и религии, которую долгое время впитывал, ибо очень много лишнего узнал. А после был период, когда совсем не мог заснуть и буквально молил о том, чтобы смог уснуть. В общем, это был самый жуткий и страшный опыт за всю жизнь, никому не советую, так что высыпайтесь по-полной, ребята, к черту знания, которые уничтожают здоровье 👌
@marinatrofimova384010 ай бұрын
Раньше не были такого потока информации. И люди могли спать так, как вы описали
@MeinungMann8 ай бұрын
Как восстановил сон?
@user-vt6iz5bt8f11 ай бұрын
Преподавателю - реальный респект!
@CometAzure11 ай бұрын
Я в медицинском учусь на бюджете на пятом курсе. 1 курс было очень жестко, на каждую пару по анатомии уходили все выходные и ночь накануне занятия. Спал 1-2 часа, либо вообще не спал, потом догонялись энергетиком. На 4 курсе стало полегче, сейчас на пятом вообще ложусь где-то в час-два и сплю 5-6 часов. Конечно это повлияло на психику, появились панические атаки, обострилось окр и тд. Учусь в основном на отлично, изредка четверки. Тройки - никогда не было. Пока иду на красный диплом, но еще рано говорить, все может поменяться) мой совет, если мало спали, спите днем 2-3 часа, сразу уйдет вот это мерзкое чувство, как будто вы в аквариуме, станет лучше )
@user-ru1qt2og1o11 ай бұрын
Ты давай там не помри и стань хорошим медиком! :)
@Aurellia9411 ай бұрын
@@user-ru1qt2og1o гыгы) да вообще капец: учусь на медика и панические атаки...Печаль (
@user-ru1qt2og1o11 ай бұрын
@@Aurellia94 Зато можешь сам себе диагноз поставить и лечение назначить. :) Знаешь, я и сам своего рода медик. Например, отсюда вижу, что у тебя точно не волчанка. :) Ладно, выздоравливай.
@mashik921311 ай бұрын
я наоборот если днём посплю то буду как в аквариуме)
@Aurellia9411 ай бұрын
@@user-ru1qt2og1o это я про ТС. К счастью или сожалению, я гуманитарий))
@arlecchino872811 ай бұрын
рекомендации ютуба знают когда восстанавливать мою психику
@Lehchenskee8 ай бұрын
Как же классно смотреть это в три часа ночи, учитывая что идёт сессия.)
@reyshul130910 ай бұрын
1. Для те кто хочет проверить такие методики сна - посмотрите Разрушителей Мифов. Там описаны и проверены все эти методики и их последствия. 2. Из личного опыта. Я жил с однокурсниками на квартире и у нас было правило 10 отбой - 6 подъем. Выучил ты или нет, не имеет значения. И в таком режиме мы просто не заучивали, а понимали что написано. Да мы не могли дословно пересказывать прочитанное, но мы рассказывали так сказать своими словами. И учеба у нас протекала довольно не напряжно. В то время как однокурсницы после пар приходили домой и вырубались на часа 4 потом зубрили до 5 утра, и ложились на час спать. На протяжении дня вид у них ужасный, а после пересказаного материала они его напрочь забывали.
@cruality10 ай бұрын
За Mythbusters респект, топовые дядьки, люблю их выпуски перед сном чекать как раз. По части понимания вместо зубрежки - это дефолт. Практичнее еще развить это до уровня рабочих мнемотехник, приправленных адаптируемым интервальным повторением, включающий рейтинг запоминания. Построение майндмэпов из конспектов так же не стоит обходить стороной. Но все это требует довольно серьезной дисциплины, дополнительных ресурсов на прокачку мозга и изучения софта, так что звучит как overthinking, но блин, мы это и есть память, так что worth it.
@mireillesnowflake10 ай бұрын
@@cruality майндмэп - это типа помещение инфы в специальные уголки памяти?
@cruality10 ай бұрын
@@mireillesnowflake тип того, но акцент на визуальном образе паутины, куда более гибко и просто этого можно достичь используя coogle, obsidian или же просто апгрейднуть до уровня дворца памяти (метода Цицерона), но для начала нужно грамотно уметь кодировать ассоциации. Много всякого есть, я и сам относительно недавно в эту движуху залетел, так что я и сам нубас, но всё дико интересно. Мне пока банального конспектирования в Notion + повторения через Anki хватает. Как программа максимум - построить свой большой замок-библиотеку в 3D в каком-нибудь Unreal Engine 5 и ходить-гулять по нему как по своему сознанию, зашивать образы в ячейки, расширять всё более крупные разделы жизни и прочее. Просто когда вот такие штуки открываешь для себя - горизонт познания уходит в космос, жить становится проще, а инфа как по маслу заходит, ибо подключается фантазия (:
@lior_asteri10 ай бұрын
Так на первом курсе было. Не спишь, потом на парах засыпаешь, ничего не запоминаешь, дома приходится делать больше, не спать, снова засыпаешь и так по кругу. По итогу ни учиться не получается, ни здоровье поддерживать. Ща на втором курсе сплю по 7-8 часов и как же в кайф стало учиться. Все успеваю и запоминаю на парах, потому что голова свежая, если что уже выспавшись могу доделать какие-нибудь работы утром, а не не думающей сонной бошкой вечером, еще и на отдых время остается
@2910ira11 ай бұрын
Сама была студенткой несколько раз в разные периоды жизни. С годами поумнела и сделала вывод, что если учебу правильно распределять и вовремя всё делать, то на сне не придётся экономить. Последнее образование на расслабоне получала и спала достаточно. Это всего лишь вопрос дисциплины и самоорганизации.
@michael064311 ай бұрын
факт, дисциплина решает
@user-tu4so5ez9x11 ай бұрын
Можно узнать, какое именно образование? Любопытно. Я училась в двух вузах одновременно - мед и экономика. И если со вторым проблем не возникало (заочка, пересдавала экзамен один раз в жизни), то мед... твою мать, эти голодные игры ещë долго будут сниться мне в кошмарах. Нормальной практикой было зимой спать на лавочке (а то и на земле) перед кафедрой оперативной хирургии, чтобы успеть попасть на отработку и выйти хотя бы на комиссионную пересдачу. Обычным делом было уходить из библиотеки в 20:00 (ибо закрыто), а потом пробираться в столовую (ибо никого нет, но почему-то не закрыто) и сидеть там с учебниками до глубокой ночи, потому что до пары 13 часов, материала на сто страниц, а до общаги ехать час. Про микропрепараты, которые "будут на экзамене, но вам не дадим и так мало" вообще молчу. Короче, это я к тому, что дисциплина важна, но в некоторых вузах даже идеально правильное распределение времени от проблем не спасает
@michael064311 ай бұрын
@@user-tu4so5ez9x ну это уже проблема организации в инфраструктуре вашего ВУЗа, а не проблема в дисциплине.
@user-gz1oe6ou1x10 ай бұрын
Как студент-международник скажу, что когда в тебя впихивают 3 языка, политологию, право России и зарубежных стран, 5 историй и экономику, даже очень дисциплинированному человеку не хватает времени Так что всё индивидуально
@user-ww3uf4yj9v10 ай бұрын
@@user-tu4so5ez9xправильное распределение времени от системы образования очень даже спасло бы учёбу и не делало бы ее сложной. А как ты сейчас, работаешь врачом?
@antonybond11 ай бұрын
Я учился и работал в институте, причём шёл на красный диплом. Ещё любил в игры поиграть, в результате на сон оставалось 3-5 часов и то не всегда. Высыпался только в выходные. Сейчас смотря назад понимаю, что красный диплом мне не особо нужен-то и был, можно было и поспать, но я перфекционист и мне хотелось преуспевать там, где можно преуспеть. А вот работал точно не зря, потому что после института сразу устроился на другую очень крутую работу с крутой зарплатой, благодаря опыту на работе и темам курсача и диплома, которые я выбирал с пользой для себя. Вывод какой? Институт лишь обязательная, но не самая важная часть жизни. Обязательная в том плане, что если поступаешь и хочешь диплом, то надо будет прилагать усилия. А вообще во многих сферах и без него можно преуспеть, потратив эти 4 года на развитие в профессии.
@class_work10 ай бұрын
Поздравляю с найденной хорошей работой! А вот мне только предстоит в колледж или институт идти...
@pelmeni.iz.čikabumčika10 ай бұрын
Снотворные на самом деле максимально убийственная срань. Я какое-то время принимал их из-за бессонницы которая чуть до петли меня не довела (что настроение, что память, что способности к мышлению упали настолько, что жить не хотелось уже), и я могу сказать что опыт был очень такой себе. Я продолжал тупить, но к этому еще добавились кошмары буквально каждый день, что по самочувствию и настроению тоже сильно било, но приходилось затерпеть чтобы банально жить как-то. Выводы в чем, по возможности пытайтесь по максимуму поспать, от плохого режима сна у вас поедет крыша, что возможно доведет вас до не очень хороших действий. А ещё по сути от переработок и нервного истощения можно буквально слечь, поищите про кароши (японцы первыми обратили внимание на эту проблему, если вкратце это буквально то что я описал выше, переводится буквально как "смерть от работы" если не ошибаюсь)
@hydrogen188610 ай бұрын
А какие снотворные вы принимали?
@user-xy9zd1bt1i10 ай бұрын
забавно, что слово кароши похоже на слово хорошо...
@EvgenWho10 ай бұрын
Это точно, но у каждого свои пределы. Что хорошо мне, то плохо вам. И на этой почве порождаются сравнения и унижения других, мол "ты работаешь слишком мало, а уже устал, слабый ты", в итоге начинаешь вкалывать еще больше и в петле потом через год висишь в лучшем случае.
@L0st____10 ай бұрын
От работы дохнут кони, ну а я - бессмертный пони!
@malwarewoman11 ай бұрын
Сначала задают тонны информации выучить, а потом говорят как важно студентам спать... смешные Дайте себе совет не гнобить студентов
@roomguerilla11 ай бұрын
Соглы, много лишних левых предметов, которые отнимают время, как будто абсолютно любой человек это компьютер в который можно впихнуть абсолютно всё что угодно
@user-tc9wc5go5j11 ай бұрын
Так если ты не готов учиться до посинения, зачем идти на физтех? Иди в мгу, мифи, вшэ, там нагрузка меньше
@snaw895711 ай бұрын
@@user-tc9wc5go5j на историю России 144 часов обязали выделять в 2023 году, урок, конечно, нужный, но, как мне кажется, на физтехе и на инженерных направлениях лучше бы оставили 108 часов, как в прошлых годах, тк первокурсники уже во всю планируют как бы не загнуться (сам первокурсник)
@maxsus884611 ай бұрын
@@user-tc9wc5go5j Просто действительно странно, когда на физтехе спокойно урезают часы для физики или математики, но при этом с радостью ставят психологию, историю, организационное поведение, лекции по физкультуре (отдельный сюр), БЖД, которые довольно уныло преподаются. Зачем пихать всё сразу, когда можно понемногу, но качественно и с умом.
@pronobible11 ай бұрын
@@user-tc9wc5go5jМИФИ нагрузка ниже? Да вы, батенька, юморист…
@itsokt0cry11 ай бұрын
обожал в универе философские отступления
@InvisF111 ай бұрын
5-6 или 7-8 часов. Самый адекватный сон.
@pizdatiy11 ай бұрын
гений
@VV-yg1in11 ай бұрын
Ммм, ну да, на планете ведь 8 миллиардов копий InvisF1
@etwas211 ай бұрын
6.30 самый нереально неадекватный сон, кукуха летит как говно с лопаты
@theret209010 ай бұрын
И все побежали засыпать
@Снегирев_Евгений10 ай бұрын
@@etwas2 по опыту скажу что говно с лопаты плохо летит, оно прилипает. Надо другой пример привести.
@anahhoret10 ай бұрын
Жила чистыми 3,5 месяца на 4х часовом сне К концу этого действа организм отказывался мне давать спать больше 3х часов в сутки, ходила и правда как зомбак, врезалась во всех и вся Месяца хватило, чтобы отойти и стать снова живой))) Только вот побочка выработалась за 5 лет таких режимов: вырубает абсолютно на всех лекциях Привет от архитекторов 😉
@neyabrown835410 ай бұрын
ГОСПОДИ, ДА! Я ТЕПЕРЬ НЕ МОГУ СПАТЬ ФИЗИЧЕСКИ БОЛЬШЕ ТРЕЗ ЧАСОВ ДАЖЕ В ВЫХОДНЫЕ! ПОМОГИТе😭😭😭😭😭😭😭😭
@anahhoret10 ай бұрын
@@neyabrown8354 мне бы ваши проблемы, как же хочется спать регулярно хотя бы по 5 часов, помогите!!!!
@socium200011 ай бұрын
Ну так к своим годам Тесла и свихнулся, по тем же известным историям. Правда та история говорит из-за своей якобы гениальности...
@test14300011 ай бұрын
Тесла не был гениальным. Он просто много работал, потому много нагенерил, но в основном мусора и всяких глупостей, так как теорию он не знал и на интуиции все делал. Ну вот в куче говна нашлелся и мед в виде полезных разработок.
@tehnocrator11 ай бұрын
Все вспоминая эту историю про Тесла, но забывают про вторую. Тесла и правда когда работал мог спать по 4 часа или вовсе не спать. Я то-же такой практикую и это нормально когда горят глаза. Только необходимо упоминуть, что Тесла после этого мог проспать 20 часов навёрствовая упушеное
@s4enserq22611 ай бұрын
Как я понимаю в мфти сверхнагрузки - норма, им там вообще плевать что давать такую массу информации может даже опасно, поэтому такие лекции проводят. А потом работаешь в НИИ на такой себе оклад
@evgeniizaets92439 ай бұрын
Мужик дело говорит. Я бы добавил от себя, что можно больше 7-8 часов спать если требуется. К примеру, мне 7 часов категорически не хватает. Нужно 9-9:30 часов сна, чтобы чувствовать себя хорошо. Не очень доволен фактом что мой день короче на 1-2 часа чем у других людей, но тут ничего не сделаешь. Как только урезаешь сон, качество жизни падает несоизмеримо.
@user-uu8bp3dq8v8 ай бұрын
Тож самое,в Училище организм вывозил,а когда тебе уже почти 30 лет,уже организм начинает невывозить.6--7 часов уже оч мало стало,а нормально 9 часов и более вот тогда встаёшь бодрый и голова работает четко😊😊😊😊
@mist_sat_oru10 ай бұрын
Лежу с закрытыми глазами и слушаю это видео о том, что надо спать и не сбивать режим. Я которая этой ночью решала курсач и поспала всего 3 часа: хорошо, можно тихий час устроить🙂🫠
@soft10258 ай бұрын
А это вообще нормально, что программа изначально предполагает спать мало?
@user-vs6kl8ph5v10 ай бұрын
читаю комменты и понимаю, что не зная кем хочу быть слава богу пошла в вуз где не дрючили почти, часто приходила к обеду или могла вообще не прийти, в итоге все равно закончила с красным дипломом лол и поменяла профессию, уйдя в совсем другую сферу в итоге избежала психического дамага который был бы от сурового вуза и все равно почем зря и так в школе не высыпалась постоянно, этого уже было достаточно
@BOSS--10 ай бұрын
легче было вообще не учиться нигде, от корок толку нет
@hydrogen188610 ай бұрын
Когда учишься на врача, вспоминаешь слова классика: "Если можешь не спать- не спи. Сон для слабаков." - Изран. Орден Стражей Рассвета (с).
@kozachok218310 ай бұрын
И после этой фразы он ложится спать
@NanoNeyron10 ай бұрын
@@kozachok2183 Не спать, а притворяться спящим, что-бы когда вампир подошел крови выпить, получил в подарок кинжал
@TheGreatB1rd11 ай бұрын
Если работаешь вахтой по 12 часов, то спать 7-8 часов просто невозможно, если хочешь как-то пожить для себя. Просыпаешься, например, в 5 часов, ешь, потом в 6 садишься в автобус, в 7 начинается рабочая смена, в 19 заканчивается, приезжаешь домой к 20 или 20:30, а чтобы поспать 7 часов, нужно лечь в 22, то есть времени совсем не останется, если так делать. Поэтому 4-6 часов я сплю
@Wayzerlolz11 ай бұрын
Такая же фигня. Помимо сна ещё очень важно наличие быта. Для кого-то это турник/брусья, для кого-то готовка, кто-то, как я, любит сериальчики смотреть. Без быта апатия быстро настигает. Человек не железный, чтобы только работать и спать
@TheGreatB1rd11 ай бұрын
@@Wayzerlolz а выходные не дают при этом. Я хочу заниматься творчеством, но не успеваю. Просто засыпаю, даже кофе не помогает. Иду на 27 смену, до конца вахты еще 8 смен, если не считать эту
@aleksandrsolodov284811 ай бұрын
добро пожаловать в современный мир - здесь любую работу превратили в говно
@user-ud4kz1jd7e10 ай бұрын
Нужно ложится спать, сразу после смены. Я так и делаю. За короткий час, что есть нужно выспаться. Плевать на сериалы, спорт и саморазвитие - нужно спать
@TheGreatB1rd10 ай бұрын
@@user-ud4kz1jd7e на творчество не плевать
@Mikasta00710 ай бұрын
Я почти пол года продержался уделяя сну от 3 до 4 часов. В итоге заработал что-то вроде нарколепсии когда отрубает в рандомный момент, но я тух и загорался азбукой Морзе сигналом SOS. Первый капитальный сон за эти пол года продлился 16 часов, а потом полторы недели я регенился и налаживал режим сна. Не повторяйте этого дома или ещё где либо.
@L0st____10 ай бұрын
Я, когда учился, спал пока моргал))) UPD. Мой абсолютный рекорд без сна - 6 дней. 0/10, никому не рекомендую, к исходу 6-го дня начались галлюцинации очень явные и страшные (зрительные и слуховые), хуже "белочки", микросны стали нормой жизни к тому времени, энергетики уже не брали и аппетит куда-то ушёл. Но мировой рекорд - 11 дней, вообще не представляю, что чувствовал тот человек, который его ставил
@user-rt9hz6ei1o10 ай бұрын
Ладно не спать, но как все эти 6 дней воспринимать информацию? Я даже представить не могу. Просто ради интереса я решила не спать сутки утром после бессонной ночи уже плохо соображала, а тут 6 дней..
@Пауль_Херлих8 ай бұрын
Бывший преподаватель. В семестре поставили по шесть пар шесть дней в неделю. Плюс два часа на дорогу, так как из-за ремонта главного проспекта города весь год был транспортный коллапс. Плюс методработа, которую надо было делат ьв свободное время. Полгода хронического недосыпа. В итоге уволился, страданию от бессонницы и депрессии. Так что такие лекции надо читать не студентам, а руководителям учебных заведений.
@stivendedal326810 ай бұрын
смотрю реки в 2 часа ночи, кайф, 4 часа до будильника кайф
@zx321510 ай бұрын
Вообще, конечно, да, все правильно сказано, но... когда припрет, то будешь учиться и 25 часов в сутки, не думая о каких-то там депрессиях. Когда выбор между депрессией и повесткой (или хотя бы будущей карьерой), то хватаешься за любые соломинки.
@owol_ratio10 ай бұрын
Прочитал многие комменты и почему-то люди думают, что студентам по кайфу просто не спать тусить например в это время, но на самом же деле зачастую само учебное азведение, особенно если очно учишься ставит невыполнимые задачи в абсолютно сжатые сроки + препод. состав позволяет себе откровенно не выполнять свои обязанности, говоря что-то в духе:" Ну, я вам даю только 40% информации", ага, а получает почему-то 100% ЗП и никакой управы на них нет, так как проще отчислить недовольного студента ,чем менять препод. состав и формат обучения в целом.
@user-nv8cf7lj1j11 ай бұрын
Ага, считаем: 8 часов на сон, 9 часов нахождение на работе, 1, 5 час на транспорт, уборка-готовка-магазин 2 часа, прогулка с собакой или уроки с детьми 1.5 часа. 2 часа остаётся на "жизнь". Вывод: 8 часов спит либо бездетный, либо безработный🤷. Лично у меня в будни более 6 часов не получается выкроить на сон(
@lord_romzess_v11 ай бұрын
Это если за 9 часов работу реально успеть.
@hukollla418111 ай бұрын
Мужа на работу, самой уборка-готовка-магазин, собаку можно отдать, а дети сами учить уроки и кайфарик.
@maurykoshkina11 ай бұрын
😱2 часа на жизнь?! У ТЕБЯ ЕСТЬ 2 ЧАСА НА ЖИЗНЬ??? ЦЕЛЫХ ДВА часа на жизнь!!! Ахринеть! У меня не то что на жизнь, на дела не хватает. Я стараюсь не жертвовать сном, так что нет, я не зомбарь. Но вместе с этим я стараюсь нормально учиться и всем помогать. И у меня нет нихера времени на жизнь. Но честно сказать я и не жалуюсь, потому что всё это - моя жизнь
@user-nv8cf7lj1j11 ай бұрын
@@maurykoshkina Ммм, вы, наверное козерог какой-нибудь молодой, еще не задолбаный жизнью. Подождите,в 30 если так продолжится, взвоете. У человека должна быть еще культурная жизнь, общение, спорт. Ну, либо вы работаете инструктором по бальным танцам в ДК💃)))
@polukh11 ай бұрын
А какого хера ты с детьми делаешь уроки? Я всю жизнь сам делал, может раз 10 обратился за помощью к родителям за 11 лет. Пусть своей башкой думают, не растите немощных людей.
@Mina-rider10 ай бұрын
Господи, хоть кто-то адекватный произнес это в слух. Нам говорили: "Я вот сдавала 3 курс с маленьким ребенком, и со словарями, никаких онлайн-переводчиков не было. Поэтому я считаю, что можно спать и поменьше, а учиться усерднее"🤨
@Nats191710 ай бұрын
Ах, хотела это видео показать своим детям, благодаря которым я нихрена не сплю уже несколько лет, но они все равно ничего не поймут🤣 Все верно, мне невролог прописал уже сильные прямо таблетки, но если я их буду принимать - мне же станет пофиг реально на все и я буду хорошо спать, но что с остальным то делать... эх, берегите своих матерей, особенно если в детстве были шилопопами непослушными, на их здоровье это точно сказалось!
@user-bh6kn4nj9e10 ай бұрын
Наша учительница по английскому в универе говорила: "Не используйте в рассказе о себе слова "отдыхать, есть, спать". Вы студенты. У вас есть только работа". Вот так вот. Учимся, ребята, давайте-давайте, для вас сна не существует, забыли это видео, расходимся
@AnnaZabelsky10 ай бұрын
да, а потом работодатель говорит: " В сутках-25 часов..))"...это если ночи не хватило на поработать "на будущее"))
@irinasi746510 ай бұрын
Привет от юристов, где популярен слоган "сон для слабаков", особенно выходя на работу в пафосные адвокатские бюрЫ и юр.управления госкорпораций. Если на работе есть такая фишка - с нее надо желательно валить. Здоровье потом придется восстанавливать долго и трудно
@arajumjrkhaljeva23610 ай бұрын
начиная с 8 класса до начала 11 класса я спала максимум 3 часа. я ходила вся угрюмая, ненавидела все на свете. После 10, летом я начала работать со сном, пыталась нормализовать режим сна, ушло на это 3 месяца . После улучшилось память, по сравнению с одноклассниками я быстро усваивала материалы, что помогло при сдаче экзамена. Потому в универе стараюсь не нарушать режим сна ,лучше пойду спать пораньше и встану пораньше, чем спать позже и чувствовать себя разбитой. Хотя не получается всегда спать 7 часов, замечаю что потихоньку нарушается режим сна. Но сплю пораньше в 10 и просыпаюсь в 3, хотя не успеваю ничего делать. Как же хочется выпуститься здоровой из универа
@morkovochkasniper567411 ай бұрын
Сейчас учусь на третьем курсе и стараюсь нормально ложиться спать, как ни крути, хоть молодой организм и прощает многое, но я лучше поберегу сейчас своё здоровье, чем потом буду пожинать плоды молодости.
@user-vo7bn7oz7x10 ай бұрын
Здравствуйте, благодарю за лекцию. Очень важно и интересно
@Alex_in_Crimea10 ай бұрын
Шикарное видео, что бы его смотреть в 3 часа ночи 😅
@nbdgot975810 ай бұрын
а нам говорят, что мы вообще спать не должны, не должны встречаться с друзьями и забыть про личную жизнь-на первом курсе это нормально:)))
@zeroone606010 ай бұрын
Я конечно школьник и возможно ничего не понимаю но хочу сказать что я поэксперементировал со своим сном и сравнил свои потребности сна с потребностью сна у других людей, сделал вывод что сон и его потребность у каждого человека индивидуальна. Если хотите спать то идите и спите, главное потом время в пустую не тратьте
@_samorodok10 ай бұрын
Я инвестиционный управляющий и форекс трейдер 13й год, поверьте, что испытала все варианты " экономии" времени сна. И поэтому хочу предупредить каждого, что педагог прав АБСОЛЮТНО, этим летом мне поставили диагноз депрессия, назначили ноотроп, а еще здравствуйте панические атаки и самопроизвольные отключения...это когда ты пару тройку суток не спишь и организм буквально сам вырубается. Внешне также описано состояние идеально, нездоровая худоба, синяки под глазами, потухший взгляд. А начиналось всё красиво, я очень энергичный человек и на сессиях за неделю писала все контрольные, курсовую и прекрасно сдавала сессии. Состояние носит накопительный характер, сначала пьёте снотворные, потом они не помогают, потом появляется нервное расстройство, беспокойство. ЛУЧШЕ ПОСПИТЕ ПАРУ ЧАСИКОВ,ВАШЕ ТЕЛО СКАЖЕТ ВАМ СПАСИБО.
@kolyannasonov907511 ай бұрын
Лучше всего на физтехе спалось на первой паре. Главное её не проспать :).
@user-jz6yj9rd6e10 ай бұрын
Когда учился 5 лет назад в пту, первые пол года спал по 4 часа по будням и пытался доспать в выходные. В итоге, к новому году, понял, что если продолжу, то здохну от истощения, не говоря про психическое перенапряжение. Одно дело, когда вы так живете работая не сильно напрягая мозг, а совсем другое, когда особенно вы учитесь, ваш мозг должен работать на полную, но ему тупо не хватает энергии на это. В итоге, через месяц или пол года, вы просто не в состоянии нормально учиться и запоминать нужную информацию, вы едва ли сможете запоминать повседневные мелочи и будете жить только на инстинктах. Очень хорошо это можно почувствовать в армии на срочной службе, если кому не повезло устроится в теплое место. Тотальный недосып в течении месяца и дольше, запредельные физ нагрузки, плохое питание(как минимум недоваренная еда) периодическое давление командирами на психику = превращение в самого настоящего зомби, единственное желание у которого, побыстрее съебаться туда, где его, хотя бы, не будут трогать Кстати, в подарок к тем 6-ти месяцам в пту, через полтора года я получил обостренный слух, из-за которого теперь просыпаюсь от лёгкого ветерка или тиканья настенных часов. Приходится затыкать одно ухо, а второе плотно ложить головой на бок, что бы утром услышат будильник. Когда будильник не нужен, затыкаю оба уха. Но даже так иногда кто ни будь нашумит в 6-8 утра и я просыпаюсь злой. Короче, ни кому такого не желаю, спите столько времени, сколько вам нужно. Никакая учёба или работа не стоит того, что бы себя до такого доводить
@neshkeev11 ай бұрын
Университетские работники одни из самых кровожадных людей на планете, они отыгрываются на студентах под полной. Не успеваешь сдать работу, не допущен до зачётов, не сдал зачёты, не допускают до сессии, не успел сдать сессию, вылетаешь из вуза. Не надо рассказывать, что впереди какие-то 6 лет: каждая сессия как последний бой. При этом сама учеба в универе, по сути, бесполезна, т.к либо не работаешь по специальности, либо на работе переучиваешься
@dgaplectorium11 ай бұрын
Ну у нас скорее так, что преподаватель разрешает сдавать задания (сдал = допущен к устному) вплоть до устного, а не до конца зачетной недели. А бывает и так, что сам тормозит с проверкой какой-нибудь работы до самого экзамена. В большинстве случаев все довольно гибко и можно договориться
@DT-kq2jv10 ай бұрын
@dgaplectorium а у нас нет. Бывает даже так, что человек отлетел на допсу из-за болезни, в следующем семестре закрыл все долги за условный месяц и даже был допущен к экзамену, но комиссию поставили раньше экзамена. Человек приходит на комиссию и на нервах отлетает, в итоге отчисление/академ. Вкупе с преподавателями, которые отказываются тебя принимать на доп занятиях перед зачетной неделей (например из-за пропусков по той же болезни или по иным причинам), хотя этих доп занятий тебе бы хватило, чтобы сдать все работы. Попробуйте угадать учебное заведение
@DT-kq2jv10 ай бұрын
Стоит еще добавить, что знания абсолютно не структурированы или вообще напрочь отсутствуют в лекциях/методичках. У тебя есть лаба, ты должен ее как-то сделать и защитить, но знаний для этого мы тебе не дадим, ответов на вопросы к защите ни в какой методичке/учебнике/лекции мы тебе не предоставим, примера работы мы тебе не покажем, что учить конкретно - не скажем. Большинство студентов начинают набирать долги по дисциплине, в которой они даже примерно не представляют, что от них хотят, ведь адекватно сформулировать задание или хотя бы указать источник информации, где будут необходимые тебе знания - моветон. Студент должен страдать во время учебы, по их логике. Самое сложное у нас - это понять, что тебе вообще учить нужно и с чего начать, и где это найти. А выучить это ведь даже не проблема.
@Ranger_blackrussia9 ай бұрын
Недосып начинается еще со школы, когда невообразимое количество уроков, начало в 8, куча домашки. Вот где настоящие вредители! Кто составляет эти программы и такое расписание!
@larusittto11 ай бұрын
Малоспал - многознаал
@AnneNesti10 ай бұрын
Ооо, я так много разных практик со сном делала... Из-за не успевания по учебе, у меня прокрастинация и тревожность еще, вот и на откладывадась я... Ночью все делала, и всю ночь бывало по несколько недель, не спала или дробный сон практиковала... А ну и пила на ночь кофе... День нормально,а вот если несколько дней,то ты на таком режиме уже зомбак... Но я периодически спала нормально, но все же дошло все до того сначала я ходила утро и день зомбаком, а вечером меня просто вырубало, я спала тогда, просыпалась еле как что-то часик делала и к 12 меня снова вырубало и тут без кофе никак было. А вот потом где-то через месяц дошло до того, ччто от кофе меня потом просто вырубало... Это все из-за того что не хватало энергии, а кофе как мы знаем гоняет кровь и ускоряет процессы, а у меня просто нечем было их ускорять и я тупо вырубалась... Но заметила, что после кратковременного сна в минут 10-20 и потом выпить кофе, то я не хочу спать дольше, особенно после трех, в 4 у меня начинает нормально работать мозг, но всего-то час😅... В общем итог такой 5 летней периодической практики во время учебы: Во-первых я посадила себе зрение, на первом курсе было -3, сейчас -6,5, каждый год ухудшалось на -0,25-1... Во-вторых ухудштла психическое состояние. Когда не спишь дня два-три, все ужасно раздражает, реагируешь на каждый шорох, вздрагиваешь просто так, все мерещится вокруг что-то, сердце бешенное,особенно после того как с утра еще бахнуть кофе...в общем сделала тревожность и прокрастинацию хроническими и добавила к ним депрессию😅 Так вот а когда не спишь уже больше 3х дней, то превращаешься в овощ, тебе на все и на всех плевать, практически нет никаких реакций тела на раздражители... Так начиналась депрессия.. В-третьих убивала свое физическое состояние, еще тогда когда не спала больше двух дней нормально дня, у меня держались глаза, был тремор рук, постоянно были какие-то вздрагивания неожиданные, болели все мышцы, ноги руки, особенно шея, со спиной, шея до сих пор простреливает.... Единственное с чем мне повезло так это с тем что мой мозг все равно знал что нужно вырубаться в 12 ночи и всегда меня вырубало с 12 до 2х ночи, до тех пор пока я не пила кофе и слава богу меня так вырубает до сих пор, это нормально, это естественно, ведь могла быть и бессонница, но слава богу меня это обошло.. Еще я поняла, что когда я засыпаю естественно до часу ночи и когда позже или утром разница просто колоссальная! Когда я сплю нормально, я просыпаюсь рано сама или с будильником, но быстро и с энергией в теле, также у меня кожа становится упругая, глаза лучше видят, нет мушек перед глазами, нет никаких дерганий и слабости в теле, в общем хочется жить-поживать! А если ложусь поздно, то все противоположно этому... 😢 Вобщем, все я испытала на собственном опыте с 18 лет до 23х и прошу этого не повторять! Да сначала вам покажется, что ничего не будет и вам все по зубам, что вы в порядке, но нет все уже происходит внутри организма,тпросто пока что не видимые процессы и пока все не перешло в симптомы и болезни, есть вариант это дело бросить безболезненно и безопасно😅 И мужчина на видео прав не занимайтесь этим, мы учимся всю жизнь, если нам это нужно,то чего не узнали вчера, узнаем завтра или чуть позже до нас что-то дойдет с опытом, а здоровье оно у нас одно! Цените сон! Также советую посмотреть у Топлеса видео про сон, он там все хорошо и понятно объясняет😊 И спасибо, что прочитали мою такую длинную историю до конца, надеюсь вы прониклись😊😅 Желаю здоровья❤
@minamemurray8 ай бұрын
Смотрю на последнем курсе, когда уже крыша поехала. Думаю, в самый раз
@worldsyours544110 ай бұрын
Дорожите сном, не каждый богач может себе позволить такую роскошь. Природа нам дала такое доступное средство для восстановления, как тела так и разума. Ночью происходит много важных процессов, которые вам неподвластны и которые нельзя перенести. Я много экспериментировал на этом поприще. Можно быть бодрым телом, но сонным мозгом и наоборот. Но лучшее что я нашёл это когда и разум и тело получили должный отдых, всё усвоили за прошлый день и готовы к новому дню и свершениям. Всем доброй ночи😴
@user-cx7vc2vw7i10 ай бұрын
Если не сдать первую сессию, то остальных 5.5 лет учебы уже не будет :) Когда учился в ВУЗе почти все мобилизовались к зачетным неделям и сессиям. Почти все недосыпали вовремя сессий. Речь не шла о недосыпе в течение всех 6лет учебы, но раз в каждые полгода приходилось мобилизовывать организм на пару недель. Если ты не успеваешь к экзаменам сдать какой-то зачет, задание и т.п. , без которых не будешь допущен к ним, то сами они не сделаются, что с того, что ты выспался, голова свежая, а к экзамену не допущен?! А так да, все правильно говорит, спать 7-8часов правильно, от бессонницы тяжело избавться, долго без сна с ума сойдещь и т.д. Но что делать, когда обьем работы материала такой, что времени реально не хватает, а еще есть и личная жизнь, подработка, тренировки, с друзьями и девочками тоже надо встречаться в этом возрасте?! Получается, что жить в полном согласии с этими рекомендациями, вроде поавильно, но только в теории, на практике это не осуществимо. Ну или идти, имея университетский уровень, в ПТУ, тогда времени и на негапряжную учебу, и на сон хватит.
@vladislav_artyukhov11 ай бұрын
В МФТИ наконец-то обсчитали, сколько нужно спать
@morixtreme8 ай бұрын
Смотря это видео в два ночи, параллельно доделываю долги по учёбе. Иронично
@user-ez4uq2ox9g10 ай бұрын
Верно сказано что каждый является микрокосмом,всё очень индивидуально!Не все материалисты верят что мы с разных планет,потребности разные!О молодости и возрасте верно,но тоже есть индивидуальности!
@user-eg9fh1cv6i10 ай бұрын
Учусь в школе, сплю целых 7 часов в день. К четвергу сил уже нет, и даже если есть время, то из-за недельного недосыпа провожу я это время максимально неэффективно. Казалось бы, в предщедствующие дни я могла бы поспать на 6 часов больше и тогда я бы не потеряла целых два учебных дня, сохранила бы много нервных клеток и не нахваталась бы плохих оценок... Но пока что у меня не получается перейти к здоровому режиму сна, поэтому в пятницу я совсем без сил берусь за телефон и смотрю ютубчик, вместо того чтобы учить уроки :(
@RockinEnabled10 ай бұрын
Когда в школе учился, придумал, как ложиться вовремя. Загонял себя в кровать "ритуалом" - приятным занятием: посмотреть серию любимого сериала (но только одну) и, если спать ещё не хочется, почитать книгу, например. И успокоишься перед сном, и кайфанёшь.
@kavitapiter10 ай бұрын
В подростковом возрасте сна нужно еще больше 8-10 часов, а с этим ЕГЭ и неадекватной учебной программой в стиле -" в школе мы вам расскажем, что учить дома", долгий сон нереален. Отсюда столько проблем (
@musikally193010 ай бұрын
самый "кайф" - это не просто не высыпаться, я проводить это время за чтением или писаниной))) в 2 часа ночи писать что-то или читать, когда уже мозги не варят - это просто самоубийство
@Kommunist-im4pl9 ай бұрын
Когда тебя на ватмане в ручную заставили начертить деталь в 3х проекциях, изометрии и в разложенном виде - вот ад)))) Думать нужно что б парашу не получить, а в 12-3часа трудно думать когда ты в добавок часа 2-3 назад лекции учил)
@75213rr10 ай бұрын
Человек которому не пофиг на студентов.здорово!
@zx321510 ай бұрын
Я когда-то по ночам работал инженером ночной смены в почтовой компании, потом дома спал час-два и шел на день в аспирантуру. Меня хватило на 3, кажется, месяца. Потом пришел как-то утром домой, только закрыл глаза, и тут же проснулся от шума соседских детей. Еще тогда подумал, блин, не дают поспать... посмотрел на часы - а там уже пора на работу снова идти. И решил, что пора с этим завязывать.
@DOMCLICK5000010 ай бұрын
Всё правильно.
@MeinungMann8 ай бұрын
Я вообще боюсь ложиться спать, потому что знаю, что буду долго засыпать. Либо если рано усну, то проснусь посреди ночи и не усну