بالا رفتن سن نشونه هایی داره و مجبوریم با این نشونه ها کنار بیایم. چیزی که خیلی مهمه اینه که تو هر سنی که هستیم در بهترین حالت خودمون باشیم.
تو این ویدیو می بینیم چه چیزهایی می تونن باعث بشن سنمون بیشتر به نظر بیاد
00:00 مقدمه
01:03 مدل موی بد
02:04 آرایش نامناسب
03:42 برنزه کردن
04:53 لباس و کفش نامناسب
06:52 استفاده نکردن از عینک
07:25 نه گفتن به تجربیات جدید
08:11 نگرش منفی
09:02 آماده نبودن برای میانسالی
10:04 ورزش سنگین
10:47 رژیمهای سخت
#lifestyle
#سبک_زندگی