Nice very nice good video 👍

But new karma to add ho gya non veg khane se

योग व ध्यान का मार्ग एक पवित्र व सात्विक मार्ग है जिस पर चलने के लिए जरूरी है की आपका आहार शाकाहारी व सात्विक हो, अतः य़ह आवश्यक है की अपनी ध्यान साधना के दौरान आप तामसिक आहार जैसे तेज मिर्च मसाले, तला भुना खाना, मांस मदिरा, ध्रुमपान आदि का सेवन ना करे। किन्तु योग व ध्यान के अलावा एक और मार्ग है जिसे तंत्र मार्ग कहा जाता है, तंत्र मार्ग मे साधक तामसिक पदार्थ जैसे मांस आदि पदार्थ का सेवन भी कर सकते हैं।

कुछ व्यक्तियो को अपनी साधना के दौरान अथवा अपने समान्य जीवन के दौरान कुछ नकरात्मक अनुभुतिया भी हो सकती है जैसे किसी अप्रिय नकरात्मक ऊर्जा के द्वारा सताया जाना, जिसे कुछ लोग प्रेत बाधा, साया, ओपरा आदि भी कह देते है । अथवा कुछ वयक्तियो को क्रोध, अति कामुकता, भय, विभ्रम, संदेह, अति विचार सक्रियता, असुरक्षा, चिंता, शारिरिक रोग व यहा तक की यदि स्थिति को सम्भाला ना जाये तो समाजिक व आर्थिक असफलता के रूप मे भी यह नकरात्मक्ता प्रवेश कर जाती है । इसका कारण हम स्वयं ही होते है । हमारी अज्ञानता, हमारी लापरवाही व हमारे होश की कमी के कारण से ही हम अपने लिये ऐसी स्थिति पैदा कर लेते है जिससे नकरात्मक उर्जाये हमारी और आकर्षित होने लग जाती है । किंतु यदि हम सावधान रहे तो ऐसी स्थिति से बचा जा सकता है अथवा इस से बाहर निकला जा सकता है । अगर आपको लगता है की आप ऐसी स्थिति मे है या आप इस स्थिति से बाहर निकलना चाहते है तो निम्न बातों का ध्यान रखे :- ऐसे मे आप भय ना करे, क्युकि जितना व्यक्ति भयभीत होगा उतना उसका आभामंडल कमजोर हो जाता है और उतनी आसानी से कोई भी नकरात्मक शक्ती उस व्यक्ति पर बुरा प्रभाव ड़ाल सकती है किंतु यदि आप भय को दूर हटाकर साहस से डटे रहेगे तो आपकी सकरात्मकता के कारण आपका कोई कुछ नही बिगाड़ पायेगा अतः होसला रखे । साधना के दौरान हमारे पास अच्छी शक्तिया भी आ सकती है और बुरी भी, यह हम पर निर्भर करता है । यदि हमारी ऊर्जा और हमारा आभा मंडल शुद्ध ओर सकरात्मक है तो शुभ शक्तिया हमारी और आकर्षित होगी और हमे आशीर्वाद देगी । किन्तु यदि हमारी उर्जा नकरात्मक व दूषित है तो अशुभ शक्तिया हमारी और आकर्षित होगी और हम पर अपना नियन्त्रण करने की कोशिश करेगी या ऐसी अशुभ शक्तिया अपनी अधुरी इच्छायें हमारे शरीर से पूरी करने की कोशिश करेगी । आप को यदि कभी ऐसा अनुभव हो तो आप बिना उस शक्ती को अपना ध्यान दिये अपने कर्म मे या अपनी साधना मे मगन रहे, तटस्थ भाव से उस उर्जा को देखे ओर उसमे लिप्त ना हो और ना ही कोई प्रतिक्रिया करे । आपके रस ना लेने के कारण वह शक्ती जैसे आई थी वैसे ही अपने आप चली जायेगी । इसके इलावा अपने आभामंडल को अपनी साधना से योग से प्राणायाम से मजबूत बनाये । हमेशा जिस वातावरण मे आप साधना करे उस वातावरण को हमेशा शुद्ध, सात्विक बनाये रखे । स्वयं को हमेशा परमात्मा को समर्पित कर के रखे । अहं भाव का त्याग कर हृदय मे प्रेम भावना जाग्रत रखे । अपने तन व मन को शक्तिशाली व मजबूत रखने के लिये हर रोज शारिरिक व्यायाम एक्सरसाइज व प्राणायाम आदि करे ।क्युकी जब आपकी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी तो कोई नकरात्मक उर्जा इसको भेद नही पायेगी ।अपने विचारों व भावनाओं को सकरात्मक व उत्साहपूर्वक रखे, क्युकी यदि आपके विचारों मे नकरात्मक्ता होगी तो कोई भी बुरी शक्ती बहुत आसानी से आप पर हमला कर देगी किन्तु यदि आप के विचार सकरात्मक होगे तो बुरी उर्जा आपको छू नही पायेगी । अपने आहार मे तामसिक चीजें व मासाहार व मदिरा आदि का त्याग कर दे और सब से बड़ी व सब से प्रभावी बात की नित्यप्रति ध्यान जारी रखे, क्युकी ध्यान का अभ्यास करने से हमारे चारो और एक ऐसा अदृश्य औरा या चक्र बन जाता है जिसे भेदकर कोई काली उर्जा अंदर नही आ सकती । नकरात्मक उर्जा से सुरक्षा के लिये विधि : सुरक्षा कवच ध्यान जब भी आप ध्यान का आरंभ या समापन करे तब थोड़ी देर के लिये अपने ईष्ट से प्राथ्ना करे की आपके चारों और एक सुरक्षात्मक आभामंडल बन जाये जो हमेशा आपकी बाहरी नकरात्मक्ताओ से आपकी रक्षा करे । आप जब भी ऐसे प्राथन करे तब अपनी भावशक्ती से ऐसा ही चित्रण अपने मन की आँखो से अपने चारों और एक चमकीले सफेद वलय के रूप मे देखे भी । आपकी श्रदा से, आपके विश्वास से, आपके तप बल से आपका सुरक्षा चक्र ऐसे आकर ले लेगा व हमेशा आपकी रक्षा करता करेगा । इस प्रकार उपरोक्त विभिन्न बातों का ध्यान रखते हुए यदि आप अपने आप को मजबूत बना कर रखेगे तो कोई नकरात्मक शक्ती आपको कोई बाधा नही दे पायेगी और आप अपने पथ पर बिना रूके आगे बढ़ते रहेगे ।

जब पिंगला नाड़ी ओवर ऐक्टिव हो जाये तो शरीर मे पित्त कुपित होकर गर्मी बढ़ जाती हैं, तब ऐसी स्थिति मे इस नाड़ी को संतुलित करने की आवश्यकता होती है। ऐसे मे व्यक्ती को शीतलता व संतुलन प्रदान करने वाले प्राणायाम जैसे चंद्र भेदी, सीतकारी, शीतली व अनुलोम विलोम प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए । तामसिक और उत्तेजक आहार व गर्म प्रकृति का आहार नहीं लेना चाहिए और सात्विक व ठण्डी तासीर का आहार लेना चाहिए। जब भी लेटे तो अपनी दाई करवट लेटे ताकि बाया नथुना ऊपर आ जाये, ऐसा करने से पिंगला नीचे दबकर बंद हो जायेगी और बाई यानि इडा चल पड़ेगी । इसके अलावा जब आप ध्यान मे बैठे तो आप जल मुद्रा यानि अपनी सबसे छोटी अंगुली को अपने अंगूठे से नीचे दबा कर रखे, इससे आपकी पिंगला नाड़ी शांत हो जायेगी।

जब पिंगला नाड़ी ओवर ऐक्टिव हो जाये तो शरीर मे पित्त कुपित होकर गर्मी बढ़ जाती हैं, तब ऐसी स्थिति मे ऐसे लक्षण उत्पन हो सकते हैं जिनकी आप बात कर रहे हैं। ऐसे मे व्यक्ती को शीतलता व संतुलन प्रदान करने वाले प्राणायाम जैसे चंद्र भेदी, सीतकारी, शीतली व अनुलोम विलोम प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए । तामसिक और उत्तेजक आहार व गर्म प्रकृति का आहार नहीं लेना चाहिए और सात्विक व ठण्डी तासीर का आहार लेना चाहिए। जब भी लेटे तो अपनी दाई करवट लेटे ताकि बाया नथुना ऊपर आ जाये, ऐसा करने से पिंगला नीचे दबकर बंद हो जायेगी और बाई यानि इडा चल पड़ेगी । इसके अलावा जब आप ध्यान मे बैठे तो आप जल मुद्रा यानि अपनी सबसे छोटी अंगुली को अपने अंगूठे से नीचे दबा कर रखे, इससे आपकी गर्मी शांत होगी।

गुरु जी आपका कोटि कोटि सह धन्यवाद

फिलहाल नहीं।

Reply guruji

आपका "असर " से क्या तात्पर्य है ? मतलब आप क्या अपेक्षा कर रहे है की आपको किस चीज की प्राप्ति होनी चाहिये ?

@@Dhyankagyan777 समझदारी की अपेक्षा कर रहा था गुरुजी शुरू सुरू मे तो सब बाते समझ आने लग गई और मन को भी मजबूत कर लिया था ।। आजकल मेरे साथ ऐसा होने लग गया की===== क्युकी मे एक विद्यार्थी हु कैपिटेशन परीक्षा की तैयारी कर रहा हु तो पढ़ाई में भी मन नही लग रहा पूरा दिन चला जाता है बिना मतलब की बाते सोचते सोचते

Reply guruji

आप पहली बात तो य़ह समझे की ध्यान के अभ्यास के दिनों में उतार चढाव आते रहते हैं, कभी मन शांत होगा और समझ बढ़ेगी तो कभी ऐसा लगेगा की कोई परिवर्तन नहीं हो रहा। लेकिन ऐसे में आपको धैर्य रखना चाहिए और अपना ध्यान अपनी साधना में लगा कर रखना चाहिए फिर चाहे कोई परिणाम नजर आए या ना आए। दूसरी बात, आप ध्यान कर रहे हैं और आपको अपने मे कोई परिवर्तन या लाभ नजर नहीं आ रहा तो उसके कुछ कारण हो सकते हैं :- 1) ध्यान एक क्रमिक और लम्बी चलने वाली प्रक्रिया है इसलिए आपको धैर्य रखना चाहिए और प्रयास जारी रखना चाहिए, धीरे-धीरे आपको इसके परिणाम नजर आयेगे। 2) ध्यान के प्रभाव से सब से पहले हमारी शारीरिक स्थिति मे सुधार होता है, शरीर मे ऊर्जा विकसित होती है जिससे शरीर चुस्त-दुरुस्त होने लगता है, फिर मन मे ऊर्जा बढ़ती है जिससे मन मे सकरात्मक विचार और आत्म विश्वास बढ़ने लगता है, फिर हृदय मे ऊर्जा बढ़ती है जिससे भावो मे शुद्धि होकर आनंद, शांति और प्रेम बढ़ने लगता है। इसलिए यदि आपको भी ये लक्षण महसूस हो तो समझे की आपको ध्यान से लाभ हो रहा है । 3) यदि आपको पर्याप्त समय के बाद भी अपने मे कोई सकरात्मक बदलाव नजर ना आए तो समझे की फिर आपकी ध्यान की विधि आपको सूट नहीं कर रहीं हैं या आप विधि को सही ढंग से नहीं कर रहे हैं। इसलिए विधि को बदल कर देख ले या उसमे कुछ सुधार करे। 4) ध्यान मे बैठने से पहले बेहतर होगा की आप कुछ प्राणायाम की क्रियाएं करे, इससे आपका ध्यान गहरा लगेगा। इसके अलावा ध्यान मे यदि आपको ये लक्षण आ रहे हैं तो आप ठीक चल रहे हैं और ध्यान मे आप सफ़लतापूर्वक आगे बढ़ रहे है :- 1) आपका तनाव, चिंताएं, टेंशन, बेचैनी, परेशानियां पहले से बहुत कम या बिल्कुल खत्म हो गई हो। 2) आप की सभी नकारात्मक मानसिक, या भावनात्मक स्थितियां, सकरात्मक हो गई हो। 3) आपके जीवन मे एक व्यव्स्था, एक नियम और अनुशासन आ गया हो, जो जबरदस्ती से नहीं ब्लकि आनंद से चल रहा हो। 4) आपमे स्वीकार भाव, प्रेम, जागरुकता और सजगता की वृद्धि हो रहीं हो। 5) आपको ध्यान साधना के दौरान खूब आनंद आता हो